サバイバーの日常
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住所
出身
ハンドル名
人生山あり谷ありさん
ブログタイトル
サバイバーの日常
ブログURL
http://keileex.hatenablog.com/
ブログ紹介文
2016年6月に乳がん発覚。ACとドセタキセルを経て、全摘・自家再建、放射線、ホルモン治療中。
自由文
乳がんになられた方の役にたてばと思っています。よろしくお願いいたします。
更新頻度(1年)

51回 / 300日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2014/01/18

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人生山あり谷ありさんのブログ記事

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人生山あり谷ありさん
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サバイバーの日常
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サバイバーの日常
  • 最近のようすと今日観た映画

    久しぶりのブログです。 なんだか忙しい毎日を送っています。 働き方改革といっても 仕事の量が減りません。 極力、効率化を図ったのですが、 さらに仕事がオンされる状況。 睡眠時間だけは確保したいと考えています。 サバイバーとしての状況ですが ・髪の毛 前髪、頭頂部がまだ薄く 部分ウィッグに頼っています。 随分ウィッグの劣化が進みましたので 先日、1つ新調しました(高かった・・)。 ・足の動き 最近、よく転ぶのです。 ホルモン剤か、コレステロール降下剤が 関係しているのでは??とも思っています。 この年になって転ぶのは、相当厳しいです。 ・エクササイズ 2か月前位より、フットステッパーを使って 約…

  • NHKオンデマンドで観た「病院ラジオ」

    家に帰ったら 放映されていた番組。 忙しかったのと なんとなく 観るのが辛くなって 途中で違う部屋に行ったのですが どうしても最後まで観たくて 翌々日にNHKオンデマンドで 視聴しました。 病院でラジオ局を開設し その様子を映し出すもの。 場所は築地の 国立がん研究センターです。 どんな内容だったかは こちらの視聴者からのコメントから 大方わかるかと思います。 tsubuchan.blog.jp 登場された方々の言葉に 涙したのですが 特に 女子大学生の 「頑張ってどうにもならないことが あるって知った」 「ささいな日常に 幸せを感じる」と 12歳の女の子が 「がんだけど、なんか幸っていうか」…

  • 新しい胸と対面

    再建手術のうち 乳頭再建をしています。 術後、1週間経ったので 胸のガーゼを外すために 病院に行きました。 自分としては 新しい胸とはじめて対面することに なります。 感想は 「?」 腰の皮膚からつくったので 肌色ということもあり なんだか違和感があります。 「概ね、くっついていますが 完全ではありません! シャワーはいいですが、塗り薬を 毎回しっかり塗って ガーゼ(乳頭がつぶれないように 穴をあけたものの上に ガーゼをかぶせる)を してくださいね。」 違和感があるとはいうものの これから新しい乳頭が 壊死するなどは避けたいところです。 ガーゼに穴をあけて 胸を覆うのは正直手間がかかりますが …

  • 再建手術は続いていく・・・

    乳がんの全摘+同時再建が 2017年の2月。 2018年の夏に、脂肪注入をし やっとこの度、乳頭手術をしました。 部分麻酔での日帰り手術です。 麻酔をしているので、手術中は 痛みを感じないのですが 麻酔の注射はとても痛いですね。 そちらも痛み緩和がされるといいのにと 毎回、部分麻酔をする度に思います。 実際の手術ですが 腰のあたりの皮膚 (お腹の脂肪をとった後 腰まわりに余分な皮膚が残っていました)を使い 乳頭をつくって再建した胸につける・・という ものでした。 腰の皮膚をとる際は 目が覚めていたのですが 部分麻酔ではありますが、その後 爆睡してしまい 再建した胸に乳頭をどう移植したか・・は …

  • 周りの多くが調子が悪い・・・

    先週1週間はイベント続きで忙しく 家の引っ越しの準備は全くできませんでした。 断捨離も疲れますよね。 相当元気でないと、やる気も失せます。 友人が最近引っ越したので 「要らないモノとかどうしたの?」と聞いたら 「すごく忙しい中での引っ越しだったので とりあえず全部新居に持って行った。 荷物はまだ段ボールの中。」とのこと。 実は私の部屋の一角に 段ボールが積まれていまして 約10年前、引っ越したものがそのまま・・ 今回の断捨離でほぼすべて捨てました。 新品同様のものも入っていましたが 10年も気が付かなかったのだから 無かったことにして、捨て。 それにしても 最近温暖差が激しいためか 周りの多く…

