1/22の体重 ☆144cm☆45.2kg（-100g）☆30.0%（-0.3％） お菓子食べたりしてるし運動も格段に少ないのに体脂肪が落ちる不思議⋯ …
1/22の体重 ☆144cm☆45.2kg（-100g）☆30.0%（-0.3％） お菓子食べたりしてるし運動も格段に少ないのに体脂肪が落ちる不思議⋯ …
【休題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯5 観念しました
1/21の体重 ☆144cm☆45.3kg（0g）☆30.3%（-0.6％） 昨日は甘いものを食べたんで増えるかと思ったら減ってたさつま芋と桑茶のおかげかな…
【休題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯4 処方された目薬
1/21の体重 ☆144cm☆45.3kg（-200g）☆30.9%（+0.2％） 食事らしい食事は晩ご飯のみ1日こたつに籠って安静にしてたんでお菓子ばっか…
早起きしたくなる朝ご飯とHPにあるホテルグレイスリー浅草1階にあるボンサルーテさんへ左の写真にある左手のビル2つはAPAホテル右手がグレイスリーブッフェ台をラ…
【休題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯3 効果のあったコト
1/20の体重 ☆144cm☆45.45kg（-100g）☆30.8%（+0.1％） 今日の目～充血少しよくなったようなウィルス性結膜炎になっ…
昨日の陽性の写真 昨日発症したウィルス性結膜炎左目だったんだけど昨日の時点で右目も赤かったんだよねほぼ同時に感染してた感じ 早過ぎだよぉ…昨日…
1/18の体重 ☆144cm☆45.5kg（-100g）☆30.7%（+0.3％） 目かっ開いてまっする充血～ 昨日から右目がゴロゴロ痛み…
1/17の体重 ☆144cm☆45.6kg（-50g）☆30.4%（+0.4％） 昨日は水分をよく摂ったので体脂肪が落ちた気がする～w今日も出来るだけ水分を…
1/16の体重 ☆144cm☆45.65kg（-200g）☆30.0%（-0.7％） タイトルの通りスシローに行っていろいろ食べて来ました …
バカなの？！ 取引歳の営業さん『やり取りしてたメール（それも去年終わってる）の内容に関する書類をもらえますか？』 ただそれだけ いやアバウト！ メールのどれが…
1/15の体重 ☆144cm☆45.85kg（+450g）☆30.7%（+0.2％） やすみに食べ過ぎたのとお通じが昨日よくなかったせいかなぁ …
なかなかアップ出来なくて忘備録になってしまった去年の10月に行ってマスデニッシュとシャインマスカットを食べたくなったのとたまたま仕事の用事で早めに帰れる日と開…
1/13の体重☆144cm☆45.15kg（-600g）☆30.6%（-0.9％） 『【おいしくダイエット】謎の体脂肪爆増』 1/12の体重 ☆…
1/12の体重 ☆144cm☆45.75kg（+550g）☆31.5%（+1.5％） いやぁあああ体脂肪増え過ぎぃぃぃ金曜は家飲みDay翌日ド…
1/11の体重 ☆144cm☆45.2kg（+100g）☆30.0%（+0.4％）昨日は飲みでーで増量が気になるところだったけど昼少なめ夜もよく嚙んで桑茶飲…
1/10の体重 ☆144cm☆45.1kg（+100g）☆29.6%（+0.1％） レッスン翌日はふつうに食事してほぼ体重が増えるんだけど …
会社の仕事終わり頃あまりの腹へり～にいただきものの生トリュフを1粒食べまった 最近すんごくお腹が減ると具合が悪くなるんだよねぇ 低血糖、胃酸過多、ストレス、消…
【おいしくダイエット】ただいまダイエット（やる気）スイッチ入ってまーす
1/9の体重 ☆144cm☆45.0kg（-300g）☆29.5%（-0.8％） わ～い♪ 元旦の体重爆増で仕事初めから気合入れ直して1週…
ヨガの帰りに買おうと思ったものが売り切れてて帰ろうと思ったけど成城石井の明かりが見えてフラフラ～っと中へ「生春巻き食べたい⋯安くなってないかなぁ」じゃじゃんな…
メゾンドゥポルトの フルーツオムレット ドラクエウォークの途中でたまに買ってるメゾンドゥポルトさん ケーキを買ったのについ買ってしまうフルーツオ…
