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ブログタイトル
50代からのダイエットでまんてん生活!
ブログURL
https://daiettomainasu20kiroseikou.blog.jp/
ブログ紹介文
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
更新頻度(1年)

18回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2013/11/04

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ハンドル名
まんてんさん
ブログタイトル
50代からのダイエットでまんてん生活!
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まんてんさんの新着記事

1件〜30件

  • おなかがすいたら、寒天ゼリー0「ゼロ」でごまかそう❗

    これ↑いいわ~!寒天ってちょっと美味しくないイメージがあるんですけど、ないですか?寒天の食感が苦手だったんですけどこの寒天ゼリーは美味しいのでOKです。子供達にも大人気!だってダイエット中なのだからできるだけカロリーの低い美味しい物でできる

  • 体重が1日で900g減る!?サムライマック食べたのに?!

    ↑こんなに食べていませんよ~♫昨日のお昼マックで新商品の「炙り醤油ベーコントマト肉厚ビーフ」とアイスキャラメルラテのMと画像には写ってませんが夫のポテトを少しだけもらって食べました。結構すごいカロリーですよね。なのでというか晩御飯はオニ

  • どんどん増えてく!?50歳の体をコントロールするのは至難の業である

    まあまあずべのこべの言わずにまずはこのグラフを見てちょうだいな↓口、あんぐり状態ですよ。増えるにもほどがあるわ!でもね、ちょっと言い訳させて欲しいの!するね!昨日から2ヶ月ぶりに月のものがいらしゃったわけです(生理)でも、昨日からね。まあ、1

  • 50歳のダイエット昼ごはん!

    中身を間違えられていたおかず。春巻きじゃなく海老フライに。普通のから揚げが大根おろし付きに。これはこれで良かったです。赦す(ゆるす心を持ちましょう)白米は食べておりませんがザ・完食しました。ステーキガストのチキン竜田弁当です。1番コスパがよく美

  • 20キロ減量できた時にやったこと(21歳のころ)

    ※以下のことは私が21歳の頃20キロ減量できた時にやったことです。21歳の頃ですよ~!とにかくまず「絶対に痩せたい!」という意志確認自分で自分の意志確認をしました。若かったこともありますがなんにしても「なぜ痩せたいのか?」をはっきりしないと20キロ

  • ダイエット中でもお昼ごはんは揚げ物をしっかり食べますよ!

    もう週末のお昼ご飯は家庭の事情で外食かテイクアウトと決まっています。ガストのから好しのから揚げ弁当なんですが白身魚のフライやらカルビ焼肉やら温玉やらごはん大盛り(無料)やらを食べました。でもさすがにごはんの大盛りはないわーーーってことで半

  • 1ヶ月でやっとこ1キロ体重が減る~3月の体重と体脂肪記録

    体重はいつも服の分500g減らしてたのですが後半になっていちいち500g減らすのもめんどくさいのと健康診断のときは毎回ばっちり洋服込の体重が記録されるためやめました。正確には56.4キロから55.4キロで3月末をむかえることができたので一応体重は1キロ減った

  • 糖質制限中なのに食べ放題のお店に行く!

    いい、調子で下がってたのですが昨日夜、家族の付け合せにしたナポリタン(もちろんレンチンの♫)をつまみ食いしてしまったらこのありさま↓まあ、ウォーキングもしなかったし仕方がないです。ここ数週間週末は家族でGoToEatのポイントを使い切るために普段行か

  • パスコ×エステティックTBC「ブランスティック3種のナッツ&グラノーラ」でダイエットご飯

    マヨネーズがかかってはいますが見た目は吉牛のライザップ牛サラダっぽいね。この「パスコ×エステティックTBC「ブランスティック3種のナッツ&グラノーラ」をずっと食べてみたかったので買ってみました。意外とカロリーあるな~~~。持つとしっとり感がすぐに

  • 50歳のダイエット中の外食は「にぎりの徳兵衛」&ガストのおかずだけ弁当

    週末のお昼ご飯は家族全員がほぼそろうためどうしても外食になってしまいます。昨日は「にぎりの徳兵衛」のお寿司がメイン。オニオンサーモンを3皿海鮮軍艦巻きが1皿ネギトロ軍艦巻きが3皿だし巻き卵焼きを家族で少しずつ。くら寿司ならもっと行くのですがシャ

  • 50歳ダイエット中の昼ごはんは玄米ごはんで健康的に!

    汚皿(おさら)は子供が乳幼児のころの。気にしないでね。レンジでチンできて使い勝手がよろしいため使ってます。17年目か?玄米って美味しいね。炊飯器で炊く元気はないけどレンジでチンはできるよね。若い頃と違ってめんどくさい気持ちが前へ前へ出るよね~。

  • ダイエット日記.comを使って8年目~8年前から5キロ増量中(涙)

    8年前からダイエット日記.comというサイトを使って体重と体脂肪を記録していますが今朝久しぶりに8年前の記録を見たら唖然としましたよ。↓もうびっくりよ!今日よりも5キロ減ってるという痩せてるよね~。【関連記事】体重が増える原因は?50代になるとちょっとや

  • 糖質制限中!~2021年1月と2月の体重と体脂肪のグラフ

    1月と2月の記録です。体重は1月と2月ともそんなに変わらないのですが(変われ!)体脂肪が月末の1週間34%台をキープ中。21%だった20台がああ、懐かしいぜ。たまたまなのかなにがそれなりに原因があるのかと考えましたら

  • テイクアウトで糖質制限ダイエット的に食べる!

