7月13日の体重 ☆144cm☆42.95kg（250g）☆29.9%（1.0％） 今日のリンパストレッチ おやすみ 今日の南部…
3/31の体重 ☆144cm☆45.3g（+200g）☆30.9%（+0.6%）前日比 ちょっと前のブログに ルイボスティーの効果 アレルギー…
3/30の体重 ☆144cm☆45.1g（-400g）☆30.3%（+0.8%）前日比 たまにレンタルサイクルで会社に通勤する…
3/28の体重 ☆144cm☆44.9g（-50g）☆29.6%（+0.2%）前日比 体重の推移縦線の一番右端が今週の体重…
3/27の体重 ☆144cm☆44.95g（+300g）☆29.4%（-0.1%）前日比 一昨日放映してた カズレーザーと学ぶでシミを減らす最…
ワタミのしゃっちょさんがサブウェイを買収して店舗が続々と増えてサブウェイに行きやすくなって大喜びなむーです この間初めて買ってみたあんこマスカルポーネ …
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯ほんの少しだけ目のためにしてること
3/26の体重 ☆144cm☆44.65g（-400g）☆29.5%（±0%）前日比 パイナップルを食べ始めて1か月が過ぎました 飛蚊症はあ…
ミスドの桜もちっとシリーズ塩あずき もちっとドーナツが出始めた頃好きなフレーバーだったんでポンデリングだと思って買ったら もちっとですんごいがっくりした…
少なくても5年以上は合っていなかった知り合いからご飯を一緒にどう？と連絡があった 同じ区内にいて数駅離れているところに住んでいる どうしたんだろう？ ふ…
3/25の体重 ☆144cm☆45.05g（+100g）☆29.5%（-0.5%）前日比 昨日、会社の帰りにスーパーに寄って家用のルイボスティー…
神奈川県産津久井在来大豆を使ったきなこクリーム生どら焼き 生地はどら焼きを少し軽めにした感じ きなこの風味のいいクリームに黒みつがとろっとかかっていて甘…
朝から何回見ても昨日のアクセス数が0です… バグってるのか不具合か 1日だとよくあるけど今日は24日なんだけどなぁ わたしのだけ？？ 31今月のフレーバーク…
3/24の体重 ☆144cm☆44.95g（+100g）☆30.0%（+0.1%）前日比 昨日は出掛けて出掛ける前、朝ご飯にコーヒーin桑茶パウ…
3/23の体重 ☆144cm☆44.85g（-350g）☆29.9%（+0.5%）前日比 日曜はウォーキングしながらお菓子やパンを買ってウォーキ…
3/22の体重 ☆144cm☆45.2kg（-100g）☆29.4%（-1.1%）前日比 昨日も朝からお通じがあった なにか見てた時に流れて来た…
モノが溜まり過ぎな我が家そのほとんどはわたしの購入品… 小説も昔はよく読んでたけど老眼になってから読むのが億劫になって何年もそのまま もう捨てるー！いやメルカ…
3/21の体重 ☆144cm☆45.3g（-350g）☆30.5%（+0.5％）前日比 朝からお通じがあって体重落ちてたけど水分が抜けてたのか体脂肪かなり…
3/20の体重 ☆144cm☆45.65g（+650g）☆30.0%（-0.4％）前日比 昨日はしっかり食べたのだおかげでお通じもよかった 今日…
3/19の体重 ☆144cm☆45.0g（-400g）☆30.4%（+0.2％）前日比 予定が狂ってご飯少なめだったんで体重減ったけど体脂肪増えたし …
お気に入りのお店で買ってもらったホワイトデーのお返し桜もちロールふわふわな桜風味のスポンジに餡子、求肥、いちご桜風味の生クリームふわっふわのか〜るいスポンジク…
3/18の体重 ☆144cm☆45.4g（+150g）☆30.2%（-0.8％）前日比 ちょい増えたけど水分摂ったんで体脂肪は落ちました今晩はヨガ…
3/16の体重 ☆144cm☆45.5g（+500g）☆30.3%（+0.6％）前日比 いつもは31%台なウォーキングの翌日昨日水分をたくさん摂る…
3/15の体重 ☆144cm☆45.1g（-150g）☆29.7%（-0.9％）前日比 タイトルはなんかすごいけど レンタルサイクルのことなのです…
川崎に出来たゼッテリアに初めて行ってみた 絶品＋カフェテリア でゼッテリアらしいけど ロッテからゼンショーホールディングスに売却されたからゼンショーのゼか…
