速めのペース走久しぶりに引き締まった走りが出来ました。あくまでも練習会はキッカケ頑張ろうと決めた人が結局は強くなるんだそうです速いペースの中返事出来なかったけ…
翌日疲れを残さない楽して終るそんな練習がモクヒョーです。靴ひも試行錯誤気持ちの問題☆
元気もらった。なんてもんじゃない鼻からビームが出せそうだ☆
大阪のマラソンハズレちゃったので高知龍馬マラソンにします。大阪のマラソンは私設エイドを設けて応援に行こうと思います☆
ビルドアップ走。靴って走りやすいでもサンダルで走ってて良かった☆
ジョグ組ペーサーを初めてさせていただきました。ジョグとはいえキロ6なので私も踏ん張り太郎めちゃ楽しかったです☆
あんだけ暑い暑いと言うてたので走らないとなんだか悪い気がして、今夜の風に。安定の大泉緑地☆
さてさて最大速度が17.9kmて事はキロ3分21秒な訳でフルマラソンに換算すると2時間21分22秒でござるふっふっふ、はーっはっはっは。夢はあるけれどもキロ3…
私と推し活佐々木氏支えになる久宝寺緑地にて。自分の生きてるかんがえるどれも大して意味が無いから少しづつ、彩れるベチャベチャに塗る☆
少しづつ長い距離も走っときたい。とはいえいかんせんとても暑くて無理のない範囲☆
走らない夜はギターを弾きます採譜して良いモノはあとで清書したりします。これは清書します奇妙礼太郎さん「たまらない予感」トニックマイナーと3rdセブンが効果的で…
私と推し活大泉緑地ランニング。田中氏ストラト夜に映える☆
湿気多めでござんす。だからちょっとした涼しい風は、大吉☆
なるべく同じペース走る練習です。サブ4.5したくて手洗い含め想定しているレースペースが6分15秒なのでまぁ、どうなんだろう暑さを考えればと前向きに☆
週末今夜はポップに60分走です。あ6秒足りひん☆
昨日はペース走したので今日はアクティブレストだ。フタをひらけばいつものランニングまだまだ暑いので楽しい☆
今夜もみんなでげんきげんき。それぞれにハッピーラン☆
これを買いました私にも良い商品でした。腰辺に巻くので姿勢も良い☆
ラーメンの脂多め、麺硬めそんなんに似ている。時間があんまり無いときはちょっと速めキョリみじかめ☆
寝て起きて食べたらそこら走る。私の地元はサカミチおおいので恵まれている☆
私最近いつもサンダル久しぶりに靴履いて走った。まさかのサンダルとペース変わらず感覚は勿論違うけどどちらにも良さがある☆
夜は明ける悪くない風、吹いて髪が濡れたらチカラを込める。いつもそう忘れないよう取り出せるうちにココロは差し手しておく☆
少しづつペース作り。飾らず無理せず続けていく☆
お嫁さんの会社のかたがくださいましたありがとう、感謝。私本は割りと隅々まで読む方です☆
だがしかし9ガツになったとて急にスズシクなるわけもなく。今日も今日とてコーラ、がオイシイです☆
08月総走行距離アクティビティ統計。夏もごはんいっぱい食べたろう☆
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速めのペース走久しぶりに引き締まった走りが出来ました。あくまでも練習会はキッカケ頑張ろうと決めた人が結局は強くなるんだそうです速いペースの中返事出来なかったけ…
もう少しで完成にイタル。喜んでくれると嬉しいなぁ☆
昨日土曜日はパークランたる練のみなさんと。まだまだあついけどみんな元気です明日はゴッホ展に行ってこようと思います☆
今宵たる練。暑いは承知のうえ楽しかっちゃん☆
琵琶湖の翌日アクティブレストさすがにカラダ重太郎。あっ、昨日のイベントの様子タラさんが編集してアップして下さいました宜しかったら是非DOUZO☆ たら/シニア…
たる練のみなさんと琵琶湖の南の方を走りました初めての経験もおおく楽しかったです。わたしは半分の堅田駅で離脱しましたが47km走りきった狂気の強者3名ホンマえぐ…
今日は鶴見緑地パークラン。せっかくの休みの土曜日朝5時に起きて準備して移動してほんの30分の為にましてや炎天下のなかそれだけ聞くと理解は薄い現場を知らなければ…
