昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。なかなか眠れない。朝も昼も夕方も眠くて仕方がないのに、夜になったら眠れないとは、なんて天邪鬼な体だ。実際には浅く眠っていたのかもしれないがその辺はちょっとよくわからない。0時ごろにいったん起きてココ...
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
障害者雇用で働いていたが体調が悪化して離職し、今は無職な元ITエンジニアの躁うつ病患者の毎日。
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。
昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。夜中に夢を見た。最初に勤めていた会社で再チャレンジしていた。同期の友達や、大学の研究室の先輩が出てきたりした。なんか濃い夢だった。朝は今日はいつもより少し気分はましだったのだが、目が覚めてからうだうだし...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に夢を見た記憶があるが、本がどうのこうの、ということだけ覚えていてあとは忘れた。朝になったら今日もしんどい。昨日の疲れが出たのかそれは関係ないのかわからないが、今日は動けず。朝食を食べに起き...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。ちょっと時間がかかったかもしれない。昨日は夜中に目を覚まさなかった。朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。しかし横になってもしんどい。しん...
昨日は22時に寝た。いったん眠れたのだが、0時ごろまた目を覚ました。喉が渇いたのでジュースを飲んでまた寝たら眠れた。朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。午後になってもしんどい。昨日は...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。朝5時くらいに目が覚めたがその後も無事眠れた。朝は8時くらいから寝たり起きたりという状態だっただろうか。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。今日は眼科に通院。15時...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見て目が覚めた。2時20分だった。相変わらず夜中に目が覚める。朝は目が覚めたけどなかなか動き出せず。いつもより少し早く、8時50分に起きてきた。朝食を食べてしばらく経ってから、今日もまた...
昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったが、1時間もかかってはいないと思う。夜中はよく眠れ、朝になってもいつもの時間には目を覚まさずこんこんと寝ていた。気がつくと9時半になっていた。のろのろと起きて朝食を食べる。そしてそのまま横にな...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中にまたおもしろい夢を見た。目が覚めて時計を見るとまだ2時だった。寝る前に眠剤とその他眠くなる作用のある薬を目一杯飲んでいるのに、なんでこんな時間に目が覚めるのか。幸いその後はまた眠れた。朝に...
昨日は22時に寝た。ぜんぜん眠れなかった。1時間経っても眠れなかったが、そのまま横になって粘っていた。かなり時間が経った。いつの間にか寝てしまったのかずっと起きていたのかわからないが、気がつくと1時前になっていた。そこでいったん起きてコーン...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見たような気がするが、あまりおもしろくなかったと思った記憶がある。朝になって目が覚めたが、なかなか動けない。9時になって起きようとしたが、そこでダウン。結局昼まで寝ていた。昼食後も横にな...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に素晴らしく楽しい夢を見た。目が覚めて、もう1回見れないかなと思ったがその内容すらどんどん頭の中から消えていく。どうにか思い出してまた寝たものの、同じ夢は見れなかった（当たり前だ）。朝になっ...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢の中で「明日は天下一品に行くぞ」と固く決意していた。「午前中に整形外科に行って、そのまま天下一品に行くのだ」と思っていた。昨日は何回も目を覚まして、そのたびに「天下一品に」と思っていた記憶...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたと思う。朝になって、7時頃だろうか、目が覚めた。それから寝たり起きたりを繰り返して、結局9時に起きた。寝たり起きたり、というより起きてる時間も多かったような気がするが、動き出す気力...
昨日は22時に寝た。寝つきは少し時間がかかったか。夜中に何か夢を見た記憶があるが、忘れてしまった。おもしろかったかどうかくらいは最近覚えているのだが。朝になって7時くらいから寝たり起きたりを繰り返して、結局いつも通り9時に起きた。いつも通り...
昨日は22時に寝た。寝付くのに時間がかかったが、1時間もかかってはいないと思う。夜中に夢を見たが、あまり面白くなかった記憶がある。朝になってもずっと寝ていて、9時になんとか起きて朝食を食べた。そしてまた横になってしまった。いつも通り。昼食を...
