絶賛ダイエット中の私。 下記の質問、太りにくいのはどっちだ? Q1.チーズケーキ or ショートケーキ? Q2.蒸し饅頭 or 蒸しパン? Q3…
ご縁/恋活/婚活とは何か?沢山失敗してきた私の経験を元に...東海地方を中心にご縁を繋ぎましょう。
2013年恋活/婚活を始めました。その年の夏にひょんなことからイベント会社の社長達と知り合うことが出来ました。そこから、自分が変わることができ、沢山のご縁をいただきました(現在進行形)。沢山の出会いから、「出会い=会いに出かける」「出会いに無駄なものはない」ということを学びました。ご縁は年齢も職業も様々ですが皆のお手伝いになれば...
絶賛ダイエット中の私。 下記の質問、太りにくいのはどっちだ? Q1.チーズケーキ or ショートケーキ? Q2.蒸し饅頭 or 蒸しパン? Q3…
絶賛ダイエット中の私 タイトルにあると通り、ダイエットを頑張ったらキープしたいって思うのは当然。でもこれが上手くいかないんだよね。「意志が弱いって」言…
絶賛ダイエット中の私 今流行りの「ロカボ」ってずいぶん前からあるけど、知っているようで意外と説明できない人多いのでは? 糖質制限との違い、効果など…
絶賛ダイエット中の私 「増し増し」って聞くと◯郎系のラーメンって感じがしするし、逆にダイエットで「増す」っていう言葉は聞きたくない。 ダイエットで減量…
絶賛ダイエット中の私 以前にもスクワットに関して紹介しました。 人の体の約7割筋肉が下半身にあることからスクワットはダイエットする際におすすめ。とう…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 「◯◯断ち」っていう言葉あるよね。特に何か頑張りたいとき、好きなもの(例:おやつ、お酒など)を断つってしたことある人いるんじゃ…
絶賛ダイエット中の私 過去に色々とダイエット法を見つける方法を紹介しましたが、今回は違う探し方をしていきましょ。 そもそもダイエット情報は、 「…
絶賛ダイエット中の私 筋トレをすると「自信がつく」「メンタルが強くなる」というのを聞いたことありませんか? どういうことか? 今回は「筋トレで自己肯定…
ファミレスで小学生低学年以下の子どもに「じっとしていなさい!」っていうのは個人差があって難しいのはわかる。 だからと言って他の客に迷惑になるくらい暴れ騒…
絶賛ダイエット中の私 「梅雨太り」って言葉知っていますか? 普段しっかりダイエットできている人の中にも、この時期になると痩せにくくなったと感じることも…
絶賛ダイエット中の私 ダイエットの際にカロリー制限する方いますよね。これって結構面倒と思いませんか?パッケージの裏や飲食店によってはメニューに記載され…
絶賛ダイエット中の私 「アロマ」と言えば、何をイメージするだろうか?聞いといていうのはなんだけど、私は苦手なんだよね。でも、一般的には「香り」「癒し」な…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 「IUダイエット」を知っているだろうか?美容・健康・ダイエット・韓国が好きなら知ってるのかも... 「IUダイエット」について…
絶賛ダイエット中の私 「ムーンダイエット」をご存じだろうか?ヨガをしている方なら何となく聞いたことあるのかな? どんなダイエット法なのか紐解いていこう…
絶賛ダイエット中の私 ダイエット中に間食がやめられなくてダイエット失敗するという方は多いのではないか? 「間食をやめると痩せる」という話と「間食をうまく…
絶賛ダイエット中の私 「モナリザ症候群」?モナリザと言えば...みんなが知っているアレですよね。そう、上のイメージ写真のような。 でも今回紹介し…
絶賛ダイエット中の私 「10㎞ウォーキング」「水4L」「パーソナルトレーニング」「腸活」「16時間断食」の5つのダイエット法を1週間。あなたならどれ…
絶賛ダイエット中の私 最近診断を多く載せてしまっていますが、そもそもダイエットしたいけど方法がわからないっていう方多いので、適したものが参考になればっ…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 ダイエットって、いつでも、何歳からでも始められるし、やり方次第では痩せられる。 先日、30~60代を中心にオンライントークして…
絶賛ダイエット中の私 「ニュートリショナルイースト」と聞きなれない言葉ですね。「イースト」とあるが、パンなどを発酵させるイーストとは違う。 一体どんな…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... 手を出すな! TikTok流行中の「オートゼンピ…
絶賛ダイエット中の私 今回は2種類の骨格診断を用意。女性寄りの診断になりますが是非やってみてください。 骨格診断とは…持って生まれた身体の特徴(筋肉…
絶賛ダイエット中の私 東洋医学で「五行」とは、体を支える“5つの柱”のこと。この5つが正常に機能することで、健康が維持されると考えられている。肝…
