5月25日の体重 ☆144cm☆46.85kg（150g）☆31.9%（0.5%） 今週のドラクエウォークは15000歩ぐらいでした天気が悪…
5月25日の体重 ☆144cm☆46.85kg（150g）☆31.9%（0.5%） 今週のドラクエウォークは15000歩ぐらいでした天気が悪…
5月24日の体重 ☆144cm☆46.7kg（450g）☆31.4%（0.8%） 食べる量を控えて少し落ちました 昨日、皮膚科に行って来たんだ…
5月23日の体重 ☆144cm☆47.3kg（600g）☆32.2%（0.9%） 激太り中でつ今までみたいに増えてがっくり運動もやる気なくなる～というより…
#プロモーション #キユーピーから提供いただきました#RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #具だくさんレモンタルタル #から揚げ …
【RSP109th】もっちもちな麺がおいしい痺れるうまさの麻辣湯
#プロモーション #医食同源ドットコムから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #iSDGマーラータン #iS…
#プロモーション #味の素冷凍食品から提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #味の素冷凍食品 #おべんとPON…
#プロモーション #キユーピーから提供いただきました#RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #キユーピーミートソースフォンドヴォー …
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯パイナップルをおいしく食べる
5月21日の体重 ☆144cm☆46.65kg（150g）☆31.3%（0.4%） 超ショック！ヨガのレッスンでご飯控えめにしてレッスンがんばってお腹空い…
5月20日の体重 ☆144cm☆46.5kg（200g）☆31.7%（0.1%） 昨日めっちゃお通じよかったんだけど減り少なぁ… 先週末に川崎…
#プロモーション #アルテックスアジアから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #ビタプラス #レッドグレープ…
#プロモーション #マックスから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店 #汗かきエステ気分 #バスソルト バ…
5月20日の体重 ☆144cm☆46.7kg（350g）☆31.8%（0.1%） 昨日おいしいランチとデザートをたらふく食べたのにお通じなかったからそりゃ…
5月19日の体重 ☆144cm☆46.35kg（400g）☆31.9%（0.8%） 昨日は1日曇り空だったおかげであまり暑くなくてよかった …
5月18日の体重 ☆144cm☆46.75kg（50g）☆32.7%（1.8%） 昨日は雨でウォークしなくて水も飲んでたんだけど動かなさ過ぎで体脂肪アップ…
5月15日の体重 ☆144cm☆45.95kg（550g）☆31.0%（0.4%） ようやく体重が落ちた…今日もあすけんと相談しつつやってきまーす …
5月14日の体重 ☆144cm☆46.5kg（50g）☆31.4%（0.1%） きなこ餅ってお菓子知ってますか？これこれ岩塚製菓 きなこ餅 八ツ橋味 18…
5月13日の体重 ☆144cm☆46.45kg（250g）☆31.5%（0.9%） 昨日は体脂肪が爆上がりだったけど日曜に水分をほとんど摂ってなかったので…
5月12日の体重 ☆144cm☆46.7kg（150g）☆32.4%（0.5%） 昨日おお風呂上りは46.5kgで喉が渇いてカロリミットのアップルスパーク…
断捨離デメルカリーイェーイ 『断捨離 de メルカリ』 韻を踏んでまーす♪ GW中に断捨離をかねてメルカリに出品したものが昨日今日でばたば…
5月11日の体重 ☆144cm☆46.85kg（300g）☆31.9%（0%） 昨日爆食いしてしまい爆増やー！と思ったけど超お通じがよかったからか爆増まで…
