はじめてのスーパーフード、モリンガ。

初めてスーパーフードなるものに手を出した。 今までキヌアとかチアシードとかスピルリナとか、聞くには聞くけど特に心を動かされるものはなく。買ったこともなく。 何故か今回直観で、これ飲んでみたい、と惹かれたもの。 見た目は青 ...

仕上げ磨きが楽になった。たかが歯ブラシ、されど歯ブラシ。

子のはじめての歯科検診の時に、仕上げの出来の悪さを指摘されてショックを受けてたのですが…。 もう、その時期の子。仕上げを断固拒否！！だったわけで。もう怒るしギャン泣きだし歯磨きは戦場。毎日憂鬱になるくらい。 で、歯医者に ...

怒り壁を越えた時。

オリンピックはやっぱりスノーボードを楽しみにしていたので、平野歩夢の金メダルは家族みんなでテレビの前で喜んだ。 1本目は着地に失敗し、2本目ほとんど完璧な演技に見えたのですが、1位には追い付かず。そして3本目は見ているこ ...

2歳児との冬の家遊び、粘土で戻る、今ここに。

寒い冬や雨の日のお家遊びの頼もしいお供、粘土。 こねて丸めたり、粘土用のナイフで切ったりヘラで潰したり、指先をたくさん使うし、粘土の触感もまたいい刺激になる。 2歳の誕生日頃に、ボーネルンドの寒天ねんどを頂いてから、家遊 ...

節分に鬼に飲み込まれた私の話。

節分に鬼がでてきて、退治どころか鬼に飲み込まれた私です。今年ももれなく鬼さんこんにちはー。 自分の中の鬼、自分の中の鬼のような感情。怒りとか嫉妬とか憎しみとか。 鬼は外っていうけど、そんな鬼のような感情を自分も持っている ...

【花粉や風邪予防】鼻うがいを習慣化するために。

以前は花粉シーズンやちょっと調子悪いなと感じる時にだけしていたのですが、今年に入ってからはずっと毎日続いてる新習慣があります。 鼻うがい（鼻洗浄） ヨガでは、ジャラネティと呼ばれ、アーサナなどと同じく体を清浄に保つ技法の ...