7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg（50g）☆28.9%（0.9％） 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg（50g）☆28.9%（0.9％） 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
7月11日の体重 ☆144cm☆43.15kg（100g）☆29.8%（0.1％） ほぼ月曜の数値に戻ってよかった… 今日のリン…
7月10日の体重 ☆144cm☆43.25kg（400g）☆29.9%（0.3％） 夜はラクファスしようかと思ったケド備蓄米を食べたかったんで控えめにしつ…
お買い物マラソン 近場の店あちこち行ったけど小玉スイカがなくてでもひとりじめが食べた過ぎてさっきポチっちゃったあーでも明日0の日だったー★速攻出荷★ 和…
7月9日の体重 ☆144cm☆43.65kg（200g）☆30.2%（0.6％） 今日のリンパストレッチ 今週はこちらのストレッ…
七夕は昨日だったけど思い出してやった七夕（願いごと）メーカー(む´ω`〜)でやったんだけど名前が分割されてるワンチャンどころかチャンスは出来るものなら全てモ…
チーズベーコンポテトパイ マックのパイ食べたいな～って思ってたら 明日（7月9日）から始まるって！ しかーし… 今のわたしにはミルキーパイもチーズベ…
先週セブンに入るコトが数回あって入るたびに気になってたこちら 今日はとうとう買ってしまいましたー コーヒーに桑茶入れて飲みな…
7月8日の体重 ☆144cm☆43.45kg（350g）☆29.6%（0.2％） 今日のリンパストレッチ 脂肪よデトックスされ…
また、みたらしだんごw 一緒に初めて買ってみたポンデリングのプレーン 素のポンデリング いつもは黒糖だけど素ポンデおいしかっ…
7月7日の体重 ☆144cm☆43.1kg（250g）☆29.8%（0.3％） 今日のリンパストレッチ 掃除の最中にアキレス腱…
金田一耕助シリーズ病院坂の首縊りの家 金田一耕助シリーズ（特に石坂浩二さん主演の）は全て観ているんだと思ったけど初見だったみたい ヒロインは桜…
7月6日の体重 ☆144cm☆42.85kg（150g）☆30.1%（0.1％）ドラクエウォーク翌日で体脂肪の爆増なしすごいっ体重も微減でよかった（お通じあ…
お買い物マラソンあーんど5の日に 滑り込みで買ったもの 週末のドラクエウォークの熱中症対策に熱中症対策長年つかってた吸盤タイプが 望乃花-minoka-…
7月5日の体重 ☆144cm☆43.0kg（200g）☆30.0%（0.1％）ダイエッターのみなさまには誤差の範囲であると思いますが飲みデー（薄ぅぅい梅酒ソ…
入院中に当たっていた栄泉堂さんのバター最中 『きゃ〜当たったぁぁぁうれし〜ヽ(о´∀`о)ﾉ』 栄泉堂のバター最中ばば子ちゃん…
7月4日の体重 ☆144cm☆43.2kg（500g）☆30.1%（0.3％） 今日のリンパストレッチ ネットでヨーグルトを…
7月3日の体重 ☆144cm☆42.7kg（800g）☆29.8%（0.6％） 今朝のリンパストレッチ せっかく体重が落ちたので…
Muttiさんがやっていて面白そうだったんでのってみますw のチャットGPTにアクセスしてhttps://chatgpt.com/「アメブロの(▲▲ブログ名）…
大分前になっちゃうんだけどブッフェに行った時にお友達からいただいたみゃくみゃく最中 後詰めタイプって最中がサクサクで大好きみゃくみゃ…
7月2日の体重 ☆144cm☆43.5kg（100g）☆30.4%（0％） 今のあすけんの設定の摂取カロリー（1392kcal）だとわたしにはちょい食べ過…
今日のリンパストレッチ まだ足は痛いところがあるんで毎日、足のリンパストレッチをしてます あとは朝起きた時用とのがちゃんね…
退院後食事は控えめにしてたのに昨日は食べ過ぎた〜 しかもご飯もだけどお菓子もカステラ巻きに文明堂 ギフト カステラ巻 2種 10個入 熨斗対応 のし お…
みたらしだんご ようやく食べられたみたらしだんご！w 週末のドラクエウォークの時に大好きな和菓子やさんに寄ったらなぜかだんごがパックに入って売ってた …
メロンヨーグルトスワークル 貯まっていたタリーズのポイントをデジタルインビテーションチケットに交換してドリンクを半額で飲んで来たよ わたしは右のメロンヨ…
6月30日の体重 ☆144cm☆43.25kg（200g）☆30.6%（0.3％） 昨日は伸びて膨らんだ髪を梳いて軽くしてもらう…
6月29日の体重 ☆144cm☆43.05kg（250g）☆30.3%（0.3％） 日曜の朝はウォークで歩き過ぎなのか体脂肪が爆🐘するんだけど今回は食べる…
