【コミュトレDAY10：自分がどんなアウトプットをしているかでコミュニケーションが変わる】 コミュニケーションとはどちらか一方ではなく双方の働きかけにより成立…
【美トレDAY30：大人の女性の美を手に入れる】 若い頃に私たちが追求してきた美にはモテの要素も多く含まれていたかもしれません それは日本の文化的な背景が影響…
29か30か起業初期の一番怖い物知らずでイケイケだったとき 海行って日焼けしてネイルして髪かきあげて若いっていいね😆💐💐 昨夜夢に山田優様が君臨されまして(←…
【美トレDAY29：痛さってどこから生まれるの？】痛くはなりたくないと考えている方も多いかと思いますが痛さって一体何でどこからくるのでしょうか？痛さとは幼さで…
【美トレDAY28：周りの人を見る余裕はある？】 美しさは気遣いによってレベルが上がっていきます 自分以外の人に意識を向け、どのような状態なのか？を気を配れる…
【限界働きマン必読】持続可能性を高めるのは自己理解、他者理解！
今季最後の豆ご飯旬の食材をいただくのが一番の幸せ♡ 旬がどうでもよくなっている時の私は疲れていて色んなことが乱暴になりがち 直近2週間は私にしてはかな…
【美トレDAY27：体と心のサインに気付ける？】 きれいなのにどこか不安定さを感じたりきれいなのにどこか満たされていないように見えたりきれいなのにどこか寂し…
【美トレDAY26：自立と自律】自分一人でも生きていける能力を持っていることを日本の女性はあまり求められてきていませんが自分だけでも生きていける状態が健全であ…
【美トレDAY25：大変なときでも 美しく在れる秘密】 様々な条件が整った中で美しくあることはそんなに難しくありませんが追い詰められるような大変な状態でもそ…
【美トレDAY24：女の価値を決めるものとは？】 今日はぜひ皆さんに聞いてみたいと思いますが私達の価値は一体何で決まるのでしょう？ 見た目？偏差値？収入？それ…
東京商工会議所女性会の75周年の祝賀会にて 女性経営者の先輩とフランク過ぎる写真を撮影したのは私です…🐼 優しい先輩に囲まれて自由にのびのびやらせていただい…
【美トレDAY23：モテよりもTPO これが大人の当たり前】 大人の女性のための外見磨きで何よりも大切なのがTPOへの理解、配慮です その場においていてくれ…
【美トレDAY22：トレンドは把握するもの】 定番を持つこと、知識を持つことは大事ですが トレンド、流行を把握して置くことも重要です トレンドとはその時代の…
Shine Up lounge内で前世について盛り上がっています～きっかけはふみえさん↓↓そうしたら前世で2回インドにいましたという方も飛び出して前世ネタイケ…
美トレDAY21：正しい知識がないと あなたの価値はあがらない
【美トレDAY21：正しい知識がないと あなたの価値はあがらない】 良さそうなものかどうかを判断するために必要になるのが基礎知識 また、普段の会話の際に滲み…
【美トレDAY20：質のいいものしか自分を高めてくれない】 本当にいいものと良さそうに見せられているものは得られる効果が全く違う 質のいいものとは非常にシンプ…
【美トレDAY19：華やかさは醸すもの】 華やかさを外付け後付けするものだと楽をしてしまうと常に何かを装備した状態でないといけなくなってしまう 装備は装備でし…
【美トレDAY18：生活習慣が纏えるオーラを変える】 生活はその人の選択そのもの どのような生活をしているか？が全て外見にもあらわれてしまう 土台を整えない…
昨日はShine Up loungeのオンラインクラスが夜にあったので息子たちを彼に任せてお仕事終わった頃には全員寝ていたのでお一人様タイム～とはならず全てを…
【美トレDAY17：メンテナンス無しに美しさは語れない】 今とは違う何かを追加したら今見えている課題が解決する！と考えてしまいがちですが 大切なのは生まれもっ…
よにのちゃんねるで行っていたdancyu食堂@dancyu_syokudoよにのの3人＋イノッチが食べていた生姜焼きを食べたよ！ 先日、またまた推し活に同行？…
【美トレDAY16：みっともないが一番恥ずかしい】 美しくあることは特別なこと、極端なことを選択するということではなくみっともない自分を律するということです …
【美トレDAY15：おブスにもルールがある】 美の方程式は沢山語られますがおブスの方にも方程式、ルールがあります これをやっていたらおブスという指標があると…
祝5000！怪しいプレイリストの再生回数が地味にすごいことになってきた