1/8の体重 ☆144cm☆45.3kg（0g）☆30.3%（+0.2％） 今飲んでるプロテインはこちらデス 速やかな栄養補給や美容ダイエッ…
スタバの ナッツ＆キャラメルチーズケーキ ザクザク食感のクランブルを敷き詰め、キャラメルフィリング、香ばしいナッツ、レーズン、軽くなめらかなコクの…
1/7の体重 ☆144cm☆45.3kg（-400g）☆30.1%（-1.0%） えぇっ꒰՞˶⊙⊙՞꒱!! 体重が落ちたのにもびっくりだ…
おかもとまり『悲しい、悩んでる』 今日は5がつく日！エントリー⤴︎ ブラックフライデー購入プチプラファッションおかもとまり『爆買いした品たち』ブラックフ…
1/6の体重 ☆144cm☆45.7kg（-500g）☆31.1%（-0.3%） わたしは小麦と相性が悪く夜にパスタやうどんを食べると体重…
ナナズグリーンティカフェの福袋 休み最終日だったけど福袋を受け取りに横浜へ マルイシティの中のナナズグリーンティカ…
1/5の体重☆144cm☆46.2kg（-100g）☆31.4%（+0.4%） 朝ご飯・冷え冷え焼き芋 ＋クリームチーズ・ぼた…
1月4日の計測☆144cm☆46.3kg（+250g）☆31.0％（-0.1％）たぶん食事で糖質が多かったかも はい！朝ご飯はきなこぼたもち…
1月3日の計測☆144cm☆46.05kg（-150g）☆31.1％（-0.7％） はい！体重はほんの少し落ちたけど体脂肪は31%越えから…
休み前にラゾーナ川崎にあるデリッシュウフさんへぷるっぷる〜なところをつい撮ってしまいましたナイフを入れたらぱっか〜ん！…
1月1日の計測☆144cm☆46.65kg（+700g）☆32.1％（+0.8％） はい！激増でーす(笑)今日はあんまり食欲がないので明日…
蠍座の女〜む〜ですそして典型的なО型しかも実家は家族全員О型インスタのリールであがる占いで笑撃的なのを発見ふふふこれ1…
菅田将暉主演 Cloud（クラウド）ひさしぶりにアマプラ鑑賞しました菅田将暉さん主演のCloudは転売ヤーの若者が成功したかと思ったが無理な買い叩きや、仕事の…
12月28日の計測☆144cm☆45.5kg（-550g）☆31.0％（-0.5％）昨日はかなり控えめにしたので体重は落ちたけど栄養は足りてたかな…
コメダで信玄餅コラボのシロノワールを食べようとウキウキしながら川崎のコメダに行ったんだけどなかったお店にせっかく入った…
12月28日の計測☆144cm☆46.1kg（-550g）☆31.5％（+0.7％）仕事納めで会社で豪華なお昼ご飯をいただき腹ぱんでお買い物へ、1…
昨日12月26日は一粒万倍日で（一粒のもみを蒔けば万倍にも実り立派な稲穂になる、小さな行動が大きな成果を生む）天赦日で…
12月27日の計測☆144cm☆46.65kg（+350g）☆30.8％（+0.8％） ボブちゃんのブログでたてた45㌔台前半で年を越す…
明日までだよーんわたしはこちらを購入しました【最大23％OFF】国産純粋百花はちみつ 1kg 送料無料 3本で1本プレゼント トンガリ容器 蜂蜜 ハチミ…
ご結婚された時から似てるご風雨だなって思ってましたヨ 兄妹みたい
12月26日の計測☆144cm☆46.3kg（+200g）☆30.6％（0％） わははやばーい今晩は女子ーズ忘年会でっす 肌荒れが悪化…
明日までだよーんわたしはこちらを購入しました【最大23％OFF】国産純粋百花はちみつ 1kg 送料無料 3本で1本プレゼント トンガリ容器 蜂蜜 ハチミ…
【ダイエット】あ～ショック～_:(´ω`」∠):_ ｶﾞｸｯ
12月25日の計測☆144cm☆46.1kg（+850g）☆30.6％（0％） はいっ！ 体重激増ーーーーー 野菜たっぷりトマトス…
バームクーヘンやさんへ行く途中新丸子駅前にある岡埜栄泉さんに寄りました 以前お土産でいただいて食べた豆大福がと～っても…
12月24日の計測☆144cm☆45.25kg（-650g）☆30.6％（-0.2％） 昨日受けて来ました『【ダイエット】今年最後のヨガ…
今ってネットに情報が溢れてるから離婚ってなっても自分が有利に動ける資料がすぐ手にいれられていいよね わたしが離婚した時はネットも始めたばっかりでそういうのを調…
