夢の中で、去年死んだ友達が厨房でチーフをしていたホテルの働いてた住み込み部屋で、俺の部屋狭いなと思って新人の部屋広いやんと思ってたら。去年死んだ友人のチーフが現れて、お前あしたから厨房忙しいから厨房なと言われて、チーフ生きてたんだと、夢の中で涙が止まらなく、どうしようもなくて。チーフにわからないようにして、ボロボロに泣いてたはずだが、現実に起きたら泣いていなくて、でも心には、残るよね。夢の心の中で...
京都でサイクリングやイングレスやメンテナンスやレースや観光やMTBなどを書いた日記。
心拍上げない様に心掛けるサイクリスト虹パパの京都のMTB、ロード、サイクリングなど自転車で楽しんでる日記です。 自転車で国体にでたりとか真剣にレースに取り組んでたこともあり、トレーニング方法や体の調整方法なんかも知ってるけど、書いてないね。 イングレスにもハマり、イングレスのメッカと言われる京都でミッションを楽しんでいます。 熱帯魚も飼ってるし、釣りも好きなのでたまにはこちらも書いていきたい。
この日は特に何もない日。 晴天、秋らしい日。なか卯に牛丼がなくなったので、もっぱら下鴨の吉野家にしか行かなくなる。近所に松屋もすき家もない。役に立たないなか卯だけは、周りに2店ある。不幸だ。サイクリングも江文峠を登りたくなくなって、引き返す。かなり中途半端。警察の機動隊みたいなバスが3台ぐらい鞍馬に行ってたので、鞍馬の火祭りだろう。この祭りがある時ぐらいに国体があって、寒くなるのと同時に体が低調に...
月曜日は上半身ベンチプレス 20kg*10, 80kg＊0 70kg＊4 60kg*11 60kg*327チェストプレス 104.3kg＊10＊329 インクラインプレス 59kg＊6＊3プルダウンを少し。ベンチプレス80kgが見えてきた。チェストプレスも足のアシストでなんとか最近、ママが虚な目で寝てる。目が空いたまま寝る。それもイビキをかきながら寝る。...
伏見の母の老人ホームに面会。ロードで行く。車は1時間かかるが、ロードだと40分で着く。これからどうするか。帰ってきて、吉野家で唐揚げ定食と牛皿のミニみたいのを食べる。860円ぐらいでコストパフォーマンスがいいとオッモイこればかり食べてる。ジムで上半身の筋トレとヨガのスタジオに入る。収支の方はマイナスです。体重82.5kg 体脂肪率19.8％体脂肪をなんとかしないと。...
9月は暑かったなと。クーラー消せなかったなと。台風で、窓のさんから、水が漏れてたな。直さないと。財布と携帯と家の鍵が入った袋とクレジットカードとスマフォを拾って、交番に届けた。よく貴重品を拾う月だった。体重は79kgから83kg 体脂肪率は17％から20％ぐらい吉野家の唐揚げ定食をたべまくる。サイクリングは455km走ったらしい。これは8月だが。フェレットのコテツとイヌのママ。...
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夢の中で、去年死んだ友達が厨房でチーフをしていたホテルの働いてた住み込み部屋で、俺の部屋狭いなと思って新人の部屋広いやんと思ってたら。去年死んだ友人のチーフが現れて、お前あしたから厨房忙しいから厨房なと言われて、チーフ生きてたんだと、夢の中で涙が止まらなく、どうしようもなくて。チーフにわからないようにして、ボロボロに泣いてたはずだが、現実に起きたら泣いていなくて、でも心には、残るよね。夢の心の中で...
獣医さんには、2週間ぐらいと言われた猫ですが、1ヶ月と半月もっています。置物みたいに、全く動きませんが、餌くれとトイレだけ動きます。あと、ガスストーブがつくとその前を占領します。仲良くはないですが、ふた並びで。ママのクレートで寝てる時もあります。...
ビスさんに誘われて、南湖1周へ。なんとなく調子がいいなと思っていたのですが、ビスさん自分より成長してた。結論からゆうと、ビスさん前のカロリー消費量が1400台なのに1500台になっていた。自分は1400台のまま。逢坂の関から違いがわかりすぎて、湖東は前を走っては、切れるのが目に見えてるなと。というか、体力がこの時ほぼ使い切ってた。湖東も忍法 ひかないの術で誤魔化そうとしても横風で後ろにいても休めないし...
