大晦日・・・特に変わりがありません。年々、意識が薄らえていく、時代の流れ何でしょうかね？子どもたちが唯一、正月に戻ってくる。それも最近では、生活のリズムが乱れるので、あまり手放しで喜べない！！孫も成人に近い年齢になると、孫のかわいらしさも薄れる。自分では若いと思っているのに、子供とか、孫を見ていると老いている現実を突きつけられる。糖尿病腎症という診断を受け、これと向き合いながら元気で生活していきたい。来年の抱負。糖尿病腎症のための生活習慣の見直し。タッチバレー大会でシニアで優勝すること。42式太極拳をマスターしたい。毎日2Km泳を復活させること。来年は八方ふさがりなので、いままでやっていたものをレベルアップしていく。来年は・・・・・・
何の予定もなく、雨降りの1日でした。Linuxを操作していても、なかなかマニュアル通りに展開してくれない。基本を学ぼうとしても、最初からトラブル続きでは、先が思いやられる。でも来年は、アクティブに生きたいと考えている。太極拳とタッチバレー、それとジムでは暇が潰れない。なので、来年は何かひとつ加えていこうと思っている。かんぽ生命の販売は現行の商品では売れない。以前は、養老保険が主流でしたので、満期になれば満期金が入ってくる。貯金と同じ感覚で加入できていた。今は、掛け捨てである。保険本来の機能しかもっていない。こういう中で、今までのように販売しろ、といっても無理である。上層部は、下部職員の尻をたたくのでなく、時代に即応した新しい商品開発をすべきである。とはいえ、無理とは思いますけれど・・・・、。お年寄りを狙った営業...続き・・・を
今日は1レーンを独占して、泳げました。何と2Km泳は3か月ぶりでした。こんな利用パターンだと、ジムを辞めてもいいくらいの状況となったしまう。かんぽ生命が営業停止、トップが辞職・・・。ハッキリ言って、民営になっていないからだ。何が変わったというのか？保険商品も相変わらずのもので、新しい開発した商品は見受けられない。限度額も、まだ残っているんではないのか？販売チャンネルが、これまでのスタイルでは売れないし、この時世にあった商品の開発がないとセールスマンは地獄である。上は、現場を知らない、ただ数字をあげろと尻を叩くあまり、墓穴を掘っている。先日、元総理の小泉がテレビに出ていたけれど、民営になっていない、と苦言していた。しかしながら、この郵政民営は失敗だったのだともいえる。その責任は問われないのか？国がやらなくとも良い...かんぽ生命・・・・・。
25日は鴨川の亀田クリニックまで行って来ました。検査結果は良かったということでしょうか？もう来なくとも良いです、と言われたけれど、定期的に検査受診したいと、次の予約を6月10日にした。血圧の薬も減った後、安定しているので良かった。生活習慣病は薬では治らない。悪い習慣を断ち切れれば良いのです。それができないで困惑しているのが現状です。健康であることに感謝すること、そのためには節度ある生活が大切だと思う。今年も余すところ4日、毎日が日曜日のような生活をしていると、なかなか区切りをつけるのが難しい。気持ちを新たにさせる絶好の機会である。悪い習慣は、かなぐり捨てて良い習慣は継続するよう努めることだ。来年は何か、新しいことにチャレンジしてみたい！！まあまあの結果に甘んじないこと
太極拳の教室がありました。32式剣もあって、3時間の練習会です。曲に合わせるのが難しく感じます。「さざんか」という曲が欲しいというので、ダウンロードして聞いたけれど、この曲で・・・。慣れている曲のほうが合わせやすい。今年はこれで、終わりか！と思ったら公園での練習会が木曜日にある、とのこと。昨日の、反省から、声掛けしなければ無駄な金銭を落とすこともなかったのに、すみませんでした。でも、大人の対応で、それはそれで経験の一つだし，とねぎらってくれた。（感謝）明後日は亀田クリニックで検査、この3か月、毎晩飲んでいるし摂生してこなかったので、検査結果は悪いと予想できる。その度合いである、糖質に気を付け、塩分にも配慮し、少しは生活改善をしている。明日こそは休肝日
今日は後悔の一日でした。軽々しく他人の発表会やイベントに参加してはいけない。社交辞令として、今度見てみたいとか、参加してみたいなんてことは言わないこと。誘った人にも迷惑極まりないと、言ったところである。申し訳ないことをしてしまった。特に入場料がかかるものについては誘ってはならない。待ち合わせて、同席したが、すぐにドロップアウトしたいとのこと。入場料がパーになってしまった。金額の問題ではない。自分自身も今回は、気が進まなかったのである。良い人間になっていたいから、行くよ！！ってな感じで言ってしまった、他人も引き込んでしまった。深く反省する次第です。要らぬ出費
今年もあと残り少ない。仕事を持たないものには、時の経過は走馬灯のごとくである。毎日が楽しく、感謝する謙虚なこころをもち、健康であれば何も望むまい。だから良いのではないのか？そう思うようになりました。他者比較することの無意味さ、恩寵感にぬりたくられた日常を生きる。毎日、こころない事件が多くてやりきれない。今日みたいに晴れの日は、散歩するこころも軽やかである。日向で太極拳、ラジオ体操みたいなものだ。週末は雨模様のようだ。感謝できるこころ