もっちゅりん やっと 買えたぁぁぁもっちゅりん 食べたかったきなこ味めちゃうれし〜ちょいちっちゃめサイズ？って感じだけど食べたらもってぃんもってぃんお餅…
6月28日の体重 ☆144cm☆43.3kg（50g）☆30.0%0.7％） 入院してから退院した後も飲んでなかったカフェイン…
ミルキーパイ マックのパイ食べたいな～って思ってたら 7月2日から始まるんだって！不二家コラボ ミルキーパイにレモンスカッシュシェイクマックフルー…
6月27日の体重 ☆144cm☆43.35kg（250g）☆30.7%（0％） 今朝のリンパストレッチ やっぱりうどんはダメ…
お買い物マラソン 買ったものはコレ 塩素除去タイプを購入肌のかゆみがおさまるといいな 正規品【クーポンあり】シャワーヘッド マイクロナノバブル 塩素除去 …
6月26日の体重 ☆144cm☆43.1kg（300g）☆30.7%（0.1％） 今朝のリンパストレッチ 味覚の変化 入院して…
ハワイアンクランチ 31の期間限定フレーバー 南国気分なココナッツフレーバーにピューレ入りパインリボンカシューナッツの食間も楽しい（31HPより） わた…
6月25日の体重 ☆144cm☆42.8kg（100g）☆30.8%（0.1％） 今朝のリンパストレッチ 退院してからの体重…
飛蚊症対策にパイナップル パイナップルに含まれるブロメラインが飛蚊症に有効であると言われていて入院前までほぼ毎日食べていました パインは冷凍すると栄養効…
6月24日の体重 ☆144cm☆42.7kg（50g）☆30.7%（0.1％） 今朝のリンパストレッチ また肌荒れ～！ 入院…
6月23日の体重 ☆144cm☆42.75kg（0g）☆30.8%（0.2％） 昨日は掃除を少しして練習に自転車にのったり少し歩いたりしたけど たんぱく質…
気になるもの＼最安1,561円~/枚 クーポンで／湯上り ガーゼ ワンピース ガーゼ ルームウェア ワンピース 長袖 ダブル ガーゼ ワンピース パジャマ ワ…
最近買ったモノ浮腫解消＆冷え対策ふくらはぎ サポーター 2枚セット 着圧サポーター 着圧ソックス マッサージ むくみ防止 肉離れ 着圧 圧迫 ズレない 脚の疲…
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大分前からスイーツアンテナピコピコ気になってたカフェに行って来ました（1ヶ月ぐらい前）QRコードで注文たぶん宇治抹茶のカキ氷だった…
【◯◯で再入院】そういえば…病院だと、体重追記したよ（個人的備忘録）
柏屋薄皮饅頭 小さな柏屋薄皮饅頭mini【こしあん】東北 とうほく 福島 ふくしま 郡山 こおりやま 会津 あいづ 土産 みやげ 餡 あんこ こしあん つぶあ…
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ミルクレープ ミルクリーム 北海道純生ミルク 12cm フローズンNECRM-32F ミルクレープ ホール ギフト 食べ物 プレゼント 誕生日 スイーツ 手土…
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オススメどら焼きそやかて 12個入 どらやき どら焼き 黒糖 和菓子 京都 祇園 仁々木 ににぎ お土産 ギフト プレゼント 進物 詰め合わせ 父の日 お中…
【◯◯で再入院】BBAのMIP達成出来た？ その3！（個人的備忘録）
オススメどら焼きそやかて 12個入 どらやき どら焼き 黒糖 和菓子 京都 祇園 仁々木 ににぎ お土産 ギフト プレゼント 進物 詰め合わせ 父の日 お中…
【◯◯で再入院】BBAのMIP達成 その3！（個人的備忘録）
餅とろ〜ん大福銀座千疋屋 銀座フルーツ大福（8個入り）［送料無料］［ポイント2倍］～ 御中元 お中元 父の日 大福 フルーツ大福 ギフト 贈り物 フルーツ ス…
大好きなバターケーキ系スイーツギフト 父の日 お祝い おしゃれ ギフトバターケーキ 【 フランクフルタークランツ 】 5号 サイズ（直径約15センチ）1ホール…
【◯◯で再入院】BBAのMIP達成 その2！（個人的備忘録）
後入れサクサクタイプ最中ギフト お祝い 【あんバター 最中 猫】 出産内祝い 結婚内祝い 最中 あんこ バター 入学内祝い 快気祝い 初節句 成人式 お返し …
【◯◯で再入院】大好物なものが重なった病院食（個人的備忘録）
プロテイン 【楽天ランキング3部門1位】配合特許出願中【日本人女性のための美容プロテイン】美容 置き換え ダイエット 女性 用 ソイ ホエイ 美味しい タンパ…
プロテイン 【楽天ランキング3部門1位】配合特許出願中【日本人女性のための美容プロテイン】美容 置き換え ダイエット 女性 用 ソイ ホエイ 美味しい タンパ…
【◯◯で再入院】入院グッズわたし的あってよかったモノ（個人的備忘録）
