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はるそめ。さんのプロフィール

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埼玉県
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大阪府

ロードレース、シクロクロス、機材インプレ、トレーニングについての記事が多め。レース出場数は年間30レース以上。

ブログタイトル
はるそめロードバイク日記
ブログURL
https://www.harusome-roadbike.com
ブログ紹介文
テーマは家族と楽しむ自転車レース。ロードバイクやシクロクロスやレーシングカート等、タイヤの付いた乗り物でレースするのが大好きなフルタイムワーカーのブログです。
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更新頻度(1年)

36回 / 85日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2013/11/11

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はるそめ。さん
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はるそめロードバイク日記

はるそめ。さんの新着記事

1件〜30件

  • 「どのメーカーの保冷ドリンクボトルが保冷効果高いの?」→実際に検証してみた

    梅雨が明け、本格的に暑くなってきた!連日最高気温は30℃を超え、体育の日な今日は最高気温34℃、最低気温24℃。平日の朝練が始まる6時30分の時点で既に20℃台後半で、めちゃめちゃ暑い。 この暑さだと、普通のドリンクボトルに水を入れて持って行っても、1時間〜2時間でかなりぬるくなる。 ってことで、「保冷ボトルの出番や!」ってことで家を探したものの、昨シーズンまで使っていた保冷ボトルが見つからない。ってことで仕方なく(?)、猫と宇宙の絵に惹かれてポーラーの保冷ドリンクボトルを購入。 猫と宇宙。かわいい。 Amazonからポチったポーラーのドリンクボトルが届いた直後、昨シーズンまで使っていたエリー…

  • 2021年29週目の自転車トレーニングまとめ:束の間の独身生活と梅雨明け宣言とJCRC群馬

    2021年29週目が終了。 イベント的には、木曜日の早朝から嫁氏と4歳児が大阪帰省し、束の間の独身生活がスタート。その翌日金曜日に梅雨明け宣言され、日曜日にJCRC群馬参戦。久しぶりの4歳児のパワーに気圧されつつ、Weeklyブログを書いてる月曜日の夜。 仕事は捗るし、練習も筋トレも捗る。束の間の独身生活で生産性向上しまくりだった1週間のトレーニングまとめでございます。 2021年29週目の自転車トレーニングサマリ サマリー PMC トレーニングログ 7/12(MOM):Rest Day 7/13(TUE):1時間36分 52km 97TSS +筋トレ20分 7/14(WED):1時間22分 …

  • 2021 JCRCロードシリーズ第2戦 in 群馬CSC EDクラス

    プレモル片手に今日のレースのブログを書く。束の間の独身生活最後の夜・・・。 今日はクソ暑い中、JCRC群馬EDクラス参戦してきた。というわけで、レースブログでございます。 JCRC第2戦 in群馬CSC ED 17位/66 サマリデータ ラップデータ 前回のレース記事 今日の機材 レース前 レース レース後 JCRC第2戦 in群馬CSC ED 17位/66サマリデータ 日付2021/07/18 クラスED 優先度C 順位17位/66 トップとの差+53秒 レース前CTL73 レース前TSB-15 距離6km×13Lap=78km 時間2時間4分50秒 NPNP214w IF0.93 ラップデ…

  • コスパを求めてMONTON(モントン)のサイクルジャージを買ってみた【ウェアインプレ】

    先日、久しぶりにチームジャージ以外のサイクルジャージを買った! 買ったのはMONTONというブランドの半袖ジャージとビブとグローブ。コスパとデザインが良さげだったので、試しに買ってみた。 というわけで、MONTONのサイクルジャージのインプレでございます。 MONTON(モントン) MONTONサイクリングジャージのインプレ 着てみた感じ 練習で使ってみた感じ まとめ:リピートするか? MONTON(モントン)MONTONは日本ではスポーツキッドが代理店をしている、中国のサイクリングウェアメーカー。(このブログ書くまで、スポーツキッドが作ってる日本のサイクリングウェアだと思ってた・・・w) 本…