昨日は22時に寝たのだが、1時間経っても眠れないのでいったん起きて牛乳を飲んだ。その後妻としばらく話をしてまた寝たのだが、それでもなかなか眠れない。しかしいつの間にか寝ていたようで、気がつくと1時半になっていた。その後また眠れなくなって、ま...
昨日は22時に寝た。寝つきは多分よかったと思うが、夜中たびたび目が覚めた。時計を見ると0時半で、まだぜんぜん時間経ってないじゃないか、と思った。それから何回か小刻みに目を覚ました後、ようやく朝まで眠れた。朝は8時半を過ぎてなんとか自力で起き...
昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったか。夜中に夢を見た。高校時代の部活の仲間が出てきたことしか覚えてない。朝になったら今日も動けない。動けない。9時を過ぎても動けない。そのまま昼まで寝てしまった。昼食の後、しばらく起きていたが、...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見たが、おもしろくなかった。内容は覚えてないが、夜中に起きて「つまんないの」と思った記憶がある。朝になって目が覚めたら今日も動けない。昨日よりはましで、9時になんとか起きて朝食を食べた。...
昨日は22時に寝た。また1時間くらい眠れなかった。どうしてだろう。夜中におもしろい夢を見たが、内容は覚えてない。夢の途中で目が覚めてしまい、続きを、と思ってまた寝たら続きを見れた記憶がある。ああ、一生夢を見ていたい。朝になったら今日も動けな...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。朝になって目が覚めたが、いつも通りしんどい。寝たり起きたりを繰り返して、なんとか9時に起きた。つらいなあ。朝食を食べてまた横になった。お昼になって昼食を食べた後、しばらく起きていたのだが、また横に...
昨日は22時に寝た。寝つきは悪く、1時間以上かかった。夜中はまた楽しい夢を見た気がする。朝になった。いつもより体が動きそうな気がしたが、なかなか動かない。9時すぎに朝ごはんを食べて、なんとか着替えて外に出た。今日こそ病院に行かなくては。まず...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に楽しい夢を見ていた。朝になったら動けなかった。台風の影響で激しい雨の音がしている。風も強そうだ。午前中に整形外科に行きたいのだが、この天気とこの体調ではとても無理。朝食に起きることもできず、...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかった方だと思う。夜中もぐっすり眠れたが、なにやら楽しい夢を見ていた記憶がある。朝は目が覚めてから今日も動けず、9時過ぎになんとかやっと起きて朝食を食べた。そして横になってしまった。冷房は入れずに扇風機を回して...
昨日は22時に寝た。昨日は寝つきはよかった。朝になった。動けない。9時になってなんとか起きて朝食を食べた。その後整形外科へ行こうと思ったのだが、体が動かない。行かなければ、と思うほど体が動かない。結局今日も午前中はずっと寝ていた。動けなかっ...
昨日は22時に寝た。久しぶりに寝つきが悪く、確か1時間のタイマーをセットしておいた音楽が切れたので、1時間以上眠れなかったと思う。が、その後すぐに眠れた。朝は起きたがしんどくて、朝食を食べに起きることができなかった。そのまま昼まで寝ていた。...
昨日は22時に寝た。よく眠れた。朝6時半に一瞬目が覚めた後、8時にまた起きた。しかし動けない。また寝てしまった。すごくつらいけどなんとか9時に起きた。朝食を食べてまた横になってしまい、昼に起きて昼食を食べてまた横になってしまい、夕方起きて夕...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。一晩寝て7時半頃に目が覚めたが動けない。そのまま寝たり起きたりを繰り返して9時になったがまだ起きれない。15分くらい過ぎてようやくなんとか起きあがった。しんどいがなんとか朝食を食べる。そしてまた横...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。なんだか楽しい夢を見たような気がする。朝起きたら動けない。今日も朝食に起きれずに、昼までずっと寝ていた。いかん、調子がちっとも整わない。12時半頃に起きて、なんとか冷凍ピラフをチンして食べる。そ...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はしっかり眠れたが、朝になったら今日はいつもよりつらい。朝食に起きることもできず、昼までずっと寝ていた。昨日の通院の疲れが残っていたのだろうか。昼からはずっと起きていた。横になりたいと思いつ...