cooからの誕生日プレゼントでとあるお店へ 『【ダイエット】量は控えめで栄養バランスよい食事かぁ』 12月…
12月23日の計測☆144cm☆45.9kg（-400g）☆30.8％（-1.2％） 昨日は少ーし控えめにしたのと掃除をがんばったからか…
12月22日の計測☆144cm☆46.3kg（+300g）☆32％（+1.9％） ひょひょひょ〜(壊)落ちるどころか昨日30.1%になっ…
12月20日の計測☆144cm☆45.75kg（+250g）☆30.7％（+0.5％） ボブちゃんのところで宣言した新年の目標45㌔台前…
集英社オンラインが東出昌大さんにインタビューをした記事（今年の11月）があがっていたのをチラッと読んだら 浮気は魂の殺人 と東出さんが語っていた ほんとうにそ…
こちらのオヤジさんのブログをみてシャトレーゼへGO ブログではシャトレーゼの公式HPで休止中とあったようですが（12/1…
【ダイエット】控えめにするかしないか悩む～ｳ～( ˘•ω•˘ )～ﾝ
12月19日の計測☆144cm☆45.5kg（-450g）☆30.2％（-0.9％） 昨日はヨガのレッスンだったのでご飯も控えめ運動もして体重もだ…
雨かと思ったら初雪だ～ がっちがちに防寒してったんで顔とかに雪が当たらなくて パーカーの外にパタパタ音がするけどなんじ…
12月18日の計測☆144cm☆45.95kg（+200g）☆31.1％（+0.8％）昨日は運動けっこうやったし水分も摂ったのになんでこんなに体脂…
新しいお店を開拓するのが大好きむ〜でございます こちらのマフィン日本料理やさんで作ってるモノでこの間初めてお店に伺ってみました りんごと紅茶のマフィン…
スタバの福袋 無印の福缶 カルディの福袋 につづき マックの福袋が はずれたー 抽選の福袋は今回こと…
12月17日の計測☆144cm☆45.75kg（+350g）☆30.3％（-0.1％） 昨日は日曜の反動なのか食べるのが止まらず 遅い…
12月16日の計測☆144cm☆45.4kg（-0.5g）☆30.4％（-0.8％） cooが誕プレに好きなモノいいよと言ってくれたので…
12月14日の計測☆144cm☆45.7kg（0g）☆30.3％（-0.2％） 0点調整を知ってから 『体重の変化間違っていた測り方を直…
ひさびさに発見！ 『ミニストップ☆いぬぬバスクチーズケーキ』 いぬぬバスクチーズケーキ 会社の帰りにミニストップに寄っていぬぬバスクチーズケーキ買っ…
12月13日の計測☆144cm☆45.7kg（-200g）☆30.5％（-0.3％） 昨日は朝食べた蒟蒻畑が効いたのか？コーヒー飲んだ時…
12月12日の計測☆144cm☆45.9kg（+300g）☆30.8％（+0.3％） 週初めはお通じの調子がめっちゃよかったのに一昨日から出なくっ…
12月11日の計測☆144cm☆45.6kg（-150g）☆30.5％（-0.2％）体重増加によーやっと歯止めがかかった･･･のかもw …
安井友梨さんのブログにおいしそうなカレーが スパイスカレーが大好きなんだそうで友梨さんのオリジナルブランドFAVOLINKに FAVOLINK pr…
12月10日の計測☆144cm☆45.75kg（+200g）☆30.7％（-0.2％） 16時間ダイエットを始めていい感じで減ってたのに…
快晴の浅草～！ にカタナちゃんと町歩き～ こーんなモノがあるのです 謎解き街歩き カタナちゃんが見つけてくれて行きたいね～と言っていたのがやっと実現出…
12月9日の計測☆144cm☆45.55kg（+200g）☆30.9％（+0.3％） 風邪でかったるくてほぼ動かないでおこたに入って …
ラゾーナ川崎にある越後 叶屋さん一本煮穴子の天ぷらつけそばを注文しました煮穴子大きい〜穴子はふっくらしていて衣はさっくり美味しいお蕎麦もおいしいです量がたっ…
12月8日の計測☆144cm☆45.35kg（+250g）☆30.6％ （0％） 昨日よりちょい増えたけど夜にたこ焼き（粉もの）たん…
12月7日の計測☆144cm☆45.1kg（-300g）☆30.6％ （+0.5％） 体重は落ちたけど体脂肪はあがってるし筋肉量も基礎代謝…