気に入った餌はバクバク食べるので、心配してなかったんだけど、2kgぐらいから体重が増えなくなっておかしいなと思ってたら、次女が糞の中に動くものがあるというので、病院に連れて行った。そしたら、寄生虫がいるということで投薬。今に至るが、元気です。10月3日に2週間ぐらいかなと言われてる幸子ですが、まだ生きてます。...
ママの通ってる動物病院へ。いつもの先生に聞くと、2週間ぐらいが山かなということです。 治療するにも体重が無さすぎて、治療にもたないから、様子見で、ステロイドと抗生薬投与で、様子見ましょう。との事。まあそうなると思ってたけど、見取りの段階かな。名前は迷った末、幸子になったようです。 猫は案外和名をつけるものだと次女が言ってた、知らんけど。美味しいものしか食べないお嬢。 多分、飼い猫で家に戻れなくな...
猫の名前だが、情が湧かないように A とか 13番 とか提案しててえけど 幸せになって欲しいから 幸子になり、次女の友達の提案で、小林キャピタル幸子 となり、ハピ子 さらには、さち と混乱してる。 全部足して、ハピハピ小林キャピタル幸子 とも提案される。動物病院で、ハピハピ小林キャピタル幸子ちゃんと呼ばれるのは恥ずかしいので、さちにならないかな？きたときはボロボロだったけど、かなりマシになった。 安...
来た猫ですが、チュールとか猫缶は食べます。美味しいのしか食べない。食べて体力がついたのか、犬用のゲージでは上から逃げ出すようになった。鼻が、なくなっているのか、息が苦しそう。今すぐは死にそうにない。子供の学校にいる獣医師曰く、多分癌、でも血液の数値がそんなに悪くない、多分治せないので、安楽死も考えた方がいいかも。自分は猫レルギーなので、世話はできないけど、首輪を買ってきた。...
家の近所に死にかけの猫がいて、保護して動物病院に連れ込んで、検査で5万円ぐらい取られて。癌の症状を起こしてるので、そんな長生きできない、らしい。今、一階の廊下に保護してますが、こんな猫捨てる奴がいるのかと。10歳ぐらいらしい。 飼い猫は、死んでも毛色を変えて帰ってくるというが。前に死んだ猫のゴンに似てるが、こいつはメスだし、癌にかかってるし、飼い猫は色を変えて戻ってくるというが、色は一緒でも性別違う...
今年はフェレットのコテツがいたので、外出とか無理なのと家内の実家に日帰りも花火大会と重なるのでくるなと、南海トラフの影響もあるけど。実家の前が海みたいなもんだから。ほぼ何もせず、終わった感じ。 サイクリングも暑いので、避けてましたが、今日から乗り始めました。暑いです。ままはコテツが大好きで、追いかけ回してますが。コテツはママをガン無視です。...
多くのアジアやアフリカで植民地を失った、ヨーロッパ、アメリカ。日本は多くの人民が亡くなりました。ハルノートと言う、アメリカが絶対日本に、戦うような無理難題を言いつけた事で、始まった大東和戦争。日本は戦争しないためにたくさんの話をしました、アメリカはその耳を聞きません。本当は、ソ連とか中国共産党の受け止めて、駆逐する国として協力する国なのに。ドイツの戦争に参加したいため。昭和天皇も戦争は避けよと声高...
それを長女に聞かれて、返したのは、死なないこと。長女がようつべで見たのは、怪我しない事らしいが、あたりらしい。オリンピック、別にメダル取らんくてもいい。 怪我なく帰ってくれたらそれでいい。詩さんが、泣いてるの見て、心えぐられて泣いたわ。 無事でいいんやで。...
空腹時の血糖が120m g/dl HbA1cが 6.4％横ばい、コレステロールもまあまあ。γGTPが67U/I で少しお酒増えてる？ と聞かれたが、酎ハイが普段より1杯増えてるだけで、数値上がるものなんかな。昔は百以上だったしな。...
