自然体で楽にマラソンを走る

自然体で楽にマラソンを走る http://turtonzrun.blog.fc2.com/

アラフォーオヤジが無理せずにフルマラソン（サブ4；小声）にチャレンジします。

はじめまして1975年生まれのたーとんです。大学時代に3回フルマラソンを勢い（若さ）で走りました。その後は10kmレースをメインに年1回程度。福岡マラソン2014にまぐれで当選、完走。ブログでは無理せず、自然体でフルマラソン（サブ4；小声）を走れるような練習内容や日々の取り組みを書いていきます。

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たーとん

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住所: 糸島市

出身: 八代市

ブログ村参加: 2014/07/02

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過去記事

熊本城マラソン2024レポ4

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/03/03 19:17
熊本城マラソン2024 レポ3

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/25 20:39
熊本城マラソン2024 レポ2

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/23 20:16
熊本城マラソン2024 レポ1

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/19 22:02
【速報】熊本城マラソン2024

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/18 20:19
熊本城マラソン2024前日

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/17 19:11
3連休ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/12 20:22
2024年1月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/02/01 20:53
週末ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/01/28 21:51
週末ダムラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/01/21 20:39
週末ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/01/14 21:28
2024年走りはじめ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2024/01/08 21:11
2023年ランニングの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/12/31 21:37
週末雷山ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/12/24 21:30
雷山ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/12/17 20:32
週末二見ヶ浦ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/12/10 20:42
2023年11月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/12/03 21:13
週末ランとヲタ活

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/26 20:53
週末ランとヲタ活

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/19 21:16
福岡マラソン2023 レポ4 空は広いね

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/17 21:24
福岡マラソン2023 レポ3 心はずっと止まらない

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/16 21:43
福岡マラソン2023 レポ2 雨のち晴れた景色希望に満ちて

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/15 21:20
福岡マラソン2023 レポ1 靴紐をきゅっとね

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/14 21:13
【速報】福岡マラソン2023

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/12 19:59
ヒザ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/11/04 21:08
2023年10月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/10/31 21:08
ヲタクの行動チェックされてるけん

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/10/29 20:55
ニューシューズはGT2000 Newyork 12 wide

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/10/22 20:53
福岡マラソン後半コース試走

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/10/15 20:55
3連休ランとヲタ活

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/10/09 20:27
2023年9月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/30 21:47
PayPayドームリレーマラソン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/24 21:57
博多-太宰府天満宮ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/23 21:51
海釣り公園ハーフラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/18 20:39
二見ヶ浦ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/10 20:26
【悲報】東京マラソンエントリー終わってたけん

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/04 22:00
糸島市運動公園グルグルしないけん

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/03 21:14
2023年8月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/09/02 20:30
糸島市運動公園出来てた

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/08/27 21:13
【悲報】ガーミン、充電されなくなりました

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/08/20 21:00
3連休ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/08/13 20:38
海水浴場ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/08/06 20:06
2023年7月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/07/31 21:28
九大坂、今津運動公園ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/07/30 20:55
週末ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/07/23 20:19
災害ボランティアに参加したけん

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/07/16 20:54
週末雨ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/07/09 21:23
九大、今津運動公園ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/07/02 21:20
2023年6月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/06/30 21:10
国の重要文化財、櫻井神社ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/06/25 21:05
仲間の中にいても孤独を感じていた

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/06/18 21:16
笑いたい奴らには笑わせておけばいいさ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/06/11 21:10
おざます

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/06/04 21:07
2023年5月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/05/31 21:12
何が正しい何が間違っているのか

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/05/23 21:15
ひさびさに九大坂ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/05/20 20:36
なんども挫けそうになってここまで来たんだ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/05/18 21:14
僕はちっぽけなやつだった

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/05/12 20:45
ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー：VOLUME3を見たけん

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/05/06 21:24
2023年4月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/04/30 21:11
ラジオネタ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/04/23 20:53
二見ヶ浦ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/04/16 20:04
九大、裏ボス坂ランと新入生

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/04/09 20:32
2023年3月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/04/01 21:04
Payドームvs ハピネスショップ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/03/26 20:55
初フルマラソンに挑戦する人を応援したい

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/03/19 20:22
夢は叶う

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/03/12 20:53
推しの東京マラソン2023

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/03/05 19:55
卒業

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/03/04 21:27
2023年2月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/03/01 21:27
2月最終末ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/26 20:48
熊本城マラソンレポ5: 私しか導けない

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/25 20:36
熊本城マラソンレポ4：鼓動速くなる

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/24 21:32
熊本城マラソンレポ3 : 生まれ変わりたい

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/23 20:30
熊本城マラソンレポ2: 嘘はつきたくない

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/22 21:17
熊本城マラソンレポ1: やっとスタートに立てた

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/21 21:29
もう一つの熊本城マラソン2023 【HKT48 ヲタ活編】

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/20 20:32
【速報】熊本城マラソン2023

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/19 16:38
熊本城マラソン前日

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/18 19:18
ヨッチさん、イツカさんと山登り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/12 22:01
熊本城マラソンTシャツ問題

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/05 20:06
2023年1月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/02/01 21:45
センターは端

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/01/28 20:53
櫻井神社ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/01/15 20:51
もう一つの箱根駅伝

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/01/09 21:15
初走りとニューシューズWave Shadow5

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2023/01/04 21:06
2022年の振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/12/31 17:57
献血

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/12/29 21:18
劇場

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/12/25 21:17
マラソンとアイドル

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/12/18 20:51
腰痛が治まってきた件

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/12/11 21:23
2022年11月ランの振り返り

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/12/04 20:59
週末ラン

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/27 21:20
週末ランはちょっとだけ

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/20 20:42
福岡マラソン2022 レポ5 晴

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/18 21:21
福岡マラソン2022 レポ4 風

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/17 21:34
福岡マラソン2022 レポ3 曇

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/16 21:55
福岡マラソン2022 レポ2 雨

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/15 21:25
福岡マラソン2022 レポ1 星

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/14 20:58
【速報】福岡マラソン2022

無理せずに自然体でフルマラソン(サブ345:小声）にチャレンジします。モットーは努力は裏切らない！
2022/11/13 14:56