みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。今日は用事があるので、出かけてきます。 昨日はやっと部屋を片付けられたので、居心地が良いです。散らかった部屋は気持ちまで荒んでしまっ…
みなさん、こんにちは。今日は仕事が休みで、家で過ごしています。家のことを色々しようと思います。主に片付け、掃除。この前家中の大掃除をしようと思っていたのに、結…
みなさん、こんにちは。また気温が上がらないかなぁと思う今日この頃。寒い日が続いています。2月もあと残りわずか。思えばもうすぐ雛祭りですね。うちは女の子はいない…
みなさん、こんにちは。また1週間の始まり、月曜の朝です。相変わらず夜中何度か目が覚め、熟睡感がないです。その後すぐ眠れるのが幸いですけどね。寝つきもいいです。…
みなさん、こんにちは。今日は家族を見送った後、二度寝してゆっくり寝ていました。家で、久しぶりにテレビを観ながら過ごしています。朝のニュースくらいしかほとんどテ…
みなさん、こんにちは。今は海にいます。昨日の夜に出発し、夜釣りをして、久しぶりに車中泊しました。夜釣りの時は、私は車の中で寝ていました。大きな真鱈（マダラ）を…
みなさん、こんにちは。今日から世間は三連休ですね。夫は通常通り仕事です。私は今日も家でゆっくり過ごしています。アップテンポな曲を聴きながら、いまだにパジャマで…
みなさん、こんにちは。今日も休みで、朝から少し身体を動かし汗を流しました。やはり身体を動かした後は、心身ともにスッキリします。最近かなり前によく聴いていた曲を…
みなさん、こんにちは。 今日は健康診断を受けに行ってきます。何もないといいな。それにしても寒いです。寒暖差が激し過ぎ。先日スリコ（3COINS）に行ってきて、…
みなさん、こんにちは。今日も暖かめですが、明日はグッと寒くなるようです。寒暖差が激しいので、みなさん体調に気をつけていきましょう。 私はこの病気になってから…
みなさん、こんにちは。昨夜はやたらちょくちょく目が覚めて、まだ眠たいです。コーヒーを飲んで、目を覚ましたつもり。今日は暖かくなりそう。来月は今年度最後の学校行…
みなさん、こんにちは。3日間ブログをお休みしたので、少し久しぶりのブログ更新です。今日は家で過ごしています。昨日は息子の部活が終わった後、一緒に文房具を見に出…
みなさん、こんにちは。今日は休みの夫と、それぞれ好きなことをして家でのんびり過ごしています。私は ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、ネットを見ていました。…
みなさん、こんにちは。今日は暖かくなりそうなものの、朝は寒かったです。温かいカフェラテを飲みました。最近お金を貯めたいなーと切に思っています。本当はフルタイム…
みなさん、こんにちは。今日は家でゆっくりしています。スタバで流れているような洋楽のプレイリストが出てきたので、そちらを聴きながら家事をしたり、コーヒーを飲みな…
みなさん、こんにちは。今日は海に来ています。今夫と息子は 貝を採りに行っています。私は寒くて車の中で待機。この後釣りをします。海の岩などを切り取ったら、ち…
みなさん、こんにちは。 ゆったりとした土曜を過ごしています。この後食料品を買いに行くくらいで、たぶん今日は家で過ごすと思います。比較的暖かな日です。夕飯は…
みなさん、こんにちは。昨日はいい気晴らしになりました。チョコは、試食させてくださったお店がけっこう美味しくお手頃だったので、そこで買いました。帰りにカフェでア…
みなさん、こんにちは。今日は精神科に行ってきました。先生には年末年始から少し波があることを伝えると、仕事はどうか聞かれたので、少し悩みを話し、仕事のストレスも…
みなさん、こんにちは。2日間お休みしたので、少しだけお久しぶりです。元気にしていましたが、ちょっと忙しかったので、ブログが書けずにいました。今日は休みで、これ…
みなさん、こんにちは。昨夜は寝るのがすごく遅くなってしまい、今朝は夫の見送りもせずにずっと眠ってしまいました。寝てていいとは言われましたが、申し訳なかったな。…
みなさん、こんにちは。あれから少し気持ちが落ち着き、今日も穏やかな気持ちでいられています。まだ不安定な中にいるのかもしれません。ただ変薬してから、かなり病状は…
みなさん、こんにちは。昨日は夕方辺りから、気持ちが深く沈んでしまいました。どうしようもない孤独感が襲ってきました。音楽アプリから流れてきた歌の、誰にも心を開け…
みなさん、こんにちは。今日も休みで、外に出てぶらぶらとしてこようと思います。ずっと家にいると、外の空気を吸いたくなります。コスメや雑貨を見て、お茶してこよう。…
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みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。なんとなく湿度が高そうな暑さだなぁ。いろいろやる事が溜まっているのだけど、なかなか取り掛かれていません。まずは何か一つに手をつけることか…
みなさん、こんにちは。私は不安でいっぱいできつくてたまらない気持ちになっては、身体を動かしたりして自分の気持ちを引き戻し、それの繰り返しで、なんとか崩れずにい…
みなさん、こんにちは。今日もあいにくの天気。でもあまり暑くなく感じるので、過ごしやすいです。午前中は、ボーっとしてしまい出だしは遅かったけど、とにかく体を動か…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
