もう週の折り返し水曜日ですね後半戦も頑張りましょう!今日もルーティンの仕事後の30キロ鈍川渓谷までそんな感じ~でわまた👋
あぁ~サイクリングしまなみ2022も終わったよ僕の秋祭りが終わったような気分です祭りの後の~さびしさが~嫌でも~やって~来るのなら~(吉田拓郎)弾き語りしてみ…
4年ぶりのサイクリングしまなみ今回も7000人のエントリーがあったそうです!7時15分にスタート順に整列して、僕たちは8時にスタートとなりました!高速道路に入…
午前中の仕事を終えて、明日のサイクリングしまなみ2022の受付に行ってきました!今治市の中心部はお祭りのようになってて、いろんなブースも出てました🎵お昼御飯…
今日は早起きできなかった、、、朝はチョー眠いからね~で、昼休みに軽くzwift仕事後はあまりやる気でないので、明日からのサイクリングしまなみ2022のメイン会…
今日は仕事が早目に終わる木曜日🎵 いつもより30分早く出発🚴💨💨地元のほとんどを行きつくしたと思ってたけど、いつも走ってるのに通りすぎて知らなかったレ…
そろそろスキーシーズンに向けて 準備しないといけないけど、まだまだ自転車イベントも2つほどあり、自転車モード全開のかっちゃんですでお題にしてるスキーワックスの…
今日も早起きできた!ということで、朝練仙遊寺です頑張ってまた朝練を習慣化しよう~それでは今日も1日頑張りましょう🎵でわ🙋
今日は仕事がおして~30分遅れでスタート真っ暗~今日は、30キロ走れなかったぞ~で、晩御飯後にzwiftで穴埋め今日は朝練もしたし良しとしよう!でわ🙋
今日は早起きできた🎵ということで、朝練しました!仙遊寺まで気分もすっきり~今日も1日頑張りましょう~でわでわ🙋
まだ火曜日か~早く1週間過ぎて欲しい気分~だんだん寒くなってきて、地元石鎚にも雪が降ったみたいです🎵スキーシーズンまでに体を仕上げとかないとねっ!で、今日の…
あぁ~楽しい週末も終わったよ、、遊びもいいけど、仕事あっての遊びです。今日からまた1週間頑張りましょうということで、1日お仕事頑張って、夕方練です雨が降りだし…
日曜日🎵さぁ今日はどこへ行きましょう?お天気も良いし、しまなみ海道方面を走ることに🚴💨💨しましたまずは、大三島までは車で移動🚐💨💨多々羅しまなみ…
加茂神社の主祭神賀茂別雷命、賀茂建角身命ウキペディアによると賀茂建角身命は八咫烏と同一神 賀茂建角身命 - Wikipediaja.m.wikipedia.o…
土曜日午前中の仕事を終えると、休みだ~🎵今日もガッツリ走りましょう🚴💨💨まずは御厩峠を越えて~笹ヶ峠を越えて北条方面へ海まで下りてきました途中コスモス…
日が暮れるのが早くなったけど、頑張りましたサンライズ糸山この時はまだ薄暗い感じでしたが、一気に真っ暗にそんな感じ~でわ🙋
朝練しようと思ったけど、寝坊したので~昼休み練しました今日も仙遊寺お天気も良いですね 仙遊寺のLocal Legendも取り戻した!でわ🙋
今日は木曜日で少し早めに終わる日、いつもより30分早く家をスタート🚴💨💨久しぶりにサヤノ峠へ下りで寒いのでホットコーヒーで暖をとります今日の相棒はラレー…
朝が寒くなってきましたね🎵スキーシーズンまであとわずかワクワクしますが、秋は自転車のハイシーズン、自転車も楽しみましょう~🎵さて、今日は久しぶりに朝練で近…
やっと週の真ん中水曜日~今日は若干仕事もゆったり(暇だとゆっくり仕事できるけど、事業主なので不安になる~)で、今日のルーティンライドはいつものように30キロラ…
今日は諸般の事情で仕事後に自転車乗れないので、お昼休みにもひとっ走り本日2回目の仙遊寺朝より速く登れた🎵仕事後には諸般の事情の会議に向かう前に、ちょっとだけ…
今日は諸般の事情で夕方自転車乗れないかもしれないので、久しぶりに朝練してみた最近朝練はずっとしてなかったからな~スマートトレーナーを買ってZwiftできるよう…
