【コミュトレDAY9：コミュニケーションは自分を知ることから始まる】 コミュニケーションを磨くと言われると 相手(自分以外の他人)にいかに意識を向け、いかに攻…
コミュトレDAY9：コミュニケーションは自分を知ることから始まる
【コミュトレDAY9：コミュニケーションは自分を知ることから始まる】 コミュニケーションを磨くと言われると 相手(自分以外の他人)にいかに意識を向け、いかに攻…
コミュトレDAY8：一緒にいる時間とコミュニケーションの質は比例しない
【コミュトレDAY8：一緒にいる時間とコミュニケーションの質は比例しない】 リモートワークの廃止、出社の義務付けからも"一緒にいること"が大切なように勘違いさ…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
コミュトレDAY7：会話の量とコミュニケーションの質は比例しない
【コミュトレDAY7：会話の量とコミュニケーションの質は比例しない】 沢山話していたら仲が良い、相手のことを知っているという勘違いをしてしまいやすいですが 沢…
【コミュトレDAY6：コミュニケーションの深さが信頼を育む】 浅いコミュニケーションでは気分を高揚させてくれる耳障りのいい言葉が並びますが 深いコミュニケーシ…
【コミュトレDAY5：コミュニケーションの深さが安心感を産む】 私達は深いコミュニケーションを体験することで 自分がどんな状態・レベルでも存在していていい、受…
コミュトレDAY4：コミュニケーションの深さが幸福度に比例する
【コミュトレDAY4：コミュニケーションの深さが幸福度に比例する】 あまり語られることのないコミュニケーションの深さ たった一人の人とだけでも深いコミュニケ…
ZARAのセール始まってるよ～！チェックして欲しいのはこれ！
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女性が仕事を諦めちゃうと生涯収入で2億円以上の差が出ると言われていますキャリアダウンの選択も職種変更の選択も働き方（派遣、契約、アルバイト、起業・・・）の選択…
コミュトレDAY3：仲良しごっこはコミュニケーションではない
【コミュトレDAY3：仲良しごっこはコミュニケーションではない】 楽しいやポジティブな感情だけの仲良しごっこはコミュニケーションとは言えません 仲の良し悪し関…
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【コミュトレDAY2：仕事はコミュニケーションの連続】 仕事は自分一人で完結するものはなく必ず人と人とのやり取りが発生します どれだけ専門的な技術が優れていよ…
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コミュトレDAY1：美しいコミュニケーションは周りの人を幸せにする
【コミュトレDAY1：美しいコミュニケーションは周りの人を幸せにする】 コミュニケーションの美しさとはどのようなものでしょうか？ コミュニケーションは様々なと…
早速行ってきたよ♡LUMINE STREETで見つけたAKOMEYA TOKYOの推し商品
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ワースタは本日最終日！【ワースタDAY30：家族の日常生活への満足度を図る】 自分はどうか？という視点からの整理や考察は指摘されやすいですが私達は家族からの影…
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【ワースタDAY29：家族に意識を向けた時間を算出する】 関わる時間よりも大事なのが意識を向けた時間です 家族に意識を向け、必要なことを考えていくと必然的に関…
【赤裸々起業記録まとめ】起業前～現在までの葛藤模様が読めます♡
これまでの活動記録をまとめてみました 私は起業初期から内観をブログで公開していたので心の葛藤がそのまま記録されています 振り返ってみるととっても良い記録とな…
【ワースタDAY28：ライフにおける満足度を図る】 ライフとワークはトレードオフの関係だと勘違いをしてしまいがちですが、そうではありません 自分自身がやりたい…
ワースタDAY27：上司の視点から時間の使い方について評価する
【ワースタDAY27：上司の視点から時間の使い方について評価する】 普段私達は自分自身の主観や価値観、意識の高さから評価をしていますが高い視点、意識から評価を…
美味しかった海鮮丼お寿司、刺身、海鮮丼が好物です🐼 先々週くらいからハードハードハードな感じで最近の私にしてはかなり忙しく頭を使いまくりです〜沢山お声がけいた…
自分一人ではたどり着けないゴールへメンターと共に向かっていこう 理想を現実にしよう メンタリングとは人が本来持っている無限の可能性を最大限に発揮すること…
【ワースタDAY26：組織課題に意識を向けた時間を算出する】 自分、成果、周りの人に意識を向けるだけでは本質的な時間の使い方は出来ません 何かを行う際には自分…
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ワースタDAY25：一緒に働く人に意識を向けた時間を算出する
【ワースタDAY25：一緒に働く人に意識を向けた時間を算出する】 自分がどのように時間を使っているか出した成果はどれくらいなのか を考えることは珍しいことでは…
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ワースタDAY24：ワークにおける1時間あたりの成果を算出する
【ワースタDAY24：ワークにおける1時間あたりの成果を算出する】 時給の算出を行いましたが今いただいている時給は成果とのバランス(釣り合い)は取れていますか…
先週、今週ハードハードハードな日々を過ごしていて体よりも脳の疲労がすごいのですが何かを察したのか先程企画書を猛烈に仕上げていたらPCから聞いたことのない異音が…
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【ワースタDAY23：ワークにおける時給を算出する】 現状の働き方における時給を把握することは非常に重要です なぜなら24時間は平等であり、労働による収入を増…
【推し活心得】圧倒的な数で知らしめていかないと愛は伝わらないんだな！！！