次女の学校のフェレットの夏休みに預かるのだが、4歳でもう学校にいる意義が少なくなってきていて、喪rってくれないかという話になってきた。そうなると病院の確保、病気になった時の保険とか、いろいろありすぎて、考えるのもめんどくさいな。全く、なつかなそうだけど、人は好きみたいで、愛嬌はあるな。 旅行は行けないだろうな。10年ぐらい生きるらしく、後6年か。...
次女の学校の夏休みの間、預かるフェレットのこてつが来た。去年の夏も来たのだが、ひと回り大きくなってた。それと施設に入ってる母に会ってきた。太ってたので良い感じなのだろう。とにかく暑いので、何もしないか。...
サイクリングで熱失神しかけてから、1回しかサイクリングに行ってない。1時間ぐらいのサイクリングは復活させたいな。ジムでもあんまりしっかり筋トレはできてない。まあ、ジム行ってるだけでも、勝ってる。何に勝ってるか知らんけど。階段が暑いので、シーリングファンをつけてみた。少しマシになったような気がする。シーリンファンをつけるときにマキタのドリルを使ったのだが、めっちゃ早くできた。ドリルを階段から落として...
ビスさんに誘われて、湖南にサイクリングに。4月に続いて3回目である。4月は着いていけなかったが、2回目は切れずに着いていき、3回目は足がある始めと切れていい最後だけ前に出られた。4月は心拍数150台になると切れたが、最高心拍が2回目は158で、3回目は164まで上げられた。サイコンの計算では、4月のFTPが180w だが3回目で200wになってて、ビスさんの後を着いてくだけでFTPが上がるのね。というかビスさ...
大学時代の親友のコンサートが心斎橋で阪急で行ってきた。当時忘れてて、ギリギリ間に合わない感じで出発。もう自分の間よりスマフォの案内に任せて、コンサートの教会に行くが。着かない。地下鉄の階段で、登り荷物を重そうに持ってる親子がいたので、両方もつが軽すぎて飛び出しそうになった。大阪なの町、汚い、ゴミがそこらじゅうに落ちてる。理解できない格好をしてる奴らがそこらじゅうにいる。食べ物は安い。ようよく教会に...
28日 犬の癌の治療 少しだけ自転車に乗る29日 知り合いの女の子が会社を辞めるので、花束持っていく。多分もう2度と会わないのだろうと。5月2日 体の調子が悪くなる。ビオフェルミンを飲み出す。5月4日 朝から血便の下痢が止まらず、病院やってないので救急車呼ぶ？遠少し迷う。5月5日 だいぶマシなので和歌山へ日帰り。マキタのインパクトとドリルのキットが安かったので買う。車の中でのラジオがいいの無いので、FMトラ...
久々にビスさんに誘われて、南湖一周。言い訳専攻だが、前の週風で咳が残っていて不安しかない。九条山の登りで、なんとかついていけたのでなんとかなるかなと思ったんだけど、逢坂の関は沈没した。W見てたら心拍150を超えるとダメみたいで、これに慣れるときれないのではないかと推測してる。色々、またおしゃべり全開で近江大橋まで。東側の巡行だが、追い風はなんとかなるが、横風になった途端、つき一でも、無理でした。自...
...
昔お世話になった会社の関係で、バスケットのプロチームのチケットをいただいたので、観戦してきました。地元京都のチームです。昨年も行ったんですが、スポンサーのアークレーがなくなっていました。いまいちルールがわからないのですが、楽しめたと思います。さすが、上手いなーとは思ってましたが、プロなんで当たり前か。プロなんですけど、フリースロー外したり、ゴール下でフリーなのにゴール外したりもがびっくりで。フリー...
普段は、自転車で移動しますが、市バスで移動することになりました。乗り方忘れてる。最後に乗ってのは、免許をとった18歳の時かな。市バス床が低くなって、タイヤのところが出ているのね。昔は階段登ってバス乗ってたし。まあ、晴れてたら自転車が一番いいですわ。W...