毎日ほぼ休まず運動してますが、久しぶりに今日は休息日にしました外も雨降ってたからね☔で、Amazonでポイントが貯まって、チェーン洗浄器とチェーンディグリーザ…
日曜日~🎵ですが、今日は相方さんは体調がイマイチらしく、自転車はお休みしておくとのことで、丸1日フリータイムとなったので、ガッツリロングライドすることにしま…
土曜日午後は、いつもならガッツリ走る日ですが、諸般の事情で外出できず、自宅でだらだらzwiftでした(あとでちょっとだけ外を走ったけど)なんで走ってるのか🚴…
今日は土曜日~仕事は午前中のみ!いつもなら土曜日は最も忙しいのだけど、10時半くらいから患者さんが誰もいなくなりました😨今日はこれがあるので、病院に来なかっ…
http://minatofestival.imabariports.jp/blue_impulse/今日から今治港開港100周年イベントです🎵ブルーインパ…
もう花金です~今日は諸般の事情で、ストレスMAX~😡嫌なことを忘れるために、走ってきました🚴💨💨久しぶりに山方面そんな感じ~でわまた🙋
木曜日で早めに仕事も終わる日~いつもより30分早く出発🚴💨💨バイクを新調したこともあり、神社とお寺にお参りしてきました市内にある別宮大山祇神社へここは、…
GIOS ヴィンテージのハンドルがたつきのメンテナンスに出してたのが作業終了したので、お昼休みに取りに行ってきましたヘッドパーツの不調によるものだったらしく、…
連休も終わり、またお仕事始まりです今日も1日頑張って~仕事後にはルーティン30キロライドいまいち気合い入らないのと、日が暮れるのも早くなってきたので、平坦路を…
今日は体育の日🎵 三連休3日目~昨日の雨も止んだので、今日は自転車🚴に乗るぞっ~まずは、お昼御飯もかねて、イオンモールへ目的はこれ↑かなり人が多かったです…
今日は今治シティマラソンです3年ぶりの開催で、前回に引き続き救護班での参加です!開会式です1600人ほど参加されてるそうですが、開会式には全員集まってなかった…
今週も1週間頑張りました!午後からお休み🎵連休だっ~!ということで、走ってきました🚴💨最近日本神話に興味がありいろいろYouTubeとかで勉強してるのだ…
やっと花金~🎵明日も仕事するけどねっ!日中けっこう雨が降ってたけど、夕方にはやんでるようでしたので、準備して少し走り出すとパラパラと降りだし、止むかと思った…
うっ~ダイエットしないといけないのに~また今日も食べ過ぎてしまった、、、カロリーゼロにはできないけど、ダメージを最小限にするために、走りました🚴お腹くるぴく…
木曜日は仕事も早目にあがれる日なので~いつもより少し多めに走れます島嶼部除いた愛媛の最北端、大角の鼻へ向こうに見えるのは千間磯そんな感じ~でわまた🙋
さて、スポーツの秋でイベントが続きます今週は今治シティマラソンHOME今治シティマラソンは日本三大水城「今治城」を望みながらスタートし、海岸線を走る平坦なコ…
もう1週間の半分以上終わったぞ~🎵明日は木曜日で仕事も少しゆっくりな日だしあともうちょい頑張りましょうっ~で、今日もお疲れモードなので、疲労回復ライドにしま…
先日の別子翠波ライド地元のテレビにちょっとだけ映りました別子・翠波はな街道サイクリング202210月2日、「別子・翠波はな街道サイクリング2022」が開催さ…
月曜日の話さすがに別子翆波ライドの疲れもあり、仕事もちょっと遅くなったから、外を走るのは止めましたZwiftで平坦をだらっ~と疲労回復ライドしましたそんな感じ…
猪木さんがお亡くなりになりました我々の世代はプロレスブーム全盛期の真っ只中に子供~青年期を 過ごしたのでアントニオ猪木さんは、英雄でしたよね僕もプロレス好きか…
今日は秋のサイクリングイベント第一段別子翆波ライド2022に参加してきました相棒はヒルクライムに強いGIANT TCR advanced proレースではあり…