昨日の朝の時点で再生回数4988回今朝見たら5007回になっていたよ～！！祝5000回！おめでとー積み重ねると大きな数字も作っていけますね～～次の目標は1万…
【美トレDAY14：美は引き算】おしゃれをする際にあれもこれも盛り込めば盛り込むほど雑多な印象を与えますまた、◯◯をしておかなきゃ…という感情から何かを足して…
習い事に"親として子に関わる気があるか？"を試されている気がする
最近長男が次男の手を引いて歩いてくれる💐私の手は簡単に振りほどいて「オラに自由を〜！！」とするのにお兄ちゃんの手は離さないなんだよ〜もう〜〜可愛いな← 4月の…
【美トレDAY12：生まれ持ったものを活かせている？】 自分自身から逃げること、目を逸らすことは出来ないから私達が考えていくのは持って生まれたものの活かし方…
お花見したよ〜🌸タイミングよく満開だった〜🤟🐼少し前に登壇させていただいたDEI、女性のエンパワーメントの社内向けイベントで他の講師の方だとあまり無いようなパ…
【美トレDAY11：そのコンプレックスは誰のせい？】 私達は誰しもコンプレックスを抱えているものですが コンプレックスを大きく育ててしまうのは誰でしょうか？…
美トレDAY10：視線を奪う側になりたいなら 目線と姿勢を見直して
【美トレDAY10：視線を奪う側になりたいなら 目線と姿勢を見直して】 オーラを放つために奇抜な？レベルの高い服をあえて着てみるという手法もありますが 本物の…
美トレDAY9：美にはルールがある だからみんな美しくなれる
【美トレDAY9：美にはルールがある だからみんな美しくなれる】 ある程度のことはルールで再現できてしまう だからみんな本当は美しくなれる けれど劣等感…
今朝テレビをつけたらこのシーンで止まってた 可愛すぎるぅ！ 始業式の朝持ちもの大量準備も大量通常運転のままの彼← 通常ではない荷物にイラつく彼←器小さ…
Shine Up loungeの文豪と呼ばれるさとうさんの記事を紹介させてください！！先日ラジオ収録に参加いただきその時に心に残ったフレーズをまとめてください…
【美トレDAY8：結局、美人になりたい】 なんだかんだといっても美への憧れはある 自分自身の中にある欲求を認め、多様な美の在り方を認め 自分だけの美の追求に…
そうよ、ワーカホリックで怖かったのよ～”そっか、私ワーカホリックだったんだ。”
私がインスタのストーリーズにあげた本を購入して読んでくれていて気付きをまとめてくれている～🤟🐼こういうの、嬉しい！ シェアしよう！と思う動機になる！！これね最…
週末に収録した欲張りラジオ昨日15時に公開されました～🤟🐼今回も安定してタイトルがおかしいです今回のタイトルは媚薬作ろうと試みて自爆した件・・・どんなよ？とな…
【美トレDAY7：結局、美人が好き】 動物的な本能を偽ることは出来ない 美とは人に勇気を与え、行動をするパワーを与えてくれるもの 美人はみんなの夢と希望 与…
先日投稿したピーマンのホットサンドのレシピ 『【共働きワーママのおやつ】ピーマンのホットサンド？！はにがうま♡』 仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブ…
ちょっと曇り空の月曜日！ 昨日も無事に？息子達と就寝し、目が冷めたのは午前1時半 昼寝では済まされない時間寝倒した私です🐼 やっぱりオフモードは完全にパンダ🤟…
【美トレDAY6：好きな服を着る だけじゃだめなの】 好きな服を着ることは悪いことではない けれど自分だけの満足で終わってしまっては女性としての価値は下がって…
昨日もアンミハ先輩、ふみえ姐さん、文豪さとうさんと共に欲張りラジオの収録毎度のことながら収録前のオフライントークが盛り上がりすぎるわけ盛り上がりすぎて収録のタ…
キラキラ起業ではなく地に足をつけて仕事にしていきたい女性達へこれから会社員から起業を目指す女性、起業初期の女性に向けて起業のお役立ち記事を再アップ！ 写真は数…
【美トレDAY5：服はツールでしかない】 服は私たちの価値をあげるためのツールだとしたら服を選ぶ時間は全て自分の価値と向き合う時間になるはずです しかし私達…
キラキラ起業ではなく地に足をつけて仕事にしていきたい女性達へこれから会社員から起業を目指す女性、起業初期の女性に向けて起業のお役立ち記事を再アップ！ 写真は数…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
