Gパームのカノウセイが広がってしもうた。明日ご陽気に大阪マラソンコーラエイドで応援に行ってきます☆
実はこちら映画化もされているステキな1冊。原作を読んでから映画を観るのも良いし、その逆もまた☆
ジョグは3種類あるらしいのだが。10km私の場合練習会(5:20)早いジョグ(6:10)普通のジョグ(6:40)のんびりジョグ(7:00)あ、ホンマや確かに、…
いろいろあるよなぁ何にもないより良いと思いたいなぁ。ただ生きるなんて無い☆
大阪ハーフマラソン。応援に行ってきました☆
書の道。には程遠い☆
皆さん楽しげ私を含め。ヒトリでは出せないチカラがそれぞれに開花しました☆
ひょんなことからねカンカン三線我が家に来たね。なんか弾けると楽しいと思うので練習しようと思うよ☆
こちらも立派なクローズドサークル。ちなみに本に付いてる紐の名前はスピン☆
ステキいろいろ詰まってた。暗闇の中やからこそヒカリに気付けたりする☆
後半2キロ野犬にでも追われたのか。何にせよ、2キロのPBである☆
毎度お馴染みヤス吉さんの練習会に行ってきました。見上げた空は星がキレイでした☆
飛鳥明日香ASKA。せいえ〜す☆
たる練メンバーで飛鳥ハーフの試走会行きました。みんな面白い人たち楽しかっちゃ〜ん☆
なにか考えごとしたいトキ何の気なしにランニングする。大抵の場合考えは纏まらずフォームは崩れがちでもたぶん、それで良い☆
嵐で応援が駆けつけられないそうゆうの好きでござんす。東川さんは小説苦手な方にもオススメだと私は思う☆
今年の前半はシンプルに2週に1度はペース走して2週に1度は20km走をする。ペース走が月2回20km走が月2回あとはジョギングです☆
年始1回目寒いけどみんな元気。良い繋がり大切にしたい☆
8キロあたりでやや盛大にズッコケたり驚声、夜空に響。頑丈で良かった両親に感謝☆
近くまで寄ったから会いに行こうかそう思う思考このプロセスはもう友達の関係だ。とゆうわけで無も知らぬ彼よ今年も仲良くやろう名前決めてやらないとな☆
ペン(0.1)が届くまでの繋ぎとして描いていましたが落とし所のある不思議が描けました。描く不思議は意味を持たない写真を撮る都合上上下左右が生まれるけど上下左右…
冗談半分で走って来ました。何故か行きも帰りも向かい風に恵まれました私たちの大臀筋は悲鳴を上げました☆
私もお年玉すっかり上げる側だ。無地のポチ袋は100均一で25枚入りイラストを描けば立派に見える右手で【へ】左手で【ビ】を表現した私がちいさい頃にされて嬉しかっ…
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Gパームのカノウセイが広がってしもうた。明日ご陽気に大阪マラソンコーラエイドで応援に行ってきます☆
高知フル開け疲労抜きジョグ思いの外、走れましたさすが練習会のパワーは凄い。生きてると色々あってもたくさんの元気簡単じゃないけど諦めてもいられない☆
いずれの大会もマラソンの翌日なんぞ這いつくばる1択でしたが観光が出来るほどになりました。走るにかぎらず小さなことに感謝をわすれず笑ってたいものです☆
高知龍馬マラソン堪能して参りました。絵を配る企画も31枚受け取って頂き楽しく過ごせました、有難う☆
いざ高知へ。せっかくなので色々と楽しもうねの巻☆
夜徐々速める60分走。我ながら満足にあり☆
あと42枚描きます高知マラソン色鉛筆のコスプレボランティアさんや沿道の方に配る予定です1キロごとに1枚、楽しみ。名前とメッセージその場で描きます☆
『水平線』304曲目はbacknumberさん。きっとこの曲はそれぞれに感じ方が違う今だから尚良い☆