脳が左足のイメージ湧き上げる。私は受け止め現実に表す☆
昨日は裏たる練。汗でベトベトとゆうより汗でドプンドプンでした☆
絵描きで居させてくれてホントにありがとう。はっはっは楽しいって楽しい☆
朝のジョグ。夜のジョグ。終盤に向けてジョグのペース自然と上がってて少し浮かれたくなる☆
鶴見緑地パークランたる練のみんなや仲の良いみなさんと。飲み会明けでしたが楽しく過ごせました☆
みんな走るそれぞれ走るドバドバ汗かきすれ違う時に笑うそんな中に私が居るとても幸せに思ってる。あ金沢ハズレ〜☆
手描きシューズ。全体的にゴテゴテしてとても安心する☆
平田さんアメリカでも笑っててくださいありがとう御座いました。(※朝のパークランの写真)(※夜のお別れ会の写真)何とも楽しくなんとも不思議ないちにちで御座いまし…
頼まれてた靴のデザイン下絵が出来てきた色入れるの楽しみです。疲労抜きで夜走ったけど全然走れんかった明日はキチンと休もう☆
今宵は裏たる練そりゃ暑いけど走る人たち。笑うぐらいキツイけど終わった後わるくないむしろ良い炭酸うまい☆
これからの季節を思うと走りやすかった。無茶見送りカラダの声を聴いて楽しんでいこう☆
土曜は鶴見緑地パークランしっかりめに祝って頂きました。(左: 初対面のお兄さん/右: 私)顔が母親に似てきた☆
シューズをデザインしてとお話を頂きました。まだかなり途中ですが楽しく進めようと思います☆
平日坂道も省エネにランニング。大阪府どうやら梅雨明けた☆
私最近走るときサンダルですペディキュアを施すそんな楽しみ増えました。何事も初めてってとてもステキだ☆
夏はジョグジョギングジョグナズン走るアドベンチャー。いやホンマペースが上がらへん赤信号がオアシスこれで良い、これで良い☆
私のランニングしているほとんどの時間帯が夜光るライトを付けて安全に。そしてなんと停電した時などの防災グッズにもなるこりゃまいったね☆
大泉緑地ランニング中アクスタで推し活。初陣見事にボヤける☆
暑い1時間持たへんだ。実力を考慮してもこの時期にしてはよう走れていると思う目指せサブ4.5でござる☆
おじさん率9割越えの夜。しっかり引っ張ってもらいました☆
ほんのちょこっと映っています。きっとあなたのマラソンの楽しみかたを広げてくれます☆
燃えるように暑いと言うより焼けるように熱いこれで面白いんやから人間分かったもんじゃない厳しいからこそ楽しまなくちゃ☆
夜良いライブココロがよみがえる例えココロが腐っていたとしても掘り起こしてさえくれる。鳥肌立つほどワクワクする年をかさねるたびそうゆう機会は失われるだけれど今日…
練習会で仲良くなったヤス吉さんのアテンドでぶどう坂に連れて行って貰いました。とても楽しい時間は心が豊かになります☆
夜湿度笑えるわーわー言いながら結局は楽しい。さすがに何回か歩いた無理し過ぎないそれもテクニック☆
よるあついさかみちしげきてきはげましあいはしりおえたらすきかってたべる。冗談言える豊かさを☆
2年前筋トレ始めて気付いたら走ってて【筋】も200回を記しました過去の記事を見てると恐ろしい食生活個人的にはランニングに出会えて良かった。さぁ7月が始まったど…
本の貸し借り付き合う前からそんな感じやったなぁ夫婦になっても変わらん習慣読書を通じて知り得るような温味。初めて貸してくれたんは葉桜の季節に君を想うということも…
06月総走行距離アクティビティ統計。我ながらコンスタントに走れた方なのではなかろうかペースはどうあれ、わりかし楽しく続けられているので目標は達成でござる☆
久々にちょっと長めの距離汗が出る表現を「ドバドバ」って最初に言った方、偉い。生きているのは色々と面倒やけどそれ以上に最高ですとことんニンゲン太郎☆
いつも通りに少しのアクション。あっても無くても良いそんなこと言わないで是非、こんがりと生きて欲しい☆
されどごはんはおいしくて。冷凍ピラフに追いごはんの図明日はロング走しよ☆
たるみずさんと練習会みんな平日のド真ん中やのにめっちゃ元気、人気なワケですね。情報交換も出来ますよい人が集っていますグループに分かれ走ります鍛えたい人にもジョ…