どっちか欲しいな 腸活の着圧!! おんらぼ【腸活ふくらはぎ着圧】レディース メンズ 漢方のくすり屋さんが考えた体質改善 フリーサイズ 敏感肌 冷え性 夏冷…
プレッツェル ベーグル 85g 6個（2個×3袋）［冷凍］【3〜4営業日以内に出荷】ドイツパン楽天市場 プレッツェルベーグル大好物冷凍庫の中が片付いたら買お…
退院後の備忘録です6月12日(木)の話し病院についたら採血採り結果を待つ膵炎は大丈夫だったけれど数値が高くなっているものがあり…
退院後の備忘録です6月12日(木)の話し手足の状態があまり変わらずよくなりそうな感じも見受けられないモヤモヤ悶々して午前中に病…
退院後の備忘録です6月11日(水)の話し朝、熱も下がって朝一でやった採血の結果も膵炎はOKお迎えの関係で午後少しして無事退院を…
入院中の備忘録です6月11日(水)の話し気が付いたら爪がめちゃ伸び〜ふだん短くしてるんですんごく気になるスマホ叩くのにギャルみ…
入院中の備忘録です6月11日(水)の話し昨日シャワーしてスッキリしたらまたもや寒気が…38.3℃ぴえ〜ん夜になっても37.7℃…
入院中の備忘録です6月10日(火)の話しほんとは昨日シャワーディしたくて申し込んでたけど熱出ちゃったからシャワーしたらひどくな…
栄泉堂のバター最中ばば子ちゃんが紹介してたおいしそうなバター最中2回目で当たってびっくりばば子ちゃ〜ん当たったよぉもう明日届くらしい（早っ今、食べるのはち…
入院中の備忘録です6月10日(火)の話し朝一の検温で37.8℃これね汗かいてたから高いと思う脇とか首とか触ると平熱っぽいもん点…
入院中の備忘録です6月9日(月)の話し朝一の検温で37℃昨日も微熱があったんだよねそしたら午前中にトイレ行ったらガタガタ寒気が…
入院中の備忘録です6月9日(月)入院8日目の話し金曜から流動食になっていた食事重湯280㌘絶食だった人に量多くない？言えば減ら…
スパセ購入品今日10時から販売開始されてたお米【企画品】楽天生活応援米(5kg)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}瞬殺でしたね 昨日スパ…
入院中の備忘録です6月8日(日)入院7日目の話し一通りの検査を終え膵炎の原因はわからず🥲ネットにある急性膵炎の原因はほとんどが…
朝、鏡を見たら眉間に縦ジワがすごい少し前から気になってたんだけど入院中はストレスもなく眉間にシワを寄せるコトもなかったのにくっき…
入院中の備忘録です6月7日(土)入院6日目の話し昨日一通りの検査を終えたので今日は2〜4日目の食事を公開昼からたんぱく質入りジ…
スパセ購入品今日10時から販売開始されてたお米【企画品】楽天生活応援米(5kg)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 買えなかったー残念ア…
#プロモーション #龍角散から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #龍角散 #らくらく服薬ゼリー らくら…
入院中の備忘録です6月6日(金)入院5日目の話し今日はMRIの検査が入ってます朝8時から禁飲（食は今してないから）MRIは3回…
入院中の備忘録です6月5日(木)入院4日目の話し搬送時にCTとレントゲンの検査をして今日は3回目の採血（腕から）とお腹のエコー…
入院中の備忘録です（忘備だと思ってたら備忘が正しいんだね）6月2日(月)〜4日(水)入院1〜3日目までの話し朝、救急車で搬送さ…
#プロモーション #丸美屋食品から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #かけうま #ジャージャー麺 かけ…
#プロモーション #ユーグレナから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #からだにユーグレナ #ユーグレナ …
体重落とさないとだけどなかなかラクファスに踏み切れなくて自力で少しずつ落とすべーと思っていましたが只今、急性膵炎で入院中絶食により…
#プロモーション #菊正宗から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ほろよい #菊正宗 ほろよい 菊正宗…
6月1日の体重 ☆144cm☆45.35kg（150g）☆31.5%（1.3%） 朝、アップしたんだけどミスって消してしまい…アッ…
5月31日の体重 ☆144cm☆45.5kg（500g）☆29.9%（1.1%） 昨日はレンタルサイクルで会社に通勤 雨だった…
5月30日の体重 ☆144cm☆46.0kg（200g）☆31.0%（0.1%） HARBSでお茶をしてきました めっちゃひ…
