画 00222

もう少しで完成にイタル。喜んでくれると嬉しいなぁ☆

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昨日土曜日はパークランたる練のみなさんと。まだまだあついけどみんな元気です明日はゴッホ展に行ってこようと思います☆

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今宵たる練。暑いは承知のうえ楽しかっちゃん☆

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琵琶湖の翌日アクティブレストさすがにカラダ重太郎。あっ、昨日のイベントの様子タラさんが編集してアップして下さいました宜しかったら是非DOUZO☆ たら/シニア…

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たる練のみなさんと琵琶湖の南の方を走りました初めての経験もおおく楽しかったです。わたしは半分の堅田駅で離脱しましたが47km走りきった狂気の強者3名ホンマえぐ…

筋 00349

今日は鶴見緑地パークラン。せっかくの休みの土曜日朝5時に起きて準備して移動してほんの30分の為にましてや炎天下のなかそれだけ聞くと理解は薄い現場を知らなければ…

画 00221

脳が左足のイメージ湧き上げる。私は受け止め現実に表す☆

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昨日は裏たる練。汗でベトベトとゆうより汗でドプンドプンでした☆

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絵描きで居させてくれてホントにありがとう。はっはっは楽しいって楽しい☆

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朝のジョグ。夜のジョグ。終盤に向けてジョグのペース自然と上がってて少し浮かれたくなる☆

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鶴見緑地パークランたる練のみんなや仲の良いみなさんと。飲み会明けでしたが楽しく過ごせました☆

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みんな走るそれぞれ走るドバドバ汗かきすれ違う時に笑うそんな中に私が居るとても幸せに思ってる。あ金沢ハズレ〜☆

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手描きシューズ。全体的にゴテゴテしてとても安心する☆

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平田さんアメリカでも笑っててくださいありがとう御座いました。（※朝のパークランの写真）（※夜のお別れ会の写真）何とも楽しくなんとも不思議ないちにちで御座いまし…

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頼まれてた靴のデザイン下絵が出来てきた色入れるの楽しみです。疲労抜きで夜走ったけど全然走れんかった明日はキチンと休もう☆

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今宵は裏たる練そりゃ暑いけど走る人たち。笑うぐらいキツイけど終わった後わるくないむしろ良い炭酸うまい☆

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これからの季節を思うと走りやすかった。無茶見送りカラダの声を聴いて楽しんでいこう☆

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土曜は鶴見緑地パークランしっかりめに祝って頂きました。（左: 初対面のお兄さん/右: 私）顔が母親に似てきた☆

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シューズをデザインしてとお話を頂きました。まだかなり途中ですが楽しく進めようと思います☆

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今宵は久宝寺でたる練でした10kmペース走だいぶしんどかったみんなにパワーもろた。残酷Tシャツ決まってますね☆

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残酷明け筋肉痛ですねリカバリージョグ。背中のゼッケンですお宿に鉛筆があったのでその場で描かせて頂きました☆

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みかた残酷マラソン無事に完走できました。①②③①大自然の中を走れる②スザーフォン持って走る方③棚田など名に恥じぬコースでした仮装の方も多く楽しい楽しい大会でし…

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明日は鶴見緑地パークランからみかた残酷マラソンへの道。幕開けの突き出しアクションナビが反応しないトラブルからこの旅は始まろうとしております☆

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今夜は練習会でした楽しく、良き刺激。ピッチ安定なり☆

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生駒ボルダーにあるトンネルよく見ると楕円形そうゆうのが良いね。週末は残酷走るのほどほどに☆

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朝から大阪城に台湾サンダルハーフマラソンの応援に行ってきましたなんやかんや遊んでからジョグスタ寄ったらお休みまぁまた機会があれば行きます。天王寺駅から走って帰…

筋 00338

鶴見緑地パークランワタシの目標25分切りたい。届かなさそうでそうでもないタイム何とも言えないワクワク☆

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走ってる方なら読んでいなくとも目にした事くらいはあるんじゃないか小説。チームスポーツと言われる駅伝で敗者の寄せ集めの選抜メンバー、学連選抜何のために襷をつなぐ…

