今日は午前中・庭仕事、午後・自転車という予定。しかし庭仕事で結構疲れてしまい午後は走る気を失ってしまった。で、まあバラが咲き始めたので載せておこう。これは3週間くらい前に植えたバラ、ガートルード・ジェキル。昨日くらいから咲き始めた。これと同じ日に
2024年5月
今日は午前中・庭仕事、午後・自転車という予定。しかし庭仕事で結構疲れてしまい午後は走る気を失ってしまった。で、まあバラが咲き始めたので載せておこう。これは3週間くらい前に植えたバラ、ガートルード・ジェキル。昨日くらいから咲き始めた。これと同じ日に
さて今日も走るぜ、軽く2時間くらいで良いかな。利根川CRで向かったのは前橋市総社町植野。目的地の近くに結構立派な道祖神。で、目的地はここ。この青面金剛に会いにきたよ。来た道を帰り、福島橋でCRを出る。福島橋南交差点で神社を発見、今まで気が付かなかった
去年の10月頃から三本ローラーでガーミンが動かなくなってしまった。なんでかな～？と思ってたけどスピードセンサーの電池切れだって事に気が付いた。右膝は良くなってはいるものの今だ違和感があるし、左太ももは相変わらず謎の痛みが続いている。でも三本ローラーは
2024年5月
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今日は午前中・庭仕事、午後・自転車という予定。しかし庭仕事で結構疲れてしまい午後は走る気を失ってしまった。で、まあバラが咲き始めたので載せておこう。これは3週間くらい前に植えたバラ、ガートルード・ジェキル。昨日くらいから咲き始めた。これと同じ日に
さて今日も走るぜ、軽く2時間くらいで良いかな。利根川CRで向かったのは前橋市総社町植野。目的地の近くに結構立派な道祖神。で、目的地はここ。この青面金剛に会いにきたよ。来た道を帰り、福島橋でCRを出る。福島橋南交差点で神社を発見、今まで気が付かなかった
去年の10月頃から三本ローラーでガーミンが動かなくなってしまった。なんでかな～？と思ってたけどスピードセンサーの電池切れだって事に気が付いた。右膝は良くなってはいるものの今だ違和感があるし、左太ももは相変わらず謎の痛みが続いている。でも三本ローラーは
右膝は良くなってきてはいる。まだ完全じゃないけど最近はだいぶ違和感がなくなった。でも膝が良くなったとしても、前に医者に言われた「膝の使い方」が改善しなければ、また痛めてしまうだろ。その使い方だけど、まずは股関節から外向きになってるのをどうにかしなければ
1月下旬、コロナに感染・発症。四日間くらい寝込んだ。3月中旬、膝の具合は一進一退って感じで病院でのリハビリ終了。その後は接骨院に通い始める。3月下旬、右膝の違和感がだいぶ少なくなったと思っていた頃、急に腰が痛くなった。いつもの中央ではなく左側が痛い
今日は今年初めてのリハビリ、3～4ヶ月くらいぶりに筋力測定をした。膝を伸ばす・曲げるのどちらも向上し、伸ばす方は左右差がほぼなくなったが、曲げる方は左が弱い。ランジで左の足先が動いてしまうのも、ハムストリングが弱いのが関係しているのではないかとのこと。
年末から接骨院にも行き始めた。行ける時に行くという感じだけど、とにかく早く治したい。それと三本ローラーも年末から再開した。特に膝が良くなった訳ではないが、とにかく再開した。右膝の鵞足辺りが硬いので、コタツで足を温めてからやるようにしている。そして今
現在、膝の状況は・・・右：鵞足の硬さがまだある。でも全体的な違和感はなくなりつつあるかな？ 昨日のリハビリでは「鵞足あたりが柔らかくなってる」と言われた。左：歩いたり階段の上り下りでは平気なんだけど、筋トレのランジをやると痛くなる。 昨日のリハ
さて今日も散歩しに行こうか。藤岡市の庚申山総合公園に駐車して向かうのは庚申山の頂上（189m）。地図の左折した所、女坂。自動車は入れない。ここからだと頂上はすぐ。展望台があるので上ってみる。逆光なので正面から撮らなかったが、これが親庚申かな。地図
膝の調子は相変わらずというか一進一退って感じかな。最近の筋トレはランジをやってるんだけど、これが良いのか悪いのか・・・。ガンガンやりたいけど、ちょっと痛いんだよなぁ。自転車には乗りたいけど、まだ乗らない方が良いような感じがする。でも動かないと太るから