  • 断捨離~思い出とさようなら

    紆余曲折しながら 断捨離を進めていますが 今日は乳がん関係の資料や 本などを処分しました。 結構な量だったと思います。 その他、思い出深いものも 大分処分しました。 結構、落ち込みますね。 どんどん捨ててしまうというのは。 結局捨ててしまうのであれば あまりモノは買いたくないと思いました。 安いから、買っちゃえ~なんて思って買ったものは この一連の断捨離にて かなり早い時期に捨ててしまいましたが。。 持ち物の1/3は捨てたように思います。 半分になるまで頑張ってみようかな。 平日には20分程度 「捨てるもの探し」をしたいと思います。

  • 断捨離スランプ中・・

    なぜ、こんなにモノを買ってしまったのか・・ という具合にモノが多くて 辟易しています。 「もう要らない!」と判断したモノは 捨てました。 ●ックオフにも売りました (金額が少額で、多少落ち込みました)。 なのにまだ、 モノが沢山ある・・。 近藤麻理恵の著作、 オーディオブックで買いました。 ときめかないモノは捨てる・・との ことでしたが もう疲れてしまって ときめいているのかどうかも 分からなくなってしまっています・・。 いわゆるスランプ状態なので 小休止しようかと思います。 要るものか、要らないものか 判断するのは思うのほか エネルギーを要しますね。 でも、このように断捨離できるのは いいき…

  • 断捨離は疲れる

    引っ越しすることになり 家にあるものを捨てています。 重いものを持てない (リンパ郭清している)ので早目に 着手しているものの、 断捨離って疲れる~としみじみ思っています。 がっと捨てて すっきりするといいのでしょうが 捨てるか捨てないか考えるのも疲れるし 不燃ごみ、資源ごみは月に2回だし 中途半端状態なので 今は家の中がおそろしく散らかっている状況です。 また、子どものモノが 沢山あって、頭が痛いところ。 実は子どもは昨年から一人暮らしをはじめていますが 家からの持ち出しはほとんどなく つまりほとんど家に置きっぱなし。 高校の時の部活のものやら 受験のもの、大学の教科書、 マンガ、ゲーム、そ…

  • リンパ郭清と引っ越しと

    家の引っ越しをすることになりました。 引っ越しの日まで約1か月。 いい機会だからといろいろなモノを 捨てようとしているのですが 重いもの、さほど持ったわけでもないのに リンパ郭清した側が ちょっと腫れている状態です。 不用品をまず捨てるという 引っ越し作業の序の口なのですが 今でこんな状態なので 先が思いやられます。 無理にないように進めたいと思いますが 引っ越しで重いものを運ばない・・なんて 難しい状況ですよね。 それにしても増えてしまったモノの量に 愕然としています。 乳がんの治療関係でも いろいろ購入してしまったし・・。 もう何も買いたくない!と 叫んでしまいたくなる心境です。 ====…

  • 面倒なことは続かない・・・

    気候のせいか、スタチンのせいか なんだか気分が鬱々とする日々が続いたので GWの中日に近くのクリニック (開いていたのです!)にて 「もっと弱いスタチンに代えてくれ」といった お願いをしました。 ちなみに、今飲んでいるスタチンは ロスバスタチン 5mgです。 先生はもともと 私の高いコレステロール値に対して 「問題はないのでは」とのスタンスを取っていたので 再び 「遺伝的にコレステロールが高い人には 効果があるんですが 今回の場合は、薬を飲まなくても いいように思いますがね。」の話が一通りあり 「ロスバスタチンより軽いのもありますが 処方した薬を廃棄するのも勿体ないので ナイフで半分にして飲ん…

  • 検診結果(血液・骨密度・CTなど)

    3か月に1回の 検診でした。 まず、 コレステロールを下げる薬 スタチンを 先月から飲んでいるのですが その結果 悪玉コレステロールは 175から88に下がっていました。 スタチンって、威力あるなあと 思いました。 これによる、肝臓への負担も なかったようです。 また、肺に影があり 経時的に様子を見ているのですが 変化なし。 骨密度も変化なし。 ということで、検診が終わりました。 乳がんに関しては 特に何も言われなかったように思います。 また半年後位に超音波があるだろうから その時に再発などを見るのでしょうか。 乳がんに関係しそうな 血液検査の結果も 聞いたのですが 「あまりあてになりませんか…