筋 00337

たるみずさんの練習会が1周年を迎えた気付いたら私は皆勤だった様です。たくさんの出会いにホンマに人生が変わった楽しいと思える時間に感謝☆

筋 00336

たる練のみなさんと箕面方面にある妙見山を登りました。脚、限界キツかった〜だから楽しかった☆

筋 00335

今朝は鶴見緑地パークランパークランでの自己ベストが出たけど132人中、77位でした。いやぁまったく楽しい限り☆

筋 00334

練習会の方が使っていないからとガーミン貸してくださった嬉しかった、練習がんばろう。気持ちよく地元をジョギング明日はオカリナの会ですオカリナの会は会社のみなさん…

筋 00333

雨の中楽しく走る大人の醍醐味。練習後のコーラ格別☆

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藤井寺駅の改札横駅事務室に描いてある長谷川義史さんの絵です。ズドーンとでっかくでっかく壁一面に描かれていて見る度にココロうばわれます☆

筋 00332

練習会でお世話になっているヤス吉さんと古墳巡り行きました朝から大雨でしたがそれはそれで良かった。あー楽しかった☆

流 01559

えっ？なんで？その疑問が大事だと思うそしてそれは楽しい水中が苦しいようにだ。我々明日は古墳巡り初アテンドアメ、アガレ☆

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月2回年24回雨で休み1回垂水さんありがとう次回から2年目突入です。練習会に参加するようになり正直、人生変わったと思いますたかが趣味ですがされど趣味です☆

鑑 00372

マラソン大会の舞台裏大会開催に向けてドタバタ青春お仕事小説。本書の地図ページめっちゃ地元☆

流 01557

澤田八幡神社です今回は青のシンフォニー通る時間を逆算したら見れました。桜の木の行方など地元の方の話も聞けて外に出て良かったと思います古墳カードもあと少しで全部…

流 01557

鶴見緑地のパークランでは海外からの方も多く会話してる方を見ると私も話してみたいと思う勉強するチャンスしかない。走ったあとお茶会などもあったりするので色々チャレ…

筋 00330

何回目かな4回目やったかな楽しく参加させて頂きました。いつも元気な方おおいボランティアの方にもありがとう、わたしも生きてる☆

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糖入りそんなもん覚悟の上でござい。有線イヤホン回らないお寿司世の中は摩訶不思議☆

筋 00329

今宵はウォーキングとはまでは行かないもののジョグ程度に納めるつもりでしたが。結果は60分、速めのジョグぷらす、ウィンドスプリント4本でしたヤッソ800組も居り…

筋 00328

再び古墳巡り行ってきた昨日のことです。詳しくはないけど歴史って良いなと思う写真撮る時飛びがち休みを逆手にロング走、完了☆

筋 00327

昨日はアサから鶴見緑地のパークランに。ボランティア楽しかったです普段のみなさんの色々を体感できました。夜は8時から久宝寺緑地でWing of life wor…

筋 00326

昨日ははるさんとみずのみ園地から暗峠あたりを往復しました。とても涼しかった虫がたくさんいてシダ植物が美しかったすえひろさんで冷やしぜんざい頂いたつつじは8割咲…

流 01555

VDOT久しぶりに見直してみた。㊱身の丈に合う㊲腹を括って走る㊳お尻が千切れます㊴出来たらカッコいいしばらくは楽しんで経験を積もう☆

筋 00325

昨夜は久宝寺緑地の練習行ってきました。ジョグで終わるつもりでしたがなんやかんやでビルドアップでした。いい汗かいた楽しくて楽しい☆

筋 00324

先週日曜日古墳巡りしてきました。26個か27個ぐらい古墳を見れましためっちゃ、楽しかったランニングしてて良かった☆

流 01554

ずっと見ていられます好きな場所が1つ増えました。ここは大阪の澤田八幡神社です電車が神社を横切ります☆

鑑 00371

お金を題材にした小説は色々あるけどこれめちゃ面白かった。裕福ではないし節約も大事やけど経験を大事にしたい☆

流 01553

カイシャでTikTok始めてみました。暇があれば見てあげてくださ〜い☆https://www.tiktok.com/@welllife22

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第2第4水曜日は久宝寺で『 たる練 』来月で1周年を迎えます。家族でもなく職場関係でもなくそれなのに楽しく居るなんともスッテキな輪です皆さんのユーモアと人柄の…