徐々にペースがあがってる。だって寒いんだもの風邪ひかんようになるべく自分を甘やかす☆
さっぶー風吹いたらホンマに寒い。ラストキロ5切る1キロのPB練習会ならでは☆
走ってる時筋肉とか姿勢使ってる箇所とか意識しながら楽しむそしてなんというのか意識し過ぎても良くない。脱力するでも軸ある難しいもんだ☆
302曲目『初花凜々』303曲目は『raining』。どちらもボーカルはCOCCOさん☆
自宅周辺ジョギング信号や舗装のアレコレあれど6：25ぐらいが疲れが残らんペースそう、そうなってくるとサブ4．5も現実味帯びる。健康第一脱力をして続けていこう☆
01月総走行距離アクティビティ統計。内容問わずケガなく終えられたそれで十分だ☆
実はこちら映画化もされているステキな1冊。原作を読んでから映画を観るのも良いし、その逆もまた☆
ジョグは3種類あるらしいのだが。10km私の場合練習会(5:20)早いジョグ(6:10)普通のジョグ(6:40)のんびりジョグ(7:00)あ、ホンマや確かに、…
いろいろあるよなぁ何にもないより良いと思いたいなぁ。ただ生きるなんて無い☆
大阪ハーフマラソン。応援に行ってきました☆
書の道。には程遠い☆
皆さん楽しげ私を含め。ヒトリでは出せないチカラがそれぞれに開花しました☆
大泉緑地は夜道季節によって変現吸い込まれるように景色が吐き出されてく。目標を意識しすぎる目的をそこそこに失う失敗が成功の素なだけにワタシはあなたを笑わない滲ん…
初のまぜそば瞬きしてる間に消えてしまいました。みんないろいろ考えてるなぁ取り残されそうだまぁそれはそれで輝く☆
光角度不思議夜霧効果世界忘れてめっちゃ走る励まし合い走る甘いものご褒美に。雨なんか多いちゃん☆
臀部腸腰筋内転筋群あと大腿裏。筋肉痛の箇所が変わった気がする楽しんで良いものに関節ちゃんは傷めないとにかくペースは6:20☆
ペース走6分20秒でコツコツとやる。信号とかあるから一定ではないけれど悪くない感じにござい☆
踝着地股関節なるほど。うんいける話ながら疾走れてる整えていこう姿勢、大事だぬ☆
チャリティティーシャツ。 渡辺巧芸さんチョコティじゃないハッピーバレンタイン☆
ライブ人も音も生きている。ひょんなコトから嬉しいことになったいろいろとガンバレル☆
キロ6ちゃん楽に走れるよう練習していきます。キロ6超えると気持ち良い☆
私最近はこのように出だしは6：3010キロに目掛けて6：00にもっていく実力的に疲れが残らない。余裕があったらそのまま何キロか走ったり、流したり☆
体脂肪くんお菓子が好きな私に感謝でござるよ。もし私がお菓子食べていなかったらどうなるか分かるかいこの数字が維持出来ているのもね私のおかげでござるよ☆
白ごはんのアテ。ゲンキマイニチタイラゲル☆
弱気になってもBGMになるなよ。雑音走ってかき消す誰にだってだいたいの事起こるもんやで☆
なんとなくジョギングを掴めた気がした。私楽なペース見つけたい☆
コーヒーマイブレンドチャレンジング。好きな味に近付けるよう楽しんでいます☆
01月総走行距離アクティビティ統計。過去どの月比べても平均ペース20秒ぐらい早くなっていた今月も楽しみます☆
たびたびお見かけして元気な方だなと大阪で練習会などもされているようですよお近くの方は是非どうぞ。私最近とくにお腹すくよく食べてたくさん笑お☆
昨日大阪城公園にて練習会でした。前田さんファイオー☆
頑張った1日は自分にご褒美をと職場でよく言います。自分が良いと思わない行動はヒトには勧めません☆
疲れない程度に終えられる余裕が大事だなと思います。夜が冷えて釣り合う☆
