ぴろのブログ

3／31 ゆっくりロングと今月まとめ

今日は暑かったですね。レース走られた皆さん、お疲れさまでした。遅めスタートでゆっくりロング走。桂川サイクリングロード走りました。暑い💦目指すはサスペンスドラマ…

2024/03/31 20:34

3／29 パークラン

パークラン走りました。朝から暑いぐらい💦抑え気味でスタートして2Km過ぎてからペースアップ。24分切れるか？とラスト頑張ったが届かず。やはりスタートからそれな…

2024/03/30 11:23

3／29 ランオフ

今日は暖かいを通り越して暑いぐらいでした。通勤ランする？と思ったけど汗だくになりそうなのと調子に乗ってまた膝痛復活したら嫌なのでクロスバイク通勤。なにかしら動…

2024/03/29 20:08

3／28 ゆっくりと走ること

右膝の下辺りが痛くて、、骨でも筋肉でもなくたぶん腱。走っても痛くないが膝を着いたら激痛ランオフか迷ったけど朝ゆっくり走ってみた。痛みは酷くなってなかったので通…

2024/03/28 19:53

3／27 昨日と今日のラン

昨日は夕方雨が上がったので仕事終わりラン。今日は休みなので用事済ませ遅めスタートで走りました。 河川敷までジョグで、河川敷で速めペースで8Kmラン。マラソンペ…

2024/03/27 13:28

3／26 舟屋と福知山城

昨日の旅行のつづき。夕日ヶ浦温泉からはしだて2号に乗って天の橋立へ。そこからバスで伊根へ行きました。到着してすぐに遊覧船に乗りました。観光客が餌をあげるので船…

2024/03/26 09:43

3／25 丹後ラン

京丹後市に来てます。今朝ラン。雨のやみ間にちょこっと走れました。海岸沿いはテンション上がります。景色最高です。丹後ウルトラマラソン、ちょとだけ走りたくなったり…

2024/03/25 10:30

3／24 ランオフ

昨日は通勤ランしました。ほどよく寒いのが走るには良かった。ラン＆ウォークです。トータル14Kmほど家族旅行にきてます。今日はランオフ。残念ながら長男は試合があ…

2024/03/24 09:40

3／23 高校駅伝

起きたらやはり雨。二度寝しました。雨のやみまに走れたら。午後から仕事なので通勤ランするか？明日、春の高校駅伝 に友達の息子くんが出場します。春の高校伊那駅伝2…

2024/03/23 08:20

3／22 朝ラン

今朝は久々に気持ちよい天気だったので河川敷走ってきました。このままずっと走っときたいぐらい気持ちよくて。イーブンペースでした😊明日から雨☔予報。隙間で走れたら…

2024/03/22 12:02

3／21 娘とランチ

学校オリエンテーションに行く前にちょこっと走りました。ランオフか迷ったが30分だけ、と決めて。シューズは久々のアルトラエスカランテ。最近マジコばっりでノンカー…

2024/03/21 12:53

3／20 ジョグのペース

3月というのに寒い、寒すぎる午前中、仕事前にジョグ＠ホームコース。ゼイハァしないペース。ガーミンは見ず体感で。7周走ろうが目標。相棒はマジコさん。6.30／K…

2024/03/20 20:05

3／19 ランオフと無事

本日は諸々バタバタでランオフ。ちょうどよい疲労抜きになりそうです娘、無事第一志望の高校に合格しました🌸長男と同じ高校です。昨日の10時半に発表。ちょうど私の出…

2024/03/19 09:00

3／18 いよいよ今日

娘の公立高校の合否発表がいよいよ今日です。あと2時間ほどです。受験から10日。いや〜長かった。卒業式終わっても気持ちが落ち着かない私。そんな母をよそ目に打ち上…

2024/03/18 08:39

3／17 起伏ジョグ

今日はゆっくり起伏走ってきました。近所の大岩山を2 往復しました。ゆっくりペースでも上りで心肺しっかり追い込めゼイハァ。下り、特に2周目は反対側から下りたので…

2024/03/17 14:07

3／16 パークラン

パークラン走りました。気温も高くなく風もなくよいコンディションでした。ラスト1Kmから気合を入れる。先週より4秒更新。上向いていると思いたいだいぶKm5の感覚…

2024/03/16 11:17

3／15 朝ラン

今日も今日とて1Km頑張る走しました。無風、体調よし、なので言い訳なしの今の実力。やっぱりあと8秒やな。頑張る走前に流し5本入れてました。なので脚の動きは悪く…

2024/03/15 09:53

3／14 朝ランと通勤ラン（追記）

長男のホワイトデーお返しのクッキー。娘が自分の友達用のついでに作ってくれました。美味しかった♥今朝も1Km頑張る走。全然ダメでした💦昨日の疲れがとれてない。お…

2024/03/14 20:02

3／13 強風ラン

昨日はランオフ。今日は休みなので午前中、用事済ませてから走ってきました。いつもの河川敷までジョグで。河川敷にて強風に煽られながら5Kmラン。そこそこ頑張ってる…

2024/03/13 12:07

3／11 小さい目標

昨日は娘と買い物へ。フォロワーさんが紹介されてたギャラリーへも行ってきました。バレエリーナの絵が気に入ってました😊今朝はホームコースでジョグ。からの400m流…

2024/03/11 10:14

3／10 起伏ラン

レース走られた皆さんお疲れさまでした😊びわ湖マラソンのナビで追っかけ応援してました。応援前にサクッと起伏ラン。朝の寒さが走るには気持ち良かったです😊今日は2周…

2024/03/10 14:09

3／9 パークラン

ほぼ5ヶ月ぶりにパークラン走ってきました。序盤からゼイハァ心肺の劣化がエグかったですなんとかかんとかKm5で走り切れて良かった。少しずつベースのベースを上げて…

2024/03/09 13:28

3／8 ランオフ

仕事の移動で地下鉄に乗ってブログ読んでたら「東山〜」ギャ～反対方面に乗ってた💦太秦天神川行に乗ったつもりでした昨日は娘受験無事？終了。帰宅後自己採点したらなん…

2024/03/08 11:48

3／7 ここからスタート

今日は娘の公立高校中期入試です。昨夜はなんか寝つけず。ちなみに娘はぐっすり寝てました。私が緊張してるやん今朝は20分だけピリッと走りました。久々のゼイハァペー…

2024/03/07 08:40

3／6 昼ラン

先週金曜日に風邪をひき土日ランオフ。たっぷり睡眠とってしっかり食べたら回復。やはり寝るのが一番。そしてちょっと体調微妙て感じたらランオフ。早期対策が早期回復で…

2024/03/06 16:02

3／2 今月はのんびりスタート

花粉症だと思ってたら風邪だった💦幸いアイツやあいつではなくふつ〜の風邪。熱もなくご飯も美味しいのですが走れなそう。いや、走ったらアカンやろ。てことで本日のパー…

2024/03/02 07:44

3／1 あと1週間

京都マラソンが終わってホッとしたのもつかの間。娘の高校受験にモヤモヤする日々です。本命受験はアウトでした。無理とは思いつつどこかでもしや、と微かな希望を抱いて…

2024/03/01 07:49