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坂道ほまれ我が地元。夜は半袖で丁度いい☆

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3回目鶴見緑地パークラン楽しかったし朝から暑かったござんすござんす。ペースも距離もしっかり抑えてケアにチカラを入れたいと思います☆

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ジョグする人ペース走する人ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走する人イベント企画する人コーラを頭に乗せる私。私は正直この練習会で一番遅いのだけど楽しさは増すばかり☆

筋 00319

今月1度も10km越えてない。右脚療養中でごんす走れる幸せ☆

筋 00318

今日は2度目のパークラン走ったあとはプロギングデビュー。ゴミを見つけて嬉しいなど不思議な感覚走ってる時には気づかなかった花私に向いてる気がした☆

筋 00317

半袖でも走り終えると汗ボッタボタです。秋冬のレースに向けて計画的に練習をされる皆さん真面目で面白くてワタシは楽しい☆

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昨日は鶴見緑地パークラン楽しかったです。↑この日は特に多かったそうですがちょっとした大会ぐらいの人数↑桜が咲いていてとてもキレイでした↑左:きよさん 右:わた…

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地元桜まだあんまし咲いてなかった。明日は鶴見緑地パークランデビュー予定早起きファイト☆

筋 00314

ヤス吉さんの練習会名前が変わり「裏たる練」。名前はどうあれ私としましてはみんなが居て楽しいそれに尽きる開催いつもありがとう☆

筋 00313

3月の月間走行距離アクティビティ統計。飛鳥ハーフ以降太腿の痛みが続き誤魔化し誤魔化しです今も完全に治せてなくてこれまたひとつ自分を知る☆

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写真でどこまで伝わるかな。もちろん履きま〜す☆

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今日は淀川マラソン応援行ってきました。みなさんカッコ良かったそして楽しい人々☆

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練習もそこそこに靴に絵を描く妖怪。明日は淀川マラソンのんびり応援行ってきます☆

筋 00312

半袖民大賑わい。奈良や信楽から来られてる方も居るたるみずさん、人気ある☆

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プーマのベロシティ3布書きペン使ってオリジナルデザイン。楽しき☆