  • 2021年28週目のトレーニングまとめ:カート復帰と即死したJBCF石川

    2021年28週目が終了。 Twitterやらブログやらで書いてたけれど、今週土曜日にカート復帰し、その翌日にJBCF石川ロードレース参戦と、なかなか濃い1週間となった。 カートについては、8月の鈴鹿選手権でレース復帰しつつ、2022年シーズンのチャンピオンをGETを目指す。それに伴い、ロードレースとの向き合い方を考え直さないとだめなんだけど、、、ちょっとまだ考えがまとまってない。夏場はカートメインで空いた日程でJBCFやエンデューロに出つつ、冬場のシクロクロスをターゲットにトレーニングするのが良さげかな?本気でカートで勝ちに行くならしっかり体作らないといけないし、筋トレ内容的にはシクロクロス…

  • 2021年JBCF石川サイクルロードレースE2:カートとダブルヘッダーからの即死

    先週末、JBCF石川サイクルロードレースのE2に参戦してきた。 過去のリザルトは下記の通り。 2014年 E3: FAD 2015年 E3: 8位 2017年 E1: DNF 2015年はなかなかの結果だったけど、基本、相性の悪いコース。さらに今回、急遽前日に鈴鹿サーキットで9年ぶりにカート乗ることになって、身体中筋肉痛&打身(脇腹と腰にBカップぐらいのおっぱいが4つもできた。)&往復800kmの移動疲れの中での参戦。(ダメだった時の言い訳が揃いまくってる!) そんな、JBCF石川ロードレースのレース記事でございます。 JBCF石川サイクルロードレース E2 DNF サマリデータ ラップデータ…

  • はるそめ流ベランダ洗車術

    先週日曜日、雨の宮ヶ瀬クリテでドロドロになった我が家のMerida Scultura 10k-e。普段は部屋の中でワコーズのマルチフォーミングクリーナーぶっかけて掃除するものの、あまりにもジャリジャリだったのでベランダ洗車した。 せっかくなので、色々試行錯誤して行き着いた俺流ベランダ洗車術を記事にしてみようかと。(見る人によっては、「しょぼっ!」って思うかもしれないけど、その際はそっとブラウザを閉じていただければとw) 洗車対象:雨のレースで汚れたスクルトゥーラ 0.今回使うアイテムの準備 ①Amazonで買ったポンプウォッシュ ②Amazonで買った車洗車用のマイクロファイバータオル ③チェ…

  • 2021年27週目の自転車トレーニングまとめ:月曜以外全部雨。モチベは雨に流された。

    2021年27週目が終了。2021年も後半戦に突入。 今週はしっかり練習して700TSS以上稼ぎつつ、週末は宮ヶ瀬クリテ!って予定だったものの、見事に月曜日意外全部雨。ってことで、インドアトレーニングだけでTSS稼ごうと頑張ると辛いし楽しくないから、急遽レスト週に変更。基本毎日1本はZwiftワークアウトやりつつ、筋トレの量を増やしてみた。もうすぐ復帰するカートレースと、冬のシクロクロスに向けて筋肉増やしとこう!と。 ちなみにZwiftは数ヶ月前から休会してたんだけど、流石にこんだけ雨降られると室内練キツいなってことでZwiftの課金を再開することにした。なんだかんだ、Zwiftのワークアウト…

  • 2021年宮ヶ瀬クリテリウム第1戦:父のエキスパート+ミディアムと4歳児のバンビーノクラス

    週末は雨の中、宮ヶ瀬クリテのエキスパート+ミディアムクラスと4歳児のバンビーノクラスに参戦してきた。 実は初参戦な宮ヶ瀬クリテ。動画を見る限り、「キツそうなコースやな〜。」と思ってたんだけど、想像以上にキツいコースだった。あと、危なそうなコースってイメージも持ってたけど、意外と安全で走りやすいコースだったなと。良いレース! Photo by @yuki asato というわけで、レースブログでございます。 宮ヶ瀬クリテリウム ミディアム+エキスパート 12位/30? サマリデータ ラップデータ 今日の機材 まずは4歳児のバンビーノクラス 親子カエル発見 エキスパート+ミディアム 宮ヶ瀬クリテリ…

  • LSD用ピストバイクを組んだ。薄歯でクランク型パワーメーター装着の術!

