2022.10.01（土）の朝のデータ。安定してきたかな。 [体重]56.65 (+0.60) [体脂肪]12.5 (+0.4) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]227 (-25) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2022.10.01（土）の朝のデータ。安定してきたかな。 [体重]56.65 (+0.60) [体脂肪]12.5 (+0.4) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]227 (-25) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.30（金）の朝のデータ。体重また減った。昨晩はインスリン打ち忘れ。 [体重]56.05 (-0.50) [体脂肪]12.1 (-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]252 (+32) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.29（木）の朝のデータ。昨晩は、バナナ食べたので、やはり血糖値はあがった。果物は健康に悪い。 [体重]56.55 (-0.20) [体脂肪]12.3 (+0.5) [体温]35.8 (+0.2) [血糖値]220 (+17) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.28（水）の朝のデータ。数値が下がっているなあ。血糖値は嬉しいが、その他はやばい。 [体重]56.75 (-0.55) [体脂肪]11.8 (-1.3) [体温]35.6 (-0.3) [血糖値]203 (-19) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.27（火）の朝のデータ。油断すると、体温が落ちるなあ。 [体重]57.30 (-0.25) [体脂肪]13.1 (+0.3) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]222 (-18) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.25（日）の朝のデータ。体温低いなあ。まずい。 [体重]57.55 (+0.30) [体脂肪]13.8 (+0.8) [体温]35.0 (-1.1) [血糖値]191 (+31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.24（土）の朝のデータ。昨晩焼き肉なのだが、体重増加。血糖値は下がったが。 [体重]57.25 (+0.45) [体脂肪]13.0 (+0.8) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]160 (-51) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.23（金）の朝のデータ。今日も落ち着いている。安定してきたかな。 [体重]56.80 (+0.25) [体脂肪]12.2 (+0.1) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]211 (-5) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.22（木）の朝のデータ。数値は横ばい。安定してきたかな。 [体重]56.55 (+-0.00) [体脂肪]12.1 (+0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]206 (-4) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.21（水）の朝のデータ。体温回復で喜ばしい。体重は、少し落ち気味。 [体重]56.55 (-0.15) [体脂肪]11.7 (-0.7) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]210 (-6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.20（火）の朝のデータ。体温が落ちているなあ。血糖値も下がらないし、運動不足はきつい。 [体重]56.70 (-0.30) [体脂肪]12.4 (-0.7) [体温]35.2 (-0.6) [血糖値]216 (+13) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.19（月）の朝のデータ。流石に引きこもりだと、体重は増えるわな。健康には悪い。 [体重]57.00 (+0.25) [体脂肪]13.1 (+0.4) [体温]35.8 (-0.5) [血糖値]203 (-30) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.18（日）の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったので、体重は落ちた。肉は消化もいいし。 [体重]57.65 (-0.45) [体脂肪]12.7 (+0.1) [体温]36.3 (+0.1) [血糖値]233 (+32) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.17（土）の朝のデータ。昨晩は、たくさん食べたので、結果は納得（苦笑） [体重]59.10 (+1.40) [体脂肪]12.6 (+0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]201 (-28) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.16（金）の朝のデータ。数値は横ばい。血糖値はもっと下げたいが、他の項目はこの程度が妥当。 [体重]56.70 (+-0.00) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]229 (-6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.15（木）の朝のデータ。体重は微増。体温は少し上がって、嬉しい。体脂肪の数値は変動大きい。記録する価値はないのかもしれない。 [体重]56.70 (+0.20) [体脂肪]12.0(+0.7) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]235 (+22) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.14（水）の朝のデータ。体重は56Kg代に落ちる。体温が上がるのはいいことだな。がん対策になる。 [体重]56.50 (-1.00) [体脂肪]11.3 (-1.0) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]210 (+6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.13（火）の朝のデータ。今日も安定的な数字。血糖値はやや高め。 [体重]57.50 (-0.45) [体脂肪]12.3 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]204 (+19) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.12（月）の朝のデータ。昨日はお腹発酵して苦しかった。腸内フローラが悪化したかな。 [体重]57.95 (-0.20) [体脂肪]12.8 (-1.1) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]185 (-33) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.11（日）の朝のデータ。ここのところ体重増加だな。