韻を踏んでまーす♪ GW中に断捨離をかねてメルカリに出品したものが昨日今日でばたばたっと売れた 全部で5点 ほぼ1000円以下のものばかりだけ…
5/10の体重 ☆144cm☆46.3kg（150g）☆31.1%（0.3%） ウィキッド ウィキッドを観て来ました実はオズの魔法使いすら読ん…
ひさしぶりに家飲みして酔ってたけどリモコンが見当たらなかったから「リモコン知らない？」って聞いたら不機嫌がひとりえ？なんで？タイミング悪かったの？もうひとりに…
5/9の体重 ☆144cm☆46.3kg（150g）☆31.1%（0.3%） RSP 昨日は水天宮そばのロイヤルパークホテルで行われたサン…
5/8の体重 ☆144cm☆46.15kg（350g）☆31.4%（0.1%） GW明けて11日ぶりの自転車通勤に一応…控えめご飯の結果ですうーん…微妙💧引…
5/7の体重 ☆144cm☆46.5kg（100g）☆31.5%（0.1%） GW最終日ほぼ1日雨でしたね そんな中、友達と会ってこちらに行っ…
5/3の体重 ☆144cm☆46.25kg（300g）☆31.4%（0.4%） 昨日は食べる量控えめだったので落ちるだろうと思ってたけど甘いモノ食べたりして…
5/4の体重 ☆144cm☆46.55kg（50g）☆31.8%（0.8%） 昨日はウォークで14500歩歩いて来ました帰ってから水分ガブガブとったけどその…
5/3の体重 ☆144cm☆46.5kg（150g）☆31.0%（0.2%） 昨日は水分をこまめに摂って中の水分を出せるようにしてみたなぜか飲みでー翌朝は体…
スタンプラリーに行った日目薬を差していったのになんだか目のピントが合わないあ！朝のサプリを飲み忘れてた今飲んでるサプリは目のサプリ★エントリーでポイ…
5/2の体重 ☆144cm☆46.35kg（150g）☆31.2%（0.1%） 今日までの体重推移落ちてはないけどどうにか維持してマス 昨日朝マック…
愛用シャンプー hagukumi＋さんのcoconeシャンプー【5/2 9:59まで★15%ポイントバック】＼ 楽天1位 ／ cocone クレイクリーム シ…
5/1の体重 ☆144cm☆47.1g（750g）☆31.7%（0.6%） 地元の友達とちょいぶりにご飯をしにかなりぶりなサイゼリヤへデカンタ25…
4/30の体重 ☆144cm☆46.25g（100g）☆31.3%（0.3%） 昨日はひさしぶりにスイーツブッフェへたくさん歩いた割に落ちなかった… …
今日は家から出ないで掃除とメルカリ出品しよう！って思ってるのにインスタ見たら大好きなカフェが今日はやってる日でおいしそうなプリンの写真をアップしとるー行きたい…
4/28の体重 ☆144cm☆46.4g（200g）☆31.6%（1.3%） 昨日と体組成計が違うので最早体組成計が壊れてんじゃ？と思うぐらいの体脂肪の増え…
4/27の体重 ☆144cm☆46.6g（500g）☆30.3%（1.4%） 昨日いつもよりは歩いたのといつもよりよく寝ったのと食べた内容なのか？飲みデー…
4/26の体重 ☆144cm☆47.1g（750g）☆31.7%（0.6%） 昨日はひさしぶりに実家でご飯話しをしながらピザを食べてたら食べ過ぎちゃった……
4/24の体重 ☆144cm☆46.35g（100g）☆31.1%（0.3%） 朝出掛ける前にプロッヒーを飲んで会社でヨーグルトにプルーンを入れ…
4/24の体重 ☆144cm☆46.25g（0g）☆31.4%（0.4%） まーた体脂肪が増えたぁ測る直前で がでて水分が減ったから？ ZE…
4/22の体重 ☆144cm☆46.25g（0g）☆31.0%（0.1%） 先週金曜から維持えっとをしているかのような横ばい状態の体重…ほんの少…
4/22の体重 ☆144cm☆46.25g（50g）☆30.9%（0.3%） 結局昨日の夜もふつうにご飯を食べた… ご飯作ってたらおいしそうだ…
伊太利亜のじぇらぁとや 横浜ジョイナスの地下にある伊太利亜のじぇらぁとやさん ひさしぶりに行って来ました ココナッツミルクと紅茶 パンプキンとキ…
4/21の体重 ☆144cm☆46.3g（200g）☆31.2%（0.3%） 先週は46㌔台を横ばい状態（一瞬減ってるのは食事を控えた日） 先…