【美トレDAY4：服の前に顔 そして肌と髪】服の前に顔何を着るか、よりもどんな顔か その人の生活や性格がまんま投影されている肌と髪に艶はある？ 自分の肌と…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しみたい欲張りな？女性達へ仕事は好きだけれど働き方にモヤモヤしている女性へお役立ち記事を再アップ！ 写真は数年前の少しイケイケ…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
【美トレDAY3：あなたの顔には意思がある？】 私達はどうしても顔の形状やパーツなどの優劣に意識を向けていまいがちですが それよりも大事なのは顔に意志があるか…
キラキラ起業ではなく地に足をつけて仕事にしていきたい女性達へこれから会社員から起業を目指す女性、起業初期の女性に向けて起業のお役立ち記事を再アップ！ 写真は数…
【美トレDAY2：意識の届く範囲が美しさのレベルの違い】 仕事にも通じますが自分が意識できる範囲が再現できる美しさのレベルのMax値です 自分はどんな美し…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しみたい欲張りな？女性達へ仕事は好きだけれど働き方にモヤモヤしている女性へお役立ち記事を再アップ！ 写真は数年前の少しイケイケ…
【美トレDAY1：センスは磨ける 誰でも変われる】 センスは磨くことが出来るものであり自分が意識的に磨くかどうかの問題なので誰でも変わることが可能です今日は…
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【コミュトレDAY9：コミュニケーションは自分を知ることから始まる】 コミュニケーションを磨くと言われると 相手(自分以外の他人)にいかに意識を向け、いかに攻…
【コミュトレDAY8：一緒にいる時間とコミュニケーションの質は比例しない】 リモートワークの廃止、出社の義務付けからも"一緒にいること"が大切なように勘違いさ…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
【コミュトレDAY7：会話の量とコミュニケーションの質は比例しない】 沢山話していたら仲が良い、相手のことを知っているという勘違いをしてしまいやすいですが 沢…
【コミュトレDAY6：コミュニケーションの深さが信頼を育む】 浅いコミュニケーションでは気分を高揚させてくれる耳障りのいい言葉が並びますが 深いコミュニケーシ…
【コミュトレDAY5：コミュニケーションの深さが安心感を産む】 私達は深いコミュニケーションを体験することで 自分がどんな状態・レベルでも存在していていい、受…
【コミュトレDAY4：コミュニケーションの深さが幸福度に比例する】 あまり語られることのないコミュニケーションの深さ たった一人の人とだけでも深いコミュニケ…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
女性が仕事を諦めちゃうと生涯収入で2億円以上の差が出ると言われていますキャリアダウンの選択も職種変更の選択も働き方（派遣、契約、アルバイト、起業・・・）の選択…
【コミュトレDAY3：仲良しごっこはコミュニケーションではない】 楽しいやポジティブな感情だけの仲良しごっこはコミュニケーションとは言えません 仲の良し悪し関…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
【コミュトレDAY2：仕事はコミュニケーションの連続】 仕事は自分一人で完結するものはなく必ず人と人とのやり取りが発生します どれだけ専門的な技術が優れていよ…
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【コミュトレDAY1：美しいコミュニケーションは周りの人を幸せにする】 コミュニケーションの美しさとはどのようなものでしょうか？ コミュニケーションは様々なと…
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ワースタは本日最終日！【ワースタDAY30：家族の日常生活への満足度を図る】 自分はどうか？という視点からの整理や考察は指摘されやすいですが私達は家族からの影…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
【ワースタDAY29：家族に意識を向けた時間を算出する】 関わる時間よりも大事なのが意識を向けた時間です 家族に意識を向け、必要なことを考えていくと必然的に関…
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