今日は土曜日半ドンだけど午前中モーレツ忙しかった!1日分の仕事を午前中にやりあげましたよ午後からは松山で整形外科の地方学会車でバビューン🚙💨💨途中コンビニで休…
もう今月も終わった~!いよいよ12月!⛷️スキーシーズン突入です。今日は諸般の事情で走る🚴💨💨時間はありませんでしたで、今月のゲッポー1554.3キロで…
11月29日のお話いいにくの日なので~お友達と3年ぶりの焼肉の会してきました会に行く前に腹を空かせるために20キロそして、焼肉の会へもちろん生大🍺🍺ビール…
あぁ~楽しい週末も終わり、今日からまた1週間始まります遊んでばかりではいけません、仕事あっての趣味今週は諸般の事情でいろいろ忙しくなりそう走れる時に走りましょ…
日曜日~🎵お天気も最高😃⤴️⤴️今日は松山北条に向かいます🚴💨💨御厩峠笹ヶ峠こっからはバビューンと約15キロの下りで、とうちゃこカレー🍛専門店カル…
土曜日~午前はお仕事今日もモーレツ忙しかった土曜日は平日来れない人とかがいっぱい来てくれますからね冬になってもこんなに忙しいと土曜日午後から滑りに行きたいのに…
やっと花金🎵明日も仕事するけどねっ!とりあえずルーティン焼き鳥買って30キロそんな感じ~でわまた🙋
祝日🎌明けの木曜日です昨日のサムライブルーの勝利に勇気をもらい、仕事も頑張れましたっ!今日は比較的に早めに仕事の終わる日なので、比較的明るい💡間に走れそう…
本日は勤労感謝の日で祝日🎌そして、本来はこの日は新嘗祭の日です天皇陛下が新米を神様にお供えして、五穀豊穣を祈ってくれてくださってる日です本当にありがとうござ…
明日は祝日🎌~でも天気は☔雨予報はぁ~なんとなくテンションも⤵️⤵️まぁとりあえずぼちぼち走っておこう🚴💨今日もお昼休みは気分転換でちょろっとお散歩して…
はぁ~楽しかった週末も終わり、、、また今日から仕事ですまっ、それなりに頑張ろうお昼休みは気分転換に、ご近所を自転車散歩仕事後はいつものルーティン30キロライド…
日曜日🎵天気予報も晴れに☀️変わったし、走ってきました今日はまったりサイクリング生口島瀬戸田サンセットビーチ⛱️からスタート生口島~因島~向島と走り🚴💨…
土曜日だ~午前中はモーレツ忙しかったですが、なんとか仕事を終わらせました天気予報が変わり雨が降りそうになかったので、よし走ろう🚴💨💨橋を渡って、亀老山へ…
もう花金🎵まぁ明日も仕事するけどねっ!仕事が終わるのが遅くなり、今日は仕事後のルーティンはお休みして~週末の知事選挙の期日前投票をしておきました帰宅後にあま…
あの娘にタッチyoutu.be今日の弾き語りです3カポで原曲より低めで歌ってます下手な歌と演奏ですが、このくらいでもギター🎸は楽しめますよ🎵
今日は早めに終わる木曜日🎵さぁ走ろう🚴💨💨アップダウンで標高をかせいでたら、段差の衝撃💥?でチェーンが外れた素早くはめ直し、再スタート油まみれの手を…
今日は諸般の事情で忙しい予定早起きしてちょっとだけzwiftライドお昼休みも余りなかったので、お昼御飯食べて、ちょっとだけ休み午後の診療を行い夕方も諸般の事情…
皆さん、こんばんわ! スキー万歳かっちゃんブログです! っていうか毎日毎日自転車のことしか書いてないですが、もうすぐしたらスキーの季節になりますのでお楽しみに…
あぁ~土日は高知出張で自転車🚴に乗れなかったので~今週は挽回していきましょっ!ということで、昼休み練は激坂仙遊寺へ激坂にはGIANT TCR Advance…
今週末は諸般の事情で高知出張!今日は帰るだけでしたが、せっかく高知まで来たので、駅前の観光案内所へ坂本龍馬とお龍さんのパネルと写真とったり坂本龍馬と写真とって…
諸般の事情で高知出張!ミッション終わって~土佐の夜を満喫してマッスル~ほな🙋
今日は花金🎵明日は土曜日~🎵でも明日も午前中は仕事だし、午後から諸般の事情の出張なので、自転車🚴に乗れないのさっ😢ということで、少しでも走っておこう!…
もう木曜日~走れる時にちょこちょこ走っておきますお昼休み、銀行行くついでにちょっとだけ近所の川に鳥が泳いでました仕事後にはルーティン30キロライド道の駅湯ノ浦…
やっと半分終わったっ~🎵今日は諸般の事情で、いろいろお疲れモード体を動かしてリフレッシュということで、今日もルーティン30キロライド帰りに焼き鳥買うのもルー…
はぁ~、まだ火曜日か~1週間が長いぞっ~今週末は諸般の事情の出張なので、自転車に乗れないから、気分も盛り上がりませんとりあえず、平日ちょこちょこ乗っておこうと…