眼医者に定期検査へ行って来ました ドライアイ用のヒアルロン酸目薬と白内障用のピレンキシンウイルス性結膜炎後の角膜の炎症と視力回復のベタメタゾン（ス…
前に台湾カステラを買った時翌日食べたら おいしくなくなってて… 台湾カステラって日本のと違って水分が多くて糖質が少なめだから賞味期限が早いみたいですね 箱のま…
【おいしくダイエット】鶏肉がダイエットに合っているみたいデス
3/13の体重 ☆144cm☆44.75g（-300g）☆29.4%（-0.8％）前日比 もうずっと体脂肪30％ばっかりで下がるコトはないのかーっ…
スーパーセール購入品 インスタでよく見ている方が加熱用に向いている油として紹介していたココナッツオイル バグイオ ココナッツオイル 912g楽天市場1,…
3/12の体重 ☆144cm☆45.05g（-100g）☆30.2%（+0.6％）前日比 昨日も夜はラクファスにしようと思ったんだけどおいしいパン…
スパセよりずっと前に買ったものですw 超愛用してます 【9日20時～★先着！全品半額クーポン】 ハンモックバッグ レガートラルゴ 合皮 洗えるかばん レディ…
3/11の体重 ☆144cm☆44.95g（-400g）☆29.6%（-1.4％）前日比 昨日は水分をよく摂ったから？夜中から明け方にかけておトイ…
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯飛蚊症再確認してみた
今日は外が明るかったんでウキウキしながら外に出て（用事するフリしてw） 飛蚊症のチェックをしに行ってみました さて結果はいかに 微妙 …
この間オンラインで購入したUNIQLO：C のニット リラックスフーデッドセーターUNIQLO と気になってたこちらのニット スムースコットンリラックスポロ…
3/10の体重 ☆144cm☆45.35g（+300g）☆31.0%（+0.1％）前日比 昨日も出掛けてたんで水分摂れなくて体脂肪微増今日は出来る…
ひさびさのタリーズタリーズアプリにあるビーンズルーレットでポイントが貯まってたのでデジタルインビテーションチケットに交換好きなドリンク2杯が50%オフ頼んだ…
3/9の体重 ☆144cm☆45.05g（-50g）☆30.9%（+1.8％）前日比 金曜に投函した カルビーのパーソナルフードプログラムBod…
読まなきゃいいんだけどね気になっちゃってつい読んじゃう自分が悪いんだけどさ 元ものまねタレントでいろいろごたごたされてる方 ブログが釣りタイトルっぽくてそりゃ…
3/8の体重 ☆144cm☆45.1g（+350g）☆29.1%（-0.6％）前日比 じゃじゃーん！ 見てみてー これな～んだ？ とある検査キ…
シビタス パフェ JR蒲田駅直結の東急プラザ4Fにある 市美多寿 CIVITAS（シビタス） もう何年もお店の名前はカタカナの「シビタス」だと思ってた… た…
3/7の体重 ☆144cm☆44.75g（+150g）☆29.7%（+0.2％）前日比 昨日は食べたい欲が止められずお菓子を食べてしもうた… …
な～んてのんきに歌ってる場合ではないのです 昨日RSP107thのサンプルが届いてて在庫用に買ったしゃぼん玉スノールも届いてたシャボン玉スノール つめかえ(8…
昨日は朝からあわぜんざいを食べ 昼に食べようと思ってた塩パンを食べるとカロリーオーバーになっちゃうんで食べるのをやめといて（チキンのトマト煮とヨーグルト食…
梅園さんの あわぜんざい 3枚目の写真要注意 すぐに食べられないから冷凍庫に入れて楽しみにしてたあわぜんざい レンチン失敗して大爆発してしまいました… …
ずぼらダイエット、瞬食ダイエットなど冊子も多数出ていてテレビ出演もしておられる松田リエさん 以前YOUTUBEで見ていた時と感じが変わったなぁと思い画像を比べ…
エントリー必須だよん お肌ピカピカカラダ用ブラシ【スーパーSALE開始4時間限定クーポン】 脱ブツブツ 背中ブラシ 120万本の極細毛でつるん ボ…
【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯飛蚊症対策のパイナップル効果は