この日は特に何もない日。 晴天、秋らしい日。なか卯に牛丼がなくなったので、もっぱら下鴨の吉野家にしか行かなくなる。近所に松屋もすき家もない。役に立たないなか卯だけは、周りに2店ある。不幸だ。サイクリングも江文峠を登りたくなくなって、引き返す。かなり中途半端。警察の機動隊みたいなバスが3台ぐらい鞍馬に行ってたので、鞍馬の火祭りだろう。この祭りがある時ぐらいに国体があって、寒くなるのと同時に体が低調に...
月曜日は上半身ベンチプレス 20kg*10, 80kg＊0 70kg＊4 60kg*11 60kg*327チェストプレス 104.3kg＊10＊329 インクラインプレス 59kg＊6＊3プルダウンを少し。ベンチプレス80kgが見えてきた。チェストプレスも足のアシストでなんとか最近、ママが虚な目で寝てる。目が空いたまま寝る。それもイビキをかきながら寝る。...
伏見の母の老人ホームに面会。ロードで行く。車は1時間かかるが、ロードだと40分で着く。これからどうするか。帰ってきて、吉野家で唐揚げ定食と牛皿のミニみたいのを食べる。860円ぐらいでコストパフォーマンスがいいとオッモイこればかり食べてる。ジムで上半身の筋トレとヨガのスタジオに入る。収支の方はマイナスです。体重82.5kg 体脂肪率19.8％体脂肪をなんとかしないと。...
9月は暑かったなと。クーラー消せなかったなと。台風で、窓のさんから、水が漏れてたな。直さないと。財布と携帯と家の鍵が入った袋とクレジットカードとスマフォを拾って、交番に届けた。よく貴重品を拾う月だった。体重は79kgから83kg 体脂肪率は17％から20％ぐらい吉野家の唐揚げ定食をたべまくる。サイクリングは455km走ったらしい。これは8月だが。フェレットのコテツとイヌのママ。...
気温が下がって走りやすくなりました。愛も変わらず大原に行きます。大原にサイクリングなら俺だねと言えるぐらい大原に行ってます。北山大橋 水かなり減ってます。どんどんの上に水がないところもあります。比叡山川の畑は人参植えてます。途中峠側は、多分例年すぐきやろね。コスモスと彼岸花 ここ彼岸花咲いてたっけ？ というより彼岸花咲くのが今年遅いだけかな？まあ珍しくないのだが、鹿。増えすぎて宝ヶ池の草無くなって...
コロナの影響もなくなりつつあり、面会の条件も緩くなり妹は毎週にあってるようだ。ここにいるより明るくて元気そうで何よりだ。妹の義理母がなくなって49日を過ぎようとして、ひと段落ついたようだ。なんか自分の顔色が悪くて、心配されるが、どっちかというと調子はいい。カロリー収支はマイナスで、サイクリングすれば体重は減る確実に減る、しかし乗らないと確実に増える。この辺が分岐点になてるようだ。体脂肪率15％以下を...
北大路にストレッチに行って、吉野家で唐揚げ定食を食して、ジムに行ってダンベルプレスをして、陰ヨガして帰ってきた日。 吉野家のタッチパネル、動きが遅いことが時々あり、その時はいつも唐揚げ定食2セット注文して店員さんに修正されてる。前は唐揚げ1つのつもりが2たつ注文してたし。体重は減り出してるというか、きちんと食事してない。体重はジムだと79kgぐらいだが家だと、食べるので80キロ台になる。体脂肪率は...
暑い日 サイクリングしてヒラギノダムへ。アリエクで初めて商品を購入した日。ジムで動的なヨガとHIITをした日。西陣イオンで綺麗な人と目があって、見たことある人。美人さんがジムで会った人ですよね。そうやHIITを一緒にやった人や仲良くなれたらいいのにな。カロリーはマイナス。体重は一度80kgを割って70キロ台に、体脂肪率も下がってきて17％台になってきた。...
大原にサイクリング大原は25度で、下りは少し寒さを感じるぐらいになりました。走るとアキアカネが当たるぐらいいたトンボはいなくなりました。その代わり北山大橋あたりにいた。トンボは山間部から街に降りたみたい。北山大橋 秋なんですが夏みたいです。高橋 いつも練習して走ってたところ。大原比叡山 前の畑何か植え出しました。大原 途中峠側 畑を整備しだした。多分すぐきをを植えるだろう。大原は走るのにすごく良...
