心と体を身軽に、シンプルにリラックスして暮らすための工夫を綴っています。書籍発売中。
猫と暮らすYogini/Yogainstructor/Blogger. ヨガのあるシンプルでリラックスした暮らしの工夫を読み物にしています。 自己紹介 http://yogasimplelife.com/about 2017年度 おすすめ記事10選 http://yogasimplelife.com/2017/12/matome17.html
このブログでも何度か紹介したことがありますが、ハグタイムという私の好きな絵本。 子ももうすぐ3歳。言葉もだいぶ理解できるようになってきて、この絵本も一緒に楽しむことができるようになってきた。 世界を丸ごと抱きしめたいと願 ...
また基本の基本に戻らざる負えない状況になってしまった。ずっとなんとなくあるなぁと思っていた膝の痛み。 それなのに多分膝を曲げるアーサナを無理にやってしまった（ホールドが長すぎたというか、途中で寝てしまった、アーサナの途中 ...
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