いつも活動の場である、文化会館での文化祭の案内はきていた。先生が勝手に不参加の意思表示をしていたことが判明した。何を考えているんだろうか？こうした経緯の説明がなく、もみ消してしまう真意はなんなんだろう。発表するに値しないから、勝手に不参加としたのか？なにか私物化されている。新年会なんてどうでも良いことだ、いまいち方向性がみえない。わからん先生の不参加表明
太極拳の練習会がありました。2月にセンターの芸能祭があり、参加するサークルが少なく、その分演目が増えました。ただ、もうひとつの文化会館で活動しているサークルですが、ここでも3月に文化祭が実施されます。参加希望を先月に案内しているようでした。自分が属しているサークルには何の連絡もなかった。先生がワンコインで自由に参加できる、なんてやってしまったからなのか？来年度の自主サークルの認定も危ぶんれる。個人的には、なくなれば会長職もなくなるので、OKなんですが・・・。その前に、理由を聞き、ことにより爆発するかもしれない！！何か疎外されている
タッチバレーの練習会がダブルであった。17時～20時30分までの長丁場であった。楽しい時間は、あっという間に過ぎていく。疲れなど覚えてる暇なんてない。来月の隣村の大会に参加出るものと信じていたが、完全に予測が違った。茂原市では、小学校の体育館を利用して土曜日に練習会を実施している。5つの小学校の体育館で活動している。ひとつの小学校での4つの推薦枠を独占してしまった。自分たちが練習参加している小学校からは、希望者あっても打ち切られてしまった。考えていることが見えない。現在、支援員の方々がボランティアでスポーツ推進のため頑張っています。それはそれで評価できます。でも、いま支援員の皆様が世話していることを、誰か、サークルが今後は、やっていって欲しいという。それで、今回ひとつの場所から推薦枠4つをだした理由が、ここのサ...日頃の行動に責任あり
先日の地球温暖化に関する国際会議の中で、日本が「化石賞」を受賞した。なんのこっちゃー、わからんかった！！石炭に頼るエネルギー政策が悪評価されている。CO2削減について、中国とかアメリカは桁違いの排出をしているのに咎められない。16歳の地球温暖化阻止活動家が、訴えていても大人社会は無表情である。この子の訴えは神の声だと思っている。スーパーの一部は、プラスチック廃止から、買い物袋の廃止しているところが多くなってきている。できるところからスタートするしかない。現実に、温暖化の影響による被害が後を絶たない。今日も、市原にあるユニモまでショッピングに行った。途中、あの竜巻の被害にあった家屋をみて、そのすさまじさを垣間見た想いであった。竜巻の通った跡はブルーシートが今だにそのままかけられていた。改めて16歳の活動家の言葉を...温暖化問題
じっくりと腰を据えて何かできないものか？年齢的に、結果ばかりを気にするようになってしまった。そうではなく、途中というか、過程を楽しめれば良いのではないのか？自問自答するも、成果が見られないと諦めてしまう自分がいる。足踏み状態が続いていても、何ら弊害もないのだし、自分自身のとらえ方ひとつである。続けられることがいちばんである。それだけです。ただそれだけ・・・・・
血圧も薬を減らしてから、少し高くなっているような気がする。特に、下のほうの血圧がたかい。これが気になるところである。記録したものを持参する予定でいる。薬を減らして、まだ1か月程度何で神経質になる必要はないと思うのだけれど・・・。1月に隣村でタッチバレーの大会があるとのこと。この大会は、村外の者でも参加できるものらしい。ちなみに昨年も、支援員の方の推薦で参加させていただいた。あれから1年、わがチームは、かなりレベルアップしているはずだ。ただシニアとか、そうした種別はないとのことならば、余計に期待できるぞ！！3月には茂原での大会が予定されている。今日、「万葉の旅」（中）（下）が到着した。和歌を毎日ひとつずつ鑑賞していこうかな？と思って購入した文庫本です。字が小さくて見えない！！ハズキルーペ？？？？？？大丈夫、持って...継続は、生きる力
太極拳の練習会がありました。みんなと楽しくやっています。この時間帯が楽しくてなりません。週1回の練習会なので、もう少し多いと上達も早いのだろうけれど・・・・。用があるのは、週2日程度しかないので、どこかで働きたいよね！働き改革なんて、何やん！！ボランティアもやってみたいものがない。これで良いのかな？年金受給額の中で生活を守りながら、健康に留意しながら生きながらえていけば・・・・・・。太極拳とスポーツジムとタッチバレー、この3つが何とか日常に活力を与えてくれている。現状維持
普段の金遣いの荒さから、いつのまにか残高がなくなっている。物を購入したというのであれば、ものが残っているが、何もない。第2の退職時に100万円もの大金をどう使ったのか？今さら問われても、回答できない。大きな買い物したわけでもない。パソコンと通信教育費用ぐらいである。この金額だって、2～30万円である。毎月こずかい以上の支出があり、これをカバーしていっていくうちに消えた。毎月2～3万円オーバーすると、年に40万円。2年も経過すればないのは、当たり前の話。今後は、こずかいも減額されるかもしれない。働ければ働きたい。私にも働き方改革の恩恵をくだされ！！金遣いが荒い？