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【ワースタDAY22：ワークとライフの時間割合を算出する】 可視化した24時間のワークとライフの時間割合を算出してみましょう 仕事をしていると多くの時間をワー…
ワースタDAY21：成果を意識して行動していた時間を算出する
【ワースタDAY21：成果を意識して行動していた時間を算出する】 時間の書き出しや成果の振り返りはよく行われていますが、時間の使い方や行動の選択の仕方の書き出…
【ワースタDAY20：24時間で得られた成果を可視化する】 時間を何に使ったのか？の可視化、把握はよく行われていますが時間の質への問いや獲得された(または獲得…
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【ワースタDAY19：自分の24時間を可視化する】 自分の時間の使い方の把握はタイムマネジメントの基本です時間の使い方を把握しようとするとそこからどのような人…
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ワースタDAY18：やれていなかったことに時間を使ってみた後の周りの変化を観察する
【ワースタDAY18：やれていなかったことに時間を使ってみた後の周りの変化を観察する】 昨日は自分の内面の変化に意識を向けましたが今日は自分ではなく周りに意識…
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ワースタDAY17：やれていなかったことに時間を使ってみた後の感情の変化をあじわう
【ワースタDAY17：やれていなかったことに時間を使ってみた後の感情の変化をあじわう】 やらなきゃいけないと認識出来ているのにやれていない状態と心理的抵抗を乗…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
ワースタDAY16：必要だと思っているのにやれていないことに時間を使ってみる
【ワースタDAY16：必要だと思っているのにやれていないことに時間を使ってみる】 私達は本当に必要なものがわからないのではなく心理的抵抗から避けていることが多…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
今の自分を可視化して前に進むためのヒントを獲得しよう♡自分の本当に好きなものや望んでいるものを知っていますか？なんとなく前に進めないのは自分の本当の望みと行動…
ワースタDAY15：自分を下げている時間の使い方を一つやめる
【ワースタDAY15：自分を下げている時間の使い方を一つやめる】 私達の価値(与えられる評価、紐づくポジション)を決めているのは自分自身の選択と行動です 時間…
ワースタDAY14：一つ上のポジションでの時間の使い方を考察する
【ワースタDAY14：一つ上のポジションでの時間の使い方を考察する】 自分自身のポジションについて考察が出来ているので その一つ上のポジションの場合はどのよう…
＼過去に配信していた無料メルマガの記事を公開中／ 起業・副業を目指す会社員女性のために！新しいメールセミナーを作りました 起業・副業を考えていた会社員時代に教…
【ワースタDAY13：理想と今の自分との違いを考察する】 理想像を書き出した後は必ず今と理想の違いを考察していきましょう このときに注意したいのが行動内容を振…
元ザラジョアラフォー共働きワーママ40歳付近のZARAとの付き合い方
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【ワースタDAY12：理想の時間の使い方をイメージする】 昨日考えた理想像の人はどのような時間の使い方をしているか、想像してみましょう 24時間を具体的にイメ…
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【ワースタDAY11：在りたい理想の自分をイメージする】 タイムマネジメントに置いても理想像や目標を明確に持っておくことが重要となります これまで10日間かけ…
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【ワースタDAY10：時間の使い方でポジションが決まる】 24時間は平等に与えられていますが時間の価値は平等ではありません では時間の価値の違いはどこから生ま…
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仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未来…
【ワースタDAY9：時間の使い方でキャラクターが決まる】 時間の使い方にはその人のライフスタイルや価値観が投影されており時間の使い方だけでもキャラクターのグル…
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起業初期から売れるためのシンプルな5ステップをパワーアップさせました！
大人気メルマガよ♡能登すみれです 一年ほど新規登録募集を停止し、寝かしておりました「起業初期から売れるためのシンプルな5ステップ」をパワーアップさせました♡…
ワースタDAY8：直近3ヶ月の自分の状態と成果を照らし合わせる
【ワースタDAY8：直近3ヶ月の自分の状態と成果を照らし合わせる】 状態と成果を照らし合わせてみると自分自身がどのように過ごしたか？と成果がリンクしてくること…
【ワースタDAY7：直近3ヶ月の自分の成果を振り返ってみる】 状態と成果は異なるものであり成果は評価される事実です どのように過ごしていたか？自分自身のアウト…
【ワースタDAY6：直近3ヶ月の自分の状態を振り返ってみる】 より具体的に時間の使い方を精査していくために直近3ヶ月をどのような状態で過ごしていたか？を振り返…
今日はドレスコードアリの日！”美しくなる予定を作っちゃおう♡”
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【Shine up lounge】女性が仕事を諦めちゃうと生涯収入で2億円以上の差が出ると言われていますキャリアダウンの選択も職種変更の選択も働き方（派遣、契…
【ワースタDAY5 ：過去1年の成果・変化を振り返ってみる】 昨日に続き直近1年の振り返りを続けますが今日は成果・変化に絞った振り返りを行ってみましょう 充…
