右膝は良くなってきてはいる。まだ完全じゃないけど最近はだいぶ違和感がなくなった。でも膝が良くなったとしても、前に医者に言われた「膝の使い方」が改善しなければ、また痛めてしまうだろ。その使い方だけど、まずは股関節から外向きになってるのをどうにかしなければ
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右膝は良くなってきてはいる。まだ完全じゃないけど最近はだいぶ違和感がなくなった。でも膝が良くなったとしても、前に医者に言われた「膝の使い方」が改善しなければ、また痛めてしまうだろ。その使い方だけど、まずは股関節から外向きになってるのをどうにかしなければ
1月下旬、コロナに感染・発症。四日間くらい寝込んだ。3月中旬、膝の具合は一進一退って感じで病院でのリハビリ終了。その後は接骨院に通い始める。3月下旬、右膝の違和感がだいぶ少なくなったと思っていた頃、急に腰が痛くなった。いつもの中央ではなく左側が痛い
今日は今年初めてのリハビリ、3～4ヶ月くらいぶりに筋力測定をした。膝を伸ばす・曲げるのどちらも向上し、伸ばす方は左右差がほぼなくなったが、曲げる方は左が弱い。ランジで左の足先が動いてしまうのも、ハムストリングが弱いのが関係しているのではないかとのこと。
年末から接骨院にも行き始めた。行ける時に行くという感じだけど、とにかく早く治したい。それと三本ローラーも年末から再開した。特に膝が良くなった訳ではないが、とにかく再開した。右膝の鵞足辺りが硬いので、コタツで足を温めてからやるようにしている。そして今
現在、膝の状況は・・・右：鵞足の硬さがまだある。でも全体的な違和感はなくなりつつあるかな？ 昨日のリハビリでは「鵞足あたりが柔らかくなってる」と言われた。左：歩いたり階段の上り下りでは平気なんだけど、筋トレのランジをやると痛くなる。 昨日のリハ
さて今日も散歩しに行こうか。藤岡市の庚申山総合公園に駐車して向かうのは庚申山の頂上（189m）。地図の左折した所、女坂。自動車は入れない。ここからだと頂上はすぐ。展望台があるので上ってみる。逆光なので正面から撮らなかったが、これが親庚申かな。地図
膝の調子は相変わらずというか一進一退って感じかな。最近の筋トレはランジをやってるんだけど、これが良いのか悪いのか・・・。ガンガンやりたいけど、ちょっと痛いんだよなぁ。自転車には乗りたいけど、まだ乗らない方が良いような感じがする。でも動かないと太るから
前十字靭帯損傷記というタイトルを変えた。結局、前十字靭帯損傷ではなかった・・・と言うか、MRIで分からないくらいの損傷をしたんだと思う。それを起因に何だかんだあって別の症状が出たって感じかな～。まあハッキリとは分からないので「膝痛迷い道」というタイトルに
手術後一週間経過ということで病院に行ってきた。滑膜切除という手術をしたよと、医師が画像で説明してくれたけど良く分からなかった。靱帯や半月板は問題ないし欠片のようなものも無かったとのこと。次は12月に行くことになった。今日の膝は、こんな感じ。だいぶ腫
10月16日左膝半月板損傷疑いで関節鏡による検査（手術）のため9：30入院。最寄り駅からタクシーにしようかなと思ったけど、30分かけて歩いた。病院に着いたら少し右膝が痛い・・・やっぱ右もヤバイかな。まず麻酔外科の医師による説明を受け、その後に病室へ案内
さぁて軽く走っとこうかね～。玉村の福島橋付近、ここから利根川自転車道へ。ここから川の方へ下りていくと舟を並べた橋があったのだろう。上流方向へ走り、高崎市宿横手町の諏訪神社。如意輪観音がいた。ここから玉村方向へ引き返す。グイグイ漕いで玉村町下之宮
前回の記事から間が空いたけど・・・左膝の内視鏡検査をすることにした。なので今日は前橋の病院で手術説明と入院案内を受けてきた。16日に入院して17日に手術。見るだけ、または半月板の欠片を取り除くだけで済めば翌日退院。半月板を縫ったら1ヶ月は体重を乗せら
このところフラットペダルで走ってみて分かったが、右膝のねじれをどうにかしないとダメだな。いつの間にか右足だけが外向きになり踵がクランクに当たる。このままでは、また膝を痛めてしまうよ。
先週の火曜日に走って以来、右膝の調子がイマイチ良くない。たぶん左脚がknee in Toe outになっているのが原因だと思う。これをどうになしないとなぁ・・・。でも今日も走るよ、軽くね。前橋市下長磯町百庚申みたいになっていて小さなお堂がある。かなり大きな木だ
今日は前橋の病院（前のとか今のとか分かりにくいので、高崎の病院・前橋の病院と書くことにする）でCT検査の結果を聞いてきた。CTでも異常は見つからず医師は左膝の内視鏡検査を勧めてきた。俺としては、このところ右膝が改善してきていることもあり左膝は経過観察でもい