はま寿司へGO! 回転寿司でラーメン食べるの初かも厳選素材の貝節塩ラーメン￥429ぬー…貝がいるようなわたしのバカ舌では旨みのあるスープとしかわからなか…
4/19の体重 ☆144cm☆46.4g（100g）☆31.0%（0.2%） 寝る時にお布団をどれぐらいにするか微妙な時期ですね わたしは真冬…
4/18の体重 ☆144cm☆46.5g（1050g）☆30.8%（0.5%） うぉっと昨日は食ーべ過ーぎましたーｲｪｰｲ どれもこれもおいし…
ひとり夜cafe ㌧㌧はバイト、cooにはふられてひとりcafe（予定通りなんだけど） こちらのお店に来るのはちょいぶり注文したのは 水出しコーヒー …
4/17の体重 ☆144cm☆45.45g（900g）☆30.3%（0.5%） 食べ過ぎストーップしたらガクンと落ちましたデス 昨日のお昼はご…
ミスドで購入 祇園辻利の抹茶ドーナツ 左が黒糖わらびもち、右はきなこ 両方ともポンデの生地に抹茶が練り込んであります わらびもちは中に抹茶ホイップと黒糖…
4/16の体重 ☆144cm☆46.35g（100g）☆30.8%（-0.4%） 食べる予定じゃなかったチキンソテーが少し残っててすんごくおいし…
4/15の体重 ☆144cm☆46.25g（650g）☆31.2%（+0.2%） あすけんで健康度77点だったんだけどねいくら点数がよくっても …
大泉洋、戸田恵梨香主演 駆け込み女と駆け出し男 時は江戸時代、鎌倉 幕府公認の駆け込み寺東慶寺に駆け込んだじょご（戸田恵梨香）とお吟（満島ひかり） 駆け込む…
4/14の体重 ☆144cm☆45.6g（0g）☆31.1%（+0.2%） 十何年も使ってたプラのお米入れが壊れました… そろそろ違うのに…
4/11の体重 ☆144cm☆45.95g（+600g）☆30.9%（+1.1%）前日比 昨日食べ過ぎたヨ そしてお通じもなかったしネー 爆増は…
クリームチーズのミルクレープ 催事で出店されてたCASANEO（カサネオ）さんのミルクレープ カサネオさんのミルクレープはクレープ生地がしっとりして…
4/10の体重 ☆144cm☆45.35g（-200g）☆29.8%（-0.3%）前日比 昨日は飲んだけど 肉 を食べなかったからか？（…
4/9の体重 ☆144cm☆45.55g（-500g）☆30.1%（-1.1%）前日比 昨日はダイエットの天敵糖（ご飯）と脂肪（肉）のカ…
あんことおもちのいちご大福パイ 月見パイを毎年リピしまくりな(む´ω`〜)でございます そんなワタクシに可愛い宮崎あおいちゃんのCMが！ なんと今度…
4/8の体重 ☆144cm☆46.05g（-100g）☆31.2%（-0.5%）前日比 ほぼ横ばいな体重の数値でも昨日はピザMサイズを半分と1ピ…
週末のドラクエウォークは地図のモンスターを求めて歩き回って18000歩近く歩いて来ました 慣れたので15000歩はそんなでもないけど膝とか筋とか傷めないと…
ヨガのレッスン後におかげ庵へ ダブル甘味セット 頼んだのはみつまめと団子（醤油）ネットだとかき氷がセットにあってちょうどかき氷が始まってたからかき氷を頼もう…
4/7の体重 ☆144cm☆46.15g（+50g）☆31.7%（+0.2%）前日比 ナイトブラジプシーなのですが（突然だなおい） お貧な上に…
4/6の体重 ☆144cm☆46.1g（-100g）☆31.5%（+1.0%）前日比 まずは先週のヤバーいグラフから晒していきたいと思います。は…
今LAWSONで販売してる 信玄餅ソフトクリーム風パフェ 昨日買って来ました～ん（痩せる気ないでしょ？） 見た目ほんとソフトクリーム風 信玄餅風求肥 …
4/4の体重 ☆144cm☆45.8g（+50g）☆30.7%（+0.2%）前日比 昨日はヨガのレッスンだったのに翌日体重増えるって初めてかも……
今LAWSONで販売してる 信玄餅きなこホイップパン ほんとはソフトクリーム風パフェが欲しかったんだけどスイーツは餅食感ロールしかなかったので パンを購入…
4/3の体重 ☆144cm☆45.75g（+250g）☆30.5%（+0.3%）前日比 昨日も鍋（前の日のに追加）お昼にご飯を多めに食べたので鍋…