#プロモーション #雪印メグミルクから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #plantlabel #えんどう…
#プロモーション #カカオのONESから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ハイカカオラスク #ハイカカオ…
#プロモーション #たらみから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #たらみゼリー #たらみDessert …
#プロモーション #ブルボンから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ブルボン #雪室研ぎ澄ます珈琲 ブ…
#プロモーション #カゴメから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #カゴメ #アーモンドブリーズ アーモ…
#プロモーション #国分首都圏から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #鎌倉焙煎珈琲 #鎌倉 鎌倉焙煎珈…
#プロモーション #ニップンから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ニップン #よくばりプレート よく…
#プロモーション #日本食品製造から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #スポーツエキスパート #オートミー…
#プロモーション #宇津救命丸から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #腸活 #宇津救命丸 宇津こども整…
#プロモーション #ヒガシマル醤油から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #うどんスープ #ヒガシマル …
#プロモーション #明治から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ザバス #ソイプロテイン ザバスシェイ…
5月29日の体重 ☆144cm☆46.2kg（150g）☆31.1%（0.5%） 昨日会社の帰り道に虹みたいな雲が出てたカメラに…
#プロモーション #CAMPARIJAPANから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ワイルドターキー #プ…
#プロモーション #コカコーラボトラーズジャパンから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #檸檬堂 #コカコー…
#プロモーション #伊藤園から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #健康ミネラルむぎ茶 #黒豆麦茶 健康…
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7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg（50g）☆28.9%（0.9％） 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
7月11日の体重 ☆144cm☆43.15kg（100g）☆29.8%（0.1％） ほぼ月曜の数値に戻ってよかった… 今日のリン…
7月10日の体重 ☆144cm☆43.25kg（400g）☆29.9%（0.3％） 夜はラクファスしようかと思ったケド備蓄米を食べたかったんで控えめにしつ…
お買い物マラソン 近場の店あちこち行ったけど小玉スイカがなくてでもひとりじめが食べた過ぎてさっきポチっちゃったあーでも明日0の日だったー★速攻出荷★ 和…
7月9日の体重 ☆144cm☆43.65kg（200g）☆30.2%（0.6％） 今日のリンパストレッチ 今週はこちらのストレッ…
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7月7日の体重 ☆144cm☆43.1kg（250g）☆29.8%（0.3％） 今日のリンパストレッチ 掃除の最中にアキレス腱…
金田一耕助シリーズ病院坂の首縊りの家 金田一耕助シリーズ（特に石坂浩二さん主演の）は全て観ているんだと思ったけど初見だったみたい ヒロインは桜…
7月6日の体重 ☆144cm☆42.85kg（150g）☆30.1%（0.1％）ドラクエウォーク翌日で体脂肪の爆増なしすごいっ体重も微減でよかった（お通じあ…
お買い物マラソンあーんど5の日に 滑り込みで買ったもの 週末のドラクエウォークの熱中症対策に熱中症対策長年つかってた吸盤タイプが 望乃花-minoka-…
