酒飲みの糖質ダイエット
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住所
船橋市
出身
倉敷市
ハンドル名
ミッキー・エムさん
ブログタイトル
酒飲みの糖質ダイエット
ブログURL
https://note.mu/micky_emu/
ブログ紹介文
アラカンの酒飲み。糖質制限ダイエットで、20kg 減量、その後も継続中。
自由文
-
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415回 / 326日(平均8.9回/週)

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酒飲みの糖質ダイエット
  • 今朝のデータ。横ばい。夜中に激しい...

    今朝のデータ。横ばい。夜中に激しい下痢。抗癌剤の副作用かな。 [体重]54.25 (-0.10) [体脂肪率]11.7 (-0.70) [内臓脂肪]3.0 合計68.95 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。54kg台回復。ここらあたりの攻防だなあ。 [体重]54.35 (+1.05) [体脂肪率]12.4 (-1.50) [内臓脂肪]3.0 合計69.75 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    スウェーデンの食品庁が「コメの摂取制限」を勧告。 https://blog.goo.ne.jp/yoshi_swe/e/a6eb92d680d129b9aa32ce9e79aebf00 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    20191014 家庭栽培

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    今朝のデータ。体重、やばいなあ・・・痩せすぎ。 [体重]53.30 (-0.35) [体脂肪率]13.9 (+1.2) [内臓脂肪]3.0 合計70.20 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    20191012 夕食

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    今朝のデータ。またしても54kg切り [体重]53.65 [体脂肪率]12.7 [内臓脂肪]3.0 合計69.35 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

  • 今朝のデータ。ようやく、54Kg復...

    今朝のデータ。ようやく、54Kg復帰♪ [体重]54.40 [体脂肪率]12.5 [内臓脂肪]3.0 合計69.90 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。昨晩、糖質祭りだったのに、54Kg切っている・・・ [体重]53.85 [体脂肪率]11.6 [内臓脂肪]3.0 合計68.45 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

  • 今朝のデータ。54Kg回復♪ [体...

    今朝のデータ。54Kg回復♪ [体重]54.10 [体脂肪率]12.8 [内臓脂肪]3.0 合計69.90 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。54Kg回復せず、横ばいだな(涙) [体重]53.80 [体脂肪率]11.4 [内臓脂肪]3.0 合計68.20 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。54Kg回復せず(涙) [体重]53.95 [体脂肪率]11.3 [内臓脂肪]3.0 合計68.25 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。体重、54Kg切り(涙) [体重]53.70 [体脂肪率]11.9 [内臓脂肪]3.0 合計68.60 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    20191006 朝食

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    今朝のデータ。また下がったなあ(涙) [体重]54.20 [体脂肪率]12.6 [内臓脂肪]3.0 合計69.80 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。横ばいだが、大台は切っている(涙) [体重]54.95 [体脂肪率]12.1 [内臓脂肪]3.0 合計70.50 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。また、下がっちゃった(涙) [体重]54.60 [体脂肪率]10.9 [内臓脂肪]3.0 合計68.50 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。油断すると、すぐに55Kgを切ってしまう。 [体重]54.90 [体脂肪率]13.0 [内臓脂肪]3.0 合計 70.90 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。横ばい。葡萄摂取が効いている。 [体重]55.30 [体脂肪率]13.4 [内臓脂肪]4.0 合計 72.70 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。55Kg台回復。 [体重]55.35 [体脂肪率]13.4 [内臓脂肪]4.0 合計 72.75 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。横ばい。 [体重]54.65 [体脂肪率]12.0 [内臓脂肪]3.0 合計 69.65 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    20190929 夕食

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    週末恒例の家具屋で、仕事中。そろそろ混んできたので、退散するかな。 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。昨晩スナック菓子ばかりだったのに、体脂肪率落ちているのはふしぎ。 [体重]54.60 [体脂肪率]11.0 [内臓脂肪]3.0 合計 68.60 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。体重が徐々に回復。 [体重]54.95 [体脂肪率]13.2 [内臓脂肪]3.0 合計 71.15 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。ほぼ横ばいだ。 [体重]54.75 [体脂肪率]13.1 [内臓脂肪]3.0 合計 70.85 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

  • 今朝のデータ。体重やや増加 [体重...

    今朝のデータ。体重やや増加 [体重]54.65 [体脂肪率]13.5 [内臓脂肪]3.0 合計 71.15 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

  • 今朝のデータ。体重、54Kg台回復...

    今朝のデータ。体重、54Kg台回復。 [体重]54.40 [体脂肪率]13.2 [内臓脂肪]3.0 合計 70.60 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

  • リンゴを丸かじり。糖質制限の観点か...

    リンゴを丸かじり。糖質制限の観点からは、NGだが、その多の効用にhあOK。少し試すかな、 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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    今朝のデータ。昨日糖質祭りの割りには、痩せていた。 [体重]53.95 [体脂肪率]13.1 [内臓脂肪]3.0 合計 70.05 | ミッキー・エム@癌と一緒に人生を旅する美男子

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