4/2の体重 ☆144cm☆45.5g（+500g）☆30.2%（+0.2%）前日比 昨日の晩ご飯はばば子さんのブログを読んで『4/1(火)アラ…
4/1の体重 ☆144cm☆45.0g（-300g）☆30.0%（-0.9%）前日比 スパセの時に大量買いしたり（コンブチャクレンズ7本）数多く…
3/31の体重 ☆144cm☆45.3g（+200g）☆30.9%（+0.6%）前日比 ちょっと前のブログに ルイボスティーの効果 アレルギー…
3/30の体重 ☆144cm☆45.1g（-400g）☆30.3%（+0.8%）前日比 たまにレンタルサイクルで会社に通勤する…
3/28の体重 ☆144cm☆44.9g（-50g）☆29.6%（+0.2%）前日比 体重の推移縦線の一番右端が今週の体重…
3/27の体重 ☆144cm☆44.95g（+300g）☆29.4%（-0.1%）前日比 一昨日放映してた カズレーザーと学ぶでシミを減らす最…
ワタミのしゃっちょさんがサブウェイを買収して店舗が続々と増えてサブウェイに行きやすくなって大喜びなむーです この間初めて買ってみたあんこマスカルポーネ …
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯ほんの少しだけ目のためにしてること
3/26の体重 ☆144cm☆44.65g（-400g）☆29.5%（±0%）前日比 パイナップルを食べ始めて1か月が過ぎました 飛蚊症はあ…
ミスドの桜もちっとシリーズ塩あずき もちっとドーナツが出始めた頃好きなフレーバーだったんでポンデリングだと思って買ったら もちっとですんごいがっくりした…
少なくても5年以上は合っていなかった知り合いからご飯を一緒にどう？と連絡があった 同じ区内にいて数駅離れているところに住んでいる どうしたんだろう？ ふ…
3/25の体重 ☆144cm☆45.05g（+100g）☆29.5%（-0.5%）前日比 昨日、会社の帰りにスーパーに寄って家用のルイボスティー…
神奈川県産津久井在来大豆を使ったきなこクリーム生どら焼き 生地はどら焼きを少し軽めにした感じ きなこの風味のいいクリームに黒みつがとろっとかかっていて甘…
朝から何回見ても昨日のアクセス数が0です… バグってるのか不具合か 1日だとよくあるけど今日は24日なんだけどなぁ わたしのだけ？？ 31今月のフレーバーク…
3/24の体重 ☆144cm☆44.95g（+100g）☆30.0%（+0.1%）前日比 昨日は出掛けて出掛ける前、朝ご飯にコーヒーin桑茶パウ…
3/23の体重 ☆144cm☆44.85g（-350g）☆29.9%（+0.5%）前日比 日曜はウォーキングしながらお菓子やパンを買ってウォーキ…
3/22の体重 ☆144cm☆45.2kg（-100g）☆29.4%（-1.1%）前日比 昨日も朝からお通じがあった なにか見てた時に流れて来た…
モノが溜まり過ぎな我が家そのほとんどはわたしの購入品… 小説も昔はよく読んでたけど老眼になってから読むのが億劫になって何年もそのまま もう捨てるー！いやメルカ…
3/21の体重 ☆144cm☆45.3g（-350g）☆30.5%（+0.5％）前日比 朝からお通じがあって体重落ちてたけど水分が抜けてたのか体脂肪かなり…
3/20の体重 ☆144cm☆45.65g（+650g）☆30.0%（-0.4％）前日比 昨日はしっかり食べたのだおかげでお通じもよかった 今日…
3/19の体重 ☆144cm☆45.0g（-400g）☆30.4%（+0.2％）前日比 予定が狂ってご飯少なめだったんで体重減ったけど体脂肪増えたし …
お気に入りのお店で買ってもらったホワイトデーのお返し桜もちロールふわふわな桜風味のスポンジに餡子、求肥、いちご桜風味の生クリームふわっふわのか〜るいスポンジク…
3/18の体重 ☆144cm☆45.4g（+150g）☆30.2%（-0.8％）前日比 ちょい増えたけど水分摂ったんで体脂肪は落ちました今晩はヨガ…
3/16の体重 ☆144cm☆45.5g（+500g）☆30.3%（+0.6％）前日比 いつもは31%台なウォーキングの翌日昨日水分をたくさん摂る…
3/15の体重 ☆144cm☆45.1g（-150g）☆29.7%（-0.9％）前日比 タイトルはなんかすごいけど レンタルサイクルのことなのです…