  • ビタバスタチンを飲んで、3週間

    悪玉コレステロールが急激に増加し アロマターゼ阻害剤(ホルモン剤の1種)の影響かということで 急遽、病院の予約をとったのが 約3週間前です。 さすがに、悪玉コレステロール値175は高いでしょう ということで、 ビタバスタチンという薬を 処方してもらいました。 来週には血液検査もあるのですが その前に今の自覚できる体の状態について 記したいと思います。 血液を調べていないので 悪玉コレステロールが減ったかどうか 分からない状況ではありますが・・ (来週に今一度お知らせします)。 まず、アロマターゼ阻害剤を飲んでから 体がものすごく凝るようになったのですが それは継続しています。 そして、体重が減…

  • コレステロールすごいぞ大会になってしまいました

    先日、同年代~その上の 女性たちで集まる会がありました。 なんとなく健康状態についての話題にうつり 「悪玉コレステロールが 急に上がって・・」と言うと 「私も!」「私だって!」との声で 盛り上がりました。 「急に上がるのよ」 「私なんて200超えよ!」 など、私も175ですが 上には上がいるんだなと。 ナイーブな 更年期障害、閉経、 女性ホルモンなどの用語は 出ませんでしたが 悪玉コレステロール急上昇の 経験は 結構、皆さん、あるようです。 私の場合は・・ 子宮・卵巣・卵管摘出 (そのすぐ後の検査ではコレステロール110) そしてその後のアロマターゼ阻害剤服用 (女性ホルモンをがっちりブロック…

  • コレステロールが急上昇した理由は・・・・

    悪玉コレステロールの値が 急上昇し、スタチンを処方して頂いた 話を書きました。 これはアロマターゼ阻害剤が 女性ホルモンの分泌をしっかり抑えている結果とも いえます。 今日、私より年上の知り合いの女性と 話したのですが 更年期障害後に (女性ホルモンの分泌が少なくなり) 悪玉コレステロールの値が 急上昇したと言っていました。 様子見で、薬などは飲んでいないとの ことでしたが、 私の場合は先生が 「これは高すぎ」と判断したので (しかもストロングタイプの スタチンを処方)、 とりあえず1か月飲もうと 思っています。 励みにしています。クリックいただければ幸いです。 にほんブログ村

  • コレステロール対策:スタチン処方されました

    アロマターゼ阻害剤を 飲むようになり 同時期に 血中コレステロール値が急増加。 がんでお世話になっている病院にて 相談しました。 悪玉コレステロールといわれる LDLが130から175に上がっていたのです(涙)。 その前に近くのクリニックにて 相談した際の回答は 「善玉コレステロール(HDL)も100と高いので 両者の比からすると問題ないのでは・・ また、抗がん剤の影響もあるだろうから がんの先生にも見ていただいたら・・」 とのこtでした。 結果ですが 「LDLの高さが治療対象となるので コレステロールを下げる薬(スタチン)を 処方しますね。 時期がアロマターゼ阻害剤を飲みだしたのと 重なるの…

  • 正座はもうムリ・・・

    おそらく・・ アロマターゼ阻害剤の影響だと 思うのですが・・ 足が固まっています。 毎日、ストレッチングすればいいのでしょうが 何故か続かない・・。 ところで、 とある懇親会に参加したら・・ 場所がフラットなお座敷でした。 ・・・・ 私もよく懇親会の幹事をするのですが テーブルか掘りごたつにしています。 足が固くて正座ができないのです。 足伸ばしたりもしていたのですが しゃぶしゃぶだったのでそうもいかず (取り分けたり、ありますよね)。 で、辛くて辛くて 中座しました。 幹事さんは私が サバイバーなのを知っているので OKでした。 しゃぶしゃぶが・・と思いましたが コレステロールのこともあるの…

  • コレステロールと体重と電車の中でのお化粧と

    急にコレステロール値が上がり 焦って近くのクリニックに行くも 「まずは普段の食事の改善を してみてください」と言われました。 keileex.hatenablog.com こちらについては 次回の乳がんの検診時に血液検査もお願いし 担当の先生に相談する予定です。 極力、普段の生活で コレステロールが高そうなものを 避けています。 特にコーヒーに入れる コーヒーフレッシュは止めました (コーヒーは薄いブラックにしました)。 すると・・ びくともしなかった体重が 1kgするすると減りました (コレステロール値も 下がっているといいのですが)。 が、昨日あたりから 無性に甘いものが食べたくなっていま…

  • コレステロールの相談に行った・・

    自宅近くのクリニックに コレステロールの値について相談に 行きました。 これに関する記事はこちら。 keileex.hatenablog.com 来月の乳がんを見てもらっている検診まで 待とうかとも思ったのですが 血中コレステロール増は乳がん再発リスクに 繋がるのでは・・との思いが募り まずは近くのクリニックに。 「悪玉コレステロールが 急に高くなりましたが 善玉も高いですね。 今はこの2つの比が重要とされていて・・。 比を見ると心配なさそうです。 ですから薬は要らないでしょう。」 「コレステロールを下げるは・・ あまり炭水化物に依存せず、 たんぱく質はしっかりとって。 豆腐が下げますよ。 納…