インスリン打ち忘れたら、血糖値は上がるわな。 [体重]58.15(+0.45) [体脂肪]13.9 (+1.5) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]218(+29) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.10（土）の朝のデータ。昨晩は2年ぶりくらいにラーメン食べに行った。体重は増えるわな。 [体重]57.70 (+1.00) [体脂肪]12.4 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]189(+2) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.09（金）の朝のデータ。データは横ばい。この水準でずっと安定していればいいのだが。 [体重]56.70 (-0.05) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]187(+15) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.08（木）の朝のデータ。血糖値は下がった。乱高下だなあ。良くない。 [体重]56.75 (+0.05) [体脂肪]12.0 (+0.7) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]172(-64) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.07（水）の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったのに、血糖値が上がるなんて（苦笑）。夜ふかしが悪いのかなあ。 [体重]56.70 (+0.25) [体脂肪]11.3 (-0.7) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]236 (+26) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.06（火）の朝のデータ。体重は安定している。血糖値が200超えで安定しているのは、良くないが。 [体重]56.45 (+0.30) [体脂肪]12.0 (+0.7) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]210 (-16) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.05（月）の朝のデータ。体重は横ばいだが、血糖値は上がった。夜ふかしした次の日は血糖値が高いなあ。 [体重]56.15 (-0.10) [体脂肪]11.3 (+-0.0) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]226 (+30) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.04（日）の朝のデータ。コロナワクチンの副作用は打った場所周りが腫れていたいこと、肝臓あたりが少し痛いことぐらいかな。 [体重]56.25 (-0.25) [体脂肪]11.3 (-0.3) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]196 (+15) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.03（土）の朝のデータ。体重はまたしても、56Kg台。やばい。今日はコロナワクチン接種の予定。 [体重]56.50 (-0.60) [体脂肪]11.6 (-0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]181 (-6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.02（金）の朝のデータ。数値はあまり動かず。 [体重]57.10 (+0.05) [体脂肪]12.0 (+0.6) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]187 (-8) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.01（木）の朝のデータ。血糖値は爆上がり。その他はあまり変化なし。 [体重]57.05 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.5) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]195 (+65) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.31（水）の朝のデータ。いきなり体重が落ちる。よくわからないなあ。 [体重]57.25 (-1.45) [体脂肪]10.9 (+-0.0) [体温]35.7 (+0.4) [血糖値]130 (-1) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.30（火）の朝のデータ。前日と比べて、大きな変動はない。体脂肪は異常値だろうな。あまり意味のある数値とは思えない。 [体重]58.70 (-0.05) [体脂肪]10.9 (-1.5) [体温]35.3 (-0.7) [血糖値]131 (-9) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.29（月）の朝のデータ。昨日は仕事の後に飲みすぎた。 [体重]58.75 (+0.65) [体脂肪]12.4 (-0.8) [体温]36.0 (+1.1) [血糖値]140 (-15) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.28（日）の朝のデータ。各種データ悪化だなあ。 [体重]58.10 (+1.25) [体脂肪]13.2 (+0.9) [体温]34.9 (-1.0) [血糖値]155 (+62) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.27（土）の朝のデータ。血糖値が爆下がりで100切っている。通常の人なら正常値だが、私にとっては低血糖？ [体重]56.85 (-0.95) [体脂肪]12.3 (-0.6) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]93 (-85) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.26（金）の朝のデータ。また体重は増加。乱高下するなあ。 [体重]57.80(+0.75) [体脂肪]12.9 (+1.4) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]178 (-46) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.25（木）の朝のデータ。体重はようやく、57Kg近傍。体脂肪も11台。これが、普通だわな。 [体重]57.05(-0.35) [体脂肪]11.5 (+1.8) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]224 (+34) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.24（水）の朝のデータ。体重いきなり1Kg減少。体脂肪の減少は、測定ミスとしか思えない。 [体重]57.40(-1.00) [体脂肪]9.7 (-1.9) [体温]35.9 (+0.7) [血糖値]190 (+1) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.23（火）の朝のデータ。昨晩糖質摂った。血糖値は正直にそれなりの結果を返すわな。 [体重]58.40(+0.05) [体脂肪]11.6 (-0.7) [体温]35.2 (-0.3) [血糖値]189 (+45) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.22（月）の朝のデータ。体重少し減少。血糖値も下がる。 [体重]58.35(-0.20) [体脂肪]12.3 (+1.6) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]144 (-29) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.21（日）の朝のデータ。体重増加が止まらない。 [体重]58.55(+0.30) [体脂肪]10.7 (+0.5) [体温]35.7 (+0.4) [血糖値]173 (-24) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.20（土）の朝のデータ。順調に体重増えているなあ（悲） [体重]58.25(+0.30) [体脂肪]10.9 (+0.7) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]197 (+31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.19（金）の朝のデータ。体重増えたなあ。58Kgにはならないようにしなきゃ。 [体重]57.95 (+0.35) [体脂肪]10.2 (-1.9) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]166 (+7) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.18（木）の朝のデータ。血糖値が乱高下しているなあ。血管が痛むので、良くない。 [体重]57.60 (+0.60) [体脂肪]12.1 (-0.5) [体温]35.8 (+0.4) [血糖値]159 (-45) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.17（水）の朝のデータ。運動していないのdが、体重は落ちるなあ。 [体重]57.00 (-0.45) [体脂肪]12.6 (+0.1) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]204 (+46) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.16（火）の朝のデータ。昨日は猛暑で引きこもり。体重は落ちたが、血糖値は上がった。 [体重]57.45 (-0.55) [体脂肪]12.5 (+0.3) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]158 (+41) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.15（月）の朝のデータ。血糖値大幅に下がるが、乱高下は良くないなあ。 [体重]58.00 (+0.20) [体脂肪]12.2 (-0.6) [体温]35.8 (+-0.3) [血糖値]117 (-107) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.14（日）の朝のデータ。台風で引きこもりだったせいか、運動不足が数値に出ている。 [体重]57.80 (+0.80) [体脂肪]12.8 (+0.8) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]224 (+53) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.13（土）の朝のデータ。やはりインスリン打つと血糖値は下がる。 [体重]57.00 (-0.05) [体脂肪]12.0 (+0.8) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]171 (-81) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.12（金）の朝のデータ。昨日は、朝も夜もでかけて食生活が乱れたなあ。しかもインスリンうち忘れていて、めちゃくちゃだな。 [体重]57.05 (+0.25) [体脂肪]11.2 (+0.5) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]252 (+50) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.11（木）の朝のデータ。夜、娘が使っているMacBookAir が昇天。結局ダメそう。トホホ。そのおかげで痩せたが。 [体重]56.80 (-0.60) [体脂肪]10.7 (-0.7) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]202 (+12) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.10（水）の朝のデータ。昨日も仕事三昧。体脂肪の変動が大きいが、体重計に乗るときの足の表面お水分量で差が出るもの。意味はあまりない。 [体重]57.40 (-0.05) [体脂肪]11.4 (-1.5) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]190 (-11) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
ちょっと弱音。午前中も忙しかったので、血圧上がり気味。もっとのんびりとやらなければなあ。せっかく引退して余裕持って仕事できると思ったのだが、引退前よりも忙しい。毎年体力が衰えているのだから、良くないなあ。 | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.09（火）の朝のデータ。仕事上のトラブル多いので、少し血圧が上がってきた。心労は体に良くない。 [体重]57.45 (-0.45) [体脂肪]12.9 (+0.3) [体温]35.9 (+0.3) [血糖値]201 (-40) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.08（月）の朝のデータ。日曜日に仕事すると、体調悪くなるなあ。 [体重]57.90 (+0.30) [体脂肪]12.6 (+0.3) [体温]35.6 (-0.1) [血糖値]241 (+9) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.07（日）の朝のデータ。昨日もプチ糖質祭りの上、インスリン打たなかったので、血糖値爆上がり。 [体重]57.60 (-0.35) [体脂肪]12.3 (-0.4) [体温]35.5 (-0.1) [血糖値]232 (+48) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08..06（土）の朝のデータ。昨晩はケーキを食べているので、血糖値が上がるのは当然だろう。 [体重]57.95 (+0.15) [体脂肪]12.7 (-1.0) [体温]35.6 (-0.6) [血糖値]184 (+59) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.05（金）の朝のデータ。昨日よく歩いたおかげか、体温上がって、血糖値下がった。よし！ [体重]57.80 (-0.50) [体脂肪]13.7 (+0.4) [体温]36.2 (+0.9) [血糖値]125 (-65) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.04（木）の朝のデータ。昨晩のピザが効いている。糖質、取り過ぎだった。 [体重]58.35 (+0.85) [体脂肪]13.3 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]190 (+49) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.03（水）の朝のデータ。