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プロフィール
PROFILE

はまーさんのプロフィール

住所
神奈川県
出身
大阪府

躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったりと紆余曲折したが、今は地方公務員。

ブログタイトル
鬱るんです
ブログURL
https://www.yet-another-world.jp/blog/hammer/
ブログ紹介文
障害者募集の枠に滑り込んだ、躁うつ病と闘う公務員。
更新頻度(1年)

459回 / 365日(平均8.8回/週)

ブログ村参加:2015/01/17

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ハンドル名
はまーさん
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鬱るんです
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はまーさんの新着記事

1件〜30件

  • みんな危機感がない

    昨日は21時半に寝た。デエビゴは2錠にしておいたが、なかなか眠れない。いつも1時間くらい経ってからいったん起きるが、昨日は40分くらい経ったところで起きて牛乳を飲んで寝た。その後は眠れたようだった。眠れないと思ったら1時間も待たずに、早めに...

  • コピペで肩がこる

    昨日は21時半に寝た。デエビゴは2錠にしておいた。次の日からまた仕事なので、確実に眠れなければいけない。わりと早く寝付けたようで、朝は6時頃から断続的に目が覚めた。起きてもよかったのだが、できるだけ体を休めるために7時半になるまで待って起床...

  • うっかりWindows11にしてみた

    昨日は21時半に寝た。デエビゴは1錠にしてみた。案の定眠れない。1時間ちょっと経ってからいったん起きて、追加でデエビゴを飲み、牛乳を飲んで、PCを立ち上げて何かやっていた。妻としばらく話をしていたっけ。話の途中だったが急に眠気が来たので寝た...

  • どこもすいていた

    昨日は21時半に寝た。寝付きはよかったと思う。海水浴に行こうと東京行きの電車に乗っていたら、ズボンとパンツを履いてなくて困った夢を見ていた。また別の夢では、自分を含めて3人の人がいて、自分が適当に手にとった本をパラパラと拾い読みして、その本...

  • うなぎ美味しかの山

    昨日は21時半に寝た。最近わりと寝付きがいいのでデエビゴを1錠に減らしてみたら、見事に眠れなかった。まだ2錠じゃないとだめか~。1時間以上経っても眠れないので、いったん起きて追加でデエビゴを飲んで、牛乳を飲んだらまた寝たら眠れた。朝は7時半...

  • ミーティングで報告して通知

    昨日は21時半に寝た。寝付くのに30分くらいかかったか。まあまあだろう。夜はよく眠れたと思う。7時40分に起床。しんどくはない。てくてくと歩いて出勤。今日は週イチの定例ミーティングだったのだが、はじめて自分から発言した。自分がずっと調べてい...

  • コロナで係長が異動に

    昨日は21時半に寝た。寝付きはあまりよくなく1時間のタイマーをかけていた音楽が切れたのを覚えている。しかしそのまま粘っていたら眠れた。夜中は目をさますことなく、7時40分起床。起きるのが少しつらかったが、しんどくはない。梅雨が明けてトンネル...

  • 引き続き調査

    昨日は21時半に寝た。デエビゴを2錠飲んで確実に寝ようとしたが、なかなか寝付けない。あれ~と思っていたが、かけていた音楽が切れた記憶がないので1時間以内に眠れたと思う。ぐっすり眠って、朝は7時半の目覚ましでは起きれずに7時45分になんとか起...

  • 役に立ってこそ仕事

    昨日は眠れなかった。21時半に寝たのだが、全然眠れない。オリンピックの結果が気になって気になって、というわけではなかったが、眠気が来ない。23時頃にいったん起きてココアを飲み、また寝たが眠れない。こうなったら我慢比べだ、という感じで横になっ...

  • 大逆転に興奮して疲れる

    昨日は22時過ぎに寝た。オリンピックの女子サッカーとソフトボールを見ていたら遅くなってしまった。サッカーは負けてしまったが、ソフトボールは勝利。女子サッカーは一時期なでしこフィーバーの頃はよく見ていたが、最近はさっぱりわからない。選手の中で...

  • 自分的オリンピック開幕

    昨日は21時半に寝た。わりと寝付きはよかったか。夜中もよく眠れた。そろそろデエビゴを1錠に戻してもいいかもしれないが、仕事が始まると睡眠が悪化するかもしれない。どうしたものか。朝はまたしても早く起きれず8時40分起床。昨日の夜に録画しておい...

  • 歯を食いしばって前を向け

    昨日は22時過ぎに寝た。いつもより少し遅くなったが、それはサッカーの試合を見ていたからである。この状況でオリンピックをやるというのはどうかとは思っているが、選手に罪はない。スポーツ観戦は好きだし、やるんだったら応援しましょう、という感じであ...

  • 猛暑のバナナジュース

    昨日は21時半に寝たが、なかなか寝付けない。1時間経ってタイマーをかけていた音楽が終わった。その後もぜんぜん眠れない。おかしいな、デエビゴ2錠飲んだのに。23時半くらいにいったん起きてココアを飲んだ。0時くらいに眠気がきて寝た。朝は8時20...

  • どか食いでズボンが増える

    昨日は21時半に寝た。寝付きはどうだったかな。まあまあ良かったような気がする。夜中はよく眠れた。最近寝付きは悪くても、寝てしまえば夜は眠れることが多い。朝は7時半の目覚ましでグッドモーニング。今日はなんだか体が軽い。出勤して昨日作りかけてい...