SPD-SLをフラットペダル風にするやつで何回か走ったけど「これじゃダメだ」と思った。何しろ小さ過ぎる。またスニーカーだと底が柔らかいから強くそれを感じる。自転車用シューズの底が固いのには意味があるという事が良く分かった。そこで今日は自転車屋でフラットペダ
先日の病院で診察とCT検査の間に時間があったので付近を散歩した。小島田町公民館の隣にある墓地の入口に石仏群を発見。聖徳太子だと思う。妙見さん阿弥陀三尊の百番供養塔、安永四年。道標になってる左 日光道 右 いづ？道 かな～、いづ？は何だろ？思いつかな
今日はセカンドオピニオン・・・セカンドオピニオンなのか病院を替える事になるのか？イマイチ分からないんだけど、リハビリは同じ病院でなければならないらしい。それで良いよ、リハビリは病院を替えたくない、だって遠いからさ。自動車で50分くらいかかったよ。朝8：
一昨日の夜、風呂で椅子に座って歯間ブラシを使っていた。風呂の椅子って低いので、膝が深く曲がった状態が数分続いた。その状態から立ち上がると、痛っ！・・・左膝が痛い。内と外の半月板が両方とも前方にズレてしまったかのような感覚。ヤバイ・・・これはヤバイ、ま
一昨日の夜、久～しぶりにC68に乗った、約11km。そして昨日の夜は約15km。右膝にはサポーターを装着、ザムストのFILMISTA KNEE。あまり固定力はないけど、これでも十分に膝は安定する。ちなみに、いつもはザムストのEK-1をしてる事が多い。そのうちサポーターコレ
今日は膝が得意だという医師の診断を受けてきた。調べてみたら、膝関節外科・スポーツ整形外科が専門の医師だ。今までの経緯や状況を話し、手術したい事を伝えたが「（MRI画像を見ながら）左右とも、そんな悪くないなぁ・・・」との所見。その場でラックマンテストもした
先週はトレーニングとして勾配が10％以上ありそうな坂道を歩いて昇り降りした。大腿四頭筋とハムストリングには階段より坂道の方が効くからだ。しかし調子に乗り過ぎたのか？勾配が急過ぎたのか？翌日に右膝が痛くなった。たぶん部分損傷している前十字靭帯なのかな？何も
ほぼ週一でリハビリに通っている。右膝は可動域も広がり、深く曲げても違和感が無くなった。たまにデパートの階段を5階まで上がったりするのだが問題なく行ける日もあるが4階で痛くなる事もある。また調子良くウォーキングしていても坂の下りでヤバさを感じる事もある
俺の膝歴史1989/04/02サッカーで右膝側副靭帯断裂、メチャメチャ痛かった翌々日くらいに手術、1ヶ月くらい入院した1991年頃？サッカーで再び右膝側副靭帯損傷またいつ頃か忘れたが、相手と膝をぶつけて二日間くらい膝が曲がらなかった2006年頃？フィットネスクラ
もう1ヶ月も走ってないよ、こんなの初めてだ。今までの最長は足裏をケガした時の約20日間。あの時は乗りながら治したな～。ブログのサブタイトル「煩悩の自転車で業の道を行く」は、戸川純の『恋のコリーダ』の一節「煩悩の舟で業の海を征く」が元ネタ。原因があるから
今日のリハビリでは大腿四頭筋とハムストリングの筋力を左右それぞれに計測した。数値は覚えてないが、右は左の70％くらいの筋力しかない。スポーツする人の左右差としてはギリギリくらいで、これ以上は危険とのこと。脚の筋肉に左右差を感じた事はないか？と聞かれたけど
まず前回からの経過。昨日は会社で仕事中に椅子から立ち上がる時に右膝が痛くて大変だった。感じとしては骨と骨が接触して動いてるようなイメージ。いきなり立ち上がると痛いので机や肘掛けに手をついて、ゆっくりと動いていた。そして今日は初めてのリハビリ。どんな
MRI検査してきた。結果を書く前にまず現在の状況は、とにかく右膝が不安定。サポーターをしていれば安心して歩けるが、無しだと膝下を前に蹴りだすのが怖くて普通には歩けない。で、結果は前十字靱帯損傷。完全に断裂している訳ではなく、繋がってはいるけど膝下が前に
土曜日、評判良いと聞いた整形外科に行ってきた。触診やレントゲンを撮った結果、医者の見立ては「十字靱帯が緩んでいるのではないか？」との事。これは凄く納得出来るものだし、あの時・あれが・ああなって・・・と原因となったであろう色々な事を思い出してきた。これは
只今の走行距離、1895km。フロントリヤいつも屋内の灯りで見ていたからか？もっと穴が浅く見えていたんだけど、こうして屋外で撮って見ると、まだ大丈夫だな。でも3000kmは無理かな～と思う。ちなみに、まだパンクしてない。空気圧は6.8barにしている。先ほ