「ブログリーダー」を活用して、はまーさんをフォローしませんか？
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。なかなか眠れない。朝も昼も夕方も眠くて仕方がないのに、夜になったら眠れないとは、なんて天邪鬼な体だ。実際には浅く眠っていたのかもしれないがその辺はちょっとよくわからない。0時ごろにいったん起きてココ...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝9時になって妻に起こされたのだが、眠たくて眠たくてとても動けなかった。そのまま昼まで寝てしまった。昼になって昼食を食べた後、また横になってしまった。寝たり起きたりという感じだったが、この眠気...
昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったか。夜中はぐっすり眠れて、変な夢を見ているところ、9時に妻に起こされた。う～、とても眠いよう。こくりこくりと朝食を食べ、その後また寝てしまった。昼食を食べた後、妻がエアコンの試運転をしてい...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝はぐっすり寝ているところを9時になって妻に起こされた。いつもながら眠い。朝食を食べながら寝そうになる。なんとか食べ終えたらまた寝てしまった。昼になって昼食を食べて、携帯の料金明細や通話履歴を...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたか。9時20分頃に妻に起こされるまで変な夢を見ていた。最近変な夢が多い。朝食を食べて、そのまままた寝てしまった。昼になって昼食を食べてから、しばらくぼんやりしていたのだが、なん...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。たっぷり寝て、よくわからない夢を見ていたら、9時になって妻に起こされて起きた。ねむねむな状態のまま朝食を食べて、そのまままた布団の中へ。眠気が止まらない。軽い昼食を食べてからまた横になったが、今日...
昨日は22時に寝た。わりと寝つきはよかったと思う。朝になったらぜんぜん動けない。妻に9時に起こされてなんとか起きたのだが、眠たくて眠たくて、なかなか朝食も食べられない。食べ終わったら速攻で寝てしまった。昼になっても眠たい。なんとか昼食を食べ...
昨日は22時過ぎに寝た。わりと早く寝つけたと思う。朝になって変な夢を見てなんじゃこりゃと思っているところ、9時ですよーと妻に起こされた。最近わけのわからない夢が多い。いつも通り朝食を食べて、また横になってしまった。そのまま昼に。昼になって昼...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝になってよくわからない夢を見ていたら9時になって妻に起こされた。そのよくわからない感覚はずっと続いて、朝食後また横になってからまたまた変な夢を見ていた。昼になって「お昼ご飯食べなきゃ」と思っていた...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。眠りは浅いような気がする。最近ずっとである。朝はなんだかよくわからない夢というか現実というか、それらが混じったようなものを見ていたら9時に妻に起こされて起きた。相変わらず眠い。朝食を食べて、ま...
昨日は22時過ぎに寝た。すぐには眠れなかった。いや、浅く寝てたのかもしれない。最近いつもその辺が曖昧だ。いったん起きて牛乳を飲んで寝た。その後は眠れた。朝になって目が覚めたが、起きることができず、また寝てしまっていた。9時に妻に起こされて起...
昨日は22時に寝た。眠気が来てたのですぐに眠れたと思う。夜中はどうも眠りが浅いような気がする。左の足の裏が痺れてくる。日中はかかとだけ痺れているのだが、夜中になると足の裏全体に体重がかかって、全体が痺れてくる。朝は9時に妻に起こされて起きた...
昨日は22時過ぎに寝た。また眠れなかった。眠れてないのか浅く眠れてるのかよくわからない状態。何時だったかわからないがいったん起きてコーンフレークを食べた。その後は眠れた。朝になって、9時に妻に起こされて起きた。まだつらいようと思いながら朝食...
