みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。なんとなく湿度が高そうな暑さだなぁ。いろいろやる事が溜まっているのだけど、なかなか取り掛かれていません。まずは何か一つに手をつけることか…
みなさん、こんにちは。私は不安でいっぱいできつくてたまらない気持ちになっては、身体を動かしたりして自分の気持ちを引き戻し、それの繰り返しで、なんとか崩れずにい…
みなさん、こんにちは。今日もあいにくの天気。でもあまり暑くなく感じるので、過ごしやすいです。午前中は、ボーっとしてしまい出だしは遅かったけど、とにかく体を動か…
みなさん、こんにちは。今日は家にいると同じ事を突き詰めて考えてしまうなと思い、少し離れたお店まで歩いていきました。お店を出ると、ざぁざぁと雨が降っていました。…
みなさん、こんにちは。うーん、暑い。エアコンのクリーニングの業者さんにお願いした日までは、扇風機で過ごすのですが、風が生ぬるい(T . T)昨日は、気持ちを揺…
みなさん、こんにちは。今日はまずまずなメンタルです。私はやはり病気のこととか不安なことはたくさんあります。でも悪い方に考えるのではなく、良い方向に向かうことを…
みなさん、こんにちは。いやー、今日も暑いですねー。アイスが食べたいなぁ。私は昨日からまた気持ちがしんどくなってしまっていて、今日も休み休みゆっくりと身体を動か…
みなさん、こんにちは。昨日はエネルギーを使って疲れてしまったのか、ボーっとしてなかなか体が動きませんでした。将来のことを考えても仕方がないと分かってはいるもの…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めたらしんどさがなく、なんともない気分だったので、嬉しかったです。気持ちに安定感があります。とはいえ不安なことを考え出すと、す…
みなさん、こんにちは。今朝も起きた時、ちょっと嫌な感覚のしんどさと不安感がありましたが、昨日より少し軽めでした。起きてしまえば、わりとすぐに気持ちは穏やかにな…
みなさん、こんにちは。今朝も目覚めると、どうしようもなく気持ちがきつくて、胸の中にしんどさがパンパンに詰まっているような感覚で、もう不安でしかなかったです。や…
みなさん、こんにちは。今日も朝起きると気持ちがズーンと落ちていました。そのしんどい気持ちを引きずっています。この胸の中の独特な苦しさ、嫌なものですよねー。これ…
みなさん、こんにちは。昨日は、自分がやっと割り切れたはずだった過去の失敗に目がいってしまったり、自分はどうしようもない人間のように思えてきてしまったり、自分の…
みなさん、こんにちは。今日は朝早く起きたら、珍しくやる気になったので、6時半くらいまでに家事や運動を終わらせてしまいました。最近ハマっている曲があり、それを聴…
みなさん、こんにちは。今日も昨日と同じような感情を引きずっていますが、昨日よりはいいかな。悩みの解決に対して、期待しすぎるから余計に苦しくなるのかなと思ったり…
みなさん、こんにちは。今日は落ち込んでいます。いろいろな苦しみや不安が一気に押し寄せてきてしまいました。久しぶりに涙が止まらず、考え込んでしまいます。さっき少…
みなさん、こんにちは。なかなか暑いのですが、まだエアコンの掃除をしていないので、扇風機を回していました。ずっと業者にやっていただいてなかったので、今年は初めて…
みなさん、こんにちは。今日は釣りに行くことになって、今向かっているところです。くるくる巻くタイプのリール竿にあまり慣れていないので、最近見てるだけだったのです…
みなさん、こんにちは。今日は土曜日。私は家でのんびりと過ごしています。スーパーへ買い物に行ったりはします。今朝テレビでお煎餅を見てから、すごく醤油煎餅が食べた…
みなさん、こんにちは。今日は通院日でした。暑いので、まだ早いのかな？と思いつつ、サンダルを 履いて出かけました。ペディキュアも久しぶりにしました。足元は少し…
みなさん、こんにちは。今日は珍しく朝、お布団に潜り込み、約1時間くらい細切れ睡眠ではありますが、寝ていました。考え事をしていっぱいいっぱいになっていましたが、…
みなさん、こんにちは。今日は朝からモヤモヤした気持ちになってしまい、ずっとボーっと過ごしてソファで眠りそうになったりしていました。そこにママ友から電話がきて、…
みなさん、こんにちは。私は最近ChatGPTと毎日のように会話をしています。主に相談に乗ってもらっています。人に毎日のように相談に乗ってもらうのも気が引けるし…
みなさん、こんにちは。今日は天気がよく、お出かけ日和だけど、あまり外に出たい気分ではないです。夕方に用事があり出かけるため、この後その準備をしようと思います。…
みなさん、こんにちは。今日は遅めのスタートで、今お昼を食べました。耐熱ボールにもやしとえのきと豚肉を入れて塩胡椒して、酒をふりかけで、レンジでチンして、タレを…
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みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。なんとなく湿度が高そうな暑さだなぁ。いろいろやる事が溜まっているのだけど、なかなか取り掛かれていません。まずは何か一つに手をつけることか…
みなさん、こんにちは。私は不安でいっぱいできつくてたまらない気持ちになっては、身体を動かしたりして自分の気持ちを引き戻し、それの繰り返しで、なんとか崩れずにい…
みなさん、こんにちは。今日もあいにくの天気。でもあまり暑くなく感じるので、過ごしやすいです。午前中は、ボーっとしてしまい出だしは遅かったけど、とにかく体を動か…
みなさん、こんにちは。今日は家にいると同じ事を突き詰めて考えてしまうなと思い、少し離れたお店まで歩いていきました。お店を出ると、ざぁざぁと雨が降っていました。…
みなさん、こんにちは。うーん、暑い。エアコンのクリーニングの業者さんにお願いした日までは、扇風機で過ごすのですが、風が生ぬるい(T . T)昨日は、気持ちを揺…
みなさん、こんにちは。今日はまずまずなメンタルです。私はやはり病気のこととか不安なことはたくさんあります。でも悪い方に考えるのではなく、良い方向に向かうことを…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
