たる練のみなさんと箕面方面にある妙見山を登りました。脚、限界キツかった〜だから楽しかった☆
実はこちら映画化もされているステキな1冊。原作を読んでから映画を観るのも良いし、その逆もまた☆
ジョグは3種類あるらしいのだが。10km私の場合練習会(5:20)早いジョグ(6:10)普通のジョグ(6:40)のんびりジョグ(7:00)あ、ホンマや確かに、…
いろいろあるよなぁ何にもないより良いと思いたいなぁ。ただ生きるなんて無い☆
大阪ハーフマラソン。応援に行ってきました☆
書の道。には程遠い☆
皆さん楽しげ私を含め。ヒトリでは出せないチカラがそれぞれに開花しました☆
ひょんなことからねカンカン三線我が家に来たね。なんか弾けると楽しいと思うので練習しようと思うよ☆
こちらも立派なクローズドサークル。ちなみに本に付いてる紐の名前はスピン☆
ステキいろいろ詰まってた。暗闇の中やからこそヒカリに気付けたりする☆
後半2キロ野犬にでも追われたのか。何にせよ、2キロのPBである☆
毎度お馴染みヤス吉さんの練習会に行ってきました。見上げた空は星がキレイでした☆
飛鳥明日香ASKA。せいえ〜す☆
たる練メンバーで飛鳥ハーフの試走会行きました。みんな面白い人たち楽しかっちゃ〜ん☆
なにか考えごとしたいトキ何の気なしにランニングする。大抵の場合考えは纏まらずフォームは崩れがちでもたぶん、それで良い☆
嵐で応援が駆けつけられないそうゆうの好きでござんす。東川さんは小説苦手な方にもオススメだと私は思う☆
今年の前半はシンプルに2週に1度はペース走して2週に1度は20km走をする。ペース走が月2回20km走が月2回あとはジョギングです☆
年始1回目寒いけどみんな元気。良い繋がり大切にしたい☆
8キロあたりでやや盛大にズッコケたり驚声、夜空に響。頑丈で良かった両親に感謝☆
近くまで寄ったから会いに行こうかそう思う思考このプロセスはもう友達の関係だ。とゆうわけで無も知らぬ彼よ今年も仲良くやろう名前決めてやらないとな☆
ペン(0.1)が届くまでの繋ぎとして描いていましたが落とし所のある不思議が描けました。描く不思議は意味を持たない写真を撮る都合上上下左右が生まれるけど上下左右…
冗談半分で走って来ました。何故か行きも帰りも向かい風に恵まれました私たちの大臀筋は悲鳴を上げました☆
私もお年玉すっかり上げる側だ。無地のポチ袋は100均一で25枚入りイラストを描けば立派に見える右手で【へ】左手で【ビ】を表現した私がちいさい頃にされて嬉しかっ…
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たる練のみなさんと箕面方面にある妙見山を登りました。脚、限界キツかった〜だから楽しかった☆
今朝は鶴見緑地パークランパークランでの自己ベストが出たけど132人中、77位でした。いやぁまったく楽しい限り☆
練習会の方が使っていないからとガーミン貸してくださった嬉しかった、練習がんばろう。気持ちよく地元をジョギング明日はオカリナの会ですオカリナの会は会社のみなさん…
雨の中楽しく走る大人の醍醐味。練習後のコーラ格別☆
藤井寺駅の改札横駅事務室に描いてある長谷川義史さんの絵です。ズドーンとでっかくでっかく壁一面に描かれていて見る度にココロうばわれます☆
練習会でお世話になっているヤス吉さんと古墳巡り行きました朝から大雨でしたがそれはそれで良かった。あー楽しかった☆
えっ？なんで？その疑問が大事だと思うそしてそれは楽しい水中が苦しいようにだ。我々明日は古墳巡り初アテンドアメ、アガレ☆
月2回年24回雨で休み1回垂水さんありがとう次回から2年目突入です。練習会に参加するようになり正直、人生変わったと思いますたかが趣味ですがされど趣味です☆
マラソン大会の舞台裏大会開催に向けてドタバタ青春お仕事小説。本書の地図ページめっちゃ地元☆
澤田八幡神社です今回は青のシンフォニー通る時間を逆算したら見れました。桜の木の行方など地元の方の話も聞けて外に出て良かったと思います古墳カードもあと少しで全部…
