7月13日の体重 ☆144cm☆42.95kg（250g）☆29.9%（1.0％） 今日のリンパストレッチ おやすみ 今日の南部…
2/28の体重 ☆144cm☆44.9g（+250g）☆29.5%（+0.1％） チビっこなわたしが参考にさせていただいてる同じ身長のHapp…
2/27の体重 ☆144cm☆44.65kg（-250g）☆29.4%（+0.2％） 結膜炎罹患後、寛解して（完治はしてないから･･･）視力はあま…
ボブちゃんとこで発見！コンブチャクレンズ激安だー3月4日から1800円で販売開始だよ 楽天市場楽天市場1,800円 毎日お風呂で水分補給に飲んでます前は少し長…
先月食べた 牛魯珈カレー 期間限定だけどまだHPに出てますね 大久保の超人気店SPICY CURRY 魯珈さん監修の牛魯珈カレー お店にはなかなか行く機会…
2/26の体重 ☆144cm☆44.9g（-150g）☆29.2%（-1.0％） 会社で飲む水やお茶に雪塩を混ぜてます 一般的な塩は食塩の量…
2/24の体重 ☆144cm☆45.05g（+200g）☆30.2%（-0.2％） 連休中どーにかこーにか45㌔に入らないで持ちこたえた体重（…
2/23の体重 ☆144cm☆44.85g（-50g）☆30.4%（+0.1％） 昨日は鍋にしたんだけど1杯でやめようと思ったのに案の定食べ過ぎ…
素敵な生菓子をいただきましたあんごま餅ん？じゃん真っ黒っびっしりごま〜ふわぁすごー断面はこんな感じデース14個入りです1つの大きさはお上品に食べると2口サイズ…
2/23の体重 ☆144cm☆44.9g（+200g）☆30.3%（+0.5％） 昨日の夜は少し遅めな時間（予約出来たから）にはま寿司で晩ご飯あす…
2/21の体重 ☆144cm体重体脂肪は後ほど（期待ハズレになる可能性大） 昨日は抗生剤が効いてきて回復してきたみたいでようやく食欲が出て来ました…
ポイ活はポイントインカムを使ってますよかったらバナーから登録お願いします ポイ活で貯めたポイントはウエルシアで毎月20日にあるポイントデー 通…
2/21の体重 ☆144cm☆45.15g（+150g）☆30.3%（+0.1％） 依然としてウン出てません･･･ 難産になりそうで怖い …
朝はめちゃ調子悪かったけど（席立って用事済ませて戻るたんびにふーふー言ってた） 今も発作的に咳が出るんだけどそれも前振りなく出そうになるんで「むほぅ…
2/20の体重 ☆144cm☆45.0g（+50g）☆30.2%（+0.8％） あまり食べていないのと体調が思わしくないないからかお通じ3日な…
エントリーしましたっどらもっち～！ すんごっ LAWSONで販売中の盛りすぎどらもっち あんことクリーム盛り盛りや～！ うぅぅぅ今は食べられないけど期間…
2/19の体重 ☆144cm☆44.95g（-200g）☆29.4%（-0.7％） 5か月ぶりにみた44㌔台の数値昨日より増えると思ったら微減し…
2/18の体重 ☆144cm☆45.15g（-1050g）☆30.1%（-1.5％） 昨日はちょっとダルくてホワホワ〜っとしてて鼻水が勝手に出…
FLIPPERSへGO! 今年50周年を迎えるマイメロちゃんとサンリオキャラクター大賞5連続グランプリのシナモロールちゃんとFLIPPERSがコラボ 1…
2/17の体重 ☆144cm☆46.2g（-100g）☆31.6%（+0.2％） あれ？体脂肪増えちゃった掃除さぼったからなぁw 今まで朝一番に…
2/16の体重 ☆144cm☆46.3g（+300g）☆31.4%（+1.1％） 体脂肪明日は下がるかな 体重が46㌔を超えるとひざに違和感が…
催事で来ていたマミーズ・アン・スリールさん食べたかったサワークリームアップルパイはなかったけどサワークリームとカスタードクリームのWクリームアップルパイを購入…
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯経過 点眼終了になりました
2/15の体重 ☆144cm☆46.0kg（-150g）☆30.3%（-0.9％） 明日は体脂肪爆上がりします 視力は右はまだあまりよくないけど…
2/14の体重 ☆144cm☆46.15g（+100g）☆31.2%（+0.6％） ギリ45㌔台にいたのが46㌔台に～… バレンタインですね …
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯経過 ボヤけて見え～ん
2/13の体重 ☆144cm☆46.05kg（+500g）☆30.6%（-0.2％） 昨日飲み会でした～ 『【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎で…
2/12の体重 ☆144cm☆45.55g（-250g）☆30.8%（-0.6％） 昨日も歩いたけど体脂肪減っててよかった わたし呼吸が浅いん…
2/11の体重 ☆144cm☆45.8g（+450g）☆31.4%（-1.0％） 昨日16000歩ちょい歩いたんで予想通りの体脂肪っす今日も歩くんで明日はどう…
2/10の体重 ☆144cm☆45.35g（-550g）☆30.4%（-0.9％） 昨日そんなに水分摂ってないけど体脂肪落ちてる一昨日はたくさん飲んだけどもう…