    タイトルの通り、LSDするためのピストバイクを組んだ。 My Pistbike for LSD :) というのも、「今の俺にはボリュームが圧倒的に足りていない!でも、普通にロードバイクで距離乗るのは退屈!」ってことで、「じゃあ、ピストバイクでLSDすれば良いじゃない。」と。 というわけで、数年前に買ってしばらくジテツウバイク&街乗り用バイクとして使い、たまにトラックレースで使い、昨年トラッククロスでも使いつつも基本家に眠ってた、MASI UNO DROPを復活させることにした。完成車価格で5万円台!なコスパバイク。もう退役させても元が取れてるぐらいには使い倒したけど、もうひと頑張りしてもらいま…

  • 2021年26週目の自転車トレーニングまとめ:1年以上ぶりの700tss/週と復調の兆し。

    2021年26週目が終了。1年の半分が終了したことになる。(びっくり!) 今週はレースもキャンプも無い週末って事で、練習ボリュームをテーマにした1週間。家購入の手続き諸々でやること多い中、目安としていた12時間・700TSSをクリアできて悪くない。 チラッとTwitterにも書いたんだけど、レーシングカートの鈴鹿選手権に本格復帰することになりそうな雰囲気で、今後、自転車レース活動の内容も変わりそう。変わるって言っても、ターゲットレースを変えるとか、そんな感じではあるんだけど。(カートレースと日程が被らない、シクロクロス主体になるかも?) そんな、1週間の自転車トレーニングまとめ。 2021年2…

  • 鎖骨骨折から半年時点の経過まとめ:何日ぐらいで自転車に乗り始め、レースに復帰し、筋トレ再開したのか

    昨年12月の袖ヶ浦チャレンジゴールスプリントで落車し、自転車人生初の鎖骨骨折を経験してから半年が経過。 折った直後 まだ骨はくっついてないし、チタンプレートの抜釘の目処も立ってないけど、フィジカル以外()はほぼほぼ元通り。 今ではすっかり、ローラーも実走も問題なくできるようになったし、レースに出れるようになったし、ベンチプレス含む筋トレもできるようになった。ただ、鎖骨骨折したら強くなるって噂を信じてたけど強くならないどころか戻らない。 というわけで、「骨折してからどれぐらいで何ができるようになったのか?」とか、「鎖骨骨折でどれぐらい治療費かかった?」とか、「保険金もらえたのか?」とか、その辺を…

  • 2021年25週目の自転車トレーニングまとめ:中古一軒家買ったり大阪帰省したり草津ナイトレースで即死したり。

    緊急事態宣言最終週な、2021年25週目が終了。(結局、来週からはまん防に名前が変わるだけで規制内容は大差ないものの。百合子の非科学的な思いつき施策はまだまだ続くよどこまでも🥺) 今週、平日はいつものように在宅ワークしつつキノ朝練へ行き、金曜日から大阪帰省しつつ、土曜日に草津ナイトレースに初参戦。平日のトレーニングは思うようにボリューム積めなかったものの、楽しかったから◎。 あと、木曜日に正式に先日から検討してた中古物件の売買契約を実施。というわけで、引き渡し&その後のセルフリノベ&引越し作業に向けて忙しくなりそうな雰囲気。 そんな1週間のトレーニングまとめ。 2021年25週目の自転車トレー…

  • 2021年 草津ナイトレース番外編 C1:人生初のナイトクリテでダ埼玉!

    初めてのナイトクリテ!ってことで、嫁氏の大阪帰省に着いてって、草津ナイトレース番外編に初参戦してきた。 ナイトクリテ!暗くてブレブレw 草津ナイトレースは、関クロでお馴染み、京都車連が主催するナイトクリテ。コースは琵琶湖湖畔の烏丸半島にある琵琶湖博物館周辺の公道を使用した1周1.3km。 コースマップ クラスはC6〜C1まであって、大阪に引っ越したよっすぃーを誘ってC1にエントリー。(これが大きな間違いだった!) そんな、草津ナイトレースのレース記事でございます。 草津ナイトレース番外編 C1 DNF サマリデータ ラップデータ 今日の機材 レース前に美味しいディナーで戦意喪失 草津ナイトレー…

  • はるそめ、家を買う。 ②:家、契約してきた!