流 01551

先日の大阪環状線ゆうすけさんが動画に上げて下さいました。「痛風ランナー ゆうすけ」で検索して頂ければYouTubeで見れます紳士で真面目で、おもしろいお兄さん…

筋 00311

今日は練習会のみなさんと大阪環状線1周プラスアールファ。またひとつ練習会に感謝☆

筋 00310

わたし右太腿を痛めてから1週間ぶりのジョギング太郎。上々です楽しかった少し痛いけどワクワクの勝ち走れなかった時はとてもつまらなかった走ることが好きになってたさ…

流 01550

おしゃべりランナーあひるさんの「【飛鳥ハーフマラソン2025】全力応援したら元気もらえた！！」の回で私の絵を取り上げて頂いたシーン。あひるさんありがとねーとて…

流 01549

308曲目は『ヤサ男の夢』ですナインスの響きが良いです。私は下りで無理して右の前腿を痛めています満足に走れるまでしばらく演奏を軸に生活をしよう思います☆

流 01548

307曲目『さらば恋人』筒美さんと寺山さんこれはもう安定のタッグ。全体の構成がシンプルなだけに飽きさせないアレンジ☆

流 01547

306曲目は『Let  it  be』ですここに来てのレリビー。自分ではどうしようもないこと変えようとすると苦悩になるのでそれは無理に変えようとはしないでその…

筋 00309

キロ5：25前半で離脱キロ5：40後半は粘る。筋肉痛脚が重いけど楽しい不思議な世界☆

筋 00308

ハーフ翌々日筋肉痛がご来場喜んでお迎え入れ笑み担ぎ油断させてすかさず散らしジョグ。無理のない範囲で楽しめたら作戦勝ち☆

筋 00307

今日は飛鳥ハーフ楽しんできました。(あひるさん、UPありがとう)描いた絵は20枚もらってもらう事が出来ました坂道は納得のいく走りでしたこれで今季の大会はおしま…

描 00308

明日は飛鳥ハーフマラソンです沿道から応援をくださる皆さまに感謝の気持ちを込めてお届けします。1キロに1枚絵をプレゼントその場でお名前を描き込ませて頂きます☆

筋 00306

練習会でただぼーさん使っていないからと時計を貸して下さいました。心拍数なども知れて非常に視覚的でござい励みになります、有難う☆

筋 00305

思い思いの速さを設定しペース走でしたぼちぼち暑いです夏が思いやられます。主催のヤス吉さんがバースデーとのことでお祝いさせて頂きました☆

筋 00304

このあいだの土曜日のライブビョンビョン跳ねて足首捻挫前夜祭でしたが日曜日を大人しくしていたら思いのほか、回復していました。でも無理はゼッタイしたアカン☆

流 01546

藍坊主さんのライブに行ってきました25周年、さすがのステージ。グッズデザイン今の趣味にピッタリでした☆

筋 00303

02月総走行距離アクティビティ統計。ペース走したりマラソン大会でたり中々それらしくなってる無理なく楽しく続けていくよ☆

筋 00302

今夜はたる練でした5:15でペース走ひとりじゃ砕けてました練習会の良さを感じられて吉。大会の結果や次大会の目標などみんな楽しそうで幸い☆

流 01545

大阪マラソンの応援に行ってきましたたくさんのランナーさんからパワーとハッピーをもらいました。(30キロ辺りの私たちとタラちゃん)私設エイドを楽しんだり練習会に…

筋 00301

だいじょうぶ、私好きで走っております。大丈夫、私走らないときはしっかり走らない明日は応援でPB目指します☆

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Gパームのカノウセイが広がってしもうた。明日ご陽気に大阪マラソンコーラエイドで応援に行ってきます☆

筋 00300

高知フル開け疲労抜きジョグ思いの外、走れましたさすが練習会のパワーは凄い。生きてると色々あってもたくさんの元気簡単じゃないけど諦めてもいられない☆

流 01543

いずれの大会もマラソンの翌日なんぞ這いつくばる1択でしたが観光が出来るほどになりました。走るにかぎらず小さなことに感謝をわすれず笑ってたいものです☆

筋; 00298

高知龍馬マラソン堪能して参りました。絵を配る企画も31枚受け取って頂き楽しく過ごせました、有難う☆

流 01541

いざ高知へ。せっかくなので色々と楽しもうねの巻☆

筋 00297

夜徐々速める60分走。我ながら満足にあり☆

描 00307

あと42枚描きます高知マラソン色鉛筆のコスプレボランティアさんや沿道の方に配る予定です1キロごとに1枚、楽しみ。名前とメッセージその場で描きます☆

流 01541

『水平線』304曲目はbacknumberさん。きっとこの曲はそれぞれに感じ方が違う今だから尚良い☆

筋 00297

徐々にペースがあがってる。だって寒いんだもの風邪ひかんようになるべく自分を甘やかす☆

筋 00296

さっぶー風吹いたらホンマに寒い。ラストキロ5切る1キロのPB練習会ならでは☆

筋 00295

走ってる時筋肉とか姿勢使ってる箇所とか意識しながら楽しむそしてなんというのか意識し過ぎても良くない。脱力するでも軸ある難しいもんだ☆

流 01540

302曲目『初花凜々』303曲目は『raining』。どちらもボーカルはCOCCOさん☆

筋 00294

自宅周辺ジョギング信号や舗装のアレコレあれど6：25ぐらいが疲れが残らんペースそう、そうなってくるとサブ4．5も現実味帯びる。健康第一脱力をして続けていこう☆