  • アロマターゼ阻害剤とコレステロール値

    先日、会社で検診があり 結果が戻ってきました。 いわゆる悪玉コレステロールが 基準値を大幅に超えていました。 思い当たる節といえば アロマターゼ阻害剤。 副作用の一つに、脂質代謝の異常が ありました。 血中のコレステロール値上昇が 乳がん再発に繋がるなんて・・ ないですよね。。。 (そんなことあったら 怒りますよ) 食事を気を付けることで どうにかなるものなのでしょうか。 なんだかとても気になるので 明日に近くのクリニックで相談し コレステロール降下剤を 処方いただくか・・。 いや、やはり がん治療をしている病院で 状況を説明して対処いただくというのが いいように思います。 取り急ぎ 動物性脂…

  • デジャブ・・両足がつった・・電車の中で・・

    帰りの電車で 両足がつって辛い思いをしました。 つる・・という症状 おそらくホルモン剤の副作用なのですが いつもつる訳ではありません。 どんな時につるのか、 記録していきたいと思います。 今日は日中が比較的暖かく、 それでもコートを着て昼間に外出。 案の定、目的地に着くや否や 汗だくに (ホットフラッシュなんですよ~で 誤魔化す)。 それから水を補給せずに 電車に乗って足がつったので 水分不足も関係しているのかなと 思っています。 それにしても・・ キャンサーの方が多くなったように思います。 あまり極端な生活(睡眠不足や過労、過食、拒食)は 避けた方がいいのかな・・と思っています。 体に負荷を…

  • 便秘用の薬をもらった話

    抗がん剤で黒くなった爪・・ から 「爪水虫」かもしれないということで 現在治療を進めています。 当初はクレナフィンという 塗り薬を使っていたのですが 多分、記憶によると 子宮・卵巣・卵管摘出前後で 塗らなくなったこともあり さらに悪化 (完治するまで塗り続けないと かえって悪化するそうです ←そうでした)。 で、結局は その後変形等で大変な様相になった 爪を剥がし 今週のはじめから 飲み薬(ラシミール)を服用しています。 気のせいか 爪がキレイになったように思います。 ただ、便秘気味になってしまい 苦しい1週間を過ごしました。 剥がした爪の様子を見てもらうために 今日、クリニックに行き 便秘の…

  • 体の凝りが強いかも・・

    ここ1か月、体が凝って 結構辛いです。 おそらくアロマターゼ阻害剤の 副作用なのでしょうが ganjoho.jp しばらく前までは肩こりが酷かった。 今は、それは治まって 足がとても凝っています。 歩くのも大変な位。 寒さも痛みに加担しているのかも しれません。 ストレッチする気にもならない (体がカチカチ)なのですが 確か去年もある時期辛かったのを 脱出できたのは 柔軟体操だったので、また始めてみようかと 思います。 爪関係で飲んでいる、抗生物質も 関係しているかしら・・。 最近履きだしたタイツも原因の ひとつか・・。 辛さを10段階で示せば・・ 7は超えています (直近の痛みでは・・ 麻酔…

  • 爪を取ってしまった話

    抗がん剤の治療時に 足の爪(左足親指)が黒くなってしまい 近所のクリニックに通いました。 抗がん剤のためと言ったのですが 「水虫ですよね」ということになり とりあえず検査。 「陰性でしたが水虫ですよ」と言われ 塗り薬をもらったものの、 治る兆しなし・・。 直近のブログです。 keileex.hatenablog.com ・・という訳で 本日、爪を剥がしてもらいました。 ・・・ アンモナイトのような爪でした。 巻き爪で黒くなっていて・・。 「じきに爪は生えてきますよ」との ことでした。 「来週から水虫の飲み薬を飲んでくださいね」 と言われました。 水虫だったのかしら・・。 いや 黒くなったのは抗…

  • これは良い兆しなのだろうか

    よい兆しなのでしょうが サバイバーになって2年が経過し 日常で乳がんのことを考えることが 少なくなりました。 だんだんと記事の内容も 徒然日記のようになり 読者の方も 「乳がんと関係ないよね」と がっかりされるかとも思いますので・・。 こちらのブログには不定期に 「乳がんに関すること」を 記したいと思います (診察があった時など)。 2016年頃の乳がん奮闘記などは これから治療をはじめようという方に 参考になるかとも思いますので、 その当時の記事をご覧になっていただければと思います。 時々皆さまにお会いしましょう。 どうぞよろしくお願いいたします。 励みにしています。クリックいただければ幸い…

