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ダイエット記録3/31
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
2025/03/31 10:15
ダイエット［年代別での目的とは？］
絶賛ダイエット中の私. ダイエットの目的は年代別に異なる。10代・20代でも異なってくるが、これが40代以上になればさらに違う。 どんな思いで皆がダイエ…
2025/03/30 10:00
ダイエット［ミトコンドリアと内臓脂肪］
絶賛ダイエット中の私. ミトコンドリアと言えば、中学か高校1年(高2から理科は選択で「生物」「化学」が選べて「化学」の私。なぜなら実験が多めの授業をして…
2025/03/29 10:00
ダイエット［「女性のダイエット成功と失敗」から...］
絶賛ダイエット こんなアンケート結果を見た。 「直近3年以内にダイエットに取り組んだ20代～40代の女性のダイエット成功率は約50％！株式会社Wellne…
2025/03/28 10:00
ダイエット［ワークアウトとは？］
絶賛ダイエット ダイエット情報の中には「ワークアウト」と「エクササイズ」の2つ出てくるが、違いはわかりますか？違いから色々と掘り下げていきましょ。 …
2025/03/27 10:00
ダイエット［ダイエット講師監修やせる10品目］
絶賛ダイエット中の私 看護師、保健師を経て2016年からダイエット指導の活動をはじめ、のべ3,000人以上の食事指導をしてきた松田リエ氏が「ダイエット…
2025/03/26 10:00
この親にこの子あり！
私の愚痴なんでサラッとみてもらったらいいです。 某飲食店でのこと まず初めに、私が右下G席にいた。 次に、C席に子連れの客が。 ここまでは良かった。 …
2025/03/25 13:15
ダイエット[注意喚起48]
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． こんな記事を見つけた↓↓ 消費者庁、ダ…
2025/03/25 10:00
ダイエット記録3/24
2025/03/24 10:15
ダイエット［無謀なダイエット］
絶賛ダイエット中の私 こんな記事を見ました↓↓身体が悲鳴をあげる前に要チェック！絶対にやってはいけない「無謀なダイエット」 TRILL【トリル】…
2025/03/23 10:00
ダイエット［心理テスト7選］
絶賛ダイエット中の私 7つの質問にA～Cで答えよう。 Q1．ダイエットを決意したあなた。ダイエットの情報源はどこから探す？ Q2．ダイエッ…
2025/03/22 10:00
ダイエット［超加工食品は体に悪い？］
絶賛ダイエット中の私 ダイエットにおける加工食品は避けたいもの。でも、米栄養士が完全に避けなくてもいいというニュースが...↓↓体に悪い「超加工食品」は…
2025/03/21 10:00
ど素人のあみぐるみ
さあ、編みぐるみにハマり中の私の作品をどうぞ。 我が家の車に↓↓がお守り代わりに置いてあるのですが、冬仕様なので交換 写真では見えませんね（→す…
2025/03/20 19:00
ダイエット［スーパーフード］
絶賛ダイエット中の私 スーパーフード・ヘルシー食材は、スーパーでも手に入るものもある。 過去に2つほど紹介しました(↓↓)が、他にもあるのでどう効果あ…
2025/03/20 10:00
ダイエット［えのき］
絶賛ダイエット中の私 えのき(きのこ全般)は健康に良いとされるのは多くの方が知っていることでしょう。でも、えのきの何が良いのかは意外とわかっていないので…
2025/03/19 10:00
ダイエット［エルダーベリー］
絶賛ダイエット中の私 エルダーベリーと聞くと、ベリー系だから体によさそうなのは想像つくけど、何がどう良いかまでは...写真見ると見たことあるけど知らない…
2025/03/18 10:00
ダイエット記録3/17
2025/03/17 10:15
ダイエット［なかやまきんに君流］
絶賛ダイエット中の私 3/9『日曜日の初耳学』の反響が凄いとか↓↓なかやまきんに君の筋トレに反響続々「一見簡単なのに…すごい！」 自己肯定感アップの秘訣…
