今日もウォーキングで気分爽快！！

こんにちは！今日も近所の河川敷をウォーキングをしてきました。 距離：4.9km avg Speed：5.92kph avg Pace：10:09min/km 昨日と同じコースでしたが、昨日よりも楽に感じました。 ウォーキングと言ってもランニングシューズを履いて、ランニング時と同じフォームでしています。なので、意外に疲れますし、うっすらと汗もかきます。これがとても心地よいのです！！ 今週はできれば毎日続けようと思っています。そうすれば心臓の準備ができると思うので。心臓の準備ができたら、次はジョギングに変えようと思っています。明日はポラールの心拍計をつけてウォーキングしようかなと思っています。

ウォーキングで気分爽快！！

こんにちは！今日は近所の河川敷をウォーキングをしました。 距離 4.84km スピード 5.96kph ペース 10:04min/km 2月初旬に風邪を引いたことをきっかけにして体調がすぐれない日が続いていていました。風邪は治ったのにどうしてかいまいち体調が優れなくて、ずっと大人しくしていました。その理由を考えていました。ひょっとしたら運動不足では？2週間程運動をしていないので。早速運動することにしました。運動と言えばランニングをしたいのですが、いきなりランニングするとまた体調を崩すといけないと思ったのでウォーキングすることにしました。 ウォーキングしてみて思いました。やはり体調が優れない原因…

ランニングしたい、、、

こんにちは！最近、体がだるくてどうも調子がイマイチです。どうやらストレスがたまっているからではないかと思っています。ストレスを発散できていないから、、、。というのも、先週、風邪を引いて体調を崩してしまい大好きなランニングができていないのです。運動不足です。イライラだってちょっとジョギングすればすぐになくなるのに、、、。このままではまずい。 それにしても、こうやって考えるとランニングは僕の体のためにずいぶんと役だっていたことに気付きます。今週末は天気がよければ近所の河川敷へ走りに行くつもりです。 おおー、そういえば、今週末は東京マラソンですね。僕は参加しないし、関西なのですが、、、。参加される方…

「軍師官兵衛」視聴率低迷と知って驚くｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

こんにちは！昨日、何気なくネットをしていたら、現在放送されているNHKの大河ドラマ「軍師官兵衛」の視聴率が低迷していることを知りました。いつもは大河ドラマを見ない僕ですが、今回は珍しく見ているのですが、しかも、結構面白いなと思って見ていただけに、ええーそうなのと思って、驚きましたｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! 確かに、黒田官兵衛という人物についてはあまり知らていないように思うので、その当たりが原因かなと思っていますが、、、。実際、僕も知りませんでしたから。でも、僕は、逆にどんな人だったのかと思って興味を持ったのですが、、、。 まあ、視聴率は低迷しているようですが、僕はじわじわと面白さを感じてき…

大河ドラマ「軍師官兵衛 第7話 決断のとき」の感想

こんにちは！先週は風邪で寝こんだこともあり、ランニングは1週間お休みしました。口内炎がまだ治らないので、これが治るまでは大人しくていようと思っていますが、やはり、走りに行きたいですねぇー。次の日曜日は東京マラソンということで、それを考えるとますます走りに行きたくなります。でも、僕は出ないし、しかも関西なので、まったく関係ないのですが、、、。それにしても、ちょっとでもジョギングでもできれば気分爽快なんですが、、、仕方ありません。我慢です。 昨日の「軍師官兵衛 第7話 決断のとき」は面白かったですね。だんだん面白くなってきましたよ。でも、秀吉の奥さん役が黒木瞳さんだったのには驚きました。さすがに、…

風邪を引きましたが風邪薬は飲みません！！

こんにちは！週初に風邪を引いてしまいました。一日中寝こむ日が一回ありました。よりによって、せっかくのお休みの日である建国記念日に寝込んでしまうとは、なんともついていない僕です。その日は神社へお参りに行く予定を立てていましたが、敢えなく中止となりました。なぜ、神社かというと、風水の本を読んでいたら、建国記念日には神社へお参りに行くという事が書いてあったからです。できれば今週末には行きたいと思っています。 僕は風邪を引いても風邪薬を飲みません。1年ほど前からそうしています。それまではちょっとでも風邪かなと思ったら、すぐに風邪薬を飲むという感じで、風邪薬に依存していると言って良いくらいでしたが、それ…

読書ライト（ブックライト）を使って布団の中で読書したい

こんにちは！暦の上では春とは言えまだまだ寒いですねぇ～。 読書ライト（ブックライト） 最近、読書ライトを買おうと思っています。寝る前に布団の中で読書をしたいからです。普通のデスクスタンドライトで読んでいたら、眩しかったようで、家族を起こしてしまいました、、、。本はちゃんと照らすのですが、本以外は照らさないようなものがないかなと思って、ネットで探していました。そしたらちょうど良さそうなのがありましたよ！！ I.D.E.Ainternational LEDブックライト シルバー FDL003-SY I.D.E.Ainternational LEDブックライト シルバー FDL003-SY 4200…

「軍師官兵衛」面白くなってきました！！

こんにちは！ついさきほど「軍師官兵衛」第5回を見終えました。いやー、今回は面白かったです！！これまではそこそこ面白いかなと思う程度だったんですが、今回はかなり面白いと思いましたよ。戦のシーンは迫力があったし、それだけではなくて、戦の虚しさもきちんと描かれていたので、それがまた良かったです。最後には、速水もこみちさんも登場して、黒田二十四騎の存在を知って、今後がかなり楽しみになってきました。次回予告を見ても次も面白そうでしたよ。最初から見ていて良かったです！！