先週の木曜日、既に痛みはなかったが違和感というか不安定な感じがあるので整形外科に行った。レントゲン撮って触診したが、特に悪い所は見当たらず「今、痛くないなら様子見だね」という事になった。ただ、会話の中で「ペダリングがガニマタになってないか？」（こういう
最近、右膝に変な感じがあったんだけど・・・昨日、床に座っていて立ち上がろうとした時に皿の辺り全体が痛かった。痛いのは、その時だけだったけど膝に違和感が残った。そして今日、問題は自転車に乗った時にどうかだけど・・・まあ普通に乗れた。膝の事はすっかり忘れ
久しぶりに一ノ倉沢に行きたいな～と冬季閉鎖解除に合わせて19日は会社を休んだが雨で行けず。なので今日行ってきた。今日は結構暑かったな。だから、これを楽しみに走ったよ。美味い、マジで美味いよ。その後は、ちょっと苦しかったけど頑張って走ってたら割と早
今日は一ノ倉沢に行く予定で会社を休んだけど雨。ヒマなので書く。コルナゴのHP「コルナゴを象徴する新型ロードバイク「C68」デビュー」にはダウンチューブにはNFTタグが貼られており、スマートフォンのアプリで車体情報が管理可能。COLNAGOスマートカードを使用するこ
一昨日走って、昨日休んだ。本当なら今日も休んで明日に走りたかったけど、雨の予報なので今日走るしかない。だけど、まあ半日くらいにしとこうか。てな訳で向かったのは甘楽町秋畑。走り出してしばらくして、回復してないと感じた。普通の日常生活的には回復してるけ
朝起きたら腹が痛い。腹が冷えてしまったようだ。前傾姿勢になるとイテテと声が出るくらい痛く、おまけに腰も痛い。麦茶を温めて飲み、朝飯を食べたら落ち着いてきた。それでも行くか行くまいか迷い、やめようかとも一瞬思った。だけど・・・いや、行くんだ。俺は行く
3本ローラー。3月も壊れてるって書いたけど、まだ治してない。だましだまし使ったけど、やっぱダメだな。早く治さなきゃ・・・。
今日は朝から走りたかったのだが、昨日の人間ドックの影響で腹がギュルギュル言ってる。仕方がないので腹が落ち着くのを待って午後出発。いつもとルートを変えて榛東村から渋川経由で東吾妻。あづま森林公園へ上り、伊香保方面へ。岡崎貯水池の隣に石段がある。ここ
今日は金精峠の冬季通行止めが解除となる日。本当なら日光に行ってるはずだった・・・だが22日に医者に行くのを忘れてしまった。薬が切れてしまうので今日は医者に行くことにした、無念。そんな訳で午後に出発。先日、カルミアさんに巳待塔の種子「ウ」を教えてもらっ
最近は風が強い事が多くて嫌だな～・・・。でもって2日に赤城へ行って以来、膝の調子が良くない。翌日から少し膝が痛くなり、痛みがおさまった後も膝関節が緩い感じになってしまった。様子を見ながら短い距離を走ってはいたが、特に書く事もないので久しぶりの記事となっ
第4週の土日が雨だったのが痛かったな。27日は久しぶりの夜走行だったが雨が降り出したので引き返した。3本ローラーは自分でもウルサイと思うほど異音が大きくなったので乗るのをやめてしまった。修理面倒くさいな・・・。
今年の赤城北面道路の冬期閉鎖解除は3月17日。（ここまで書いたところで眠ってしまい、11頃目が覚めた）もっと早く行きたかったのだが今日になってしまった。順調に上がって行くと峠に五輪塔。石段を上って由来記のようなものを読む。利根町から赤城への道は険し
今日はチェーン清掃＆注油してから墓参り。そして14時に出発。あまり時間ないし、たまにはサイクリングロードにするか。って事で高崎伊勢崎自転車道から利根川CR。約26km地点で引き返し、昭和大橋まで北上して帰った。奥に見えるのは坂東大橋玉村町小泉あたり。
今日は何だかんだあったので午後から出発。ルートは決めず、なんとなく下仁田へ向かった。下仁田町東野牧で。なんだあれ、神社か寺か？気になるな。ここが参道か、行ってみよう。あそこを上るのか、手すりもあるし行けるだろう。八坂神社だった。じゃあ行くぜい
完了じゃなくて満願の方が良いかな？まあ、どっちでもいいか。今日は沼田市榛名町の榛名神社とみどり市大間々町塩原の貴船神社に行った。沼田へ行く途中、渋川市赤城町棚下でおぉ、これは・・・なんかの工事による木々の伐採で稲荷神社が出現。たぶん上信自動車？の
今日は、まず渋川市上白井の由賀神社へ向かう。（由賀は「ゆが」かなぁ、良く分からない）三千庚申は文政六年のもの。この後は渋川市横堀に小さな神社があったので寄ってみた。諏訪神社なのか？左端は庚申塔だろう。霊符かなぁ。左から妙義？、金毘羅、妙見？、