前十字靭帯損傷記というタイトルを変えた。結局、前十字靭帯損傷ではなかった・・・と言うか、MRIで分からないくらいの損傷をしたんだと思う。それを起因に何だかんだあって別の症状が出たって感じかな～。まあハッキリとは分からないので「膝痛迷い道」というタイトルに
手術後一週間経過ということで病院に行ってきた。滑膜切除という手術をしたよと、医師が画像で説明してくれたけど良く分からなかった。靱帯や半月板は問題ないし欠片のようなものも無かったとのこと。次は12月に行くことになった。今日の膝は、こんな感じ。だいぶ腫
10月16日左膝半月板損傷疑いで関節鏡による検査（手術）のため9：30入院。最寄り駅からタクシーにしようかなと思ったけど、30分かけて歩いた。病院に着いたら少し右膝が痛い・・・やっぱ右もヤバイかな。まず麻酔外科の医師による説明を受け、その後に病室へ案内
さぁて軽く走っとこうかね～。玉村の福島橋付近、ここから利根川自転車道へ。ここから川の方へ下りていくと舟を並べた橋があったのだろう。上流方向へ走り、高崎市宿横手町の諏訪神社。如意輪観音がいた。ここから玉村方向へ引き返す。グイグイ漕いで玉村町下之宮
前回の記事から間が空いたけど・・・左膝の内視鏡検査をすることにした。なので今日は前橋の病院で手術説明と入院案内を受けてきた。16日に入院して17日に手術。見るだけ、または半月板の欠片を取り除くだけで済めば翌日退院。半月板を縫ったら1ヶ月は体重を乗せら
このところフラットペダルで走ってみて分かったが、右膝のねじれをどうにかしないとダメだな。いつの間にか右足だけが外向きになり踵がクランクに当たる。このままでは、また膝を痛めてしまうよ。
先週の火曜日に走って以来、右膝の調子がイマイチ良くない。たぶん左脚がknee in Toe outになっているのが原因だと思う。これをどうになしないとなぁ・・・。でも今日も走るよ、軽くね。前橋市下長磯町百庚申みたいになっていて小さなお堂がある。かなり大きな木だ
今日は前橋の病院（前のとか今のとか分かりにくいので、高崎の病院・前橋の病院と書くことにする）でCT検査の結果を聞いてきた。CTでも異常は見つからず医師は左膝の内視鏡検査を勧めてきた。俺としては、このところ右膝が改善してきていることもあり左膝は経過観察でもい
SPD-SLをフラットペダル風にするやつで何回か走ったけど「これじゃダメだ」と思った。何しろ小さ過ぎる。またスニーカーだと底が柔らかいから強くそれを感じる。自転車用シューズの底が固いのには意味があるという事が良く分かった。そこで今日は自転車屋でフラットペダ
先日の病院で診察とCT検査の間に時間があったので付近を散歩した。小島田町公民館の隣にある墓地の入口に石仏群を発見。聖徳太子だと思う。妙見さん阿弥陀三尊の百番供養塔、安永四年。道標になってる左 日光道 右 いづ？道 かな～、いづ？は何だろ？思いつかな
久しぶりに一ノ倉沢に行きたいな～と冬季閉鎖解除に合わせて19日は会社を休んだが雨で行けず。なので今日行ってきた。今日は結構暑かったな。だから、これを楽しみに走ったよ。美味い、マジで美味いよ。その後は、ちょっと苦しかったけど頑張って走ってたら割と早
今日は一ノ倉沢に行く予定で会社を休んだけど雨。ヒマなので書く。コルナゴのHP「コルナゴを象徴する新型ロードバイク「C68」デビュー」にはダウンチューブにはNFTタグが貼られており、スマートフォンのアプリで車体情報が管理可能。COLNAGOスマートカードを使用するこ
一昨日走って、昨日休んだ。本当なら今日も休んで明日に走りたかったけど、雨の予報なので今日走るしかない。だけど、まあ半日くらいにしとこうか。てな訳で向かったのは甘楽町秋畑。走り出してしばらくして、回復してないと感じた。普通の日常生活的には回復してるけ
朝起きたら腹が痛い。腹が冷えてしまったようだ。前傾姿勢になるとイテテと声が出るくらい痛く、おまけに腰も痛い。麦茶を温めて飲み、朝飯を食べたら落ち着いてきた。それでも行くか行くまいか迷い、やめようかとも一瞬思った。だけど・・・いや、行くんだ。俺は行く