絶賛ダイエット中の私 楽しみながらダイエット法を見つけよう!今回は、「どんな職業タイプ」から「おすすめダイエット法」を紹介します。 まずはこちらから。…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 ヒロイン&武将タイプから自分に合ったダイエット法を探そう!! 下のチャートを実行して、診断結果で女性はヒロイン、男性は武将は何か…
絶賛ダイエット中の私 先に言っておきますが、私は医療系に従事しているわけでも、宗教心が強いわけでもないので、試したい方は個人判断でどうぞ。 「アーユル…
絶賛ダイエット中の私 コワーキングスペースと言われる事務(仕事)スペースのレンタルは知られているので、特にフリーランスの方や会議室を持たない会社やイベ…
絶賛ダイエット中の私 運動をこれだけしている私でもまだまだ体が硬いのだ!!でも、パーソナルトレーニングで面白いことがあって、ダンベルベンチプレスをするん…
絶賛ダイエット中の私。 過去にも腸活について紹介しました世には無数にダイエット法があるけれど、この先は腸活だと言われるくらいひそかにブームがきている。…
絶賛ダイエット中の私。 たまには楽しくダイエット法を探しましょ。タイトルにあるように、星座別のおすすめダイエット&ヨガを紹介。 [ダイエット編] …
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 筋トレマニアなら知っているかもですが、「レフ筋トレ」「ラフ筋トレ」わかりますか? 今回は「レフ筋トレ」「ラフ筋トレ」について見…
絶賛ダイエット中の私。 日本人で健康・美容・ダイエットに興味関心ある方の中には韓国での情報となると食いつく方多いでしょう。私は医者でも関係者でもないですの…
コロナ禍から現在に至るまで思うこと。 飲食店にドリンクバーがあった場合、そこで密集するのがイラっとしちゃう私 大概の場合先発の私に近寄られたり、ちょっと後ろ…
絶賛ダイエット中の私。 また知らないダイエット法を目にしたのでまとめてみました。 アトランティックダイエットとは…別名、「大西洋ダイエット」は、地中…
絶賛ダイエット中の私。 春、梅雨になる前の新緑の時期だからこそ、ウォーキングをしよう。 ちなみに、「ウォーキング」と「散歩」の違いはこちら。ウォーキング…
す絶賛ダイエット中の私。 Congratulations2周目突入!! パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 …
絶賛ダイエット中の私。 以前、こちらの記事↓↓の中でちょっとだけ触れた「人工甘味料」について。今回は「ダイエット×人工甘味料」としてどう関係があるのか…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 ぽっこりお腹なんとかしたい!さらにくびれ美人になれたらなお良い。最高到達点はくびれ美人だが、まずはぽっこりお腹にならないこと…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット法が次々に出て何がいいのか迷うところではありますが、今回も新しいダイエット法がを紹介します。 2-2-2メソッド…
絶賛ダイエット中の私。 「楽して痩せたい」って思うのはダイエッター共通の想いでしょう。でも、「楽して痩せる」って広告はあるけれどそんなのには騙されてはい…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニング真っ只中だった時、「食べ過ぎ防止しなきゃ」いや「甘いものが食べたい」って思ったことがあった。もちろん我慢し…
チェーン飲食店に思うこと。同じチェーン飲食店でも、店舗によってスタッフの差がこうも違うの?😫店長の教育の仕方なのかな?基本接客マニュアルあるからはずだから、あ…
絶賛ダイエット中の私。 タイトルにあるようにダイエットに失敗している人には特徴がある。パーソナルトレーニングを中心にどういった方が失敗しやすいのかまと…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットしたいなら筋トレ・ウォーキング・ランニングなど...でも、それと同じく大事にしたいのがストレッチ。ストレッチは運動の…
す絶賛ダイエット中の私。 最近「除脂肪」という言葉を目にすることが多い。 どんなダイエット法なのか深掘りしてみよう。 除脂肪ダイエットとは…体重を…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○4/8カウンセリング開始から357日後 -23…
絶賛ダイエット中の私。 国立スポーツ科学センターなどの研究によると「40秒の運動」が健康に良いって。 信じられない~ ということでちょっと見ていきます…
絶賛ダイエット中の私。 「第二の心臓」と言えば... そう、「ふくらはぎ」。 ふくらはぎを鍛えることは健康にもダイエットにも良いとされている。 そこで…
絶賛ダイエット中の私。 最近、ぽっこりお腹を改善したい!!!!!って思う私。 お腹を凹ませたいなら腹筋を鍛えようって思っている人は多いはず。もちろんそ…