  • 自分のウィークポイント

    適切に睡眠をとり バランスの良い食事をとり 適度に休憩すれば・・体調は 良いのではと思いましたが 今週の後半からどうも お腹の調子が優れず 集中力が落ちていたように思います。 うまくお腹が動くように 毎日歩いていることは お腹にプラスに効いてはいるようです (歩いていなかったら、便秘かな)。 とはいえ、冷えのせいか どうもお腹がぐるぐるしてしまう。 胸の同時再建の時、 お腹の脂肪を胸に持って行ったこともあり 暖める脂肪がないことから 冷えにはかなり敏感になっているようです。 お腹がウィークポイントですね。 取り急ぎ、お腹にホカロンを当てて対処をしています。 調子が良くなりますように。 励みにし…

  • ヘッドフォン生活・・気を付けたいこと

    しばらく前から 電車での通勤時、 ヘッドフォン生活を送っています。 しかし・・音声を聴いていると 眠くなる・・ (特に座っていると)。 眠くなるだけだといいのですが 下を向いて居眠りをしていると ヘッドフォンが 頭から外れそうになりました。 危ない・・。 ヘッドフォンとともに 部分ウィッグが外れたら大惨事です。 それ以前に、 寝ずに音声をしっかり聴きたいですね。 睡眠もう少しとらないと・・。 励みにしています。クリックいただければ幸いです。 にほんブログ村

  • 効率化を進めたら待ったが来た

    詳しくは書きませんが 標題の状況がきて 頓挫してブルーです。 順を追って苦労しなくては いけないのかしら・・と 恐ろしく感情的になりそうでしたが どうにか気持ちを押さえました。 感情的になるというのも 会社の中ではNGでして。 これを抑えるのもストレスが溜まるので スルー力を鍛えるしかないですよね。 「待った」が自然に 解禁されますように。 明日は深呼吸をして 平静を装い、事が決まるのを待ちます (その間、仕事は粛々と進める)。 うまく事が進みますように。 励みにしています。クリックいただければ幸いです。 にほんブログ村

  • ヘッドフォン、きました

    ウィッグカモフラージュにも なるかと思い ヘッドフォンを購入。 keileex.hatenablog.com 注文した翌日に到着しました。 早速今日から装着。 うっかり高額な製品を買ってしまったことも ありますが 音も特に問題なく (オーディブルで本の朗読なので 音質は気になりません) 頭にも固定されるので 快適に電車の中でのオーディオライフを 送っています。 ただ・・。 ヘッドフォンで頭を押さえるので 髪の毛(ウィッグ)がぺちゃんこになってしまい なんか変な髪形に。 しかし、ヘッドフォンは高かった・・。 ということで、 誰も私の髪形は気にしない (その前は、ウィッグで マッシュルームヘアのよ…

  • どうも三連休がうまく過ごせない

    昔に比べ、三連休が多くなったと 思います。 本来は精いっぱい休養をとり 休み明けの仕事に備える日 (仕事命の人のように書いてみました) なのでしょうが その逆で疲れを蓄積させながら 休み明けを迎えることが多いように思います。 もっと充実した3連休を過ごしたい! この三連休も いまひとつでした。 大いなる間違えは、休みの間に仕事を1つ 仕上げようとしてしまったことです (結構時間を要する仕事)。 休み1日目は やる気が皆無で、1日中 ネットで ボヘミアンラプソディやクィーンの 記事などを観て過ごしてしまいました。 2日目はこれはまずいということで 仕事に取り掛かるも やはりネットでゴシップなどを…

  • 辛かった学生時代を思い出す・・・

    さきほど、食事をしながら ぼんやりとテレビを見ていたら アスリート(女性)の話が出ていました。 学生時代はオリンピック出場が 有望視されていた選手だったのですが 実業団に入り、いつのまにか表舞台から 消えていた方・・とのこと。 なぜ表舞台から姿を消したか・・につき 体重管理がエスカレートし、摂食障害に なってしまったとのこと・・。 実は私も 学生時代、陸上をしていまして (当然、そんなに強くなかったのですが) 摂食障害に苦しんだ経験があります。 私の周りの女子選手の多くが 摂食障害だったように思います (痩せたり、太ったり・・ そのことばかり話していた・・・)。 振り返ってみても、 人生におい…

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