顔面神経麻痺を発症しました。発症してからの経過を綴っていきます。麻痺の回復とランの影響は？
顔面神経麻痺 マラソン ラン トレラン トレイルランニング
リハビリ1stStep 10日目に入った。10分間筋トレも7日目。減り続けていた体重も停滞気味。毎日欠かさず続いてる。
リハビリ9日目に入る。少しずつペースを意識しながらウォーキング。来週からは10分代のペースを意識していこうと思う。
心臓リハビリ1stStepも8日目ウォーキング30分は短い。もっと歩きたい。会社でも歩いているのでだいたい6000歩程度。調子はよい。まだ心臓に負荷をかけてな…
心臓リハビリSETP1 ウォーキング30分今日は会社出勤復活。これで日常生活は戻った。朝のうちに散歩したく、早起きして、ご飯食べて、薬飲んでからの1時間経過し…
今日は退院後、実家顔出した。久しぶりの家以外でのご飯。帰りに母校の付近を散歩。懐かしかった。明日は出社予定。久しぶり！！
今日は退院後の初の休み。どこか走りに行って、温泉入って、美味しいものを食べてくるのが、休日の過ごし方だったのに。起床後、軽く筋トレ。ご飯食べて1時間休憩してか…
今日から朝、軽く筋トレ開始テレワーク終了後はリフォーム業者との打ち合わせがあったので、散歩は少し遅くなった。あるくとをしながら、妻とおしゃべり散歩。
今日は4:30頃眼が覚めたので、早めにご飯食べて、朝に心臓リハビリウォーキング。起床後、食事直後の1時間以内の運動禁止なので。会社前にやろうとすると、早起きが…
退院して2日目、テレワーク開始。今週の水木金はテレワークして、来週から出社予定。今日のテレワークは特に体調の問題なく終了。起床後、食事直後は運動NGなので、会…
今日は予定通り、退院。心臓リハビリ外来の説明と退院手続きの説明を受けて、退院。8日振りの外の空気。妻の運転で家に直帰。今日の運動は、30分の散歩髪もボサボサだ…
今日は最終検査、問題なければ朝退院。採血、心電図とレントゲン。朝一、採血終了。午前中待てど暮らせど、検査に呼ばれず。午後になり、入院中最後の心臓リハビリ。今日…
今日は日曜日のためか、検査もリハビリもなかった。いつもの血圧と血中酸素濃度と体温測定を朝昼晩としただけ。本来は現地に行く予定だったが、今回のことで行けず、リモ…
今日は検査の予定はなく、体温、血圧、血中酸素濃度の測定のみ。今日のメインは6分間歩行テスト。このテスト結果で退院後のリハビリ計画が決まる。6分間できるだけ速く…
今日は特に検査はなしで、心臓リハビリのみ。午後ということで、午前中にシャワーを予約して、昨日に続いて、さっぱりと。今日の心臓リハビリは、外来エリアに歩いて初め…
今日は予定が多くて、心エコー、レントゲン、心電図、栄養士面談、心臓リハビリ心臓リハビリのテストに合格すれば念願のシャワー浴びれる。運ばれてきてからシャワー浴び…
走力低下の始まり頃から、狭心症発覚まで、そして今回の心筋梗塞発症まで整理した。思い返せば、もっと早く受診しておけばよかったかと。2023/4/29- 川の道フ…
過去の戦歴2010/7月ランニングスタート自分の中のベストを書き出してみた。どこまで復活できるか？速さの追求はできない。どこまで心拍数を抑えたまま、距離を伸ば…
今日のテストは100m歩行100m歩行前後の心電図と血圧測定。歩行後、少しST波の低下が見られるが、合格範囲ということでok。一段階ずつクリア。壊死してしまっ…
CCU2日目レントゲンを撮るために車椅子でレントゲン室に移動、その時にCCUの他のベットを見ることができたが、危なそう高年齢の方ばかり、ほとんど意識もないよう…
CCUで、一晩。窓もなく計器だけ、足からのカテーテルだったので、6時間の完全固定、体が動かせなくて、腰は痛くなるし、つらい。時計もないし、どのくらい経過したの…
救急車を降りる時には、ストレッチャーに寝たまま、医者と看護師に囲まれながら、ER室へ。ストレッチャーから、治療台へ、テレビでよく見る1.2.3の掛け声で移動。…
2025/5/11 毛呂山仰天マラソン30kに参戦労作性狭心症発症し、2月にステント留置後の初レース。毎朝のトレーニング中の胸痛が続いていたが、歩けば治まるの…
久しぶりのブログ投稿です。顔面麻痺になって、もう1年。週2回の鍼治療、毎日3回の顔マッサージと1年続けて来ました。1年経った今は・黙っていれば、見た目はわから…
毎日朝昼晩の顔マッサージの効果もあり、眼も閉じることができ、額にも少ししわを寄せることができるようになってきてる。治る見込みがないと言ってた先生も、形成外科に…
明けましておめでとうございます。遅い挨拶ですが。5ヶ月目にして、ようやく自覚してできるような変化がありました。ストローで飲めないとか、食べ物をこぼすとか寝ると…
久しぶりのブロクアップです。もう4ヶ月経ちました。まだ、目が閉じれないし、口の閉じ具合も変わらない。最近仕事も忙しく、土日も休めない状態。また神経が切れなけれ…
発症してから、もう3ヶ月。この不便さにも慣れ、週2回の鍼と月1の通院以外は特に前と変わりなく。そろそろ自覚できる変化があってもいいのに？半年はみないとダメかな…
発症してから、もう70日以上経つ。自分ではこの不便さに慣れただけで、不便なのは変わらない。良くなってきている実感がない。ラン中の応援の写真を見ても、自分では笑…
発症してから、初のフルマラソン。前回は5月の潮風マラソンで、山越えがあるコースでサブ4達成したので、このレースはサブ3.5目標にしていたのだけど。。。目標は、…
先週は仕事が忙しくて、鍼治療に行けなかった。前回の治療から1週間空いてしまった。そのせいか、数日前から耳が詰まったような感じが。最近特に変わったことはなかった…
今日は久しぶりの山、癒やされに行ってきた。まだ紅葉には早いけど。天気はばっちり。気持ちよかったぁ～。山頂でのコーヒータイム準備中。下山後には、温泉でスープを作…
今日は仕事で午前様、さすがに疲れた。顔は引きつるし、眼は痛いし。。。とは、いっても鍼通院で、なかなか思うように仕事も進まないし。まぁやれる範囲でがんばるしかな…
「ブログリーダー」を活用して、笑むちゃんさんをフォローしませんか？