    はるそめ、家を買う。シリーズ第2弾。 前回の記事では、内見行って、賃貸派だけど持ち家買いそうになってる!って書いた。 内見から11日後の一昨日、売買契約してきた。ってことで、持ち家購入が確定!内見から3日で申し込みをし、11日で契約。なかなかのスピード感。 売買契約当日は、担当営業さんと一緒に売主側の不動産屋さんへ行き、売主さん&その担当者さんに挨拶をして、重要事項説明を受けて、大量の紙に印鑑を押しまくって、手付金と仲介手数料の半分を現ナマで支払って無事に契約完了。とりあえず長かった・・・。18時スタートで終わったのが21時前。不動産屋さんにキッズルームがあったとはいえ、うちの4歳児、よく耐え…

  • ダイハツ・ウェイクに乗り始めて4ヶ月経過したのでレビュー 【ドデカク使い倒そう。WAKE】

    日産ノートからダイハツウェイクに車を乗り換えてから約4ヶ月が経過。この4ヶ月間でだいぶ使い倒した。 どれぐらい使い倒したかって言うと、、、具体的には下記の通り。 走行距離5,500km 3人3台サイクリング遠征×2回 自転車レース遠征×9回 キャンプ×8回 車中泊×1回 東京⇄大阪帰省×1回 ※レース&キャンプはそれぞれ1回ずつカウントしてる。 我ながら、なかなか使い倒してるなと。 "ドデカクつかおう。WAKE"がコンセプトっぽいけど、キャンプ用品やら自転車やら積んで遊びに行きまくってる。WAKEユーザーのロールモデルになれるんじゃないかって自分で勝手に思ってるぐらいコンセプト通りの使い方して…

  • インナーテント無し&スウェーデントーチデビュー:キャンプ@上毛高原キャンプグランド

    先週末は土曜日のJBCF群馬CSCロードレース6月大会に参戦後、キャンプ行ってきた。 今年2回目の上毛高原キャンプグランド。料金安い(4,500円)し、サイトに傾斜がついてて、お隣さんとの距離感も気になりにくいし、群馬CSCからのアクセスも良い。ってことで、お気に入りキャンプ場になりつつある。群馬CSCレースついでのキャンプはここか、新治ファミリーランドでほぼ決まり! ↓前回の記事。前回はグルキャン勢多くてうるさかったけど、今回はちょっとマシ。それでも、他のキャンプ場よりはグルキャンが多い印象。 今回、いつものようにサーカスSTカンガルースタイルでキャンプするつもりが、インナーテントを積み忘れ…

  • 2021年24週目の自転車トレーニングまとめ:JBCF群馬Week

    2021年24週目が終了。 今週はJBCF群馬Week。E1〜E3混走&20周120km&群馬CSC逆回りってことで、絶対完走できない自信()があったんだけど、走ってみると意外と持った。それでも完走できなかったんだけど、鎖骨骨折から順調に改善しつつあるんじゃ無いかなぁと。このままTSS積んでCTL上げて行けば、もっと走れるようになるはず!経験上、CTLが90超えてくるとパフォーマンスも上がってくるはず。 あと家を買うプロジェクトも順調に進んでて、買うことは決定。あとは粛々と売買手続きを進めるだけ。 そんな、1週間のトレーニングまとめでございます。 2021年24週目の自転車トレーニングサマリ …

  • 2021年JBCF群馬CSCロードレース6月大会 Elite:人生初の群馬CSC逆回りレース

    今シーズン3戦目のJBCFレースってことで、JBCF群馬CSCロードレース6月大会に参戦してきた。 4月大会、5月大会、そして今回の6月大会と3ヶ月連続のJBCF群馬なんだけど、今回だけ逆回りでの開催。走る前はただただ恐怖でしかなかったんだけど、走ってみるとこれはこれでアリかも?と。とはいえ、正周りよりかなりスリリングではある。 加えて今回のクラス分け、E1〜E3の混走。そして、距離は20周で120km。ちょっと完走できる気がしないけど、せめて2時間はしっかり走ってレース強度でトレーニングしたい。って弱気な目標を立てつつ行ってきた。 そんなJBCF群馬CSCロードレース6月大会のレースレポート…

  • はるそめ、家を買う。 ①:賃貸派だけど持ち家を買いそうになってる件

    ども。ロードバイクのブログなのに、一番読まれてる記事は偽物Airpods掴まされた話とサーカスSTってテントのレビュー記事な零細ブロガーはるそめです。 今回の記事のテーマは、不動産ですw 長年(?)、持ち家が欲しい嫁氏と賃貸派の私で争ってきた我が家だけど、ついに、持ち家買うってことで話がほぼほぼまとまり、契約する3歩手前ぐらいまできました。(まだ買ってない。)買うと決めたら行動が早い我が家。前回車を買い替えた時は、「車買い換える?」と思い立ってから3日で契約したんだけど、流石に、家は即決できず。それでもこのまま行くと、本気で家を買うことにしてから1週間で契約になりそうな雰囲気ではある。→ダイハ…

