ぺん×ぺん

筋 00254

去年とはえらい違いだ。心肺の疲れは感じているけどフルマラソン明け痛みや浮腫みが無い走っていて思う、私はタイムを求める性格では無いようで、沿道の応援に応えたりす…

2024/10/31 22:15

流 01523

インボディさん部位別筋肉量などトレーニングの参考になる項目が多かったでござる。体重を増やして姿勢を支える筋肉バランスよく整えよう☆

2024/10/30 18:30

流 01522

水戸漫遊マラソン翌日それなりに筋肉痛はあるでも足首とか関節は大丈夫去年より逞しくなってる実感サブ4とかまだまだ遠いけれど大会の楽しみ方は私なりに満足だ。写真は…

2024/10/28 21:21

筋 00253

水戸漫遊マラソンエイドは全部頂いた出だし突っ込まなかった応援になるべく応えられた坂道含め歩かず脚攣らなかったネガティブスプリットで終えられた。時間が経ったら左…

2024/10/27 19:40

流 01521

ドラマがゴール辺りで待っているはずだ。いざ水戸漫遊といきましょうか☆

2024/10/26 20:30

流 01520

わたしのランニングノート走ったペースとか時間距離なんかが手書きされている気付けば、走り始めて1年と7か月今週末、4回目のフルマラソンを楽しむんだ。先天性の心疾…

2024/10/25 22:22

筋 00252

始まって6か月なんやかんや皆勤楽しいんだと思います。みんなちょっと変わっててとっても素敵良い練習会です☆

2024/10/23 23:30

筋 00251

夜風と走る気持ちがいい。会社の健康診断体重伸びず視力ババ下がりまぁ、しゃあない☆

2024/10/22 23:58

流 01519

ラン仲間のヤス吉さんより飛鳥ハーフマラソン公式POSTに夫婦で写真が載ってるよー、と。おお確かに我々です☆

2024/10/21 21:00

筋 00250

着地の感じとかフォームの感じとかそんなんを確かめながら。大会まであと1週間めっちゃ楽しみ☆

2024/10/20 23:50

筋 00249

1年で2500キロメートル靴は3足ほしい計算(※遅いのでそんなに痛まない)使い分けジョグで2足ジョグじゃない1足はっはっは何だかそれっぽくなってきたじゃないか…

2024/10/19 12:00

筋 00248

来週末のフルに向けて下手なりに調整よう分からんけどそうゆうのも楽しい。ティシャツまだ暑い☆

2024/10/17 23:59

鑑 00362

欲しい本をインターネットで探して、購入することそれはそれで素晴らしい世界。古本屋に足をはこんで探していた本を見つけた時の感じ私はその瞬間が好きだ安ければ尚更に…

2024/10/15 23:40

鑑 00361

たぶんきっと、それで良い自由に選べればいいんじゃないかはっきりした答えは、見つからない。夕暮れ畑を焼く匂いがする秋は深まった☆

2024/10/14 18:30

鑑 00360

嗚呼半額てええなぁ同じ商品やのに安ぅ買えるねんもんなぁ風味の違いを見分けられない私には同じ値段で2個も買えるパラダイス銀河。割引シール我が家では別名【カッコい…

2024/10/13 23:00

流 01519

膝強打結構痛屈折苦労。今年初戦の水戸漫遊マラソンまであと14日ぐらいほっほー、これはこれは楽しい展開になってきました☆

2024/10/12 23:45

鑑 00359

他人知合友人友達親友恋人夫婦。関係は変われどわたしたちは本を読んでいる面白いよと貸し借りそれはずっと変わらない☆

2024/10/11 20:20

筋 00247

昨夜は練習会に参加しました気付けばもう10回みなさんの元気に感謝です。私鉢巻を巻いている☆

2024/10/10 18:30

筋 00246

いっぱい食べて風邪ひかんように楽しく走れたら良い。雨降り明日は晴れてね☆

2024/10/07 23:59

流01517

帽子をこさえたワークマン帽子350円それにフェルト今回はポケモンだ。あとは糸で縫うフルマラソン月末が楽しみです何履いて走ろうかなぁ今のところ台湾サンダル☆

2024/10/06 10:30

筋 00245

今夜も走ってて楽しかった。疲れ残さずおやすみ明日は休み☆

2024/10/04 23:30

流 01516

話題に合わせて楽しませてくれています。ゴリラ大泉緑地いつ見ても元気をもらう☆

2024/10/03 18:00

筋 00244

09月総走行距離アクティビティ統計。疲れ痛みを残さずに去年より長く走れたことに感謝各日の練習、余裕を持って終われたテンも良かったです10月はフルマラソンがあり…

2024/10/01 23:30