一日中雨模様で、こんな日はプールが有り難く感じます。1時間レーンを独占して泳げました。ぴったり1時間で2キロ泳でした。泳いでも体重は減りません。バイク漕ぎのほうが減ります。でも、リラクゼーションを得るにはスイムです。ゆったりと自分のペースで泳ぐこと自体が、至福のひとときなんだと気が付きました。以前は、当たり前のように、毎日1時間独占して泳げていましたが、今は空いている時間での利用になっています。3月か4月に、近くにフィットネスクラブが誕生する予定だ。現在工事中、多分できても、利用しないと思う。今のところは歩いて3分だから、サービスの悪さも受け入れていくと思う。ジムの存在
今日は寒くて、朝からあたまが痛い、鼻水も止まらない。ヨーガ教室も最終日なんだけれど欠席だ。主催教室だと出席管理がゆるいのと、参加費用が保険代500円で済むので人気がある。水曜日のワンコイン太極拳も参加自由と同じなので、現在は会員も半減してしまった。広報に会員募集を掲載してもらうことに決めた。年度の切り替え時期が良いと思い、3月に掲載されるように依頼する。朝目が覚めたら、ゴキブリ体操をする。腎臓リハビリにも紹介されている。要は血行促進である。ジムで必ずふくらはぎマッサージのローラーをかけている。そのせいか、浮腫むことがなくなった。毎日続けることが大切だと思う。ゴキブリ体操
水曜日の太極拳サークルに参加してきました。人数が少ないのと、年数が浅いためか会員との交流が薄い。ひとりひとりは、みんな熱心で、今いる13名は、ずっと継続していくと思う。しかし、この人数では寂しい。主催教室の時は40名もの参加があった。確かに、8回の講習会で500円ですむという経済的負担が良かったのだろうと思う。面白いな、あるいは今後も参加してみたいな、と思った人が激減しているのは、先生に姿勢にある。楽しいことがまず一番！技術的なこととか、そういうことよりも参加者相互がコミュニケーションとれて楽しい時間空間を創生すべきである。先生が嫌っている会員募集をやる。20名くらいのサークルにしていきたい。先生は指導するだけで、あとは関与させない体制づくりが重要である。食事会をすると言っても、先生の主導ではなく、新しい幹事の...楽しくなければ参加したくない！！
歯医者の予約がありました。別段、どこが痛いというのではないのですが、自然と月に1回は診てもらうパターンになりました。先生も従業員を減らし経営も楽ではないようです。でも、もともと金取主義でない先生ですから、極力経費を抑え予防歯科に力を入れてきているんだと思う。毎月通うようになると、細かいケアまでしてくれる。太極拳の前の先生も、誰かの紹介で、ここの先生にかかっているようです。明日は、悠々太極拳サロンの活動日。施設から申請書の催促があった。期日は5日だし、明日練習日だから、明日提出すればよいわけ。でも、先生が書類を自分で書いてくるともちだしているので、提出できない。不在の時に電話があったみたいだが、あらかじめ書類は作成済みなので問題ないと思う。市外の人が代表者になると、施設利用料が1.5倍になるんだって？タッチバレー...毎月通いの歯科予約
今日は朝起きてから、眠気が抜けない。無呼吸症候群からなのかもしれない。血圧は低いが、心拍数が高い。高いと言っても、正常値だから気にしないようにしているけれど、平常の時と比べ高いことは事実である。2月に市民センターでの芸能祭がある。何をやるか？出し物は決まっている。だから参加していない人を優先に出させればよいのですが、出ない人は出ない。そういう方は減ってきました。役員もやりたくない、大会にも参加しない、こうしたメンバーはいなくなりつつあります。それはそれで当然と思います。今は何をやるか決定すれば、割り振ってみんなが参加できるようになってきた。前の先生の教室のほうでは会長を新しい人にお願いしたい、ということで順番でやってもらうように決めました。しかし、市外在住の方が代表者になると、施設使用料が1.5になるとのこと。...眠いのは？
今日は左肩がいたかった久しぶりに1時間泳をしたからなのかもしれない。血圧も最近は高い。140/90である。この時期に薬を減らすという先生の考え方も疑問に思う。でも、薬なんかに頼らないで血圧を下げる努力を自分ですることが大切である。具体的に言うと、塩分を控える。特に飲酒の際のつまみが多くの塩分を取る結果となる。晩酌の中で飲んでいれば、そんなに塩分はとらない。暇なら近くのスーパーでのアルバイトと考えたけれど、散歩がてら寄ってみて、健康を害してまで働く必要がないと思った。寒い戸外で、働くということ、それと若いひととの共同の作業では、やはり無理がある。限られたこずかいの中で、人生を設計していくことが賢明かもしれない。気象予報士なんてものを勉強しているけれど、意味がないものである。でも、好きな気象分野なので趣味として、持...血圧が高い
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