血糖値大幅低下で嬉しいが、油断するとすぐ上昇するんだよねえ。 [体重]57.50 (-0.15) [体脂肪]13.9 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]141 (-40) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.02（火）の朝のデータ。夜中冷房で、お腹痛かった。体重は1Kg 強の減少。 [体重]57.65 (-1.05) [体脂肪]13.4 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]181 (+15) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.01（月）の朝のデータ。体重は微増。血糖値も大幅上げ。 [体重]58.70 (+0.10) [体脂肪]12.9 (+0.7) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]166 (+31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.31（日）の朝のデータ。今朝も順調に体重増加だが、そろそろ気をつけるべき数値だな。 [体重]58.60 (+0.25) [体脂肪]12.2 (+0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]135(-16) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.30（土）の朝のデータ。体重は増加、血糖値は下がる。こういうことも多い。 [体重]58.35 (+0.15) [体脂肪]11.8 (+0.3) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]151 (-25) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.29（金）の朝のデータ。昨日は、CT、診察、眼科検診で疲れた。 [体重]58.20 (-0.30) [体脂肪]11.5 (-0.1) [体温]35.9 (+0.8) [血糖値]176 (-14) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.28（木）の朝のデータ。昨日は食べすぎ。体重増加。 [体重]58.50 (+0.75) [体脂肪]11.6 (-0.1) [体温]35.1 (-0.7) [血糖値]190 (-19) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.27（水）の朝のデータ。昨日は出社したので、帰りにワインを飲んだ。 [体重]57.75 (-0.60) [体脂肪]11.7(-1.5) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]209 (-17) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.26（火）の朝のデータ。夜ふかしすると体重が増える。困ったものだ。 [体重]58.35 (+0.40) [体脂肪]13.2 (-0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]226 (+1) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.24（日）の朝のデータ。 昨日は結構歩いたのだが、体重は増えたまま。 [体重]58.20 (+-0.00) [体脂肪]12.5 (-0.9) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]198 (+16) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.23（土）の朝のデータ。 今週は疲れたので、昨晩はプチ糖質祭り。やはりそれなりの結果だ（苦笑） [体重]58.20 (+1.65) [体脂肪]13.4 (+0.3) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]182 (-46) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.22（金）の朝のデータ。 昨晩は、疲れたので早々に寝落ち。それでも夜ふかししたときに比べて体重が落ちるという不思議さ。 [体重]56.55 (-0.70) [体脂肪]13.1 (+0.3) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]228 (-13) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.21（木）の朝のデータ。 昨晩はケーキ食べたので、血糖値に反映されている。 [体重]57.25 (-0.10) [体脂肪]12.8 (+0.1) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]241 (+23) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.19（日）の朝のデータ。 体温がまた低くなっているが、巡航状態かな。 [体重]57.70 (-0.15) [体脂肪]13.9 (+1.1) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]218 (-4) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.18（月）の朝のデータ。 どの項目も増加しているのは珍しいが、要は体重激増ということである（苦笑） [体重]57.85 (+0.95) [体脂肪]12.8 (+1.1) [体温]35.8 (+0.4) [血糖値]222 (+15) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.16（土）の朝のデータ。 体温は平熱に戻った。 [体重]57.55 (+0.35) [体脂肪]13.3 (+0.1) [体温]35.8 (-1.4) [血糖値]210 (+37) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.15（金）の朝のデータ。 体温が急上昇。がん対策にはいいのだが、風邪引いた？ [体重]57.20 (-0.05) [体脂肪]13.2 (+0.2) [体温]37.2 (+2.1) [血糖値]173 (-41) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.14（木）の朝のデータ。 昨日から、体温低い。冷房の使いすぎかな。 [体重]57.25 (-0.25) [体脂肪]13.0 (+0.6) [体温]35.1 (+0.2) [血糖値]214 (-57) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.13（水）の朝のデータ。 昨晩はビビンパだっったので、血糖値に影響が出ている。少し糖質控えなきゃ。 [体重]57.50 (-0.40) [体脂肪]12.4 (-0.4) [体温]34.9 (-0.8) [血糖値]2７１ (+4) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.12（火）の朝のデータ。 昨日は、仕事大量に振られた。新規の仕事の打診もあったので、そっちの対応にも追われた。受注したいものだ。 [体重]57.90 (-0.30) [体脂肪]12.8 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]267 (+78) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.11（月）の朝のデータ。 昨日は、運転免許の書き換え。暑かった。おかげで少し熱中症気味。 [体重]58.20 (+0.25) [体脂肪]13.3 (+1.0) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]189 (-31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.10（日）の朝のデータ。 昨日は、２年ぶりに自転車に乗る。足ががたがたになってしまった。 [体重]57.95 (+0.25) [体脂肪]12.3 (+0.2) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]220 (-48) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.09（土）の朝のデータ。 昨晩の有職はチャーハン。案の定、血糖値爆上げ。 [体重]57.70 (+-0.00) [体脂肪]12.1 (+0.5) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]268 (+73) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.08（金）の朝のデータ。 昨晩は夜ふかし。その影響が体重に出ている。 [体重]57.70 (+0.25) [体脂肪]11.6 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]195 (+6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.07（木）の朝のデータ。 体重も血糖値も落ち着いた。少し体温が低い。 [体重]57.45 (-0.20) [体脂肪]12.2 (+1.1) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]189 (-59) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.06（水）の朝のデータ。 血糖値は普段のレベルに戻ってしまった（苦笑） [体重]57.65 (-0.10) [体脂肪]11.1 (-0.3) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]248 (+39) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.05（火）の朝のデータ。 昨晩の西瓜が効いて、血糖値はまた上がる。 [体重]57.75 (-0.60) [体脂肪]11.4 (-0.4) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]209 (+52) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.04（月）の朝のデータ。 何故か、体重が増えている。昨日の低血糖値は何だったんだろう？ [体重]58.35 (＋0.35) [体脂肪]11.8 (-0.4) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]157 (+63) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.03（日）の朝のデータ。 今朝は血糖値爆下げ。２時位にインスリン打ったせいか？ [体重]58.00 (＋1.15) [体脂肪]12.2(-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]94 (-72) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.02（土）の朝のデータ。 昨日は、週末なので散歩して、ビール。血糖値が落ちるパターンだね。 [体重]56.85 (＋0.65) [体脂肪]12.4(+0.7) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]166 (-51) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.30（木）の朝のデータ。 昨日は、急ぎの仕事でばたｂたしていた。おかげで、体重は増えたわな。 [体重]56.65 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]252 (-11) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.29（水）の朝のデータ。 昨日は疲れが出て、全身に蕁麻疹のようになって、痒かった。疲れ過ぎだな。 [体重]56.40 (-0.70) [体脂肪]11.4 (-1.2) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]263 (-2) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.28（火）の朝のデータ。 昨日、朝はテレカン、午後はドラフティングの仕事三昧（苦笑）。 [体重]57.10 (-0.90) [体脂肪]12.6 (-1.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]265 (+6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.25（土）の朝のデータ。 昨日は、病院。夕食は回転寿司だったので、当然血糖値は爆上がり。 [体重]57.10 (+-0.0) [体脂肪]13.0 (+1.3) [体温]35.9 (+0.5) [血糖値]281 (+25) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.224（金）の朝のデータ。 昨日も仕事三昧だった。このところ過労気味。 [体重]57.10 (-0.85) [体脂肪]11.7 (-1.1) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]256 (+74) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.23（木）の朝のデータ。 昨晩お遅くまで仕事。太るわな。 [体重]57.95 (+0.15) [体脂肪]12.8 (+0.2) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]182 (-27) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.21（火）の朝のデータ。 昨晩はカレー食べたわりには体重落ちている。体の中で異常（がんの再発）が起きているのでなければ良いのだが。 [体重]56.90 (-0.30) [体脂肪]12.9 (+0.7) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]216 (+11) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.20（月）の朝のデータ。 昨晩の夕食はお好み焼きだったが、たくさん歩いたおかげで、体重はむしろ減った。 [体重]57.20 (-0.50) [体脂肪]12.2 (-1.1) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]205 (+19) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.19（日）：の朝のデータ。 昨日は17千歩くらい歩いたが、あまり体重は変わらない。 [体重]57.70 (-0.15) [体脂肪]13.0 (-0.2) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]186 (-13) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.17（金）：の朝のデータ。 糖質半分とはいえ、スパゲッティは血糖値を上げるなあ。