絶賛ダイエット中の私。 言わなくても多くの方が知っていますよね。ダイエット、特に筋トレ民には「鶏むね肉&ブロッコリー」ということ。一時はSNSを見て…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットはその後が大事!ということで、リバウンドしないためにも、ダイエット中から気を付けたい5つのことを紹介。 1.た…
絶賛ダイエット中の私。 Q1.「体重」と「LBM」どっちが重要?※LBM:体重から体脂肪を除いた除脂肪体重 Q2.「BMI」と「FFMI」どっち…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○4/8カウンセリング開始から350日後 -23…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... ホントこういうのやめてほしいよね怒りしかない SN…
絶賛ダイエット中の私。 先に言っておきます。後にある商品を紹介しますが、案件ではないし、体質によっては個人差あると思うので試されたい方は個人判断でお…
絶賛ダイエット中の私。 「フィットネス業界でのトレンド10」この中で皆さんが知っているものありますか? 1.ホルモン重視のワークアウト2.フィットネ…
絶賛ダイエット中の私。 気になるアンケート結果を見つけたので。 アンケート結果を見て思ったこと。 ダイエットを始めるきっかけの1位が「鏡に映る姿を…
絶賛ダイエット中の私。 「ミールプレップ」は地味にブームとなっているダイエットの1つ。「ミール」って付くから食事の何かって言うのはわかるけど、いまいち…
絶賛ダイエット中の私。 久々に、ダイエットの基礎知識を身につけるっていうか、SNSに溢れる情報を整理しましょう。 Q1.さつまいもを食べるなら、どん…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○4/1カウンセリング開始から343日後 -23…
絶賛ダイエット中の私。 「浮き輪肉」って聞きたくない言葉 夏になるまでに少しでも何とかしたいっていう人多いんじゃないかな...ということで、その原因や改…
絶賛ダイエット中の私。 あなたはダイエット情報の誤認してるかも... 24時間ジム・コンビニジム いつでも(時間・日数)気軽に通えると24時間ジム・…
絶賛ダイエット中の私。 これからは薄着になる季節。こうなるとダイエットしなきゃって焦る方が増える。 そこで、春は痩せるのか?どこに気を付けてダイエット…
絶賛ダイエット中の私。 少し前に昭和の懐かし◯◯の番組で「フラフープ」が出てきたとき、私の幼少期は学校やプライベートでの遊びのつだったのに、昨今見かけな…
絶賛ダイエット中の私。 健康や美容の世界で取り上げられることが多い筋膜リリース、実はダイエットにも生かすことができると。 でも、「筋膜リリース」ってこ…
絶賛ダイエット中の私。 どんなジャンルの広告・CMも全てが良いとも悪いとも言い難い。でも、広告ってお客様にとってはほぼ最初に飛び込んでくる情報で大事で…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○3/25カウンセリング開始から336日後 -2…
絶賛ダイエット中の私。 前に「体質別」診断をして自分に合ったダイエット法を見つけようというのを紹介しました。 今回も別角度からのダイエット診断を紹介しま…
絶賛ダイエット中の私。 「ギルティ―フリー」って言葉知ってますか?「グルテンフリー」は多くの方が知ってるでしょうが、意外と知らない「ギルティ―フリー」…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... ホントこういうのやめてほしいよね 友利新医師〝飲む…
絶賛ダイエット中の私。 10~30代が効果的としたダイエットは?皆さんも想像してみてください。私は予想と違っていました。 「おやつは我慢!」で顔がすっ…
日曜日の夜に事件は始まった。 両親は久しぶりに友人と外食した。後の話によると、相当楽しかったらしく、いつも父だけが酔っ払いで、母は酔っ払いの一歩手前くらいな…
絶賛ダイエット中の私。 チューブトレーニングと言えば、どんなイメージありますか? キツイ 場所を取らない 簡単だけど効いてるの? 筋肉付きそうなど、色…
絶賛ダイエット中の私。 「マグネシウム」と言えば誰もが学校の理科の授業で習っているはず。でも日常で意識したことはないですよね。でも、「40代ダイエット…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○3/18カウンセリング開始から329日後 -2…
ファミレスに態度悪いパリピ女が😱昼間からガンガンお酒飲んで、SNSライブ配信して、注文が面倒だからと店員にやらせ...1人馬鹿騒ぎしてる。そんなんを許してるフ…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... ホントこういうのやめてほしいよね 「No.1」広告…
絶賛ダイエット中の私。 「GABA」って聞いたことある方いるんじゃないですか?某チョコレートにもありますよね。 「GABA」とは何か?ダイエットにどういっ…
絶賛ダイエット中の私。 健康・ダイエットの需要って上下あるもののいつの時代も続いてるのではないか... そう思っていたが、 フィットネスクラブの倒産が過…
