速めのペース走久しぶりに引き締まった走りが出来ました。あくまでも練習会はキッカケ頑張ろうと決めた人が結局は強くなるんだそうです速いペースの中返事出来なかったけ…
02月総走行距離アクティビティ統計。ペース走したりマラソン大会でたり中々それらしくなってる無理なく楽しく続けていくよ☆
今夜はたる練でした5:15でペース走ひとりじゃ砕けてました練習会の良さを感じられて吉。大会の結果や次大会の目標などみんな楽しそうで幸い☆
大阪マラソンの応援に行ってきましたたくさんのランナーさんからパワーとハッピーをもらいました。(30キロ辺りの私たちとタラちゃん)私設エイドを楽しんだり練習会に…
だいじょうぶ、私好きで走っております。大丈夫、私走らないときはしっかり走らない明日は応援でPB目指します☆
Gパームのカノウセイが広がってしもうた。明日ご陽気に大阪マラソンコーラエイドで応援に行ってきます☆
高知フル開け疲労抜きジョグ思いの外、走れましたさすが練習会のパワーは凄い。生きてると色々あってもたくさんの元気簡単じゃないけど諦めてもいられない☆
いずれの大会もマラソンの翌日なんぞ這いつくばる1択でしたが観光が出来るほどになりました。走るにかぎらず小さなことに感謝をわすれず笑ってたいものです☆
高知龍馬マラソン堪能して参りました。絵を配る企画も31枚受け取って頂き楽しく過ごせました、有難う☆
いざ高知へ。せっかくなので色々と楽しもうねの巻☆
夜徐々速める60分走。我ながら満足にあり☆
あと42枚描きます高知マラソン色鉛筆のコスプレボランティアさんや沿道の方に配る予定です1キロごとに1枚、楽しみ。名前とメッセージその場で描きます☆
『水平線』304曲目はbacknumberさん。きっとこの曲はそれぞれに感じ方が違う今だから尚良い☆
徐々にペースがあがってる。だって寒いんだもの風邪ひかんようになるべく自分を甘やかす☆
さっぶー風吹いたらホンマに寒い。ラストキロ5切る1キロのPB練習会ならでは☆
走ってる時筋肉とか姿勢使ってる箇所とか意識しながら楽しむそしてなんというのか意識し過ぎても良くない。脱力するでも軸ある難しいもんだ☆
302曲目『初花凜々』303曲目は『raining』。どちらもボーカルはCOCCOさん☆
自宅周辺ジョギング信号や舗装のアレコレあれど6：25ぐらいが疲れが残らんペースそう、そうなってくるとサブ4．5も現実味帯びる。健康第一脱力をして続けていこう☆
01月総走行距離アクティビティ統計。内容問わずケガなく終えられたそれで十分だ☆
「ブログリーダー」を活用して、うえだじまんさんをフォローしませんか？
速めのペース走久しぶりに引き締まった走りが出来ました。あくまでも練習会はキッカケ頑張ろうと決めた人が結局は強くなるんだそうです速いペースの中返事出来なかったけ…
もう少しで完成にイタル。喜んでくれると嬉しいなぁ☆
昨日土曜日はパークランたる練のみなさんと。まだまだあついけどみんな元気です明日はゴッホ展に行ってこようと思います☆
今宵たる練。暑いは承知のうえ楽しかっちゃん☆
琵琶湖の翌日アクティブレストさすがにカラダ重太郎。あっ、昨日のイベントの様子タラさんが編集してアップして下さいました宜しかったら是非DOUZO☆ たら/シニア…
たる練のみなさんと琵琶湖の南の方を走りました初めての経験もおおく楽しかったです。わたしは半分の堅田駅で離脱しましたが47km走りきった狂気の強者3名ホンマえぐ…
今日は鶴見緑地パークラン。せっかくの休みの土曜日朝5時に起きて準備して移動してほんの30分の為にましてや炎天下のなかそれだけ聞くと理解は薄い現場を知らなければ…
脳が左足のイメージ湧き上げる。私は受け止め現実に表す☆
昨日は裏たる練。汗でベトベトとゆうより汗でドプンドプンでした☆
絵描きで居させてくれてホントにありがとう。はっはっは楽しいって楽しい☆