この日は。午後から雨予想だったので、家でいる音にしていたが、結果的に快晴だった。昼からストレッチから。買い物して、ほぼ家にいた。夜にジムで筋トレしようとしたがフリーウエイトの場所は人満員で、マシンで茶を濁していた。ビブラムのシューズの試し履きがあったので、試し履きしてみM41がピッタリ。 もっと靴見たいのがEU42だった。動的なヨガをして、HIITして帰った。収支はマイナスで、やはりここまでマイナスなら体重...
この日は軽くサイクリングして、吉野家で唐揚げ定食食べて、ジム行って筋トレしてヨガして帰ってきた日。特に何もない日 吉野家の唐揚げ定食、1000キロカロリー以上あるのね、すさまじ良い破壊力である。体重82kgぐらい 体脂肪率19％ぐらいこんな感じ。痩せよう。...
かなり心配したが、兄退院した。なんかお気に入りの看護師産がいて、帰らへんとか言ってたけど、ほんまに可愛い人がいたわ。最後にその人に管抜かれていて、ご満足なようで。苦労してるし、楽しく過ごしてくれるだけで良い。...
久々に大原に行ってきた。汗だくで江文峠を下っていたら、寒さを感じた。大原の夕方は26度ぐらいでクーラーいらんやろな。赤蜻蛉がたくさんいて、走ってたらあたるぐらいいた。北山大橋 子供が泳いでいるが、この夏最後とちゃうかな。大原 比叡山 玉ねぎばたけが綺麗に整備されてる。次は何生えるかな。大原途中峠がわ 多分もう直ぐしたら、すぐきを植えると思う、アブラナ科は転作が問題ないのね。久々の大原 阿弥陀寺大...
この日は大雨が降った日。 窓枠から雨漏り、これどこから雨漏りしてるかわからんのよね。ジム行って、まあたくさん食べた日だ。福島の処理水が海に撒いた日。中国が魚買わないので、魚が安くなるので、回転寿司の株価が上がるなんて、ほんまにあるんや。Wよく食べてよくのんだので、収支は超過。体重83kg体脂肪率20％やばいやばい体脂肪率が20％歯やばい。...
自分の面子だけで日本産の水産物の輸入を禁止する中国は、おバカな子供みたいで本当に情けない国だなと。23日は、雨降りそうなので家で待機して、夜からジムに行き陰ヨガして、帰っただけの日だった。カロリー収支はkなりマイナスだけど体重減るような感じではない。体重82.82.35kg体脂肪率20％体脂肪率がやばい。...
お盆で食事がバラバラだったので、収支をつけてなかったが、昨日から、再開です。ストレッチから始まった日。それから車に乗って桂病院に兄の見舞い。 元気そう。看護婦さんのお気に入りがいるみたいで、しばらくここにいると言ってる。単なるエロ親父である。帰って、吉野家に行って唐揚げ牛皿定食を食べる。1000キロカロリージムに行っってレッグプレス240kgを試すと1回できた。去年から5回してたのだが、やれる気が起...
5月18日から始めた 発毛薬での治療です。ミノキシジルとフィナロイドミノキシジルは毛を生やせます。フィナロイドは、毛根を枯らす男性ホルモンを減らします。7月15日 スカスカの髪の毛です。8月20日 密度が濃くなってるのがよくわかります。副作用的には、今まで生えてなかったところに毛が生えてきます。目の下とか腕の裏側とか。そして家族が言うには、毛が抜けてない。今まで掃除すると私の毛だらけだったのが、抜けてな...
10日に大学からの友達がオペラ歌手をしていて、ミニコンサートをあるティーホールに次女と行くから始まった。11日には妹の義理母のお通夜に行く。ちょっと家族に入るのか微妙なところなので、非常に大人しくしとく。一番長生きしそうと思ってた人が亡くなると、ショックでした。告別式は来なくていいと妹に言われて、家で待機。12日は何もしないで、フェレットと遊ぶぐらい。もう匂いが気にしなくなった。13日は、ママの抗がん剤治...