4日はRS8、5日からはC68。そして28日はRS8での三本ローラー。C68購入でRS8はローラー専用車となった。今まで3本ローラーの記録は削除してたんだけど、今後は記録を残すことにした。
今日は風が強かったな～、そんで寒かった。途中で何回も引き返そう、コース変更しようと思ったけど何とか走り切った。それまでも風はあったけど、群馬大橋で利根川を渡った辺りから更に強くなったかな。そして旧北橘村に入るくらいから更に強くなった。渋川市北橘町下
今日は帰ってから、これを書いていたんだけど寝てしまい11時頃に目が覚めた。もう書こうにも頭が回らないので軽く書いておこう。まず前橋東照宮で神玉を買ってから・・・前橋市田口町前橋市富士見町米野前橋市富士見町米野前橋市富士見町山口青面金剛は元禄
今日は、みどり市に行こう。残雪の心配はないだろう、でも塩化カルシウムが残ってたら嫌だな～。C68で2回目の走行、どんな感じかな。走り出しの軽さとサドルの違和感は相変わらず。今日は信号で止まる事も多いけど、止まる寸前でホイールの転がりの良さを感じる。サド
REALIZZATO A MANO IN ITALIA ・・・イタリア語で「イタリアで手作り」という意味COLNAGO C68注文したのは去年の4月末。色々なタイミングが重なり、ほぼ衝動買いだったかな。1月上旬にフレームが届き、何だかんだあって今日俺の物になった。まあ、ちょっと軽く書
今日は目覚まし時計（スマホのアラーム）一発では目覚めず、たぶん2回目のスヌーズで起きた。こんなん珍しいな、もしかして疲れてるのか？なんとなく気も進まないので午後に出発することにした。行き先は渋川市行幸田の虚空蔵菩薩堂。約1年前、お札？をもらってきた時
今日は、また梨木の氷柱を見に行こう。8：47に出発したが寒い！顔が冷たい！特に額の中央が冷たい！ガーミンの表示は0℃とか－1℃だよ。実際より低いと思うが体感では間違いではないと思う数値だ。でも陽射しはあるので40分くらいしたら普通の？寒さになってきた。
昨日は「どうせ雨だろ～」とコタツでウダウダしてたら寝てしまった。結局、雨は降らず悔いが残る土曜日だった。そして今日も何だか怪しいので午前中だけ走ろう。という訳で9時頃に出発。伊勢崎神社→進雄神社と走り昼頃に自宅に戻った。これで残るは、前橋の東照宮・
年末だったかな？神玉巡りというのがあるのを知った。7か所を一気にまわろうかと思ったけど距離が約200km強くらいなので、今日は2カ所行くことにした。最初は藤岡市の富士浅間神社。ここはすぐに買えた。写真は撮ってない。次は下仁田町の中之嶽神社。いつもは使
昨日は仕事だったので今日が新年走り初めだよ。行き先は黒保根町宿廻、まず県道70号で道の駅くろほねまで行くが休みだったのでファミリーマートで昼食。宿廻の信号まで戻り県道335号に入る。県道をちょっと外れて・・・聖徳太子像石幢輪廻車はだいぶ前になくな
今日は黒保根町上田沢に行く。たぶん雪があるだろうけど行く、雪に阻まれても行ける所までは行くと決めた。上田沢に入ると・・・出た、凍結路面。でも、このくらいなら慎重に踏み込まずにタイヤを回していけば通過出来る。県道から山の方に入りこの辺りに三郎兵衛地
昨日の午前中は風花が凄くて寒かったから、走るのはあきらめて買い物とかしてた。そして今日、10時に出発して15時頃に帰るようなルートにしよう。あと予報では前橋も雪とか言ってるから埼玉方面にしよう。・・・という訳で美里町から林道陣見山1号線を走ることにした
今日は風が強かったな～。進路乱されまくりだったよ。そんな中、向かったのは吉井町の大沢という集落。何回か行った事あるけど、ここに寄るのは初めて。中には薬師如来がおわします。この大沢集落で不思議なものを見た。墓なんだけど、○○家奥都城とあり二か所
今日は谷川岳を見に行こう・・・という訳で吉岡町の城山みはらし公園に行ったが雲で見えなかった、雪が降ってるのかも。この後は釜屋の十王堂で昔の墓を見てこれは影がかかってなく見易いな。奉造立・・・後は読めないけど、これは墓じゃないかも？適当に走っている
【20日】前日の疲れが取れなくて一日中コタツで過ごしたのだが、風呂場で蹲踞のような姿勢になった時、膝がピシッと痛くなった。前日の自転車は関係ないと思いたい・・・直接の原因は深く膝を曲げた時に体重がかかった事だろう。椅子に座る姿勢や不用意に曲げないなど腰
これは昨日のこと。草津のクリスマスツリー、今年は11月19日からか・・・行くしかねぇ。去年（11月23日）は風花で引き返したからな。11時頃に出発すれば3時頃には大津交差点に着くだろうから、そこで少し石仏を見たりして16時頃に上り始めようと計画した。
