土曜日の大雨から一転、素晴らしい天気となりました。キッズを中心にラン、ロードバイクと同時に練習を行いました。キッズは体重移動から短距離の練習が中心でした。いつも走っているユリックスの外周コースには、キッズ向けイベントが行われており、たくさんのキッチンカ

すっごい大雨でした。室内で体幹トレーニング、縄跳びをしました。バランスボールを投げるなんてめったにできません。いろいろな投げ方に挑戦しました。縄跳びもいろいろな跳び方をしました。今回、初めてダブルダッチに挑戦！みのりちゃん、まさと君、お見事でした。

木曜日のスイムは個人メドレーの練習でした。とはいっても大きく泳ぐ練習でした。クロール組はキックがきちんと打てるように練習しました。小さなわっかをくぐる練習したり...意外と楽しんで練習してます。

4月22日～23日、4年ぶりに宗像ユリックス24時間エキデンが開催されました。大会へ参加された皆さん、大会運営のご協力いただいた皆さん、実行委員会の皆さん、ありがとうございました。久しぶりにチーム内の親睦、4年の間に大きくなった子供たち、懐かしい面々にお会いでき

プールに入っている時間が長くなったので、最近はシートがかぶった写真ばかりで申し訳ございません。昨晩はキャッチ、特に指先の感覚を養う練習でした。クロール組は、キックとプルを特に頑張りました。土日はユリックス24時間エキデンです。久しぶりの開催です。楽し

金曜日の夜、かなり激しい雨が降りました。微妙な天気でしたが、小雨が降っていたので、室内で練習しました。チームコミュニケーションを高めるレクリエーションをたくさん行いました。もちろん、ストレッチや筋トレも。最後はドッチボールでした。来週は24時間エキデ

先週、認定記録会も終わったので、4種目の練習を行いました。2コースも平泳ぎの練習をしました。久しぶりに参加の方もおられ、新しいメンバーも入ってこられました。もうすぐレースもスタートします。ヘッドアップや集団泳などオープンウォーターの練習がたくさん出てき

しょうや君が大学のトライアスロン部でバカンス合宿に行っていたようです。先週の月曜日から昨日まで、石垣島に滞在し、9日、石垣島トライアスロンのリレーにトライアスロン部2チームエントリーでした。スイムが得意なテッペイ君、バイクが得意なハルキ君としょうや君3

昨日は通常練習もランで行われましたが、JTU認定記録会福岡会場も行われました。クラブから、みのりさんとさくらさんが参加しました。会場は九州共立大学でした。スイムもランも素晴らしい会場でした。ただし、ランは風が強かったですね。運営、審判の皆様、ありがとう

天気は最高に良かったのですが、風が冷たかったです。4/8の練習は短距離のリレーと認定記録会組のペース走でした。各地で陸上や水泳の記録愛も始まっています。今日、4/9も九州共立大学で記録会です。午前中スイムが終わり、これからランです。今日も好天です。

先週末も練習は行いましたが、スイムも年度始めです。年度始めでバタバタしてましたので、ブログも年度始めです。退会者、新入会者でコースを再編しました。スピード練習から眺めの練習を行いました。日曜日は認定記録会です。参加者の皆さん、頑張ってください。

令和4年度（2022年度）最後の練習となりました。今月で退会する仲間との最後の練習、リレーをしました。泳ぐだけでなく、チームワークやアイデアが必要な妙なリレーも...練習後、退会メンバーの挨拶もあり、昨日参加の4人は全員、陸上競技に打ち込むとのことです。皆さ

平日ではありますが、花見サイクリングに行きました。とはいえ、往復40km弱。人生最長ライドのさくらちゃんはへとへとになりました。久しぶりのサイクリング、楽しかったです。

小雨の中、天気予報を信じて練習をスタートしました。幸いすぐに雨も上がり、練習はスタートしました。意外とランニングクラブや練習している方が多く、インターバルは外周を200mで行いました。練習後、ユリックスからの依頼で「かけっこ教室」を1時間×2回行いました。4

毎年やってくる"World Triathlon:2023 Certification Revalidation(L2 Coaching)"が終了しました。2月1日に更新手続き（更新講習）がスタートしてましたが、締め切り（3月31日）ぎりぎりになってしまいました。わずか半日で完了しますが、「まだ大丈夫」と思っていると、自

9時からのラン、天気予報に反して汗ばむほどの陽気でした。基本練習の後、30”ダッシュでした。みんな一番になりたくて前でスタートしようとします。最後から中高生が全力で追いかけてくるので必死に逃げました。年度末の最終土日です。お別れをするメンバーもおられ

桜は咲くけど、早く開花する分、お別れの象徴になりつつありますね。進学に伴い、退会される方もおられます。スイムの練習もあと少し。小学生はみんなでリレーをしました。WBCの優勝でスポーツへの関心が高まっています。世界水泳、世界陸上、ワールドカップバスケット

春分の日、WBCの試合がかぶったうえ、雨でしたので、練習を実施するか否か迷いました。思っていた以上にたくさん来られたのでうれしかったです。室内でしたし、人数も少なかったので、新学期、新学年で実施する体力テストの練習と点数を取るポイントを行いました。反復横

朝からかなりの雨が降っていました。しかし、9時には雨も上がり、いつも通りに練習ができました。(200mx2+400mx1)x2setのインターバルでした。（年齢により距離を調整）今日は久留米で記録会が行われました。アッキーはかなり調子が上がってきているようです。ひかりち

本日のスイムはレベル別に全く異なる練習でした。インターバル組、基本練習組、パドルでキャッチの練習組とわかれて練習しました。グループに分かれたら、15分ほどの練習でしたが、よく頑張りました。明日は宗像市内小学校の卒業式です。ひのさとトライアスロンスクール