3/5の体重 ☆144cm☆44.75kg（-250g）☆29.3%（-0.6％） に書いた『【続題】目の不調はウイルス性の結膜炎でした⋯経過 点…
エントリー忘れずに〜 昨日は朝からこれを食べ朝だと甘いものもカロリー消費出来るってなんかで見たんで（超うろ覚え） 朝だから！ って買っておい…
3/4の体重 ☆144cm☆45.0g（0g）☆29.9%（-0.4％） エントリー忘れずに〜 今、エプソピアという入浴剤を入れて入浴し…
今夜20時からスパセだよ～ 毎日飲んでま～すおいしいからフツーにお茶を飲んでカラダにもいいって最高w すぐ買いたいんだけど今晩20時過ぎまでガマ…
3/3の体重 ☆144cm☆45.0g（-300g）☆30.3%（-0.7％）前日比 ダイエットと関係ないんですが今朝は雨降りでカッパ着てチャ…
風邪もまぁよくなったし天気もよくてひさしぶりのドラクエウォークゆっくりのんびりお散歩途中で買ってもらったICHIGO ICHIEさんのいちごオムレット￥598…
3/2の体重 ☆144cm☆45.3g（+100g）☆31.0%（+1.4％）前日比 飲みデー翌日は+300㌘の増量でおさまったヨ゙飲むってい…
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7月13日の体重 ☆144cm☆42.95kg（250g）☆29.9%（1.0％） 今日のリンパストレッチ おやすみ 今日の南部…
7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg（50g）☆28.9%（0.9％） 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
7月11日の体重 ☆144cm☆43.15kg（100g）☆29.8%（0.1％） ほぼ月曜の数値に戻ってよかった… 今日のリン…
7月10日の体重 ☆144cm☆43.25kg（400g）☆29.9%（0.3％） 夜はラクファスしようかと思ったケド備蓄米を食べたかったんで控えめにしつ…
お買い物マラソン 近場の店あちこち行ったけど小玉スイカがなくてでもひとりじめが食べた過ぎてさっきポチっちゃったあーでも明日0の日だったー★速攻出荷★ 和…
7月9日の体重 ☆144cm☆43.65kg（200g）☆30.2%（0.6％） 今日のリンパストレッチ 今週はこちらのストレッ…
七夕は昨日だったけど思い出してやった七夕（願いごと）メーカー(む´ω`〜)でやったんだけど名前が分割されてるワンチャンどころかチャンスは出来るものなら全てモ…
チーズベーコンポテトパイ マックのパイ食べたいな～って思ってたら 明日（7月9日）から始まるって！ しかーし… 今のわたしにはミルキーパイもチーズベ…
先週セブンに入るコトが数回あって入るたびに気になってたこちら 今日はとうとう買ってしまいましたー コーヒーに桑茶入れて飲みな…
7月8日の体重 ☆144cm☆43.45kg（350g）☆29.6%（0.2％） 今日のリンパストレッチ 脂肪よデトックスされ…
また、みたらしだんごw 一緒に初めて買ってみたポンデリングのプレーン 素のポンデリング いつもは黒糖だけど素ポンデおいしかっ…
7月7日の体重 ☆144cm☆43.1kg（250g）☆29.8%（0.3％） 今日のリンパストレッチ 掃除の最中にアキレス腱…
金田一耕助シリーズ病院坂の首縊りの家 金田一耕助シリーズ（特に石坂浩二さん主演の）は全て観ているんだと思ったけど初見だったみたい ヒロインは桜…
7月6日の体重 ☆144cm☆42.85kg（150g）☆30.1%（0.1％）ドラクエウォーク翌日で体脂肪の爆増なしすごいっ体重も微減でよかった（お通じあ…
お買い物マラソンあーんど5の日に 滑り込みで買ったもの 週末のドラクエウォークの熱中症対策に熱中症対策長年つかってた吸盤タイプが 望乃花-minoka-…
7月5日の体重 ☆144cm☆43.0kg（200g）☆30.0%（0.1％）ダイエッターのみなさまには誤差の範囲であると思いますが飲みデー（薄ぅぅい梅酒ソ…
入院中に当たっていた栄泉堂さんのバター最中 『きゃ〜当たったぁぁぁうれし〜ヽ(о´∀`о)ﾉ』 栄泉堂のバター最中ばば子ちゃん…
7月4日の体重 ☆144cm☆43.2kg（500g）☆30.1%（0.3％） 今日のリンパストレッチ ネットでヨーグルトを…