さて、自転車イベントもほぼ終わりそろそろスキーに向けて準備しないといけないのですが、こんなに自転車のってるのに~ヤバイ😱💧くらい太ってきてるのよねこのまま…
あぁ~、日曜日のいしづち山麓sweetライドは楽しかったにゃ~これで今シーズンの自転車イベントもだいたい終わったよ次の自転車イベントはグランツール瀬戸内だから…
自転車用秋冬用ジャージなんか秋って短いし、これだけで着る時期は短い冬になると冬用ジャンパー着て、中身はテキトーなもの着るから無くてもええんやけどやっぱり自転車…
今日は石鎚山麓スイートライド!昨年初出場して、楽しかったので今年もエントリーしました🎵会場の駐車場で準備してると、『こんにちわ~』と声をかけられたのですが、…
明日は石鎚山麓スイートライド~😃✌️楽しみだにゃ~ということで、いつもの土曜日はガッツリ走りますが、今日は軽めにしておこうっ明日はお気に入り新車のGIOSヴ…
ダイエットのために夜も走りますそんな感じ~でわ🙋
もう花金だっ~🎵明日も仕事するけどねっ!仕事後はルーティン30キロライドしてきました帰りに近所の焼き鳥屋さんでテイクアウトもルーティン今日は久しぶりにDAV…
今日は文化の日で祝日🎌相方さんは諸般の事情と、週末の石鎚山麓スイートライドに向けて脚を休めたいとのことで、ソロライドになりました午前中にある程度走っておこう…
今日は仕事でちょっと嬉しかったことがありました8年前に僕が手術したおばあちゃんが、診察に来てくれました大腿骨転子部の粉砕骨折に、SYNTHES PFNA lo…
今日から11月スキーシーズンまで約1ヶ月(まあ僕のシーズンインは12月中旬かな?)楽しみです🎵今日は雨なのでzwiftですお昼休みに11キロ晩飯前に20キロ…
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今日は土曜日半ドンだけど午前中モーレツ忙しかった!1日分の仕事を午前中にやりあげましたよ午後からは松山で整形外科の地方学会車でバビューン🚙💨💨途中コンビニで休…
やっと金曜日~🎵明日半日仕事したら休みだっ~!今日も1日が無事に過ぎたことに感謝です若干仕事がおしてしまったので、外ライドお休みして、自宅でzwift ライド…
リバウンドから抜け出すために、夜も走ります🚴💨💨とりあえず30キロさらにもう10キロ痩せたい~でわ👋
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診と忙しい日です往診の半分を大先生にお願いできたので、無事に終わりました体重リバウンドしてきてるので、ガッツリ走ります鴨池海…
もう折り返しの水曜日です今日も1日、大したことはできてませんが、家業にはげみました今日はお天気も回復して2日ぶりの外ライドサヤノ峠までかなり調子は良い!そんな…
今日も☔なので外ライドお休みまたしても、食欲がバグってしまい~!後悔しても遅いけど、最小限の被害に食い止めるために、zwiftで走りましただらだらだけど50キ…
今日からまた1週間始まりました週末まで頑張りましょう!月曜日はいつも忙しい日です昨日の夜の救急外来の疲れも残ってるなか、今日も1日頑張りました夕方から☔予報で…
日曜日の夜ですが、救急病院のお手伝いに来ました冬の間は僕がスキーで忙しいのを救急病院の事務長もわかってるので、あまりお声がかかりませんでしたが、スキーシーズン…
日曜日です今日は夕方から救急病院で休日時間外外来のお仕事なので、あまり遠出はできません朝方朝食☀️🍴前にzwift ライドそのあと瀬戸内マルシェに出かけました…
土曜日の午前中はお仕事です今日もモーレツ忙しかった~🎵忙しいと大変ではあるけど、コツコツ頑張ってたことが地域の皆さんから信頼されてきた証しと考えるとちょっと嬉…
花金の夜ですメンタルが弱くて、若干ストレス溜まりぎみで今日も食欲がバグってしまった!カロリーゼロにはできないけど、被害を最小限にするためにだらだらzwift …
皆さん1週間お疲れサマンサ~やっと花金だっ~まっ僕は明日も仕事しますけどねっ今日もモーレツ忙しかったかもこの程度の忙しさだと、バリバリ働く方にとっては余裕なの…
今日も食欲がバグってしまったー!夜トレは少し多めに走った🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
今日は木曜日で仕事は少し早めに終わる日ですが~、今日から看護学校の講義も始まるためバタバタと忙しく働きました午前中は外来診療、終わったらすぐに看護学校へ向かい…