今日は雨降るっていうからサッと行ってサッと帰ってこよう。快調にとばして大間々町桐原の要害山展望台。下の方に、ながめ公園の菊が見える。後で行ってみようかな。でも、その前に渡良瀬川左岸を少し北上これを見に来た。千庚申が二つ、その他にも色々あるけど
今日はちょっと風がある。気温は高めだけど、もう冬なんだよな。あんま距離を走る気にならないから、気になってる道に行ってみよう・・・てな訳で県道338号を行く。桐生市川内町で立ち寄り。左は十王堂、左は輪廻車付石幢。延徳2年（1490）のものだという。輪廻車
今日の行き先は昭和村生越。8月に蚊の多さに退散した清水の松尾観世音、もう蚊はいないだろう。左側面に念仏供養 清水講中とある。庚申塔は天明六年、馬頭大士は寛政四年。二十一夜と二十二？二十三夜？まあ月待塔だね。暗くてさ・・・写りは良くない。ア
今日の行き先は中之条町入山（旧六合村）。荷付場というのは小字で、白砂川の水運で荷物を降ろす場所だったから、それが地名になったんじゃないかと想像する。ルートは渋川・暮坂峠・国道292号・国道405号。暮坂峠は約7年ぶりの走行、あの時は夏だったから暑かっ
今日は午後から渋川市赤城町敷島で宝探し。手掛かりは「大島の天満宮前を北進、琴平宮の百庚申の先を左折して右手の桑畑を行くと二基の石塔あり」との一文。前日に色々考えた。敷島は、そう広くはない所だけど少しは範囲を絞りたい。そこでまず県道の東か西かを考えた。
朝起きて飯を食べた後、何故か行く気がしない。テレビを見ながらダラダラしてたら寝てしまった。まあ、しょうがない。やる気が出なけりゃしょうがない。趣味だから、それでOKさ。という訳で午後出発。南牧村に行こうと走り出したが、それも違うような気がして適当に走
先週は新潟、じゃあ今週は長野だろって事で行ってきた。訳あって時間がないので簡単に書く。ルートは南牧村から田口峠、帰りは十石峠。南牧村からあっさり佐久に入るのだが田口峠はもっと先。田口峠って書いた看板があるはずなんだけど分からなかったな。雨川ダムの
子供の頃、海に行くと言えば新潟だった。（東毛は茨城の方が近いだろうけど）その頃は関越自動車道なんてないから、自動車で行く場合は三国峠を上り三国トンネルを通るしか道が無かった。その三国トンネルの老朽化等により、今年3月に新三国トンネルが開通した。前から
今日に行き先は新潟だ、往復180kmくらいかな。6時頃出発して10kmくらい走ったところで毎朝飲んでる薬を飲んでない事に気付いた。まあ一日くらい飲まなくても・・・いやでも・・・戻って飲むことを選択。このくらいの無駄走りなら予定を諦める程の事ではないがモチベ
昨日、県北方面は結構雨が降ってたので路面に水が出ていそうでヤダな・・・。なら埼玉方面・・・そうだ、とあるブログで知った青面金剛を見に冑山へ行こう。てな訳で、国道254号から円良田湖経由で小川・嵐山・滑川・東松山・熊谷と行く予定。このルートは石仏がいっ
今日は夏休み。なのに、いきなり秋みたいになってもらっちゃー困るな。それに雨が降るのか降らないのか・・・。迷いに迷った結果、午前中少し走って午後は医者へ薬をもらいに行く事にした。なので距離は短いけど強度高めに走った。十一面千手観音小さい観音様
今日は早起きして赤城山に行ってきた。途中から陽射しが強くなるだろうと予想してたけど、総合観光案内所に着いても強い日差しは無く、暑さに苦しむ事がなくて良かった。ついでに大沼を一周して帰った。帰りに焼きとうもろこしを食べようかと思ったが、ソフトクリームを
今日は午前4時起きで5時出発。涼しいうちに距離を稼いで、昼頃には家に戻っているつもり。今日は先週と違って体調悪くない、なかなか快調だ。そんなこんなで昭和村生越の武尊神社。この後は片品川を渡って県道62号に出る予定。その途中、清水という集落でなん
今日も五時起きで出発。またまた榛名へ・・・は行かない。トライアスロンの大会をやってるからね。今日は富岡と甘楽町の間にある峰峠に行く。某所で朝食にしたのだが不味くて・・・。それだけが理由ではないと思うが、なんか少し気持ち悪くて残してしまった。俺が飯を
自転車乗ってるとさ、自動販売機で飲み物買うのが楽しみだったりする。俺は伊藤園の自販機があると嬉しいかな。ハッピードリンクショップも良い。最近のお気に入りはファンタ プレミアムレモン。でもこれがなかなか無い。俺が知ってる所では榛名湖レストハウスの自販機
ヒルクライム走行会に誘われた。俺は競技志向じゃないし、一人で走るタイプだし、疲れたら休むというスタイル？なので「速くも何ともないですよ」と断るつもりだったが熱心に誘われたので、たまには良いかなと出ることにした。コースは榛名山の厚田ルートでグループ分けの