今日までだよー 気になってて買おうかずっと迷ってるモノ【TV CM 放映中】ポイント10倍│2/4 20:00-2/10 1:59◆はじめての方に◆楽天限…
割と好きな芸人さんが某宗教の信者だと知ってがっくり別に信者なのはいいんだけどね信者の元友人を見ていていい印象がないんだよねぇ高校卒業後に宗教関連の電話を元同級…
2/9の体重 ☆144cm☆45.9g（-200g）☆31.3%（+0.6％） 夜、食べ過ぎてお腹が少し痛くなってお通じあったから体重落ちたのかも …
2/8の体重 ☆144cm☆46.1g（+450g）☆30.7%（+0.7％） 明日の体脂肪が怖い 10日までだよー！ 桑の葉茶 血糖値の…
川崎でご飯を食べる時割とよく行く洋麵屋五右衛門さん 冬のおすすめスパゲッティーのイベリコ豚と冬野菜づくしのよくばりスパゲッティー（醤油バター） デス！ …
【おいしくダイエット】どういうタイプのヨーグルトが好きですか？
2/7の体重 ☆144cm☆45.65g（-50g）☆30.0%（-0.7％） 謎に激減りした体脂肪思い当たることがない… わたしが好き…
使ってますウォッシュマニア！ クリーナーを洗濯機に入れて槽洗いで洗うだけ〜お手軽にあのわかめみたいなピロピロがなくなるし洗濯槽のホコリ取りのとこの汚れも…
2/6の体重 ☆144cm☆45.7g（+550g）☆30.7%（+0.2％） 昨日は食べ過ぎちゃった 日本三大まんじゅう 東京 塩瀬総本…
ボブちゃんとこで見て気になってるーヨガのレッスン前によさげ よーやっと買えた〜 ごくこく飲めそう使ってますウォッシュマニア！ クリーナーを洗…
【複製】【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯経過 視力低下して
2/5の体重 ☆144cm☆45.15kg（-100g）☆30.5%（-0.2％） 減ったのを維持でけた 視力の低下を感じたのできゅうきょ眼…
2/4の体重 ☆144cm☆45.25g（-500g）☆30.7%（-0.4％） やっぱり食べるの控えて運動すると体重落ちる 昨日はヨガでした…
ひさしぶりにクリスピークリームドーナツへ 上はKome-Doughの黒蜜きなこ下はパンプキンキャラメルだったかな 黒蜜きなこは温め推奨みたいなのでレンチンし…
この間、テレビの警察24時的なので自転車も軽車両だからか一時停止線できちんと止まるように声掛けをして、止まらない自転車には注意をしていた確かに飛び出したら危な…
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯その後 なかなか戻らない視力
2/3の体重 ☆144cm☆45.65kg（-250g）☆31.1%（-0.6％） 日曜から体脂肪がめちゃ高いなんでだ？ 結膜炎は先生から 感…
大塚にあるぼんご監修のお店こんがが蒲田にあります（羽田空港にもあるヨ゙）ぼんごさんはテレビでもよく紹介されてますねこんがさんが蒲田にあるなら行きたい！ってずー…
2/2の体重 ☆144cm☆46.0g（+300g）☆31.7%（+1.2％） 驚愕の体脂肪⋯なぜに？朝の運動が出来なかったから？米食べ過ぎたから？ …
2/1の体重 ☆144cm☆45.7g（-400g）☆30.5%（-0.2％） 昨日も今朝もいお通じだった割りに体重の減りはそこまでじゃなくてちょっとがっか…
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7月13日の体重 ☆144cm☆42.95kg（250g）☆29.9%（1.0％） 今日のリンパストレッチ おやすみ 今日の南部…
7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg（50g）☆28.9%（0.9％） 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
7月11日の体重 ☆144cm☆43.15kg（100g）☆29.8%（0.1％） ほぼ月曜の数値に戻ってよかった… 今日のリン…
7月10日の体重 ☆144cm☆43.25kg（400g）☆29.9%（0.3％） 夜はラクファスしようかと思ったケド備蓄米を食べたかったんで控えめにしつ…
お買い物マラソン 近場の店あちこち行ったけど小玉スイカがなくてでもひとりじめが食べた過ぎてさっきポチっちゃったあーでも明日0の日だったー★速攻出荷★ 和…
7月9日の体重 ☆144cm☆43.65kg（200g）☆30.2%（0.6％） 今日のリンパストレッチ 今週はこちらのストレッ…
七夕は昨日だったけど思い出してやった七夕（願いごと）メーカー(む´ω`〜)でやったんだけど名前が分割されてるワンチャンどころかチャンスは出来るものなら全てモ…
チーズベーコンポテトパイ マックのパイ食べたいな～って思ってたら 明日（7月9日）から始まるって！ しかーし… 今のわたしにはミルキーパイもチーズベ…
先週セブンに入るコトが数回あって入るたびに気になってたこちら 今日はとうとう買ってしまいましたー コーヒーに桑茶入れて飲みな…
7月8日の体重 ☆144cm☆43.45kg（350g）☆29.6%（0.2％） 今日のリンパストレッチ 脂肪よデトックスされ…
また、みたらしだんごw 一緒に初めて買ってみたポンデリングのプレーン 素のポンデリング いつもは黒糖だけど素ポンデおいしかっ…