フォローしてるブロガーさんがよく買い物をしてるkuradashiが気になって登録してみたんだけどその時は買いたいものを見つけられなくてしばらくそのまんまで忘れ…
12月6日の計測☆144cm☆45.4kg（-550g）☆30.1％ （-0.8％） お！やったね いい感じで減りました～ 昨日の夜の…
オンラインはすぐに完売してしまったナナズグリーンティーカフェの福袋を予約出来たので支払いをしに行くついでにスイーツを食べにお店に行って来ました 黒胡麻くり…
12月5日の計測☆144cm☆45.95kg（+50g）☆30.9％ （-0.1％） 一昨日の夜21時に食べるのをやめ昨日は朝、コンブチャク…
12月4日の計測☆144cm☆45.9kg（-300g）☆31％ （+0.1％） 昨日の夜21時に食べるのをやめ今日は朝、コンブチャクレンズ…
サンマルクカフェの Gold Shiny ブラウンシュガー＆ メープルウォルナッツスムージー 金粉がキラキラ～～～ ブラウンシュガーとメープル…
12月3日の計測☆144cm☆46.2kg（+250g）☆30.9％ （-0.8％） カラダが重ぉ～～～～い･･･ ダイエットブログを…
12月2日の計測☆144cm☆45.95kg（-500g）☆31.7％ （+0.2％） もうすっかり45～6㌔台を行ったり来たりになってし…
ファミマのカスタードパイ（フラン風）￥298（税込） パイはぐるっとわっか状でそこにクリームが入ってるのね 上にセロファンがのっかっててクリームを保護…
ミルクレープおいしいと初めて思ったカサネオさんのミルクレープ ミルクレープ はじまり 12cm(※お酒不使用) 2024 ギフト 食べ物 プレゼント 誕…
11月29日の計測☆144cm☆46.1kg（+1050g）☆31.1％（+0.9％） ひぃえええええ～ 体重グラフがVの字だよぉ 減った分きっちり戻った…
★★11/20〜12/20限定 エントリー＆お買い物で最大100％ポイントバック★★ 【公式】 ROYCE’ ロイズバラエティ缶[HOKKAIDO] チョコ…
ひさしぶりに溶岩ヨガに行って来ましたちょっこっとレッスン場が遠いんで行こう！って思ってるのに雨降ったりしてキャンセルが続いてたんだけど 昨日は仕事も一段落…
ボブ子ちゃんがワインを飲んだら体重が落ちたそうで すぐ影響されるもんで会社帰りにワインを買いにスーパーへ 「赤ワイン、赤ワイン」お！これおいしそう！ …
【ふるさと納税】会津・柳津あわまんじゅうの老舗が作る。国産あわを丁寧に焙煎!香ばしもっちりな「あわぜんざい」2椀入り【配送不可地域：離島】【1458461】…
ちょっと前からアメブロシステムメンテかバージョンアップとかした？ いいね、するのにいちいちログイン聞かれるんで問い合わせしたら丁寧な回答がきたのだけど履歴削…
今日はスタバの福袋の抽選日です応募の時もそうだったけどみんな早く申し込みたいのは同じなようでサーバーが早々にダウ…
【LINE限定クーポンで200円OFF】「初回限定・送料無料・特別価格」スイーツ ドーナツ ミサキドーナツ【はじめてセット12種から選べる6個入り】お取り寄…
ヨガを始めて来年で10年目一時期は月に3～4回の定期レッスン外ヨガも参加して溶岩ヨガもいってみたり自分の中でヨガ一色だったんだけど 最近は定期レッスンに年…
馬肉ハンバーグ計1kgセット 200g×5P （約5人前）/低カロリー/糖質制限ダイエット/ケトン体ダイエット/送料無料(北海道・沖縄除く） 冷凍 プレミア…
美容系プロテイン 【SALE】数量限定アウトレットセール｜オタサポ ぷろて日和 ハニーレモン 280g 美容系プロテイン ソイ ホエイ ヘンプ コエンザイム…
数年ぶりにビックリマンチョコを食べたら ピーナッツ が入ってなくてびっくり！！ 調べてみたらなんと2010年からピーナッツからビスケットクランチになったそうで…
今年の5月から使っているVIOTERASのクリアセラム 水を一切含まない美容液美容成分99％シミ・シワ・毛穴に◎…
断捨離を始めてメルカリに出品しようと思ってるのにメルカリ炎上のニュース 「詐欺被害」報告続くメルカリ、サポート体制を見直す 運営の対応に批判相次ぎ発表フリマサ…