今日は暑くなるらしい・・・ならば朝のうちに軽く走っとくか。てな訳で富岡方面へ出発。まずは富岡市田篠、塚原の庚申塚というのかな。次は先日の角田夢幻の企画展で知った富岡市曽木の庚申堂跡。だが逆光気味で良く撮れないので、しばらく適当に走ることにした。す
今日の午後は「どうせ雨だろ・・・」と思ったので、渋川市赤城歴史資料館企画展『修験者 無幻道人』にクルマで行ってきた。結局、雨は降らなかったみたいで・・・でも無駄な時間を過ごした訳ではないので気にすんな。15時頃に行ったのだが来館者は俺だけだった。展示を
今日の天気はどうかな、午後は降るのか？沼田まで行くつもりだったけど準備不足で出発が遅れたし、午前中だけにしとくか・・・。てな訳で利根川CRで吉岡町→榛東村というルートを走ることにした。利根川CRを外れて榛東村へ向かう吉岡町南下で墓地にお堂が見えたので寄っ
今日は午前中に走っておこう、行き先は渋川市祖母島。祖母島自治会館の奥に千手観音は見られないけど色々あるよ。この三つは庚申塔。中央の庚申塔には何かいる。結構デカイよ。その他にも袖に何か彫ってある、でも判読不能。東側には子供の墓が多いな。
今日はなんと5月3日以来の自転車走行となる。なんでこんなに間が空いたかというと腰痛と膝痛だったから。腰痛はいつものやつだけど、膝は原因不明。4月17日の走行後から違和感があったんだけど、重めのギアでダンシングしちゃったとかなんだろうか。3月にクリート
今日は近くでゆるゆる走ろうか。まずは藤岡の「ふじの咲く丘」で藤を見て新町から高崎伊勢崎自転車道で伊勢崎に入り、戸谷塚町の観音堂。これはまあ普通の二十二夜塔。金剛般若千部供養塔請主 ？林尼 取次 大春尼まあ良く分からんけど尼さんが建てたって事は分
今日は近くでゆるゆる走ろうか。まずは藤岡の「ふじの咲く丘」で藤を見てから新町から高崎伊勢崎自転車道で伊勢崎に入り、谷戸塚町の観音堂。これはまあ普通の二十二夜塔。金剛般若千部供養塔請主 ？林尼 取次 大春尼まあ良く分からんけど尼さんが建てたって事
23日はガーミン充電切れのため途中までの記録。実際はあと＋100kmくらい走っている。
これは昨日の事。4月22日は国道292号(志賀草津道路)の開通日。行く予定だったが何だかんだで行けず、今日行ってきた。起床は3時半。早く行きたいんだよね、殺生ゲートが16時に閉まるから。だが・・・今年は時間制限がなかったみたい。ルートは渋川経由。まあまあ
北へ行くと言いながら、なかなか走れずにいた。3日は天気が悪く、次こそ！と思ったが油断して14日に腰を痛めたので先週の土日は大人しく安静にしていた。そして今日こそ走る、北へ行くんだ。まだ少し痛いけど、たぶんこのくらいは大丈夫・・・。てな感じで何とか沼田
先週は3回目のワクチン接種で土日に走れなかった。明日は北へ走る予定だが、今日も少し走りたいな・・・。てな訳で朝に軽く走る事にした。石原緑地。羽衣線で観音山へ向かう。観音山公園の駐車場からの観音様。上の駐車場から、武尊山かな。谷川岳赤城山観音
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右膝は良くなってきてはいる。まだ完全じゃないけど最近はだいぶ違和感がなくなった。でも膝が良くなったとしても、前に医者に言われた「膝の使い方」が改善しなければ、また痛めてしまうだろ。その使い方だけど、まずは股関節から外向きになってるのをどうにかしなければ
1月下旬、コロナに感染・発症。四日間くらい寝込んだ。3月中旬、膝の具合は一進一退って感じで病院でのリハビリ終了。その後は接骨院に通い始める。3月下旬、右膝の違和感がだいぶ少なくなったと思っていた頃、急に腰が痛くなった。いつもの中央ではなく左側が痛い
今日は今年初めてのリハビリ、3～4ヶ月くらいぶりに筋力測定をした。膝を伸ばす・曲げるのどちらも向上し、伸ばす方は左右差がほぼなくなったが、曲げる方は左が弱い。ランジで左の足先が動いてしまうのも、ハムストリングが弱いのが関係しているのではないかとのこと。
年末から接骨院にも行き始めた。行ける時に行くという感じだけど、とにかく早く治したい。それと三本ローラーも年末から再開した。特に膝が良くなった訳ではないが、とにかく再開した。右膝の鵞足辺りが硬いので、コタツで足を温めてからやるようにしている。そして今
現在、膝の状況は・・・右：鵞足の硬さがまだある。でも全体的な違和感はなくなりつつあるかな？ 昨日のリハビリでは「鵞足あたりが柔らかくなってる」と言われた。左：歩いたり階段の上り下りでは平気なんだけど、筋トレのランジをやると痛くなる。 昨日のリハ
