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ダイエット［大股ウォーキング］
絶賛ダイエット中の私。 過去にウォーキングの記事はたくさん上げています↓↓ 過去に「マイクロウォーキング」についてあげましたが、今回はウォーキングの…
2025/02/28 10:00
ダイエット［血糖値の管理］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット・健康で急激な血糖値上昇がNGとされていることは知っていますか？知らないという方はちょっと考え直した方が良いかもですね…
2025/02/27 10:00
ダイエット［大人の脂質OFF］
絶賛ダイエット中の私。 雑誌「美ST」の40・50代にとって糖質制限は合っていない！！それよりも「脂質オフ」ならご飯を食べてもダイエットは可能。高カ…
2025/02/26 10:00
ダイエット［正しい座り方でダイエット］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットには姿勢が大事。今回は座り方について、骨格別に正しい座り方を紹介します。過去記事に「骨格診断」をあげているので、そち…
2025/02/25 10:00
ダイエット記録2/24
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
2025/02/24 10:15
ダイエット［注意喚起45］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． こんな記事を見つけた↓↓ 「関節痛に効く薬」…
2025/02/23 10:00
ダイエット［これからブームと予測されるダイエット法TOP5］
絶賛ダイエット中の私。 過去に、「2025年トレンド予想」「2025年のウェルネストレンド予想」の記をあげました↓↓ 今回は、「最新の科学研究や実…
2025/02/22 10:00
ダイエット［注意喚起46］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． こんな記事を見つけた↓↓ 「1カ月で5kg減…
2025/02/21 10:00
ダイエット［年齢別］
絶賛ダイエット中の私。 まずは、ちょっと古いデータですがこちらを。 ＜調査概要＞ ○調査対象：全国の20歳～69歳の女性10,000名（有効回答数…
2025/02/20 10:00
ダイエット［朝こそ］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットしているなら朝ごはんは抜かない。 その中でもたんぱく質を消化・吸収できる量には限があり、食べ溜めはできない。そのため…
2025/02/19 10:00
ダイエット［高カカオダイエット］
絶賛ダイエット中の私。 バレンタインは過ぎているけれど、また今更だけど「高カカオダイエット」が良いとか悪いとか...ということで、「高カカオダイエッ…
2025/02/18 10:00
ダイエット記録2/17
2025/02/17 10:15
ど素人のあみぐるみ
ど素人の私があみぐるみを編んでみた！！ もう何回も編んでるけど本人はプロにかなわないと思っている。母いわく作品として世に出せるらしい... ※サイズはi…
2025/02/16 15:00
ダイエット［ラッキング］
絶賛ダイエット中の私。 「ラッキング」を知っているでしょうか？「ラッキング（Rucking）」は昨年SNSで人気になったとされているが...今また話…
2025/02/16 10:00
ダイエット［2025年最新アプリ情報］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットを補助してくれるアプリは上手く活用していくと続けやすくなるでしょう。 過去記事では「記録しよう」と言うことで紹介しま…
2025/02/15 10:00
ダイエット［ゆる筋トレ］
絶賛ダイエット中の私。 毎日のすき間時間にゆる筋トレしませんか？1日3分からでOK。 ○「しこ踏み」でバランス取り ①足を開いて中腰になる：足…
2025/02/14 10:00
どハマり中のあみぐるみ
楽しくて仕方ない編み物。でもまだまだど素人の作品。 前回はこちらを紹介しました↓↓ 今回は、こちら …
2025/02/13 15:00
ダイエット［ファスティング比較］
絶賛ダイエット中の私。 2025年もファスティングは人気が高いようで...(←まだ1ヶ月ちょっとしか)過去にもファスティングはいくつか紹介してきましたが…
2025/02/13 10:00
ダイエット［都道府県別肥満症］
絶賛ダイエット中の私。 過去に、都道府県別肥満データを紹介しました↓↓ 今回は、「47都道府県調査から見る肥満の人の減量経験」なるものを見つけたので紹…
2025/02/12 10:00
ダイエット［BTS流柔軟ストレッチ］
絶賛ダイエット中の私。 BTSの公式YouTubeチャンネルには、彼らがストレッチをしている様子が数多くアップされている。ストレッチを真似して、応援の準…
2025/02/11 10:00
ダイエット記録2/10
2025/02/10 10:15
ダイエット［年代別PFCバランス］
絶賛ダイエット中の私。 過去記事でも何度か「PFCバランス」についての記事上げています。直近で言えばこちら↓↓ ダイエットをしているとPFCバランス…
2025/02/09 10:00
ダイエット［注意喚起44］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．． こんな記事を見つけた↓↓ 1年半で8キロ減 …
2025/02/08 10:00
ダイエット［2025年食のトレンド］
絶賛ダイエット中の私。 2024年も「オタマジャクシ水」から「グルコースモニタリング（血糖自己測定）」、週あたりの植物性食品の摂取量をカウントする「プラン…
2025/02/07 10:00
【複製】ありえない！イラ
ほぼど素人である私が久々10年近くぶりに編みぐるみにドハマり中！！ 今回第一弾はきのこ・うさぎ型のリップケースを作りました。 ちなみにきのこ型は母の知人に…
2025/02/06 16:00
ダイエット［すごい足踏みで痩せる？！］
絶賛ダイエット中の私。 外出てウォーキングできるなした方が景色も相まって気分もよくいい。でも、冬だから寒くて、時間取れなくて、雨の日だと、何らかの理由が…
2025/02/06 10:00
ダイエット［減量・運動よりもやっぱり睡眠］
絶賛ダイエット中の私。 イギリスの調査ですが、日本人にも当てはまるのではと思う。 ダイエットを意識すると、誰もが食事・運動に注目はするが、睡眠は後回し…
2025/02/05 10:00
ダイエット［見直すべきは「食べ方」「運動」「生活習慣」のどれ？］
絶賛ダイエット中の私。 あなたが痩せないホントの原因診断 各グループの問いにYes/Noで答えて、各グループにYesがいうつあるかチェックしてみて。…
2025/02/04 10:00
ダイエット記録2/3
2025/02/03 10:15
ダイエット［見た目と体重は比例しない？］
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットしてると、「何キロ痩せたら見た目が変わる？」っていう話がある。5㎏痩せて見た目が変わる人もいれば、10㎏痩せないと見た…
2025/02/02 10:00
ありえない！イラ
昼少し前、私が入った飲食店は満席まではいかないけど混んでいて、案内された席は下記j。 私より先に、A・B・D卓にはお客様がいて、その時は問題なし。入れ替…
2025/02/01 13:30
ダイエット［ダイエットを成功させるコツを診断］
絶賛ダイエット中の私。 「ダイエットを成功させるコツを診断」ということで計10問の質問にYes／Noで答えてみよう。 ［項目A］ 1．やるからには全力…
2025/02/01 10:00
2025年2月 (1件〜100件)
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