川崎に出来たゼッテリアに初めて行ってみた 絶品＋カフェテリア でゼッテリアらしいけど ロッテからゼンショーホールディングスに売却されたからゼンショーのゼか…
眼医者に定期検査へ行って来ました ドライアイ用のヒアルロン酸目薬と白内障用のピレンキシンウイルス性結膜炎後の角膜の炎症と視力回復のベタメタゾン（ス…
前に台湾カステラを買った時翌日食べたら おいしくなくなってて… 台湾カステラって日本のと違って水分が多くて糖質が少なめだから賞味期限が早いみたいですね 箱のま…
【おいしくダイエット】鶏肉がダイエットに合っているみたいデス
3/13の体重 ☆144cm☆44.75g（-300g）☆29.4%（-0.8％）前日比 もうずっと体脂肪30％ばっかりで下がるコトはないのかーっ…
スーパーセール購入品 インスタでよく見ている方が加熱用に向いている油として紹介していたココナッツオイル バグイオ ココナッツオイル 912g楽天市場1,…
3/12の体重 ☆144cm☆45.05g（-100g）☆30.2%（+0.6％）前日比 昨日も夜はラクファスにしようと思ったんだけどおいしいパン…
スパセよりずっと前に買ったものですw 超愛用してます 【9日20時～★先着！全品半額クーポン】 ハンモックバッグ レガートラルゴ 合皮 洗えるかばん レディ…
3/11の体重 ☆144cm☆44.95g（-400g）☆29.6%（-1.4％）前日比 昨日は水分をよく摂ったから？夜中から明け方にかけておトイ…
「ブログリーダー」を活用して、（む ´ ω ｀ 〜）さんをフォローしませんか？
5月25日の体重 ☆144cm☆46.85kg（150g）☆31.9%（0.5%） 今週のドラクエウォークは15000歩ぐらいでした天気が悪…
5月24日の体重 ☆144cm☆46.7kg（450g）☆31.4%（0.8%） 食べる量を控えて少し落ちました 昨日、皮膚科に行って来たんだ…
5月23日の体重 ☆144cm☆47.3kg（600g）☆32.2%（0.9%） 激太り中でつ今までみたいに増えてがっくり運動もやる気なくなる～というより…
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5月21日の体重 ☆144cm☆46.65kg（150g）☆31.3%（0.4%） 超ショック！ヨガのレッスンでご飯控えめにしてレッスンがんばってお腹空い…
5月20日の体重 ☆144cm☆46.5kg（200g）☆31.7%（0.1%） 昨日めっちゃお通じよかったんだけど減り少なぁ… 先週末に川崎…
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5月20日の体重 ☆144cm☆46.7kg（350g）☆31.8%（0.1%） 昨日おいしいランチとデザートをたらふく食べたのにお通じなかったからそりゃ…
5月19日の体重 ☆144cm☆46.35kg（400g）☆31.9%（0.8%） 昨日は1日曇り空だったおかげであまり暑くなくてよかった …
5月18日の体重 ☆144cm☆46.75kg（50g）☆32.7%（1.8%） 昨日は雨でウォークしなくて水も飲んでたんだけど動かなさ過ぎで体脂肪アップ…
5月15日の体重 ☆144cm☆45.95kg（550g）☆31.0%（0.4%） ようやく体重が落ちた…今日もあすけんと相談しつつやってきまーす …
5月14日の体重 ☆144cm☆46.5kg（50g）☆31.4%（0.1%） きなこ餅ってお菓子知ってますか？これこれ岩塚製菓 きなこ餅 八ツ橋味 18…
5月13日の体重 ☆144cm☆46.45kg（250g）☆31.5%（0.9%） 昨日は体脂肪が爆上がりだったけど日曜に水分をほとんど摂ってなかったので…
5月12日の体重 ☆144cm☆46.7kg（150g）☆32.4%（0.5%） 昨日おお風呂上りは46.5kgで喉が渇いてカロリミットのアップルスパーク…
断捨離デメルカリーイェーイ 『断捨離 de メルカリ』 韻を踏んでまーす♪ GW中に断捨離をかねてメルカリに出品したものが昨日今日でばたば…
