こんな感じでござる火曜は60分の時間走土曜が15キロペース走日曜に90分のジョギング木曜が手探りながらの閾値走。いちおう水曜日を疲労抜きジョグにしてアクティブ…

デカい菓子パンやっホーイ。普段から菓子パンは食べる方では無い人間ですが走ったりした後は喜んで食べてますね走ったらそこらへんの菓子パンカロリーなんてチョチョイの…

大泉緑地ぃ〜あるある言いたいーおおーいずっみーあるあるー早く言いたいー、おおいずっみ〜あるある〜、早く言うよー、大泉緑地は〜。方向感覚なくなりがちー☆

欲しいお靴様を書き出したら非常に多かったいずれのお靴様も1万円札をオーバー。そうですね家族会議ですね気持ちを伝えます☆

もうちょいで10キロ60分切れそうでござる。あと2分36秒やから1キロに15秒〜16秒は縮める計算になるのでござるなやってやれんコトないトコまで来た日々精進、…

我が家では熱い飲み物が冷めないように銀紙でフタをするそのままでも良いがせっかくだし絵を描く。熱い飲み物を飲まなくなっても何かに描くんだろうな☆

空がやけにキレイだ。同時に今も時間が止まってない事証明している、拝☆

休日頑固者指標なぞ決めにけり思てた以上にキレイに書ける。こちらはVDOT表練習するのに目安になる時間モチのロンですが頑固者なので実力の遥か上の上を走ります結果…

休みの日の朝食はランニング後なので自然とヘルシーになる。けど、ホントはフルーツグラノーラも食べたいですけど、食べ過ぎてしまうので家族にあまり良い顔をされないけ…

いつ何どきも食欲があるのは健康な証だと思う。バカみたいに食ってバカみたいに元気だす☆

挫けて、失敗して上手く行かなくて当然出来るもんだと思い過ぎだ特別じゃない、平凡なんだぜ。変わるー潰れないぞー自分を諦めないーかあちゃんも頑張れー割と真剣に祈っ…

先月雨ん中を走ってみた。短パン撥水加工て表記してたけれど開始5分で、ズブ濡れ靴は防水なので水たまりに思いきり足突っ込めて幸せでしたあと50円玉拾たでござる☆

自宅から2キロ行けば河川敷に出られる改めて、素晴らしい立地。地元に戻って良かったでござる。広い空流れる川容赦ない風吹かれ漂う私もうあんときにこうしていればなな…

今まで紙だったトレーニングの表マグネット式に進化メニューの変更だってサッと片手でスマートに今夜もIT社会の逆を行く。それにしてもうちのお嫁さんホンマ字きれいや☆

3月の総走行距離アクティビティ統計。私目標月間に120kmしんどいけど自分に負けない☆

絵は歌に似て非なる。思いなど乗せやすい☆

手を広げても誰にも当たらない有り難みの需要と供給。人間自然と広い道でテンションあがりますねこのあと公園を突っ切り迷ったことは言うまでも無い☆

時距離心拍数スピード計測できる腕につけれる時計が欲しいな。機械音痴に使いこなせるかガーミンとか憧れるもう少し走れるようになってからとは思うものの実力が伴ってか…

帰宅部まっしぐら運動経験ゼロ音楽に目覚めて上京して夢破って社会人をたしなんで気付けば福祉畑14年アチラコチラで人間する糖と酒浸りのインドア太郎ここらで1年振り…

夫婦ともに髪の毛切った切ったながさはそれぞれ30センチもちろんセルフカット価値観が合うってステキ。そんな私美容室行くん実はかなり苦手今までに行った回数たぶん数…