  • 2021年23週目の自転車トレーニングまとめ:今年のメインターゲットレースは全日本マスターズ&おきなわ市民100kmに変更

    2021年23週目が終了。 今週は久しぶりにレースもキャンプも無い1週間ってことで、ボリューム積むぞ!と意気込んで臨んだ。結果、色々(4歳児の中耳炎とかw)あって予定通り行かなかったんだけど、その割には頑張れたのでOK。予定外の何かがあっても、リカバリできるよう備える事の重要さを改めて認識。毎日の積み重ねが大事。 そういえば今週、全日本選手権の正式な延期(一旦中止)のアナウンスが出た。TwitterのTLで検索してると、10月に延期説が濃厚な雰囲気。「4ヶ月の準備期間あればチャレンジする価値あるんじゃないの!」って事で、全日本マスターズ、チャレンジしてみようかと。10月の全日本マスターズ、11…

  • 2021年22週目の自転車トレーニングまとめ:日焼けウィーク

    2021年22週目が終了。 今週は、、、めっちゃ焼けた!二の腕真っ赤っかやで。ノー日焼け止めな無防備ボディで金曜日に潮干狩り行って、日曜日に横須賀ロードレース出たらもう真っ赤っか。「ぼちぼち、ワコーズさんの日焼け止め買うか〜。」と思ってたけど、もう手遅れ。去年の自粛生活で少し焼け具合がマシになったと思ったのに、夏本番が到来する前に焼けまくり。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.…

  • 2021年横須賀ロードレース 男子ロードレースB:久しぶりの公道ロードレース!!

    今日は初開催なウォークライド主催の横須賀ロードレースに参戦してきた。 事前にGoogleマップで場所を検索する限り、「え、ここでやるの!?」って感じだったんだけど、実際に走ってみるとめっちゃ楽しい(&キツい狭い、そしてデンジャラスw)し、1周1.7kmと1周が短くて応援しやすくて良い感じだった。 来年も開催されたらまた出たい!そんな、横須賀ロードレースのレース記事でございます。 横須賀ロードレースPhoto by Yuki Asato 横須賀ロードレース Bクラス 13位/69 サマリデータ ラップデータ 今日の機材 初開催の横須賀ロードレース レース前 レース レース後 横須賀ロードレース …

  • ファミリーキャンプ@しもはじ埴輪キャンプ場

    先週末はツールドひたちなかの前日から茨城県茨城町の"しもはじ埴輪キャンプ場"に行ってきた。 ちょっと、高めの料金設定ではあるものの、敷地の広さに対して少なめな定員設定のおかげで、広々気持ちよくキャンプできたので◎。個人的に、茨城県ってキャンプ場が少ない気がしてて、茨城県で開催されるレースついでにキャンプしようと思うと場所探しに苦労する。そんな中、"しもはじ埴輪キャンプ場"は良かったから、今後、茨城県でキャンプする際の第一候補になりそな雰囲気。 って事で、週末のキャンプ記事でございます。 しもはじ埴輪キャンプ場 キャンプの前に、茨城県と言えば・・・ しもはじ埴輪キャンプ場 サーカスSTお座敷&カ…

  • 2021年21週目の自転車トレーニングまとめ:平日はボリューム稼ぎ、週末はキャンプ&レース

    2021年21週目が終了。 梅雨なのか梅雨じゃ無いのかハッキリしない天気の中、平日はボリューム重視でトレーニングしつつ、筋トレもやりつつ、週末はキャンプ&レースで"しもはじ埴輪キャンプ場"でキャンプからのツールドひたちなか参戦。 そんな1週間の自転車トレーニングのまとめでございます。 2021年21週目の自転車トレーニングサマリ サマリー PMC トレーニングログ 5/17(MOM):1時間51分 49km 71TSS +筋トレ20分 5/18(TUE):1時間25分 42km 79TSS +筋トレ10分 5/19(WED):1時間59分 94TSS +筋トレ20分 5/20(THU):1時間…