さて今日も散歩しに行こうか。藤岡市の庚申山総合公園に駐車して向かうのは庚申山の頂上（189m）。地図の左折した所、女坂。自動車は入れない。ここからだと頂上はすぐ。展望台があるので上ってみる。逆光なので正面から撮らなかったが、これが親庚申かな。地図
膝の調子は相変わらずというか一進一退って感じかな。最近の筋トレはランジをやってるんだけど、これが良いのか悪いのか・・・。ガンガンやりたいけど、ちょっと痛いんだよなぁ。自転車には乗りたいけど、まだ乗らない方が良いような感じがする。でも動かないと太るから
前十字靭帯損傷記というタイトルを変えた。結局、前十字靭帯損傷ではなかった・・・と言うか、MRIで分からないくらいの損傷をしたんだと思う。それを起因に何だかんだあって別の症状が出たって感じかな～。まあハッキリとは分からないので「膝痛迷い道」というタイトルに
手術後一週間経過ということで病院に行ってきた。滑膜切除という手術をしたよと、医師が画像で説明してくれたけど良く分からなかった。靱帯や半月板は問題ないし欠片のようなものも無かったとのこと。次は12月に行くことになった。今日の膝は、こんな感じ。だいぶ腫
10月16日左膝半月板損傷疑いで関節鏡による検査（手術）のため9：30入院。最寄り駅からタクシーにしようかなと思ったけど、30分かけて歩いた。病院に着いたら少し右膝が痛い・・・やっぱ右もヤバイかな。まず麻酔外科の医師による説明を受け、その後に病室へ案内
さぁて軽く走っとこうかね～。玉村の福島橋付近、ここから利根川自転車道へ。ここから川の方へ下りていくと舟を並べた橋があったのだろう。上流方向へ走り、高崎市宿横手町の諏訪神社。如意輪観音がいた。ここから玉村方向へ引き返す。グイグイ漕いで玉村町下之宮
前回の記事から間が空いたけど・・・左膝の内視鏡検査をすることにした。なので今日は前橋の病院で手術説明と入院案内を受けてきた。16日に入院して17日に手術。見るだけ、または半月板の欠片を取り除くだけで済めば翌日退院。半月板を縫ったら1ヶ月は体重を乗せら
このところフラットペダルで走ってみて分かったが、右膝のねじれをどうにかしないとダメだな。いつの間にか右足だけが外向きになり踵がクランクに当たる。このままでは、また膝を痛めてしまうよ。
先週の火曜日に走って以来、右膝の調子がイマイチ良くない。たぶん左脚がknee in Toe outになっているのが原因だと思う。これをどうになしないとなぁ・・・。でも今日も走るよ、軽くね。前橋市下長磯町百庚申みたいになっていて小さなお堂がある。かなり大きな木だ
今日は前橋の病院（前のとか今のとか分かりにくいので、高崎の病院・前橋の病院と書くことにする）でCT検査の結果を聞いてきた。CTでも異常は見つからず医師は左膝の内視鏡検査を勧めてきた。俺としては、このところ右膝が改善してきていることもあり左膝は経過観察でもい
SPD-SLをフラットペダル風にするやつで何回か走ったけど「これじゃダメだ」と思った。何しろ小さ過ぎる。またスニーカーだと底が柔らかいから強くそれを感じる。自転車用シューズの底が固いのには意味があるという事が良く分かった。そこで今日は自転車屋でフラットペダ
先日の病院で診察とCT検査の間に時間があったので付近を散歩した。小島田町公民館の隣にある墓地の入口に石仏群を発見。聖徳太子だと思う。妙見さん阿弥陀三尊の百番供養塔、安永四年。道標になってる左 日光道 右 いづ？道 かな～、いづ？は何だろ？思いつかな
今日はセカンドオピニオン・・・セカンドオピニオンなのか病院を替える事になるのか？イマイチ分からないんだけど、リハビリは同じ病院でなければならないらしい。それで良いよ、リハビリは病院を替えたくない、だって遠いからさ。自動車で50分くらいかかったよ。朝8：
一昨日の夜、風呂で椅子に座って歯間ブラシを使っていた。風呂の椅子って低いので、膝が深く曲がった状態が数分続いた。その状態から立ち上がると、痛っ！・・・左膝が痛い。内と外の半月板が両方とも前方にズレてしまったかのような感覚。ヤバイ・・・これはヤバイ、ま
最近は風が強い事が多くて嫌だな～・・・。でもって2日に赤城へ行って以来、膝の調子が良くない。翌日から少し膝が痛くなり、痛みがおさまった後も膝関節が緩い感じになってしまった。様子を見ながら短い距離を走ってはいたが、特に書く事もないので久しぶりの記事となっ
第4週の土日が雨だったのが痛かったな。27日は久しぶりの夜走行だったが雨が降り出したので引き返した。3本ローラーは自分でもウルサイと思うほど異音が大きくなったので乗るのをやめてしまった。修理面倒くさいな・・・。