最近食欲がバグってるので~カロリーゼロにするために走りました🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
やっと1週間も半分終わった~明日からは後半戦引き続き頑張りましょう!今日も1日忙しく働き、精神を消耗したので~仕事後にストレス発散ライド波方~大西~與和木峠~…
こんばんわ今日も1日お疲れ様です今夜は会議に出席しないといけないため、遠回りして会場に向かいますとりあえずノルマは走った🚴そんな感じ~でわ👋
天気が良いので、お昼休みの合間に仙遊寺へ良い汗かいて午後も頑張っていこうーでわ👋 【Stravaセグメントで見る】愛媛の有名な激坂17選+α - ロードdeに…
昨日は自転車部のライド後に打ち上げ~🎵楽しかったにゃ~🎵来月からは、毎月やるぞっ~!今日は朝から若干二日酔い😵🍺🌀でしたが、ストレス発散して、心は落ち着いてる…
今日は高校同級生らとの自転車部活動新メンバー加入の歓迎ライドですまずは8時前にサンライズ糸山モニュメント前に集合して記念撮影大島バラ園はバラ祭りしてたので寄り…
昨日の雨もすっかりあがって、今日のお天気は最高😃⤴️⤴️です午後からはいつものように走ってきました🚴💨GIANT TCR Advanced Proで予定…
花金ですっ!ですが、今日は1日中ずっと雨☔なので、軽く筋トレしてからZwiftライドそんな感じ~でわまた🙋
本来忙しい木曜日ですが、看護学校の講義にいってる合間に、大先生が往診を何件か行ってくれたので、いつもと同じ時間くらいに終われましたしかし86歳の大先生が、老人…
毎週木曜日はしばらく忙しい日が続きます今日は夕方から雨になりそうだし、朝のうちに走っておこうと思い早起きして出発🚴💨💨しかし、、、なんか肌寒い、、、Tシ…
5月〆日なので、晩飯後に、もうちょい走っておきましたで、ゲッポー先月より少し距離が伸びたかなでわまた🙋
もう週の折り返し水曜日週末まであと少し頑張ろうっ~🎵雨も上がったので、仕事後は外ライド道の駅湯ノ浦へここで、自転車旅の若者が休憩してましたJAMISのグラベ…
5月も今日で終わりですが、まだまだシーズン中の方もいるようですね!僕もホントはGWまではスキーをしたいけど、四国という南国に住んでいることと、諸般の事情も重な…
今日は雨☔なので、屋内トレーニング軽く筋トレ💪して、久しぶりに、zwiftライドそんな感じ~でわまた🙋
月曜日は仕事後も雨降ってたので、室内で筋トレ💪するぞっ~と思ったけど、ベンチプレス1セットやったら晩御飯ができてしまい、飯食ったら眠くなって😵💤⤵️ソフ…
土曜日の話に戻りますひとっ走りしたあと、自転車🚴とギター🎸などもろもろを積み込み松山へスキー仲間との🍶😆🍺打ち上げに松山金肉歌謡祭でした!ひたすら飲…
土曜日午後からはいつもはがっつり走るけど、今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、とりあえずサヤノ峠までそんな感じ~でわ🙋
今週から朝練をぼちぼち始めてますサンライズ糸山へそんな感じ~でわ、仕事してきま~す
花金だっ~🎵まぁ明日も仕事するけどねっ!仕事後はまた走ってきました🚴💨💨今日の相棒はGIANT TCR Advanced Pro富田新港公園経由して、…
今週から木曜日は忙しいです午前中の仕事を終えると、看護学校の講義です午後の往診は今日は大先生に代診してもらいました講義のあとは、電子カルテ導入の打ち合わせ仕事…
GIOSヴィンテージ異音問題、まだまだ続いてます昼の試走でまだ完全に治ってなかったので、仕事後にもう一度試走に行きました走る前に、リアハブのダストカバーとロッ…
さて、GIOSヴィンテージの異音問題の続き↓本当に解決してるのか?気になって仕方ないので、昼休みに100均ショップ行くついでに10キロ弱、試走してきました走り…
GIOSヴィンテージの異音問題(まだやってます!)ネットでいろいろ調べるとこんなの出てきました解決!! 自転車 ホイールの異音 車輪の異音 異音の原因と消し…
早朝は雨でほとんど走れなかったので、仕事後はキッチリ走ります🚴今日は南へ向いて走ります桜井総合公園道の駅湯ノ浦そんな感じ~今月もあと8日現在の状況は1100…
GIOSヴィンテージの異音問題だけど、昨日はどしゃ降りの中ライドして、雨に濡れたあと異音が出なくなったのだが、この問題が解決してるのかどうか?気になるので、今…
GIOSヴィンテージ異音問題これね↓朝仕事前にリアホイールのテンションを上げて、振れ取りもしたので、仕事後に試走を楽しみにして待ってたんだけど、4時過ぎに雨雲…