5月11日の体重 ☆144cm☆46.85kg（300g）☆31.9%（0%） 昨日爆食いしてしまい爆増やー！と思ったけど超お通じがよかったからか爆増まで…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.8㌔→45.05㌔（250㌘）29.8%→30.1%（0.3%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.45㌔→44.55㌔（100㌘）29.8%→29.8%（0%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.9㌔→44.85㌔（50㌘）30.6%→30.2%（0.4%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.6㌔→44.9㌔（700㌘）30.2%→30.6%（0.4%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.6㌔→45.6㌔（1000㌘）30.3%→30.2%（0.1%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.6㌔→44.6㌔（0㌘）29.8%→30.3%（0.5%）目標42㌔台---------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.85㌔→45.15㌔（300㌘）30.2%→30.2%（0%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→44.85㌔（300㌘）30.4%→30.2%（0.2%）目標42㌔台-----…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.85㌔→45.15㌔（300㌘）30.4%→30.4%（0%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.5㌔→44.85㌔（650㌘）30.6%→30.4%（0.2%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.5㌔→45.5㌔（1000㌘）29.7%→30.6%（0.9%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.5㌔（700㌘）30.5%→29.7%（0.8%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.35㌔→45.2㌔（150㌘）30.9%→30.5%（0.4%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.45㌔→45.35㌔（100㌘）31.0%→30.9%（0.1%）目標42㌔台-----…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.05㌔→45.45㌔（1400㌘）30.0%→31.0%（1.0%）目標42㌔台----…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔→44.05㌔（600㌘）30.2%→30.0%（0.2%）目標42㌔台-----…
シャイロックの子供たち アマプラに出たので早速観ました死刑にいたる病も無料になれー！池井戸さんの小説には大田区が舞台なコトが多いですね今回銀行が舞台で…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.75㌔→44.65㌔（100㌘）30.6%→30.2%（0.4%）目標42㌔台-----…
鬼太郎誕生ゲゲゲの謎 を観ました鬼太郎の出生の謎と育ての父との出会いを描いています子供の頃にアニメでやってたゲゲゲの鬼太郎は絵が怖かったなぁ新しい鬼太…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.45㌔→45.8㌔→44.75㌔（1350㌘→1050㌘）28.6%→30.6%→30.…