  • わからないことだらけ

    昨日は21時半に寝た。なかなか眠れない。デエビゴ2錠飲んだのになぜだろう。50分くらい経ってからいったん起きてココアを飲み、再び寝る。それでもなかなか眠れない。なぜだろう、と思っているうちに眠れたようだ。朝は7時半の目覚ましで目は覚めたが動...

  • 誕生日のサプライズでCDと寿司

    今日家に帰ってきたら、テーブルの上に何か置いてあった。ああ、そうだ。今日は私の2回目の26歳の誕生日だった。すっかり忘れていた。妻からのサプライズプレゼントではないか。基本的にお互い誕生日プレゼントは廃止にしたのだが、お互いたまにサプライズ...

  • 面談でループ

    昨日は21時10分と少し早く寝た。ちょっと疲れていた。1時間くらい経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲み、追加眠剤も飲んでようやく寝れた。デエビゴを1錠しか飲んでなかったのだが、昨日みたいな日ははじめから2錠飲むべきだった。7時半の...

  • ふたりだけのWeb飲み会

    昨日は21時半に寝たが、1時間経っても眠れず。いつもならいったん起きるところなのだが、起き上がるのもしんどくて、試しにどれくらいで寝付くことができるか、そのまま横になっていることにした。3時間経っても眠れず、なんとか起き上がってキッチンへ行...

  • 足が縮んだ?

    昨日は21時半に寝た。寝付きはまあまあか。夜中も目が覚めることはなく、7時前に目が覚めた。そのまま寝たり起きたりを繰り返して8時40分起床。疲れは取れてない。朝食を食べてからしばらく横になった後、月曜日にジョブコーチと面談があるので、それに...

  • ワクチンは1ヶ月以上あとに

    昨日は21時半に寝た。1時間経っても眠れないのでいったん起きて何か食べ、その後何かやって、23時頃に寝た。夜中は眠れたような気がするが、朝方から何回も目が覚めたものの、7時半に目覚ましが鳴っても起きれなかった。10分経ってやっとのろのろと起...

  • 完璧にダウン

    昨日は21時半に寝た。1時間くらいで眠れたか。朝起きたが、まるで体が動かない。鉛のような鉄のような。今日はもう無理だと諦めてまた寝る。8時半くらいに職場にメールして、その時点では「午後からなら行けるかもしれません」と書いた。日内変動で上がっ...

  • 休暇の残りが気になりつつ

    昨日は21時半に寝た。寝付きはよかったと思う。朝7時半に目覚ましで起きたが、しんどくて止めただけ。10分おきくらいに目が覚めたが、どうにもしどい。昨日の疲れが取れてない。今日も休みたいよう、しんどいよう、と思っていたが休暇は大事に使わないと...

  • RFCより

    さっきの記事のコメントに備忘録として貼っておこうとしたのだが、なぜかコメント投稿でエラーになる。なんでじゃい。HTTPステータスコード429のRFCでの定義。やっぱユーザーごとだなあ。429 Too Many Requests The ...

  • HTTP 429 Too Many Requests

    今日は通院だったので午後からお仕事。ずっと作っていたプログラムが完成したから上司にデモをすることになっていて、まずそのデモをやったら・・・いきなり見たこともないエラーで落ちた。とほほ、なんでこうなるの?今日は結局帰るまでその調査に追われたの...

  • その日は夏休みでした

    昨日は21時に寝た。今日が朝早いのでいつもより30分早くしたのだが、ぜんぜん眠れない。1時間経っても眠れないのでいったん起きてココアを飲んだ。それからなんだかんだして、結局寝たのは遅くなってしまった。6時15分にけたたましく目覚ましが鳴って...

  • 日内変動で午後出勤

    昨日は21時半に寝た。ぜんぜん眠れない。1時間半経ってからいったん起きて牛乳を飲んでまた寝たが、それでも眠れない。暇だから音楽をまたかけていたが、アルバム1曲終わってしまった。その後の記憶がないから、その辺で眠れたのだろう。朝は動けなかった...

  • 疲れても歌ってる

    昨日は22時に寝た。わりと調子が良かったからいつもより30分遅らせてみたが、1時間経っても眠れなかった。いったん起きようかどうか迷っているうちに寝てしまったようだ。朝は6時前に一瞬目が覚めた後、8時くらいまでまた寝た。そのままうだうだして、...

  • こんなところでお久しぶり

    昨日は21時半に寝た。30分くらいで眠れたか。デエビゴを1錠にしてみたが、よく眠れた。朝は土曜日なので寝たいだけ寝て8時40分起床。わりと爽やかに起きた。10時過ぎに家を出て皮膚科へ。今日はめっちゃ暑い。歩いて行こうかと思ったが、すぐにへこ...

  • 一歩上を目指すべきか

    昨日は21時半に寝た。30分くらいで寝付けたか。夜もぐっすり眠れて7時前まで目は覚めなかった。いつもは5時くらいにいったん目が覚めることが多い。睡眠が安定してきたのは喜ばしい。7時半に起きたが、そんなにつらくない。つらくないって幸せだな。辛...

  • OSインストール&マニュアル作成

    昨日は21時半に寝た。寝付くのに1時間くらいかかったか。しかしよく眠れたほうだと思う。朝は7時半に起きれたが、つらい。しんどい。このしんどさはなんだろう。心臓から来てるのか鬱から来てるのか、それらもあるかもしれないが、湿度が高く気圧が低いか...

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