2025/03/16 10:00
ダイエット［メンタル］
絶賛ダイエット中の私 これまでにもダイエット×メンタルについて少し触れてきました。 今回、「心がしんどいときは筋トレ」なる記事を見た！↓↓【心がしんど…
2025/03/15 10:00
ダイエット［片足立ち］
絶賛ダイエット中の私 「片足立ちができない人はできる人より7年後の死亡率が84％も高い」と言う話が。単なるトレーニングではない。脳卒中や認知症といった病…
2025/03/14 10:00
さあ、編みぐるみにハマり中の私の作品をどうぞ。 人形を編む前に作りたかったのはこちら 無事カエル(帰る)ということで玄関に飾りました。
2025/03/13 17:30
ダイエット［スクワットは太る］
絶賛ダイエット中の私 スクワットをしても太る・痩せないって思っている方いませんか？ 実は、いくつか原因はあるでしょうが、大きな原因の1つは正しいフォ…
2025/03/13 10:00
ダイエット［平均寿命と健康寿命］
絶賛ダイエット中の私 「平均寿命」は注目されるから数字を知らなくとも何のことか知ってる方がほとんどでしょう。でも「健康寿命」はどうでしょう。言葉から…
2025/03/12 10:00
ダイエット［ウソ？ホント？-走れば痩せる？！-］
絶賛ダイエット中の私 これまで「ジョギング／ランニング」については触れてなかったように思いますが、「走る≠痩せる」という記事をいくつか目にするようにな…
2025/03/11 10:00
ダイエット記録3/10
2025/03/10 10:15
ダイエット［有酸素運動vs無酸素運動］
絶賛ダイエット中の私 春になり、これからダイエットを始めようという方もいるでしょう。 今一度、有酸素運動と無酸素運動のどちらをしたらいいのか色々と見て…
2025/03/09 10:00
ダイエット［グリーク(ギリシャ)ヨーグルト］
絶賛ダイエット中の私 アサイーボウルの次はグリークヨーグルトとされる。アサイーについては過去記事にあげたのでこちらを↓↓そもそも私の周りにアサイ…
2025/03/08 10:00
ダイエット［炭酸水］
絶賛ダイエット中の私。 過去に「ダイエット×炭酸水」をまとめた記事をあげたかどうか確認が取れなかったので一から紹介。というのもこちらの記事を見つけたので…
2025/03/07 10:00
ダイエット［股関節チェック］
絶賛ダイエット中の私。 股関節の柔らかさがダイエットに関係していることは過去記事にてあげました↓↓ 今回は、あなたの股関節タイプをチェッ…
2025/03/06 10:00
ダイエット［ウコン］
絶賛ダイエット中の私。 「ウコン」と聞いてイメージするのは？ 肝機能サポート/二日酔い防止 ターメリック(カレースパイスの一種)の2つを思い浮かぶ方多い…
2025/03/05 10:00
さあ、編みぐるみにハマり中の私の作品をどうぞ。 6体編んでみました。愛着がわいてきますね 人形を編みたい気持ちはありますが、ちょっと休憩し、次…
2025/03/04 13:00
ダイエット［食材の選び方］
絶賛ダイエット中の私。 食べないダイエットはNG！賢く食べるダイエットにしていこう。 ということで、今回は賢く食べるダイエットにどんな食材を選んだらい…
2025/03/04 10:00
以前こちらをあげました↓↓コレ、お守り代わり？として両親の車に置いてくれてる。そして、母の友人が乗車した時「かわいい」と言ってたようで、その友人にと。今は、同…
2025/03/03 12:00
ダイエット記録3/3
2025/03/03 10:15
ダイエット［アルカリ性ダイエット］
絶賛ダイエット中の私。 「アルカリ性ダイエット」を知っていますか？ 酸性・中性・アルカリ性のアルカリ性ってことはわかるけど。アルカリ性をどうするのかわ…
2025/03/02 10:00
ダイエット［アンケート結果から見る］
絶賛ダイエット中の私。 「効果的なダイエット方法を大公開！運動・食事改善で痩せるならこれ！」というアンケート結果を見つけたので、私の過去記事と合わせて…
2025/03/01 10:00
2025年3月 (1件〜100件)
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