2014年03月の気づいたらマラソン『初めての目標はサブスリー』新着記事

気づいたらマラソン『初めての目標はサブスリー』 http://makoto-run.blog.jp/

ある日突然フルマラソンを走ってしまった。最初の目標に設定したのは、サブフォーではなくサブスリー。

はじめまして、まことです。これは左足の腱鞘炎に不安を持ちながら、ある日突然フルマラソンを走ってしまったことをキッカケに、最初の目標にサブフォーではなくサブスリーを設定した30歳男のブログです。腱鞘炎が再発しないよう、ランニングは週2回に限定。マラソン初心者がランニングを週2回、自転車トレーニングを週3回のクロストレーニングで、いつサブスリーを達成できるか挑戦！

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LSD60km

おはようございます、まことですヽ(´▽｀)ノ先週の練習3/4(月) 休み3/5(火) 5kmペース(4:05/km) + 5kmジョグ3/6(水) 休み3/7(木) 5kmTT失敗 ×2 + ジョグ5km3/8(金) 休み3/9(土) LSD60km(6:11/km)3/10(日) 休み火曜、水曜は5kmTTをやったんだけど、全
2014/03/10 22:04
RxLソックスの穴にテーピング

おはようございます、まことですヽ(´▽｀)ノ2/27(木)の練習エアロバイク45分2/28(金)の練習休み3/1(土)の練習10km(4:15/km)+10km(4:33/km)+ジョグ5km3/2(日)の練習エアロバイク 100分土曜日はペース走(4:30/km)の予定だったけど、サ
2014/03/03 07:31