7月3日の体重 ☆144cm☆42.7kg（800g）☆29.8%（0.6％） 今朝のリンパストレッチ せっかく体重が落ちたので…
Muttiさんがやっていて面白そうだったんでのってみますw のチャットGPTにアクセスしてhttps://chatgpt.com/「アメブロの(▲▲ブログ名）…
7/12の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.4%（0.1%）目標42㌔台-----…
お買い物マラソン クーポンやエントリーでお得に買い物が出来ます 今日は0の日なのでエントリーしてから楽天カードで買い物をするとポイントが4倍になる…
7/10の体重と体脂肪-----------------------45.25㌔→44.8㌔（450㌘）30.2%→30.1%（0.1%）目標42㌔台----…
7/9の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.25㌔（100㌘）30.5%→30.2%（0.3%）目標42㌔台----…
7/8の体重と体脂肪-----------------------45.5㌔→45.15㌔（350㌘）31.4%→30.5%（0.9%）目標42㌔台-----…
7/7の体重と体脂肪-----------------------46.4㌔→45.5㌔（900㌘）30.8%→31.4%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.8㌔→46.4㌔（600㌘）30.6%→30.8%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.4㌔→45.8㌔（400㌘）30.4%→30.6%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.4㌔（350㌘）29.9%→30.4%（0.5%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.9㌔→45.05㌔（150㌘）29.7%→29.9%（0.2%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→44.9㌔（250㌘）30.8%→29.7%（1.1%）目標42㌔台------…
サンドウィッチ＆スイーツブッフェ～メロン＆マンゴー～ ロビーにきれいな七夕飾り 少し陽が差してきて明るくなった素敵な窓際の席でした 1皿目のサラダ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.95㌔（250㌘）30.4%→29.8%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.2㌔（50㌘）30.2%→30.4%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.15㌔（100㌘）30.1%→30.2%（0.1%）目標42㌔台-----…
東京産牛乳使用みるくホイップカステラ 東京限定です カステラというよりはしっとりもっちりしてて玉子感の強いスポンジという感じかな みるくホイップはあ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.0㌔→45.05㌔（50㌘）30.5%→30.1%（0.4%）目標42㌔台-------…
神奈川県産津久井浜在来大豆を使ったきな粉プリン 神奈川限定です運んだ時に気にしないでバッグの中に入れちゃったんで崩れてしまいました プリンといっても原材料…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.95㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.5%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.7㌔→44.95㌔（750㌘）31%→30.3%（0.7%）目標42㌔台--------…
