10秒887m00陸上競技 大学生スプリンター ウエイト 冬季練 メンタルトレーニングについて
小5から大学3年までの青春を陸上競技に捧げてきました。陸上バカです(^o^)中学2年までチームの女子より遅かったのですが最終的に高校ではインターハイ、国体に出場しました。自己記録は現在100mは10秒88、走幅跳は7m00です。よく、陸上は才能で決まるといわれていますが、そうは思いません。 陸上に不可欠なのは正しい努力と戦術です。自分の経験を通してその努力と戦術について詳しく紹介します。
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ピッチを速くする、ストライドを伸ばすにはこれを意識してみてはいかがでしょうか
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