50代からのダイエットでまんてん生活！

2024年5月の体重と体脂肪のグラフ～食欲が止まらない！

全くもって痩せる気がないのか！と言われそうですがあるんですよ、そこはね、やっぱりね、大昔のように70キロにはなりたくないのですよ。

2024/05/31 11:12

体重が増える時はお金は減っている

最近お金を使っています。しっかり自覚しています・・・自覚があります。なので体重がどーーーーーんと増えています。月に1度のグラフをこのブログにお見せするのがめちゃくちゃ嫌です。

2024/05/25 08:30

お昼に高カロリーな物を食べるなら朝は抜く！

昨日のお昼はマック。チーチーダブチとナゲット5個、アイスキャラメルラテのMとポテト6本もらう。あとホットケーキパイもあったけど食べられなかった。娘はペロリ。さすが若い。今日食べよう。一昨日の松屋の豚汁も残ってる。お昼ご飯にやっつけよう。そうそう！

2024/05/20 07:56

マックのチーチーダブチとぴよりんのプリン風味のランチパック

これだけ全部は一気には食べられませんでした。食べたのはアイスキャラメルラテのMとナゲット5個とチーチーダブチのみ。のみと言っていますが結構なカロリーを摂取しました。メープルバターホットケーキパイはおやつか明日に回します。今マックでは5月21日㈫まで15

2024/05/19 12:28

結婚記念日はダイエットしないでチートデー！

久しぶりの夢庵は結婚記念日ということで食べまくりました。ダイエットのことはこの日だけは考えない考えない！夢庵に行くともうこの「夢庵御膳」しか食べない私。内容やら量が減ってたりするのですがそれでも基本は変わらないのでお得感も入れて夢庵御膳です。麺

2024/05/05 17:12

ダイエット中のマクドナルドの私の食べ方

ダイエット中だって外食したいですよね。したいし、しますよ。やっぱり食は大事です。生きる力がわいてきます。でも食べ方ですよ、食べ方。好きなものばかりを毎日食べていたらそりゃ

2024/04/30 09:02

痩せれない！ではなく痩せたくないのが本音！

もう30年程、習慣になっている毎朝の体重測定。カレンダーやネットで記録しています。昔はこのおかげで意識づけができてゆるやかでも目標体重があれば減っていたのです。それが・・・

2024/04/26 07:37

食べ過ぎているのだから太るのは当たり前

50代だから太りやすい・・・っていうのは言い訳なのでしょうが言いたくなります。50代になったら食欲がなくなるのでは？と思っていたのですが大きな間違いでした。全く落ちませんが私、病気じゃないですよね？同じ50代の方どうですか？

2024/04/23 07:49

麺類はダイエットの敵である

ずいぶん久しぶりに冷凍のオーマイ Big ボロネーゼ 380gを食べました。太る！ってわかっていても食べたかったので大満足でした。もっと言えば

2024/04/20 08:52

ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません！

画像とは違うのですが3本税抜き88円の団子がスーパーに売っているのですがそれがやめられません。みたらし団子よりもあんこ派なんですよね。なのでカロリーが高いです。1日1本まで！にしているのですが目の前に団子があると食べてしまうのはなぜなんでしょうね。

2024/04/14 17:19

外食でダイエット！？ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ！

ガストのミックスグリルです。タンパク質が多めでダイエット向きのメニューだったんだと今更ながら気づきました。こういう時、ダイエットをしっかり意識していたらコーンから食べるんでしょうけどおなかがすいてますからというか私はそんなの関係ねーってことでハ

2024/04/05 10:21

2024年3月の体重と体脂肪のグラフ～お酒は太る

イイ線いってたのに最後の最後で増えるという失態をおかしてしまう。やはり人間は愚かな生き物なんだと自覚した。目の前にお酒があると食欲がすすんでしまうのは本当である。お酒を飲むと太るという理由は

2024/03/31 10:36

2024年2月の体重と体脂肪のグラフ～50代からは食べないこと

「食べない」ってね～そうはいきませんが「食べない」って思っておかないと食べるから(笑)若い頃のように見た目を気にしなくなるお年頃ですから（私だけか）食べますよ普通に過ごしてたら。2月のグラフ・・・減りましたね。目標達成してました！一時何年ぶりかの53