春の健康診断後からダイエット意欲が燃え尽き症候群（という程成功もしてないけど）ようやく少し気合が入りつつあって …
【凍天処木乃幡】冷凍凍天（10個入）楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 京都銘菓 満月 阿闍梨餅 10個入 贈答用 箱入り 熨斗対応 …
家にモノがあふれてまーすもういらないモノをメルカリに出品中ちびちびと売れてますが、家の中のモノはまだまだあるです なのにー 今日ひさしぶりに見たkuradas…
最近の購入品 洗濯槽の大掃除にオススメ[3個セット] 四国化成 WASHMANIA ウォッシュマニア 洗濯槽クリーナー 洗濯槽用洗浄剤 1回分 1包 20…
すでに2025年の福袋が発売や予約開始されてますね 毎年恒例、スターバックスの福袋はすでに抽選申し込み済結果は25日11～17時にメールで当選者のみ連絡があ…
「ブログリーダー」を活用して、（む ´ ω ｀ 〜）さんをフォローしませんか？
1/22の体重 ☆144cm☆45.2kg（-100g）☆30.0%（-0.3％） お菓子食べたりしてるし運動も格段に少ないのに体脂肪が落ちる不思議⋯ …
1/21の体重 ☆144cm☆45.3kg（0g）☆30.3%（-0.6％） 昨日は甘いものを食べたんで増えるかと思ったら減ってたさつま芋と桑茶のおかげかな…
1/21の体重 ☆144cm☆45.3kg（-200g）☆30.9%（+0.2％） 食事らしい食事は晩ご飯のみ1日こたつに籠って安静にしてたんでお菓子ばっか…
早起きしたくなる朝ご飯とHPにあるホテルグレイスリー浅草1階にあるボンサルーテさんへ左の写真にある左手のビル2つはAPAホテル右手がグレイスリーブッフェ台をラ…
1/20の体重 ☆144cm☆45.45kg（-100g）☆30.8%（+0.1％） 今日の目～充血少しよくなったようなウィルス性結膜炎になっ…
昨日の陽性の写真 昨日発症したウィルス性結膜炎左目だったんだけど昨日の時点で右目も赤かったんだよねほぼ同時に感染してた感じ 早過ぎだよぉ…昨日…
1/18の体重 ☆144cm☆45.5kg（-100g）☆30.7%（+0.3％） 目かっ開いてまっする充血～ 昨日から右目がゴロゴロ痛み…
1/17の体重 ☆144cm☆45.6kg（-50g）☆30.4%（+0.4％） 昨日は水分をよく摂ったので体脂肪が落ちた気がする～w今日も出来るだけ水分を…
1/16の体重 ☆144cm☆45.65kg（-200g）☆30.0%（-0.7％） タイトルの通りスシローに行っていろいろ食べて来ました …
バカなの？！ 取引歳の営業さん『やり取りしてたメール（それも去年終わってる）の内容に関する書類をもらえますか？』 ただそれだけ いやアバウト！ メールのどれが…
1/15の体重 ☆144cm☆45.85kg（+450g）☆30.7%（+0.2％） やすみに食べ過ぎたのとお通じが昨日よくなかったせいかなぁ …
なかなかアップ出来なくて忘備録になってしまった去年の10月に行ってマスデニッシュとシャインマスカットを食べたくなったのとたまたま仕事の用事で早めに帰れる日と開…
1/13の体重☆144cm☆45.15kg（-600g）☆30.6%（-0.9％） 『【おいしくダイエット】謎の体脂肪爆増』 1/12の体重 ☆…
1/12の体重 ☆144cm☆45.75kg（+550g）☆31.5%（+1.5％） いやぁあああ体脂肪増え過ぎぃぃぃ金曜は家飲みDay翌日ド…
1/11の体重 ☆144cm☆45.2kg（+100g）☆30.0%（+0.4％）昨日は飲みでーで増量が気になるところだったけど昼少なめ夜もよく嚙んで桑茶飲…
1/10の体重 ☆144cm☆45.1kg（+100g）☆29.6%（+0.1％） レッスン翌日はふつうに食事してほぼ体重が増えるんだけど …
会社の仕事終わり頃あまりの腹へり～にいただきものの生トリュフを1粒食べまった 最近すんごくお腹が減ると具合が悪くなるんだよねぇ 低血糖、胃酸過多、ストレス、消…
1/9の体重 ☆144cm☆45.0kg（-300g）☆29.5%（-0.8％） わ～い♪ 元旦の体重爆増で仕事初めから気合入れ直して1週…