朝のジョグ。夜のジョグ。終盤に向けてジョグのペース自然と上がってて少し浮かれたくなる☆
鶴見緑地パークランたる練のみんなや仲の良いみなさんと。飲み会明けでしたが楽しく過ごせました☆
みんな走るそれぞれ走るドバドバ汗かきすれ違う時に笑うそんな中に私が居るとても幸せに思ってる。あ金沢ハズレ〜☆
手描きシューズ。全体的にゴテゴテしてとても安心する☆
平田さんアメリカでも笑っててくださいありがとう御座いました。（※朝のパークランの写真）（※夜のお別れ会の写真）何とも楽しくなんとも不思議ないちにちで御座いまし…
頼まれてた靴のデザイン下絵が出来てきた色入れるの楽しみです。疲労抜きで夜走ったけど全然走れんかった明日はキチンと休もう☆
今宵は裏たる練そりゃ暑いけど走る人たち。笑うぐらいキツイけど終わった後わるくないむしろ良い炭酸うまい☆
これからの季節を思うと走りやすかった。無茶見送りカラダの声を聴いて楽しんでいこう☆
土曜は鶴見緑地パークランしっかりめに祝って頂きました。（左: 初対面のお兄さん/右: 私）顔が母親に似てきた☆
シューズをデザインしてとお話を頂きました。まだかなり途中ですが楽しく進めようと思います☆
平日坂道も省エネにランニング。大阪府どうやら梅雨明けた☆
私最近走るときサンダルですペディキュアを施すそんな楽しみ増えました。何事も初めてってとてもステキだ☆
夏はジョグジョギングジョグナズン走るアドベンチャー。いやホンマペースが上がらへん赤信号がオアシスこれで良い、これで良い☆
私のランニングしているほとんどの時間帯が夜光るライトを付けて安全に。そしてなんと停電した時などの防災グッズにもなるこりゃまいったね☆
大泉緑地ランニング中アクスタで推し活。初陣見事にボヤける☆
暑い1時間持たへんだ。実力を考慮してもこの時期にしてはよう走れていると思う目指せサブ4.5でござる☆
おじさん率9割越えの夜。しっかり引っ張ってもらいました☆
ほんのちょこっと映っています。きっとあなたのマラソンの楽しみかたを広げてくれます☆
燃えるように暑いと言うより焼けるように熱いこれで面白いんやから人間分かったもんじゃない厳しいからこそ楽しまなくちゃ☆
夜良いライブココロがよみがえる例えココロが腐っていたとしても掘り起こしてさえくれる。鳥肌立つほどワクワクする年をかさねるたびそうゆう機会は失われるだけれど今日…
練習会で仲良くなったヤス吉さんのアテンドでぶどう坂に連れて行って貰いました。とても楽しい時間は心が豊かになります☆
夜湿度笑えるわーわー言いながら結局は楽しい。さすがに何回か歩いた無理し過ぎないそれもテクニック☆
よるあついさかみちしげきてきはげましあいはしりおえたらすきかってたべる。冗談言える豊かさを☆
2年前筋トレ始めて気付いたら走ってて【筋】も200回を記しました過去の記事を見てると恐ろしい食生活個人的にはランニングに出会えて良かった。さぁ7月が始まったど…
本の貸し借り付き合う前からそんな感じやったなぁ夫婦になっても変わらん習慣読書を通じて知り得るような温味。初めて貸してくれたんは葉桜の季節に君を想うということも…
06月総走行距離アクティビティ統計。我ながらコンスタントに走れた方なのではなかろうかペースはどうあれ、わりかし楽しく続けられているので目標は達成でござる☆
久々にちょっと長めの距離汗が出る表現を「ドバドバ」って最初に言った方、偉い。生きているのは色々と面倒やけどそれ以上に最高ですとことんニンゲン太郎☆
いつも通りに少しのアクション。あっても無くても良いそんなこと言わないで是非、こんがりと生きて欲しい☆
されどごはんはおいしくて。冷凍ピラフに追いごはんの図明日はロング走しよ☆
たるみずさんと練習会みんな平日のド真ん中やのにめっちゃ元気、人気なワケですね。情報交換も出来ますよい人が集っていますグループに分かれ走ります鍛えたい人にもジョ…