7月5日の体重 ☆144cm☆43.0kg（200g）☆30.0%（0.1％）ダイエッターのみなさまには誤差の範囲であると思いますが飲みデー（薄ぅぅい梅酒ソ…
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7月4日の体重 ☆144cm☆43.2kg（500g）☆30.1%（0.3％） 今日のリンパストレッチ ネットでヨーグルトを…
7月3日の体重 ☆144cm☆42.7kg（800g）☆29.8%（0.6％） 今朝のリンパストレッチ せっかく体重が落ちたので…
Muttiさんがやっていて面白そうだったんでのってみますw のチャットGPTにアクセスしてhttps://chatgpt.com/「アメブロの(▲▲ブログ名）…
大分前になっちゃうんだけどブッフェに行った時にお友達からいただいたみゃくみゃく最中 後詰めタイプって最中がサクサクで大好きみゃくみゃ…
7/12の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.4%（0.1%）目標42㌔台-----…
お買い物マラソン クーポンやエントリーでお得に買い物が出来ます 今日は0の日なのでエントリーしてから楽天カードで買い物をするとポイントが4倍になる…
7/10の体重と体脂肪-----------------------45.25㌔→44.8㌔（450㌘）30.2%→30.1%（0.1%）目標42㌔台----…
7/9の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.25㌔（100㌘）30.5%→30.2%（0.3%）目標42㌔台----…
7/8の体重と体脂肪-----------------------45.5㌔→45.15㌔（350㌘）31.4%→30.5%（0.9%）目標42㌔台-----…
7/7の体重と体脂肪-----------------------46.4㌔→45.5㌔（900㌘）30.8%→31.4%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.8㌔→46.4㌔（600㌘）30.6%→30.8%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.4㌔→45.8㌔（400㌘）30.4%→30.6%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.4㌔（350㌘）29.9%→30.4%（0.5%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.9㌔→45.05㌔（150㌘）29.7%→29.9%（0.2%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→44.9㌔（250㌘）30.8%→29.7%（1.1%）目標42㌔台------…
サンドウィッチ＆スイーツブッフェ～メロン＆マンゴー～ ロビーにきれいな七夕飾り 少し陽が差してきて明るくなった素敵な窓際の席でした 1皿目のサラダ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.95㌔（250㌘）30.4%→29.8%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.2㌔（50㌘）30.2%→30.4%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.15㌔（100㌘）30.1%→30.2%（0.1%）目標42㌔台-----…
東京産牛乳使用みるくホイップカステラ 東京限定です カステラというよりはしっとりもっちりしてて玉子感の強いスポンジという感じかな みるくホイップはあ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.0㌔→45.05㌔（50㌘）30.5%→30.1%（0.4%）目標42㌔台-------…
神奈川県産津久井浜在来大豆を使ったきな粉プリン 神奈川限定です運んだ時に気にしないでバッグの中に入れちゃったんで崩れてしまいました プリンといっても原材料…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.95㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.5%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.7㌔→44.95㌔（750㌘）31%→30.3%（0.7%）目標42㌔台--------…