昨日は21時40分に寝た。いつもより早いが、眠たくなったので寝た。眠い時に寝るのが一番。すぐに寝つけた。夜中に何回か目を覚まして一瞬だが足の痛みを感じた。最近なぜか左足のかかとが痛い。かかとが固くなっている。感覚も変で、つんつんと突いても感...
昨日は22時をだいぶ過ぎて寝た。が、眠れない。じぇんじぇん眠れない。0時を過ぎてからいったん起きてコーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れた。朝になって何回か目が覚めたが、「目が覚める夢」を見ていたような気もする。なにか不自然だった。9...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れた。朝何回か目が覚めたが、また寝てしまう、の繰り返し。9時過ぎに妻に起こされた。朝食を食べて、また横になってしまった。午後になっても横になっていたが、今日は内科に通院予定だった。なんとか...
昨日は22時過ぎに寝た。朝の眠気をコントロールするために、寝る前の薬からアタラックスPカプセルを抜いてみた。寝つきはよかったし、朝も少し早い時間から目が覚めていた。が、いつの間にか眠り込んでしまい、妻に起こされたときは9時20分くらいだった...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れた。なんだかよくわからない夢を見ていたら、妻に起こされた。9時だった。前はもっと早い時間に目が覚めて布団の中でまどろんでいたのだが、最近は起こされるまで寝ている。アタラックスPカ...
昨日は22時過ぎに寝た。眠れたのか眠れてないのかよくわからないまま1時間くらい過ぎたかと思う。眠れないなあとその時は思っていったん起きてコーンフレークを食べて、また寝た。朝になって変な夢というか不思議な夢を見ていたら、妻に起こされた。もう9...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝になってうとうととうたた寝している状態になったとき、急にトイレに行きたくなってトイレに起きた。そのまままた寝ようとしたが、もう9時だった。しかし今日はしんどい。そのまま昼まで寝てしまった。昼になっ...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜はよく眠れた。朝はなんとか9時に起床。朝食を食べて、また横になってしまった。ずっと寝ていたわけではないが、寝たり起きたりという感じ。頭がぼんやりしていて、今日も気力がない。12時半に起きてお昼ご...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に長い夢を見た。畑で植物を刈り入れていた。場面が変わってどこかの大学の研究室になった。いとこが2人出てきて一緒に何かやっていた。その後場面は親せきの家、電車の中と変わっていった。細かいことは...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜はよく眠れたのかよくわからない。最近どうも眠りが浅いような気がするが、今日は6時まで目が覚めなかったので一応眠れたのだろう。6時に目が覚めた後は寝たり起きたりを繰り返して、いつの間にやら9時にな...
昨日はくたくただった。夕食後もずっと寝ていて、21時半にいったん起きて、眠剤を飲んで22時に改めて寝た。夜はちゃんと眠れたのかどうかもわからない。朝になったら今日もしんどい。朝食を食べてからお昼まで横になっていた。昼食を食べた後もしんどくて...
昨日は22時に寝た。1時間経っても眠れなかった。眠れるまで布団の中で粘っていたらいつの間にか眠れたが、0時半くらいに目が覚めてしまい、眠れなくなった。いったん起きてコーンフレークを食べてまた寝たら眠れた。朝は今日もつらい。なんとか9時に起き...
昨日は22時に寝た。夜中1時頃に目が覚めたあと、頻繁に目が覚めた。面白い夢を見ていて、目が覚めた時に「ああ、いいところだったのに」と思ってまた寝たら、珍しく続きを見れた。あれは「目が覚めた」という夢だったのか。9時に起きて朝食を食べてから、...
昨日は22時に寝た。夜は眠れたが、朝になると今日もしんどい。起きることができずに朝食をinゼリーで済ませてずっと寝ていた。そして今日も昨日とほぼ同じ。しんどくて1日寝ていた。手抜きだが、今日はこれだけ。本当に今日はしんどい。...
昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったか。でも1時間はかかってない。夜中は少し眠りが浅かったような気がする。寒い、布団はどこだ。何度もそう思った記憶がある。朝は9時前になんとか起床。気分はどんより。今日はしんどい。朝食を食べてから...
昨日は22時に寝た。夜は眠れたが睡眠がどうも浅かったような気がする。朝は夢を見ていたが、目が覚めてもなかなか動けない。8時20分にやっと起きたがしんどい。とりあえず朝食を食べたのだが、ふらふらである。今日は頑張って起きていることもできず、そ...
昨日は22時に寝た。睡眠はまあまあか。少し浅かったかもしれない。朝は8時ごろから寝たり起きたりを繰り返して、なんとか9時に起きた。あまり爽やかではない。昨日の疲れが残っているというより、一晩寝て体がリセットされた結果、今日の体調はここからで...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。朝は6時に目が覚めて、一瞬爽やかな目覚めだと思ったのだが、また寝てしまい、それから寝たり起きたりを繰り返して8時過ぎにようやく起きた。爽やかとまではいかない。朝はしばらくPCでマンガを読んでいた...
昨日は22時に寝た。5時過ぎにわりとはっきり目が覚めた。最近睡眠が浅い。このまま眠れないのかな、もう起きてしまおうかなと思ったが、いつの間にかまた寝てしまっていて、それから寝たり起きたりを繰り返していつの間にか8時になっていたので起きた。あ...
昨日は21時45分くらいに寝たっけな。22時の予定だったが、しんどくて少し早く寝てしまったのだった。夜はよく眠れたような気がするが、眠りが浅かったような気もする。朝になってもなかなか動けず、9時に妻に起こされて起きた。しんどい。朝食を食べて...
昨日は22時に寝た。睡眠はよかったと思う。朝は今日は爽やかに起きれず、9時になって妻に起こされたが起きることができず、12時半くらいまで寝ていた。毎日毎日体調のアップダウンが激しい。昼食後も眠たくて、また寝てしまった。今日は整形外科に行こう...
昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったかもしれない。夜中は何時ごろか忘れたが、目が覚めてしばらく眠れなかった。また寝たはいいが、6時前に目が覚めて、寝たり起きたりという感じになって、7時前に起床。爽やかな朝だ。なんだか体調がまちま...
昨日は22時に寝た。最近にしては珍しく寝付けなかった。1時間経っても眠れないのでいったん起きて、コーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れた。朝は9時に起床。相変わらずである。10時ごろになって、なんだかしんどいので横になった。スマホでK...
昨日は22時に寝た。よく眠れたと思う。朝は8時過ぎといつもより少し早く起きた。少し爽やか。でも朝食を食べたらしんどくなってきた。なんで？9時くらいに再び横になったら、寝たり起きたりを繰り返して13時まで寝てしまった。外は雨。この天気のせいか...
昨日は22時に寝た。よく眠れたと思う。朝は6時に目が覚めた後、眠れなくなったのだが、今日はしんどくない。爽やかだ。そう思って7時に起きた。爽やかなのはいいが、日によって体調が目まぐるしく変わるのはなんとかならんのか。せっかく午前中から動けそ...
今話題沸騰のChatGPTを試してみた。私の業界やそれ以外でも、こいつの話題で持ちきりなのだ。なんせプログラムまで自動生成してくれるのだ。しかしまだまだ完璧でない。ネットから得た膨大な知識から答えを導き出すが、当然ネットには本当のことしか書...
昨日は22時に寝た。よく眠れたと思う。朝方夢を見ていた。昔働いていた会社の同期の友達と海外旅行に行くことになって、あれも持って行こう、これも持って行こうと荷造りしてパンパンになったのに、さあ行こうというときになって、なぜか一緒に暮らしている...