ヨガの帰りに買おうと思ったものが売り切れてて帰ろうと思ったけど成城石井の明かりが見えてフラフラ～っと中へ「生春巻き食べたい⋯安くなってないかなぁ」じゃじゃんな…
メゾンドゥポルトの フルーツオムレット ドラクエウォークの途中でたまに買ってるメゾンドゥポルトさん ケーキを買ったのについ買ってしまうフルーツオ…
ゴーストシップ なんとなく観るものがなかったのでw観たゴーストシップ 20年近く前の作品ですね 映画の舞台は1962年豪華客船アントニオ・グラ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.3㌔（+100㌘）30.5%（+0.4%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔（-450㌘）30.1%（-1.0%）目標42㌔台-----------------…
ナイル殺人事件 無料になるのを待ってたナイル殺人事件ポアロのひげの秘密や過去の恋愛が明かされます最後ひげを剃った姿で現れるポアロでも去年放映されたベネチ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.65㌔（-850㌘）31.1%（+0.7%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------46.5㌔（+1500㌘）30.4%（+0.8%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.0㌔（+150㌘）29.6%（+0.6%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.85㌔（-300㌘）29.0%（-0.1%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔（-450㌘）29.1%（-0.5%）目標42㌔台----------------…
以前はスコーンやマフィンを食べると胸焼けすることがあったんで避けていたんだけど おいしいスコーンを食べてから（おいしいスコーンはなぜか胸焼けしない） す…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.45㌔（-500㌘）30.0%（-0.6%）目標42㌔台----------------…
LAWSONで販売してる（1月下旬まで…らしい？） 可愛いボンドまんでーす ボンド 中はクリームチキン外は可愛くて中もちゃんとおいしい 若干ふんにゃりし…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.45㌔（-500㌘）30.0%（-0.6%）目標42㌔台----------------…
マクドナルドのバタースコッチパイ冷凍しておいたのをレンチンしてリベイク冷凍しておいてレンチンしたからかこんな風に2層にはなってなくて混ざっちゃってたけどバタ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------46.1→45.95㌔（+1100→-150㌘）29.8→30.6%（+0.4→+0.8%）目…
プッツェリアさんが催事で来ていたので大好きなプレッツェルベーグルを購入半分に切って片側にクリームチーズ もつ片側にコレを塗り塗り久世福商店 パンにぬる アー…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.0㌔（+50㌘）29.4%（-0.5%）目標42㌔台------------------…
めったに不二家には行かないんだけどこちらのシューは大好きなのです 窯焼きダブルシュークリーム 窯焼きダブルシュークリーム シュー生地はさっくり硬めでいい食…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.95㌔（-600㌘）29.9%（-1.1%）目標42㌔台----------------…
新年セールに行った時にお茶をしに気になっていたパフェがあったんでサンマルクカフェに入りました いつも混んでる店舗なんだけどめっちゃタイミングよく席がとれてお…