3本ローラー。3月も壊れてるって書いたけど、まだ治してない。だましだまし使ったけど、やっぱダメだな。早く治さなきゃ・・・。
今日は朝から走りたかったのだが、昨日の人間ドックの影響で腹がギュルギュル言ってる。仕方がないので腹が落ち着くのを待って午後出発。いつもとルートを変えて榛東村から渋川経由で東吾妻。あづま森林公園へ上り、伊香保方面へ。岡崎貯水池の隣に石段がある。ここ
今日は金精峠の冬季通行止めが解除となる日。本当なら日光に行ってるはずだった・・・だが22日に医者に行くのを忘れてしまった。薬が切れてしまうので今日は医者に行くことにした、無念。そんな訳で午後に出発。先日、カルミアさんに巳待塔の種子「ウ」を教えてもらっ
最近は風が強い事が多くて嫌だな～・・・。でもって2日に赤城へ行って以来、膝の調子が良くない。翌日から少し膝が痛くなり、痛みがおさまった後も膝関節が緩い感じになってしまった。様子を見ながら短い距離を走ってはいたが、特に書く事もないので久しぶりの記事となっ
第4週の土日が雨だったのが痛かったな。27日は久しぶりの夜走行だったが雨が降り出したので引き返した。3本ローラーは自分でもウルサイと思うほど異音が大きくなったので乗るのをやめてしまった。修理面倒くさいな・・・。
今年の赤城北面道路の冬期閉鎖解除は3月17日。（ここまで書いたところで眠ってしまい、11頃目が覚めた）もっと早く行きたかったのだが今日になってしまった。順調に上がって行くと峠に五輪塔。石段を上って由来記のようなものを読む。利根町から赤城への道は険し
今日はチェーン清掃＆注油してから墓参り。そして14時に出発。あまり時間ないし、たまにはサイクリングロードにするか。って事で高崎伊勢崎自転車道から利根川CR。約26km地点で引き返し、昭和大橋まで北上して帰った。奥に見えるのは坂東大橋玉村町小泉あたり。
今日は何だかんだあったので午後から出発。ルートは決めず、なんとなく下仁田へ向かった。下仁田町東野牧で。なんだあれ、神社か寺か？気になるな。ここが参道か、行ってみよう。あそこを上るのか、手すりもあるし行けるだろう。八坂神社だった。じゃあ行くぜい
完了じゃなくて満願の方が良いかな？まあ、どっちでもいいか。今日は沼田市榛名町の榛名神社とみどり市大間々町塩原の貴船神社に行った。沼田へ行く途中、渋川市赤城町棚下でおぉ、これは・・・なんかの工事による木々の伐採で稲荷神社が出現。たぶん上信自動車？の
今日は、まず渋川市上白井の由賀神社へ向かう。（由賀は「ゆが」かなぁ、良く分からない）三千庚申は文政六年のもの。この後は渋川市横堀に小さな神社があったので寄ってみた。諏訪神社なのか？左端は庚申塔だろう。霊符かなぁ。左から妙義？、金毘羅、妙見？、
4日はRS8、5日からはC68。そして28日はRS8での三本ローラー。C68購入でRS8はローラー専用車となった。今まで3本ローラーの記録は削除してたんだけど、今後は記録を残すことにした。
今日は風が強かったな～、そんで寒かった。途中で何回も引き返そう、コース変更しようと思ったけど何とか走り切った。それまでも風はあったけど、群馬大橋で利根川を渡った辺りから更に強くなったかな。そして旧北橘村に入るくらいから更に強くなった。渋川市北橘町下
今日は帰ってから、これを書いていたんだけど寝てしまい11時頃に目が覚めた。もう書こうにも頭が回らないので軽く書いておこう。まず前橋東照宮で神玉を買ってから・・・前橋市田口町前橋市富士見町米野前橋市富士見町米野前橋市富士見町山口青面金剛は元禄
今日は、みどり市に行こう。残雪の心配はないだろう、でも塩化カルシウムが残ってたら嫌だな～。C68で2回目の走行、どんな感じかな。走り出しの軽さとサドルの違和感は相変わらず。今日は信号で止まる事も多いけど、止まる寸前でホイールの転がりの良さを感じる。サド
REALIZZATO A MANO IN ITALIA ・・・イタリア語で「イタリアで手作り」という意味COLNAGO C68注文したのは去年の4月末。色々なタイミングが重なり、ほぼ衝動買いだったかな。1月上旬にフレームが届き、何だかんだあって今日俺の物になった。まあ、ちょっと軽く書