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【ワースタDAY 4：過去1年を振り返ってみる】 1年間で自分は一体何をしてきたかそしてどういう変化があったのか その変化と1年という時間は釣り合いが取れて…
【辛辣･･･】本気度が見えないと思われがちで誤魔化しが通用しない週らしい
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【ワースタDAY3 ：時間は平等に過ぎていく】 意識をせずにいると気にならないけれど過ぎていく、過ぎていってしまっていると捉えてみると 無意識的に時間を経過…
39歳。調子がいいときは全てがうまくいく、だけじゃ足りなくなってくる
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【共働きワーママ推しのお仕事服】PLSTが安くなっているからピックアップしとくね！
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Shine Up loungeへの入会方法をキャラ濃い目に解説します
Shine Up loungeが気になっている！！という方に向けてShine Up loungeへの入会方法を解説しますなぜキャラ濃い目か？というと形式ば…
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【コントレDAY30 ：自分を愛する 周りの人を愛する そして信用する】 コンディションを整えるために必要なのは自分自身に興味を持ち、整えていくこと 合わせて…
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レタスくらい自分でちぎらんかい！ラグジュアリーホテルのシーザーサラダ風が通用しなかった話
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【コントレDAY28：選択肢を精査する】 私達は日々沢山の選択肢に囲まれており、意識的か無意識的かに関わらず沢山の選択を連続的に行っています 私達は決める力…
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【コントレDAY27：心の状態に意識を向ける】 今、あなたの心はどんな状態でしょうか？コンディショニングトレーニングが始まった頃とどのような違いがありますか？…
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【コントレDAY26：筋肉・内臓の状態に意識を向ける】 イメージしてきた本来の自分は筋肉や内臓の状態も健やかなのではないでしょうか 生活習慣、心理状態によって…
【本音レポート】UNIQLOアニヤコラボ購入品＆オススメランキング！
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【コントレDAY25：真っすぐ立てているか姿勢に意識を向ける】 ここで改めて姿勢に意識を向けてみましょう 今皆さんは自分が在るべき姿を整理し、思い出してきまし…
コントレDAY24：自分だけではなくみんなにとっていい状態をイメージする
【コントレDAY24：自分だけではなくみんなにとっていい状態をイメージする】 自分のコアをイメージしてみると自分らしさや自分が持っているものを発揮出来ていな…
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【コントレDAY23：自分のコア(「芯」や「軸」)に意識を向けてみる】 改めて自分に意識を向けていくと真ん中にある部分(自分らしさや価値観)は普遍的であること…
【速報】PLST×HARUNOBU MURATAの販売状況これまた全然余裕・・・？
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【速報】UNIQLO x ANYA HINDMARCの販売状況は全然余裕・・・？
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コントレDAY22：選択肢を変えた自分に似合うもの、相応しいものをイメージする
【コントレDAY22：選択肢を変えた自分に似合うもの、相応しいものをイメージする】 これまでとは違う在り方を選択すると自分に似合うものが自然と変わってきます …
価値のある体験は必ずあなたの中に何かを残すと信じてる（急にどうした）
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コントレDAY21：選択肢を変えてみて自分の中で起こる変化を確認する
【コントレDAY21：選択肢を変えてみて自分の中で起こる変化を確認する】 昨日決めた変えるものを変えてみて一体何が起こるのか？を不安や恐れ・無駄なワクワクなど…
【共働きワーママ推し】UNIQLOアニヤコラボの買いたいもの！
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コントレDAY20：生活の中の選択肢で「これはもういいかな」と感じるものを変える
【コントレDAY20：生活の中の選択肢で「これはもういいかな」と感じるものを変える】 コンディショニングトレーニングが始まってから 様々なところに意識を向け、…
その忙しさ、まぼろし～～！バタバタ余裕がない生活はやめられるよん
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コントレDAY19：今の状態と楽で自然体でいられる状態の違いに意識を向ける
【コントレDAY19：今の状態と楽で自然体でいられる状態の違いに意識を向ける】 私達は外的要因によって楽でいられる状態とそうではない状態が決まっていると勘違い…
【共働きワーママの推し】絶対に買ってくれ！！米粉のパンケーキミックス
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コントレDAY18：自然体でいられる環境を欲張りにイメージする
【コントレDAY18：自然体でいられる環境を欲張りにイメージする】 大人になればなるほど自然体でいられる場所、人、時間というものが減ってしまうもののようなそれ…
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