絶賛ダイエット中の私。 日本人なら1度は聞いたことあるんじゃないですか? *.*.*.*.*.*.*.*.*春眠暁を覚えず、処々(しょしょ)に啼鳥(てい…
絶賛ダイエット中の私。 こんなニュースが↓↓【ダイエットに関するデータ】鍛えたい・痩せたいと思う部位は腹筋が最多!こんにちは!メディパレット事務局です…
絶賛ダイエット中の私。 以前、「プロテイン」について紹介しましたが、今「プロテインウォーター」がダイエットに良いっていう話が... プロテインウォーター…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○3/11カウンセリング開始から322日後 -2…
絶賛ダイエット中の私。 「骨盤底筋」って知っていますか?文字から骨に関することっていうのはわかりますよね。 骨盤底筋の役割や、どのように鍛えたら良いのか…
絶賛ダイエット中の私。 「プリティキンダイエット」って知っていますか?何かかわいい名前。 知らないことばかりですが、最近注目されてるってことで見ていこう…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットなら「体重を落としたい」って一番に思うのは当然のこと。でも、体重よりも体脂肪率が減ったらダイエット成功といっても良いの…
絶賛ダイエット中の私。 「バレット・ジャーナル」と聞いて何をイメージするだろうか?「ジャーナル」っていうから日記だろうって推測出来るけど、これがどうし…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットと言えば 筋トレ ウォーキング ジョギング ヨガ 医療系ヨガ ファスティング 食事管理(糖質制限・炭水化物制限・カ…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... メディアでも注目されてるこちら↓↓日本初の内臓脂肪・…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。 ○3/4カウンセリング開始から315日後 -23…
絶賛ダイエット中の私。 「ダイエット×漢方」についての記事がUPされました↓↓【薬剤師に聞く】「食欲を抑える漢方薬」は効果ある? ダイエット効果や副作用…
絶賛ダイエット中の私。 肩こりの方が肩回りをほぐす。この肩をほぐすことはダイエット細胞を活性化させるので肩こり解消だけでなく実はダイエットにもつながって…
絶賛ダイエット中の私。 背中のぜい肉ってなかなか落ちないんだよね~っていうか、個人的に寝相悪いからか背中が張るんだよなぁ~私のことは置いといて、もうすぐ…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットはメンタルが大事。どんなダイエットをしていても、1週間くらいならまだいいですが、2週間・1ヶ月…となってくるとメンタ…
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ビックリ!!某D○○○○○にたまに行く。いつも行かない曜日時間に行くと、店員さん...ブルーの髪色ピアスありえっ😮フランチャイズ店・直営店があるようで、直営…
連チャンであったから、共有したくて... コレって私だけ?って思うことは私だけじゃないはず。 その中でも「公衆・飲食店のトイレ」の鍵について。中から鍵の開閉し…
うるさ〜い😤もう、限界!!なんかいい方法ないのかなあ?バス車内で終始大声で話しをする女子2人!!腹立つわ〜😠自分たちのことしか考えない!!コロナ禍に入った…
バス車内、ほんとマナーがなってない60〜80代ババア😫私より前に乗車されてたんだけど、私の後ろに3人組、斜め前に2人組。終点(15バス停)まで一緒だったんだ…
飲食店で、4席(人でいうと6,7人横)空けたとこにいる50,60代の男女5人組。大声でうるさ〜い😤もっと離れたドリンバーのとこに行ってもしっかりと聞こえるう…
公共Wi-Fiってありがたい反面、個人データを盗む悪徳もあるって言われてるじゃん。携帯電話会社が提供しているWi-Fiや信頼できるお店のWi-Fiなら、大概の…
私が気にしすぎ?神経質な性格じゃないのに他人の行動・言動がイライラする。某ファミレスでのこと。奥のbox席から3つ手前に座っていた私。4人の20代女性が来店し…
ご飯してる時、隣のカップルが最悪😤2人とも素足にサンダル🩴で、サンダル抜いてソファにあぐらかいて座ってる。これだけでも嫌なのに、極めつけはこれ。はっきり聞…
今日は久々すぎるくらいに美容院💇♀️何年ぶりだろう。今までは、毛先を数センチカットしては伸ばしてを繰り返してきた。だから、1番長いところで腰まであった。が…
ここ1年くらいイライラが増えた気がする 私がイライラするトップ5 例1)カフェ他飲食店で、小さい子が騒いだりはしゃいだりすることは仕方ない。でも、それを注意し…
サブblogはあまり更新していませんが、大変お世話になりました。 メインblogはこちらで、ご縁について、ご縁を繋いだ中からの情報、ALLYについてのテーマで…