午前中の仕事を無事に終えて~やっと週末🎵明日は別子翆波ライドもあるので疲れをためない程度に軽く走ってきました🚴お天気良いのでしまなみへ海がめちゃきれいでし…
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もう週の折り返し水曜日ですね後半戦も頑張りましょう!今日もルーティンの仕事後の30キロ鈍川渓谷までそんな感じ~でわまた👋
先週末に暴飲暴食して、5キロ太った体重を早く戻したいので、夜にもうひとっ走り🚴💨💨Zwift ライド30キロほぼほぼ戻せたかも油断は禁物今週土曜日のチートデイ…
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様です仕事後にひとっ走りしてきました🚴💨💨道の駅湯ノ浦今治城 2024.4.16youtube.comそんな感じ~でわ👋…
皆さんこんばんわ楽しみにしてた自転車🚴イベントグランツール瀬戸内も終わってしまいました次は石見グランフォンドに向けてまたトレーニングしていこうで、今回週末食べ…
先日の週末はグランツール瀬戸内2024に今回で4度目の参加をしてきました昨年の記事コロナも終わったし、参加者はものすごく多い感じがしました駐車場も県外ナンバー…
皆さんこんばんわこの週末は、今年度のまず1発目の自転車🚴イベント、グランツール瀬戸内2024に参加してきましたまずは車に自転車🚴を積込~午後から出発🚐💨💨来島…
皆さんこんばんわもう花金ですね!明日の午前中頑張ったら週末休み~🎵今後の予定(何?)を考えて今日は休足日にしましたが~やはりダイエットが停滞しそうなので、風呂…
ダイエットのために晩飯後に風呂に行くついでに泳いできましたhttps://strava.app.link/2aJOGo28HIbこの後風呂♨️とサウナも入って…
今日は木曜日、仕事が早く終わる日です午前中は外来、午後から往診業務をこなして、16時には仕事を終えましたさぁ走るか🚴💨💨道の駅湯ノ浦温泉まで走りなんとなくお参…
スキー友達のグループLINEから、エルニーニョが収束し、ラニーニャ発生予想が出てるとの情報が来たので、自分でも調べてみたら この夏にはラニーニャモドキ現象と負…
今朝は何故か昨日の寝る前より体重が増えてたので、ダイエットが停滞期になった?ということで、今日も夜にもう30キロzwift そんな感じ~でわ👋
皆さんこんばんわ今日もお勤めご苦労様ですワタクシは、今日もまあまあ忙しい1日でした田舎の小さな診療所ですが、まだ評判は地に落ちてないようです大したことはできま…
午前中のお仕事をこなして、お昼休みは月1の障害認定会議のために市役所へ今日はすんなり終わってソッコー帰宅さあ、午後の仕事も頑張るかっ!でわ👋
週末にリバウンドした体重も、ほぼほぼ先週土曜日朝の体重に戻しましたが、油断は禁物楽しい週末のためにもう少し落としておこう晩飯後にもうひとっ走り🚴💨💨そんな感じ…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めご苦労様でした昨日からの雨も止んだので、仕事後に外ライド道の駅湯ノ浦温泉までテキトーに走ってたら今日はプラス5キロそんな感じ~…
皆さんこんばんわ1週間始まりました週末まで、まぁなんとか乗り切ろう今日は雨なので、暇になるかと思いましたが、どっこい忙しい1日でしたメンタルも最弱、根性もない…
今週末は今シーズン1発目の自転車イベントグランツール瀬戸内に相方さんと出場します昨年の記事です 『グランツール瀬戸内2023』グランツール瀬戸内2023に今年…
週末は好きなだけ食べてしまったので、明日からまたダイエットですが、少しでも落としておこうだらだらとzwift しました明日からまた頑張ろうっ~でわでわ👋
