毎日、筋肉痛

運動をしていた人が 急に運動しなくなるとセルライトが付きやすくなる ↑これ、分かってたのに 私の体は絶賛セルライト祭り開催中です モチベーションは待っていても上がらない というのは自転車乗りの有名な言葉 自分のモチベのアップダウンは無視して 毎日、ストレッチとマッサージ そして軽い筋トレメニューをコンスタントに続け そろそろ1ヶ月になろうとしています 細く痩せたいというより ハリのある引き締まった体にしたいのが目標 セルライト部分はセルライ子で セルライ子の詳細は写真をタップで見れますよ 少しでも早くなくしてしまいたい 憎きセルライトですが 圧のかけ過ぎも逆効果なので 運動前のほぐし程度に使っ…

レバノン料理を食べてきました

今年になって少しずつオンラインから対面に 仕事が切り替わってきました コロナが流行してからこの3年弱 外部の仕事が様変わりして スキンケアメイクイベント系はキャンセルになったり アロマテラピー講師の仕事はオンラインもしくは動画配信になりました もともと愛知に引っ越してきてからは 半分リモートワークで仕事をしていたこともあり 非対面での仕事には慣れていたことと オープンしたてのお店には 週5日フルタイムで出勤したかったので 外部の仕事がリモートに切り替わって お店にいながら両方の仕事をこなせるという ある意味、効率の良い働き方ができていました これはこれで、バランスが良いのですが お店の運営も軌…