分岐点？

以前の記事で紹介した自助グループのその後についてです。記事は昨年の年末ぐらいなのですが、それ以降も行きたくない時もありましたが、継続的に参加していました。簡潔に言いますと、アルコールによる弊害の、体験談を話す場なのですが、自助グループに参加し始めたころは、かなり抵抗がありましたが、続けていく内に考えが変わって行きました。自分のブログで、記事だけで書いてる内容を、実際に人に聞いてもらうと、個人的な感想ですが、何だか心が浄化されるような、体験をしています。更に、踏み込んで言えば、自身が記事に書けないだけでなく、墓場まで持っていくつもりでいた、過去の体験まで話すと、少しずつでしたが、心が軽くなっていく体験をしました。勿論、自分の体験談だけでなく、その会場に来た方の体験談も、自分が体験した以上の内容も多々ありまし...分岐点？

滝のような汗

前回の記事の補足をしたいと思います。先週の土日のウォーキングの記録です。この時期に早朝から歩いたとしても、4時間ですと滝のような汗をかきます。帰宅してからの水シャワーがとても気持ちよく感じますし、その後で飲む、キンキンに冷えた麦茶がとても美味しいです。ふと思ったのが、我慢することが大事だと思いました。我慢と言っても限度があるので、無理のない程度の我慢ですが。今回のウォーキングだと暑いのに耐えることで、その後のシャワーや麦茶が美味しく感じれます。これが、何もせずにエアコン効いている部屋でくつろいでいたら、そうは感じないと思います。記事が出来次第投稿します。滝のような汗

今思うと

今思うと、回復のきっかけはいくつかあるのですが、その一つを紹介したいと思います。今年の3月に、職場の健康診断がありました。結果は、血糖値が高くて、糖尿病の疑いありでした。自分自身、運動をしていたので、健康には自信があったのですが、見事に粉砕されました＞＜。結果を受けて、心当たりがあるとすれば、食事だったので、何気に母親に聞いてみました。すると、自分では、運動をしてるからという過信から、食事は腹いっぱいだけでなく、間食もしていました。まずは、間食をやめることに挑戦しました。最初は辛かったですが、というのは間食が習慣になっていたので、例えるなら、朝のコーヒーをやめる感じです。最初の1,2週間は、何か物足りないという感じでしたが、以降は間食がないのが当たり前になりました。ちなみに、再検査は2ヶ月後でしたので、ま...今思うと

7ヶ月

7ヶ月ぶりの更新になります。ブログの記事がようやく書けるまでに、回復してきました。詳細は、これからの記事で紹介しようと思っています。記事が出来次第投稿します。7ヶ月