2024/02/29 07:46

2024年1月の体重と体脂肪のグラフ～50代はたったの1キロが減らせない

やっぱり年始は食べ過ぎていたようで57キロ目前でした。グラフ付けてて良かったです。

2024/02/01 07:38

2023年12月の体重と体脂肪のグラフ～今年もどうぞよろしくお願いいたします！

あんなに頑張ってレコーディングダイエットを始めた12月初旬。後半はとんでもない結果と相成りました。

2024/01/06 09:49

便秘だと体重はやっぱり減らない！

先週妊娠中以来の便秘でした・・・7日間もです。食べたものが7日間も出ないってそりゃ体は重たくなります。それとダイエットしているから全体的に食べる量が今までよりも少なくなるためそれも相まって便秘になるんであろうなあと実感しました。順調に便が出てる時は

2023/12/19 06:57

食べながら痩せるのは痩せない

↑この体重にまず戻したい・・・「食べながら痩せる」というのは理想。でもなんでも食べてちゃ絶対に痩せない現実。インスタでも食べながら痩せている美しいボディを持っている方々をフォローしているのですが食べてます、結構食べて・・・いるように見えてるだけ(

2023/12/05 18:00

2023年11月の体重と体脂肪のグラフ～レコーディングダイエットの成果は？

ちょっと中途半端気味に出てるか？いつもと変わらないじゃ～んって言いたいですがいや、出てる出てる！成果は出てるよ！と思っています。ただね～・・・

2023/11/30 06:56

50代からのレコーディングダイエット開始！~記録

20代に20キロ痩せたあの頃を思い出しレコーディングダイエットを復活しました。復活しようとしたきっかけは

2023/11/26 18:16

吉野家のキムチ牛サラダでダイエットごはん！

吉野家ってダイエット中でも食べられる物があるから素晴らしい！タンパク質だらけですよ。隠れて見えないですが一番下にキャベツの千切りキムチブロッコリー牛丼の具だけ鶏胸肉温泉卵しめて417kcalらしいです。でもこれだけじゃお腹が空くので炊飯器で蒸したさつまいもをつま

2023/11/23 20:06

50代ダイエット！白米は必ず量る！

本日のお昼ごはんです。ご飯は100gジャストです。野菜は量らなくてもいいと思いますがさっしー もそうしてるとインスタで言うてました。私も炭水化物だけは量ったほうがダイエットにとっては意識づけになると思っているのでここはめんどくさがらずに量ろう！(*」>д<)」ｵ

2023/11/21 19:20

2023年10月の体重と体脂肪のグラフ～50代からは筋肉と基礎代謝がグッと減るから減らないのよ

タイトルだけでこの記事が終わってしまう。そんな11月、皆様いかがお過ごしでしょうか。とにかく10月も安定の55キロ～56キロ台をキープしております。最近思うのが食事だけではもしや限界なのでは？と思うようになりました。

2023/11/04 08:26

夢庵でお昼ごはん！麺大盛無料！

夢庵の冷やしうどんコシがあって美味しいのよ。丼の方は小さいのでごはん少ないです。これよ、これ！

2023/10/28 22:54

2023年9月の体重と体脂肪のグラフ！～健康診断の時だけ下げる乙女心

上が体重で下が体脂肪。12日がまさに健康診断でした。下がっていますね。それまで56キロ台だったんですけどね。乙女心が湧いてくるんですよ。少しでも痩せていたい！！！ってね。でもその後は

2023/09/30 08:25

2023年7月と8月の体重と体脂肪のグラフ～健康診断が迫ると減り出す

↑7月と↑8月の体重と体脂肪のグラフです。少し減り出してるのがわかります。本音を言えば

2023/09/06 07:58

2023年6月の体重と体脂肪のグラフ～50代でもやせる気持ちはあるけれど食欲がそうはさせないらしい

みごとに6月も目標達成できずに終わってしまいました。まあ言い換えれば

2023/07/15 07:05