    ここ数日のダイエット外食。コロナで緊急事態宣言が発令されているためテイクアウトにしています。まず、ガストでのテイクアウト。もちろん白米抜き。昨日の夢庵のテイクアウト。これも白米抜きのおかずだけ。そして一昨日は吉野家のライザップ牛エビアボカドサ

  • ガストの天丼・練乳金時・オクラネギ納豆

    少しだけど落ちた。朝はアイスコーヒー1杯のみ。お昼は家族でガストのテイクアウト。私は天丼。思いっきり完食しています。天つゆがかかったごはんを残せる人いる?その後、暑すぎて近所のスーパーへ買い物がてら

  • 7月と8月の体重と体脂肪のグラフ

    ものすごい変動があった7月。ただの食べ過ぎなんですけどものすごい久しぶりに洋服をきて57キロという数字を見たときは唖然ですよ。自分が悪いんですけどね。でも7月は結局月初と月末を比べると100g減ってるという結果に。だって只今炭水化物抜きダイエット中なも

  • 炭水化物抜きダイエット中はまず炭酸水で胃を膨らませる作戦で行く!

    やっとこ更新できるぐらいの体重に戻りました~。よかった~。とんでもない数字をたたき出して本気をだして只今炭水化物抜きダイエット中です、ゆるく。上の画像の食品を

  • 増減幅が大きかった6月の体重と体脂肪のグラフ

    終わってみたらスタートと同じ体重で6月は終了していました。途中外食続きと

  • ダイエット中の朝ごはんはウインナーです!

    ウインナー2本とアイスコーヒー1杯です。できるだけ朝はアイスコーヒーのみにしていますが子供達のお弁当を作っていたら食べたくなったので自分用に焼いて食べてしまいました。炭水化物はいらんな。

  • クノールのたらこクリームスープパスタでダイエット昼ごはん

    なぜかツナおにぎり付きです(笑)どこがダイエットやね~ん♫は言わない約束で。初めて食べましたよ。このクノール たらこクリーム スープパスタ!カロリーは・・・

  • 1日3食食べてるうちは痩せない!?

    ヒカキンさんやはじめしゃちょーが所属しているUUUM の社長、鎌田さんが10キロ痩せた方法を伝授してくれています。無料で(わお!)↓読んだら戻ってきてくださいね(>人<;)この鎌田さんの記事をみて29年前20キロダイエットに成功した時とほぼ同じやり方だったの

  • 体重が増える原因は?50代になるとちょっとやそっとじゃ減らないの!

    今朝体重と体脂肪をいつもどおり測ってみたら大ショック・・・寝巻き(パジャマ)のままだと56キロと55.9キロをいったりきたり(笑)かろうじて55.9キロで止まってくれたので

  • 巣ごもり太り始めました(泣)

    なにこれ?どういうこと?昨日食べたもの・・・また夫と夢庵へなんとか御膳を食べて~それと夜ご飯は

  • 50代でもまだまだ痩せられるんだってところをゆるく頑張るブログにします!

    20キロ痩せたのは20代前半ですよ・・・あと数ヶ月で50歳ですよ・・・同じようにはいかないのですよ・・・今日もお昼に夫とこんな物を食べてきてしまいましたよ。↓夢庵でなんとか御膳をね。コロナで自粛中だったのが解除されたので

  • コロナ太りではありません!

    あまりにも太りすぎるのでブログを放置しておりました・・・ごめんなさいm(_ _)mなので久しぶりのグラフです↓とんでもない数字を叩き出しておりとどめには

  • 水分がずい分減ったようだ!

    1日にしてこの下り坂↓お昼は夫とガストへ行って大好きなハンバーグ&エビフライを食べたのに。晩御飯をやはり・・・

  • 明けましておめでとうございます!

    今年もどうぞよろしくお願い致します<(_ _)>せっかく年末2キロ近く落ちたのにやはり、お正月は太るね。つまんでるだけなのに↓

  • 今月の目標が急に達成できて驚いている2019年の年末!

    昨日より100g増えたけど今月の目標53.5キロは最後の最後で達成できた。こんな下がり方したのはロキソニンを飲まなくなたからが本当に大きい。ロキソニンめ(笑)でも痛い時は仕方がない。ロキソニンのおかげで毎日痛みを感じずに快適な日常を過ごせたのだから↓

  • マックのハンバーガーでダイエット!

    安定の53.7キロの朝を迎えました。一昨日食べた久しぶりのマックのハンバーガー🍔ハンバーガーだけでは足りないのは重々承知。なので家にある物を挟みまくるべし。目玉焼きをつくり、レタスとトマトを挟みました。110円のハンバーガーには到底思いませんよね。もとはこんなに

  • 落ちる落ちるよどこまでも!体重が落ちていく訳は?

    2日で今月の目標を達成した(笑)でもこういう落ち方はすぐ戻ってしまうパターンである。こうやって急激に体重が落ちる訳は色々ある。わたしの場合は

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