ついでに体重も（笑） [体重]57.45 (+0.50) [体脂肪]13.3(+0.7) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]270 (+79) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.06.16（木）：の朝のデータ。 昨晩も、2時間超えるテレカンで疲れた。終わった後、ビールを飲んだ。 [体重]56.95 (+0.85) [体脂肪]112.1 (+0.5) [体温]35.7 (-0.2) [血糖値]191 (+5) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2022.10.01（土）の朝のデータ。安定してきたかな。 [体重]56.65 (+0.60) [体脂肪]12.5 (+0.4) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]227 (-25) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.30（金）の朝のデータ。体重また減った。昨晩はインスリン打ち忘れ。 [体重]56.05 (-0.50) [体脂肪]12.1 (-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]252 (+32) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.29（木）の朝のデータ。昨晩は、バナナ食べたので、やはり血糖値はあがった。果物は健康に悪い。 [体重]56.55 (-0.20) [体脂肪]12.3 (+0.5) [体温]35.8 (+0.2) [血糖値]220 (+17) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.28（水）の朝のデータ。数値が下がっているなあ。血糖値は嬉しいが、その他はやばい。 [体重]56.75 (-0.55) [体脂肪]11.8 (-1.3) [体温]35.6 (-0.3) [血糖値]203 (-19) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.27（火）の朝のデータ。油断すると、体温が落ちるなあ。 [体重]57.30 (-0.25) [体脂肪]13.1 (+0.3) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]222 (-18) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.25（日）の朝のデータ。体温低いなあ。まずい。 [体重]57.55 (+0.30) [体脂肪]13.8 (+0.8) [体温]35.0 (-1.1) [血糖値]191 (+31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.24（土）の朝のデータ。昨晩焼き肉なのだが、体重増加。血糖値は下がったが。 [体重]57.25 (+0.45) [体脂肪]13.0 (+0.8) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]160 (-51) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.23（金）の朝のデータ。今日も落ち着いている。安定してきたかな。 [体重]56.80 (+0.25) [体脂肪]12.2 (+0.1) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]211 (-5) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.22（木）の朝のデータ。数値は横ばい。安定してきたかな。 [体重]56.55 (+-0.00) [体脂肪]12.1 (+0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]206 (-4) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.21（水）の朝のデータ。体温回復で喜ばしい。体重は、少し落ち気味。 [体重]56.55 (-0.15) [体脂肪]11.7 (-0.7) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]210 (-6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.20（火）の朝のデータ。体温が落ちているなあ。血糖値も下がらないし、運動不足はきつい。 [体重]56.70 (-0.30) [体脂肪]12.4 (-0.7) [体温]35.2 (-0.6) [血糖値]216 (+13) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.19（月）の朝のデータ。流石に引きこもりだと、体重は増えるわな。健康には悪い。 [体重]57.00 (+0.25) [体脂肪]13.1 (+0.4) [体温]35.8 (-0.5) [血糖値]203 (-30) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.18（日）の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったので、体重は落ちた。肉は消化もいいし。 [体重]57.65 (-0.45) [体脂肪]12.7 (+0.1) [体温]36.3 (+0.1) [血糖値]233 (+32) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.17（土）の朝のデータ。昨晩は、たくさん食べたので、結果は納得（苦笑） [体重]59.10 (+1.40) [体脂肪]12.6 (+0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]201 (-28) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.16（金）の朝のデータ。数値は横ばい。血糖値はもっと下げたいが、他の項目はこの程度が妥当。 [体重]56.70 (+-0.00) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]229 (-6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.15（木）の朝のデータ。体重は微増。体温は少し上がって、嬉しい。体脂肪の数値は変動大きい。記録する価値はないのかもしれない。 [体重]56.70 (+0.20) [体脂肪]12.0(+0.7) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]235 (+22) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.14（水）の朝のデータ。体重は56Kg代に落ちる。体温が上がるのはいいことだな。がん対策になる。 [体重]56.50 (-1.00) [体脂肪]11.3 (-1.0) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]210 (+6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.13（火）の朝のデータ。今日も安定的な数字。血糖値はやや高め。 [体重]57.50 (-0.45) [体脂肪]12.3 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]204 (+19) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.12（月）の朝のデータ。昨日はお腹発酵して苦しかった。腸内フローラが悪化したかな。 [体重]57.95 (-0.20) [体脂肪]12.8 (-1.1) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]185 (-33) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.11（日）の朝のデータ。ここのところ体重増加だな。インスリン打ち忘れたら、血糖値は上がるわな。 [体重]58.15(+0.45) [体脂肪]13.9 (+1.5) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]218(+29) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.10.01（金）の朝のデータ。昨日は、久しぶりに22:00頃に寝た。睡眠、大事。 [体重]57.35 (-0.15) [体脂肪]13.2 (-0.4) [体温]35.6 (+0.4) [血糖値]187 (-28) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.30（木）の朝のデータ。体温はやや上昇、と言っても誤差の範囲。 [体重]57.50 (-0.15) [体脂肪]13.6 (+0.6) [体温]35.12(+0.1) [血糖値]215 (-26) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.29（水）の朝のデータ。体温は相変わらず低い。また体重増加。 [体重]57.65 (+1.00) [体脂肪]13.0 (+-0.0) [体温]35.1 (+-0.0) [血糖値]241 (+31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.28（火）の朝のデータ。体温が低いなあ。がん対策としては良くない。 [体重]56.65 (-0.25) [体脂肪]13.0 (-0.9) [体温]35.1 (+-0.0) [血糖値]210 (-14) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.27（月）の朝のデータ。昨日は、娘と一緒に散歩がてらの買い出し。 [体重]56.90 (-0.45) [体脂肪]13.9 (+-0.0) [体温]35.1 (-0.7) [血糖値]224 (+2) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.26（日）の朝のデータ。昨日は、仕事で外出。 [体重]57.35 (-0.75) [体脂肪]13.9 (+0.3) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]222 (+4) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.25（土）の朝のデータ。昨日も引きこもって、仕事三昧。 [体重]58.10 (+0.95) [体脂肪]13.6 (+1.0) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]218 (+14) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.24（金）の朝のデータ。昨日は祝日だが、仕事三昧。 [体重]57.15 (+0.55) [体脂肪]12.6 (+0.2) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]204 (-12) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.23（木）の朝のデータ。昨日は引きこもりだったのに、体重が落ちている。 [体重]56.60 (-1.50) [体脂肪]12.4 (+0.3) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]216 (-30) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.22（水）の朝のデータ。昨日は、引きこもって仕事三昧。 [体重]58.10 (+0.10) [体脂肪]12.1 (-1.3) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]246 (+30) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.21（火）の朝のデータ。昨日は良く歩いた。16k歩だな。 [体重]58.00 (+0.15) [体脂肪]13.4 (+1.1) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]216 (+6) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.19（日）の朝のデータ。昨晩、仕事三昧。 [体重]57.90 (+0.25) [体脂肪]11.8 (+-0.0) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]172 (-24) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.18（土）の朝のデータ。昨晩、インスリン打ち忘れ。 [体重]57.65 (-0.65) [体脂肪]11.8 (-0.6) [体温]35.9 (+0.3) [血糖値]196 (+31) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09..17（金）の朝のデータ。体重が危険水域になった。食べ過ぎだわ。 [体重]58.30 (+0.75) [体脂肪]12.4 (+0.6) [体温]35.6 (+0.1) [血糖値]165 (-80) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.16（木）の朝のデータ。チャーハンは太る。 [体重]57.55 (+1.10) [体脂肪]11.8 (+1.0) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]245 (+33) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.15（水）の朝のデータ。いきなり体重2Kg現象。こういうことが起きるから、人間の体って不思議。 [体重]56.45 (-2.00) [体脂肪]10.8 (-0.2) [体温]35.2 (-0.5) [血糖値]212 (-28) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.14（火）の朝のデータ。 昨晩は回転寿司。やはり良くない。 [体重]5845 (+0.25) [体脂肪]11.0 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]240 (+87) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.13（月）の朝のデータ。 昨日は昼と夜に揚げ物。カロリー過多だったなあ。 [体重]58.20 (+-0.00) [体脂肪]11.5 (+0.1) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]153 (-8) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.12（日）の朝のデータ。 ピザは太る。 [体重]58.20 (+0.70) [体脂肪]11.4 (+0.6) [体温]35.9 (+0.2) [血糖値]161 (+4) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.11（土）の朝のデータ。 昨日も、本業が忙しかった。 [体重]57.50 (-0.35) [体脂肪]10.8 (-1.6) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]157 (-30) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