鶴見緑地のパークランでは海外からの方も多く会話してる方を見ると私も話してみたいと思う勉強するチャンスしかない。走ったあとお茶会などもあったりするので色々チャレ…
何回目かな4回目やったかな楽しく参加させて頂きました。いつも元気な方おおいボランティアの方にもありがとう、わたしも生きてる☆
糖入りそんなもん覚悟の上でござい。有線イヤホン回らないお寿司世の中は摩訶不思議☆
今宵はウォーキングとはまでは行かないもののジョグ程度に納めるつもりでしたが。結果は60分、速めのジョグぷらす、ウィンドスプリント4本でしたヤッソ800組も居り…
再び古墳巡り行ってきた昨日のことです。詳しくはないけど歴史って良いなと思う写真撮る時飛びがち休みを逆手にロング走、完了☆
昨日はアサから鶴見緑地のパークランに。ボランティア楽しかったです普段のみなさんの色々を体感できました。夜は8時から久宝寺緑地でWing of life wor…
昨日ははるさんとみずのみ園地から暗峠あたりを往復しました。とても涼しかった虫がたくさんいてシダ植物が美しかったすえひろさんで冷やしぜんざい頂いたつつじは8割咲…
VDOT久しぶりに見直してみた。㊱身の丈に合う㊲腹を括って走る㊳お尻が千切れます㊴出来たらカッコいいしばらくは楽しんで経験を積もう☆
昨夜は久宝寺緑地の練習行ってきました。ジョグで終わるつもりでしたがなんやかんやでビルドアップでした。いい汗かいた楽しくて楽しい☆
先週日曜日古墳巡りしてきました。26個か27個ぐらい古墳を見れましためっちゃ、楽しかったランニングしてて良かった☆
日陰を制する者は朝ランを制する。9時を過ぎたら心が折れる物足りひん分は夜間に走れば良い無理したら怖いで〜☆
血糖値上げれるパワーごはん炭水化物ボンバー。週末のカラダに染みわたれ☆
昨日はたるみずさんと練習会。私は安定のサンダル☆
雑貨屋さん展示してある電子メモパッド見たら描いちゃう。彼らはシリコンズ私の励まし役そこらじゅうに☆
買ったけど読んでいない本ビニール包装すら空けておらず挙句の果てに同じ本をたまに買う。あかんこれはどうやらあかん方向に物事が進んでいる家族会議開幕でごんす☆
私は予定を書き出す仕事がある平日は良いけど休みの日はこれが大切目で見て声に出して耳で聞くそうしないと次の行動に移れない移れないというより移れなくなってきた。今…
サドル下げたら元の高さにもどしてある。夜が夜として更けるようにサドルがサドルとして☆
どっちもおんなじ味がした。フィルムのデザインちゃうだけなんかなちょっと寝たら走ろ☆
今月に入ってから脚作りのため台湾サンダルで走っている日が多い私、改めて思うねんけど。普通のくつ所謂ランニングシューズのほうが圧倒的に走りやすいクッションシュー…
形にならないなら言葉にならないならそれはとてもやさしい。一緒に歩くだけかも知れないただ手が届く距離に居るだけだまずはそこから笑顔が見えるだけ私たちには何も出来…
朝食がおいしい幸せな時間。さぁ楽しく生きますよ☆
金曜日の夜2人で走って1週間振り返る。走ったあとは好きなもの食べて明日の予定を考える我々の思う幸せな生活☆
朝の電車はピカピカ。つけ麺食べたい☆
アップダウンにハマる2人。5月脚作りキャンペーン☆
忘れちゃいけない帰ってコーラで乾杯までがひとつのセット。密かな目標に向けて楽しく続けるのが好きです追い込み過ぎるとすぐ嫌いになれる時に自分を甘やかせるニンゲン…
お嫁さんがうちのかあちゃんに手作りのカバンをプレゼント私は包装紙に付けるラベル担当しました。思てたよりのんびりしたゴールデンウィーク私たち【らしく】て良い☆
飛鳥ハーフの景色が良かったのでもっぺん走ってきました。地元では味わえないこの快適空間☆
荒計画立てるふたりでランニング。それぞれの楽しみかたや性格が出て良い☆
04月総走行距離アクティビティ統計。淀川のフルマラソンがあってそこからは走る距離が短いけど長い目で見てサブ4．15に向けて筋トレとキロ5分台の練習を取り入れた…
鬼休養満腹希望甘食塩食寝。満身創痍に染み渡る脂質追い打ちの糖質カロリーに平伏す起き上がれない幸福罪滅ぼしに陽を浴びる☆