  • 2021年ツールドひたちなか2時間ソロ(午後):鎖骨骨折後初ゴールスプリントは不発

    BikenaviGP主催のツールドひたちなかに参戦してきた。普段は午前の2時間エンデューロに出場するんだけど、今回は前日キャンプしたい!ってことで、午後の部にエントリー。ってことで、レース記事でございます。 第28回ツールドひたちなか ツールドひたちなか 2時間ソロ午後 7位/28 サマリデータ ラップデータ 前回のレース記事 今日の機材 レース前 レース レース後 ツールドひたちなか 2時間ソロ午後 7位/28サマリデータ 日付2021/05/23 クラス2時間ソロ午後 優先度B 順位7位/28 トップとの差+3分18秒 レース前CTL62 レース前TSB+2 距離4.7km×19Lap=8…

  • 100万円オーバーのハイエンドカーボンロードバイクを買うと速くなるのか検証した。【アルミバイクvsハイエンドカーボンバイク】

    先日、下記記事で書いた通り、メリダの2020年のハイエンドモデルである、Scultura 10k-kを購入した。定価ベースで、税込132万円!? 今回、かなりのお買い得価格で買えるって事で買ったんだけど、購入時点では、「所詮人力。ハイエンドカーボンだろうがアルミだろうが、大差ないんじゃないの?」って思ってた。 そんな中タイミングが良いことに、新車が納車される直前にアルミバイクなCAAD12でJBCF群馬に出場し、その1ヶ月後にハイエンドカーボンバイクなSculturaでJBCF群馬に出場することに。しかも、距離はどちらも84kmでクラスもE2と、条件が同じ! って事で、「100万円オーバーのハ…

  • 子連れキャンプ@上毛高原キャンプグランド

    JBCF群馬ロードレース5月大会で失意のDNFをキメてそのまま、上毛高原キャンプグランドでキャンプしてきた。 初めて利用するキャンプ場だったんだけど、群馬CSCからのアクセスは悪くないし、近くに良い感じの温泉付き道の駅あるし、サイトも悪くないしで良い感じだった。今回利用したのはオートサイトだったんだけど、区画がまぁまぁ広く、かつ、お隣さんとの間に茂みがあるからプライベート感もある。通路反対側は、お隣さんとの間に遮るものは何も無いんだけど、2メートルぐらいの段差になってるからまぁ、悪くはない。 イマイチポイントは、たまたまかもしれないけど、このご時世の割にグループキャンプが多く、23時頃まで騒が…

  • 2021年20週目の自転車トレーニングまとめ:JBCF群馬惨敗からのトレーニングやり直し

    2021年20週目が終了。 JBCF群馬Week。先月のJBCF群馬は14周のレースで12周目に集団から千切れて脚攣りDNFしてしまったけど、今月は最後まで耐えるぞ!!ってことでそれなりに気合入れて、準備した。なんだけど、結果は前回よりも早く千切れてDNF。加えて、レースNPは先月より14w低い。 原因はおそらく、ボリュームの不足。「距離乗れば良い。」って考え、一時期前に散々disられてたけど、なんだかんだで重要なんだろうなと改めて思う。というのも、自分が最も強かった時期って、子供生まれる前のジテツウと週末ロング練習会に行きまくってた時期なんだよな〜と。鎖骨骨折から復帰した後のボリュームって、…

  • 2021年JBCF群馬CSCロードレース5月大会 E2 DNF:ベースから鍛え直します。

    先月のJBCF群馬E2無念のDNFから1ヶ月。今日は最後まで集団に残るぞ!を気合を入れて参戦したJBCF群馬CSCロードレース5月大会のレース記事。 前回のレース記事。 ちなみにどれぐらい気合を入れたかと言うと、ハイエンドなカーボンロードバイクを完成車で買うぐらい。← 買った記事。 その結果、、、前回のJBCF群馬よりゆっくりなペースにも関わらず、前回よりも早く千切れ、前回よりも低い出力だった。 と言うわけで、意気消沈しつつブログを書いてる🥺 JBCF群馬CSCロードレース5月大会 E2 DNF(37位)/56 サマリデータ ラップデータ 今日の機材 レース前 レース レース後 反省 JBCF…

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