2014年01月の気づいたらマラソン『初めての目標はサブスリー』新着記事

気づいたらマラソン『初めての目標はサブスリー』 http://makoto-run.blog.jp/

ある日突然フルマラソンを走ってしまった。最初の目標に設定したのは、サブフォーではなくサブスリー。

はじめまして、まことです。これは左足の腱鞘炎に不安を持ちながら、ある日突然フルマラソンを走ってしまったことをキッカケに、最初の目標にサブフォーではなくサブスリーを設定した30歳男のブログです。腱鞘炎が再発しないよう、ランニングは週2回に限定。マラソン初心者がランニングを週2回、自転車トレーニングを週3回のクロストレーニングで、いつサブスリーを達成できるか挑戦！

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まこと

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長野マラソンまでのポイント練習

おはようございます、まことですヽ(´▽｀)ノ長野マラソンまであと79日1/30(木)の練習エアロバイク 85分LSD(心拍数140) +5分ダッシュ(心拍数195)筋肉痛も治って調子がいい。LSDだけの予定だったけど最後5分はダッシュ！4/20の長野マラソン
2014/01/31 07:22
筋肉痛になる箇所

おはようございます、まことですヽ(´▽｀)ノ1/27(月) 休み1/28(火) 休み1/29(水) 休み勝田マラソン翌日から筋肉痛が激しかった。今日は練習再開できそう！前回の湘南国際マラソンでも同じだったけど、自分が筋肉痛になる箇所は1. 太もも表側2. ふくら
2014/01/30 06:14
[大会結果レポート]第62回勝田全国マラソン(3:38:27)

こんにちは、まことですヽ(´▽｀)ノ勝田全国マラソン走ってきました2014/1/26(日)グロス 3:38:27ネット 3:36:48スタートロス 1:39予定通りホテルに荷物を預けて、整列地点に直接向かった。スタート25分前に到着。トイレもホテルで済ませてる。これは
2014/01/26 21:32
前日計量

こんばんは、まことですヽ(´▽｀)ノ1/24(金)の練習エアロバイク(ペース走)30分1/25(土)の練習休み12時ごろに家を出て勝田に出発。常磐線がシステムトラブルでダイヤに乱れがあった。乗る予定の電車が運休になったり、水戸行きが土浦止まりになったり、慣
2014/01/25 19:17