自転車シーズンインした最初の週末!相方さんは冬の間ほとんど乗ってないので、軽くポタリングからスタートです西条河原津の運動公園に車を停めさせてもらい出発🚴💨💨今…
皆さんこんばんわ今日はめちゃんこ忙しくて、かなりテンパって仕事をこなし~土曜日午後からは休みだっ~🎵今日は70キロは走る予定でスタート🚴💨💨走行ルートはこんな…
今日は諸般の事情で、夜は会議に出席しないといけないので、早目に家を出て、ひとっ走り🚴桜井の総合公園までそり遊び場があるので、スキーゲレンデの斜面に立つ感じで…
ついこの間まで、ヤフオクで探すのはスキーばっかりでしたが、ここ数日はこんなのばかり見てますサイズ合うヴィンテージバイクあったら買っちゃいそうかも?そんな感じ�…
あぁ~、2023年度の最初の自転車イベントグランツール瀬戸内2023に参加して楽しかったにゃ~ スキーロスの気分も払拭されて、自転車モード突入です さて、週明…
グランツール瀬戸内2023に今年も参加してきました!お天気が心配でしたが、朝起きたら雨も止んでおり良い天気です🎵8時にはスタート位置にいないといけないので、…
明日はグランツール瀬戸内2023スタート地点は尾道なので、今日は前日入りします自転車を車載して、出発🚐💨💨尾道のホテルにチェックインして、夜は街に繰り出…
花金だっ~🎵明日も仕事するけどねっ!今日は仕事終わったら雨降ってたので、室内トレーニングお気に入りYouTubeチャンネルを見ながら(Zwiftの画面だけだ…
スキーヤーのスキー以外の趣味って何?って話題があったので、調べてみましたこんな記事見つけましたスキーヤー・スノーボーダーの夏の趣味は?ご存じの方が大半だと思…
木曜日は少し仕事が早く終わる日いつもより30分早く出発🚴💨💨まずは、落合橋へ次に鈍川渓谷へ帰ってきたらちょうど30キロだったので、時間が少しあったからも…
今週末は自転車イベントに参加してきます!グラン・ツール・せとうち|広テレ!Webグラン・ツール・せとうちの公式サイトです。www.htv.jp 昨年も参加しま…
今日も仕事後はルーティン30キロ鴨池海岸大西町の芝桜そんな感じ~でわまた🙋
スキーシーズンもとっくに終わってますが、日本の右半分の人はまだシーズン中週末は寒の戻りで、雪も降ったみたいだしスキー行きたいっ~まっ四国には四国の良さもあるっ…
土曜日は午前中お仕事して、夕方に隣町で石鎚パトロール隊の納会があるので、自転車🚴で向かうことにしました清々しい天気です真正面に石鎚を仰ぐ山頂付近は雪だっ!黒…
花金だっ~🎵明日も仕事するけどねっ!水曜日、木曜日と諸般の事情でNO運動デイでしたので、今日は走るぞ🚴💨💨と思ってたけど、外は雨☔降ってたからテンショ…
僕が冬の間に一番参考にしてるお天気サイト北半球上空の寒気の動向と今後の「寒の戻り」最新データ(230404) : 気象予報士Kasayanのお天気放談・この…
今日はまったり🍵な1日 体力も有り余ってるため、今日もトレーニング畑寺峠~古屋之谷峠~と走ってきましたそんな感じ~でわ🙋
あぁ~今日からまた1週間仕事ですまあ仕事あっての趣味ですしかし、最近よく考えるのは人生は何があるかわからないいつまでも健康であればいいが、いつ運動できない体に…
スキーシーズンも終わり、令和5年新年度最初の日曜日今日は諸般の事情で大学病院に行く用事があるので、ついでにその周辺をポタリングしてみようと思い、自転車🚴積載…
土曜日なので、午前中お仕事を頑張って✊😃✊午後から自転車🚴ですシーズン中はスキーばっかりしてたので、久しぶりにガッツリ走ろう🚴西条方面へ向かい、黒瀬峠を…
今日は花金そして、令和4年度最後の日今年度〆のライドしてきましたまあいつもと同じ感じの30キロちょっとでわ🙋
昨日は諸般の事情で、ノー運動デイしかも晩飯焼き肉爆食いそして、今日は諸般の事情でお昼ご飯がお一人様、誰も止める人がおらんので、また爆食いしてしまった!さすがに…