7月7日の体重 ☆144cm☆43.1kg（250g）☆29.8%（0.3％） 今日のリンパストレッチ 掃除の最中にアキレス腱…
金田一耕助シリーズ病院坂の首縊りの家 金田一耕助シリーズ（特に石坂浩二さん主演の）は全て観ているんだと思ったけど初見だったみたい ヒロインは桜…
7月6日の体重 ☆144cm☆42.85kg（150g）☆30.1%（0.1％）ドラクエウォーク翌日で体脂肪の爆増なしすごいっ体重も微減でよかった（お通じあ…
お買い物マラソンあーんど5の日に 滑り込みで買ったもの 週末のドラクエウォークの熱中症対策に熱中症対策長年つかってた吸盤タイプが 望乃花-minoka-…
7月5日の体重 ☆144cm☆43.0kg（200g）☆30.0%（0.1％）ダイエッターのみなさまには誤差の範囲であると思いますが飲みデー（薄ぅぅい梅酒ソ…
入院中に当たっていた栄泉堂さんのバター最中 『きゃ〜当たったぁぁぁうれし〜ヽ(о´∀`о)ﾉ』 栄泉堂のバター最中ばば子ちゃん…
7月4日の体重 ☆144cm☆43.2kg（500g）☆30.1%（0.3％） 今日のリンパストレッチ ネットでヨーグルトを…
7月3日の体重 ☆144cm☆42.7kg（800g）☆29.8%（0.6％） 今朝のリンパストレッチ せっかく体重が落ちたので…
Muttiさんがやっていて面白そうだったんでのってみますw のチャットGPTにアクセスしてhttps://chatgpt.com/「アメブロの(▲▲ブログ名）…
7/12の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.4%（0.1%）目標42㌔台-----…
お買い物マラソン クーポンやエントリーでお得に買い物が出来ます 今日は0の日なのでエントリーしてから楽天カードで買い物をするとポイントが4倍になる…
7/10の体重と体脂肪-----------------------45.25㌔→44.8㌔（450㌘）30.2%→30.1%（0.1%）目標42㌔台----…
7/9の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.25㌔（100㌘）30.5%→30.2%（0.3%）目標42㌔台----…
7/8の体重と体脂肪-----------------------45.5㌔→45.15㌔（350㌘）31.4%→30.5%（0.9%）目標42㌔台-----…
7/7の体重と体脂肪-----------------------46.4㌔→45.5㌔（900㌘）30.8%→31.4%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.8㌔→46.4㌔（600㌘）30.6%→30.8%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.4㌔→45.8㌔（400㌘）30.4%→30.6%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.4㌔（350㌘）29.9%→30.4%（0.5%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.9㌔→45.05㌔（150㌘）29.7%→29.9%（0.2%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→44.9㌔（250㌘）30.8%→29.7%（1.1%）目標42㌔台------…
サンドウィッチ＆スイーツブッフェ～メロン＆マンゴー～ ロビーにきれいな七夕飾り 少し陽が差してきて明るくなった素敵な窓際の席でした 1皿目のサラダ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.95㌔（250㌘）30.4%→29.8%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.2㌔（50㌘）30.2%→30.4%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.15㌔（100㌘）30.1%→30.2%（0.1%）目標42㌔台-----…
東京産牛乳使用みるくホイップカステラ 東京限定です カステラというよりはしっとりもっちりしてて玉子感の強いスポンジという感じかな みるくホイップはあ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.0㌔→45.05㌔（50㌘）30.5%→30.1%（0.4%）目標42㌔台-------…
神奈川県産津久井浜在来大豆を使ったきな粉プリン 神奈川限定です運んだ時に気にしないでバッグの中に入れちゃったんで崩れてしまいました プリンといっても原材料…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.95㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.5%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.7㌔→44.95㌔（750㌘）31%→30.3%（0.7%）目標42㌔台--------…
