絶賛ダイエット中の私。 これから、もっと暑くなって(暑いからとエアコンを利用して逆に疲れ)睡眠不足になりやすいってことも。ということで、ぐっすり眠れて、…
ご縁/恋活/婚活とは何か?沢山失敗してきた私の経験を元に...東海地方を中心にご縁を繋ぎましょう。
2013年恋活/婚活を始めました。その年の夏にひょんなことからイベント会社の社長達と知り合うことが出来ました。そこから、自分が変わることができ、沢山のご縁をいただきました(現在進行形)。沢山の出会いから、「出会い=会いに出かける」「出会いに無駄なものはない」ということを学びました。ご縁は年齢も職業も様々ですが皆のお手伝いになれば...
2025年5月
絶賛ダイエット中の私。 これから、もっと暑くなって(暑いからとエアコンを利用して逆に疲れ)睡眠不足になりやすいってことも。ということで、ぐっすり眠れて、…
絶賛ダイエット中の私。 イギリスで活躍するトップ栄養士&管理栄養士4人が実際に食べている、最もヘルシーな朝ごはん(週末のごほうびスイーツから、忙しい…
か絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とう…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットでの悩みは色々あって尽きないでしょう。 その中でも「下半身が痩せない」って思ってる方は多いのでは? ということで、今回…
絶賛ダイエット中の私。 あなたはダイエット・健康の知識はどれくらいありますか? 正しい知識でダイエット・健康の成功につなげたいですよね。 さあ、…
絶賛ダイエット中の私。 過去に糖質制限について色々紹介しています↓↓ 糖質制限はリバウンドしやすとも言われるけれど、やり方次第ではそこまで大きなリ…
私の愚痴なんでサラッとみてもらったらいいです。 最近の小学生以上からしたら珍しいことではないのでしょう。ファミレスて友達同士勉強することが... 私が…
絶賛ダイエット中の私。 これまでに姿勢の話をあちこちで紹介してきたけど、姿勢にはいろいろあるので姿勢改善方法も合わせて紹介していく。 まずは姿勢チェ…
絶賛ダイエット中の私。 どちらかと言えば私もずぼらなタイプなので、寝ながらダイエットにつながる何かがあれば楽ですよね。ダラダラばかりではよくないので…
絶賛ダイエット中の私。 早いところでは5月中旬くらいからくる梅雨。この時期に多い悩みは「むくみ」。 雨の日は気圧や湿度の影響により、身体から水分が出し…
か絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とう…
絶賛ダイエット中の私。 今SNSで流行の体感トレーニングチャレンジを知っていますか?普段からトレーニングしてそうな方がやる分にはそこまでツラくなさそう…
絶賛ダイエット中の私。 私は子どものころから扁平足。成長期の小学生低学年くらいだったな、扁平足の矯正していたけどそこまで改善あるわけでもなく、いつの間…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ MSNwww.msn…
絶賛ダイエット中の私。 タイトルからしてきつそう~って思ってしまう方は多いでしょう。私もです。楽して痩せたいってかたこそゆるいダイエットがいいに決ま…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット難民とは…ダイエットやボディメイクに関する知識が豊富なのに、自身のダイエットがうまくいかない方のことを指す。 毎日…
絶賛ダイエット中の私。 連休中に太ったって方もいるのでは?そもそも連休はGWやお盆・正月のようなものをイメージする方多いでしょうが、週休2日で働いてい…
か絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とう…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットと肋骨って関係あるの?って思い方多いでしょう。 中世ヨーロッパの女性の衣装を見てみると肋骨にコルセットを巻いてスタイル…
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絶賛ダイエット中の私。 BMI(Body Mass Index)とは…体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数のこと。数値が高くなると…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットを成功へと導くのは、自分に合った方法で継続することですが、それでもモチベーションが上がらなくなったり、メンタルがやら…
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絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 「IUダイエット」を知っているだろうか?美容・健康・ダイエット・韓国が好きなら知ってるのかも... 「IUダイエット」について…
絶賛ダイエット中の私 「ムーンダイエット」をご存じだろうか?ヨガをしている方なら何となく聞いたことあるのかな? どんなダイエット法なのか紐解いていこう…
絶賛ダイエット中の私 ダイエット中に間食がやめられなくてダイエット失敗するという方は多いのではないか? 「間食をやめると痩せる」という話と「間食をうまく…
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絶賛ダイエット中の私 「10㎞ウォーキング」「水4L」「パーソナルトレーニング」「腸活」「16時間断食」の5つのダイエット法を1週間。あなたならどれ…
絶賛ダイエット中の私 最近診断を多く載せてしまっていますが、そもそもダイエットしたいけど方法がわからないっていう方多いので、適したものが参考になればっ…
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絶賛ダイエット中の私 ダイエットって、いつでも、何歳からでも始められるし、やり方次第では痩せられる。 先日、30~60代を中心にオンライントークして…
絶賛ダイエット中の私 「ニュートリショナルイースト」と聞きなれない言葉ですね。「イースト」とあるが、パンなどを発酵させるイーストとは違う。 一体どんな…
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絶賛ダイエット中の私 今回は2種類の骨格診断を用意。女性寄りの診断になりますが是非やってみてください。 骨格診断とは…持って生まれた身体の特徴(筋肉…
絶賛ダイエット中の私 東洋医学で「五行」とは、体を支える“5つの柱”のこと。この5つが正常に機能することで、健康が維持されると考えられている。肝…
絶賛ダイエット中の私 楽しみながらダイエット法を見つけよう!今回は、「どんな職業タイプ」から「おすすめダイエット法」を紹介します。 まずはこちらから。…
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絶賛ダイエット中の私 先に言っておきますが、私は医療系に従事しているわけでも、宗教心が強いわけでもないので、試したい方は個人判断でどうぞ。 「アーユル…
絶賛ダイエット中の私 コワーキングスペースと言われる事務(仕事)スペースのレンタルは知られているので、特にフリーランスの方や会議室を持たない会社やイベ…
絶賛ダイエット中の私 運動をこれだけしている私でもまだまだ体が硬いのだ!!でも、パーソナルトレーニングで面白いことがあって、ダンベルベンチプレスをするん…