今年の赤城北面道路の冬期閉鎖解除は3月17日。（ここまで書いたところで眠ってしまい、11頃目が覚めた）もっと早く行きたかったのだが今日になってしまった。順調に上がって行くと峠に五輪塔。石段を上って由来記のようなものを読む。利根町から赤城への道は険し
今日はチェーン清掃＆注油してから墓参り。そして14時に出発。あまり時間ないし、たまにはサイクリングロードにするか。って事で高崎伊勢崎自転車道から利根川CR。約26km地点で引き返し、昭和大橋まで北上して帰った。奥に見えるのは坂東大橋玉村町小泉あたり。
今日は何だかんだあったので午後から出発。ルートは決めず、なんとなく下仁田へ向かった。下仁田町東野牧で。なんだあれ、神社か寺か？気になるな。ここが参道か、行ってみよう。あそこを上るのか、手すりもあるし行けるだろう。八坂神社だった。じゃあ行くぜい
完了じゃなくて満願の方が良いかな？まあ、どっちでもいいか。今日は沼田市榛名町の榛名神社とみどり市大間々町塩原の貴船神社に行った。沼田へ行く途中、渋川市赤城町棚下でおぉ、これは・・・なんかの工事による木々の伐採で稲荷神社が出現。たぶん上信自動車？の
今日は、まず渋川市上白井の由賀神社へ向かう。（由賀は「ゆが」かなぁ、良く分からない）三千庚申は文政六年のもの。この後は渋川市横堀に小さな神社があったので寄ってみた。諏訪神社なのか？左端は庚申塔だろう。霊符かなぁ。左から妙義？、金毘羅、妙見？、
4日はRS8、5日からはC68。そして28日はRS8での三本ローラー。C68購入でRS8はローラー専用車となった。今まで3本ローラーの記録は削除してたんだけど、今後は記録を残すことにした。
今日は風が強かったな～、そんで寒かった。途中で何回も引き返そう、コース変更しようと思ったけど何とか走り切った。それまでも風はあったけど、群馬大橋で利根川を渡った辺りから更に強くなったかな。そして旧北橘村に入るくらいから更に強くなった。渋川市北橘町下
今日は帰ってから、これを書いていたんだけど寝てしまい11時頃に目が覚めた。もう書こうにも頭が回らないので軽く書いておこう。まず前橋東照宮で神玉を買ってから・・・前橋市田口町前橋市富士見町米野前橋市富士見町米野前橋市富士見町山口青面金剛は元禄
今日は、みどり市に行こう。残雪の心配はないだろう、でも塩化カルシウムが残ってたら嫌だな～。C68で2回目の走行、どんな感じかな。走り出しの軽さとサドルの違和感は相変わらず。今日は信号で止まる事も多いけど、止まる寸前でホイールの転がりの良さを感じる。サド
REALIZZATO A MANO IN ITALIA ・・・イタリア語で「イタリアで手作り」という意味COLNAGO C68注文したのは去年の4月末。色々なタイミングが重なり、ほぼ衝動買いだったかな。1月上旬にフレームが届き、何だかんだあって今日俺の物になった。まあ、ちょっと軽く書
今日は目覚まし時計（スマホのアラーム）一発では目覚めず、たぶん2回目のスヌーズで起きた。こんなん珍しいな、もしかして疲れてるのか？なんとなく気も進まないので午後に出発することにした。行き先は渋川市行幸田の虚空蔵菩薩堂。約1年前、お札？をもらってきた時
今日は、また梨木の氷柱を見に行こう。8：47に出発したが寒い！顔が冷たい！特に額の中央が冷たい！ガーミンの表示は0℃とか－1℃だよ。実際より低いと思うが体感では間違いではないと思う数値だ。でも陽射しはあるので40分くらいしたら普通の？寒さになってきた。
昨日は「どうせ雨だろ～」とコタツでウダウダしてたら寝てしまった。結局、雨は降らず悔いが残る土曜日だった。そして今日も何だか怪しいので午前中だけ走ろう。という訳で9時頃に出発。伊勢崎神社→進雄神社と走り昼頃に自宅に戻った。これで残るは、前橋の東照宮・
年末だったかな？神玉巡りというのがあるのを知った。7か所を一気にまわろうかと思ったけど距離が約200km強くらいなので、今日は2カ所行くことにした。最初は藤岡市の富士浅間神社。ここはすぐに買えた。写真は撮ってない。次は下仁田町の中之嶽神社。いつもは使
昨日は仕事だったので今日が新年走り初めだよ。行き先は黒保根町宿廻、まず県道70号で道の駅くろほねまで行くが休みだったのでファミリーマートで昼食。宿廻の信号まで戻り県道335号に入る。県道をちょっと外れて・・・聖徳太子像石幢輪廻車はだいぶ前になくな
今日は黒保根町上田沢に行く。たぶん雪があるだろうけど行く、雪に阻まれても行ける所までは行くと決めた。上田沢に入ると・・・出た、凍結路面。でも、このくらいなら慎重に踏み込まずにタイヤを回していけば通過出来る。県道から山の方に入りこの辺りに三郎兵衛地
