画像とは違うのですが3本税抜き88円の団子がスーパーに売っているのですがそれがやめられません。みたらし団子よりもあんこ派なんですよね。なのでカロリーが高いです。1日1本まで！にしているのですが目の前に団子があると食べてしまうのはなぜなんでしょうね。
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
若い頃２０キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして４０代になった今も続けています！
| 今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 12,542位 | 12,976位 | 13,027位 | 12,979位 | 13,035位 | 14,679位 | 14,678位 | 1,034,188サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 70/週 |
| OUTポイント | 20 | 40 | 50 | 100 | 70 | 90 | 20 | 390/週 |
| PVポイント | 110 | 50 | 170 | 210 | 150 | 290 | 80 | 1,060/週 |
| ダイエットブログ | 38位 | 37位 | 37位 | 37位 | 38位 | 38位 | 39位 | 23,839サイト |
| 50代女性のダイエット | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 3位 | 3位 | 229サイト |
| ダイエット日記 | 13位 | 15位 | 15位 | 15位 | 15位 | 15位 | 14位 | 2,893サイト |
| 今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 8,834位 | 8,520位 | 8,104位 | 8,083位 | 8,591位 | 9,224位 | 9,503位 | 1,034,188サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 70/週 |
| OUTポイント | 20 | 40 | 50 | 100 | 70 | 90 | 20 | 390/週 |
| PVポイント | 110 | 50 | 170 | 210 | 150 | 290 | 80 | 1,060/週 |
| ダイエットブログ | 30位 | 28位 | 26位 | 26位 | 28位 | 31位 | 32位 | 23,839サイト |
| 50代女性のダイエット | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 229サイト |
| ダイエット日記 | 20位 | 20位 | 20位 | 20位 | 21位 | 22位 | 22位 | 2,893サイト |
| 今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 8,845位 | 8,907位 | 8,588位 | 7,760位 | 7,910位 | 8,137位 | 8,508位 | 1,034,188サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 70/週 |
| OUTポイント | 20 | 40 | 50 | 100 | 70 | 90 | 20 | 390/週 |
| PVポイント | 110 | 50 | 170 | 210 | 150 | 290 | 80 | 1,060/週 |
| ダイエットブログ | 33位 | 34位 | 32位 | 28位 | 30位 | 29位 | 31位 | 23,839サイト |
| 50代女性のダイエット | 4位 | 4位 | 4位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 229サイト |
| ダイエット日記 | 12位 | 12位 | 12位 | 12位 | 14位 | 14位 | 15位 | 2,893サイト |
画像とは違うのですが3本税抜き88円の団子がスーパーに売っているのですがそれがやめられません。みたらし団子よりもあんこ派なんですよね。なのでカロリーが高いです。1日1本まで！にしているのですが目の前に団子があると食べてしまうのはなぜなんでしょうね。
画像とは違うのですが3本税抜き88円の団子がスーパーに売っているのですがそれがやめられません。みたらし団子よりもあんこ派なんですよね。なのでカロリーが高いです。1日1本まで！にしているのですが目の前に団子があると食べてしまうのはなぜなんでしょうね。
外食でダイエット！？ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ！
ガストのミックスグリルです。タンパク質が多めでダイエット向きのメニューだったんだと今更ながら気づきました。こういう時、ダイエットをしっかり意識していたらコーンから食べるんでしょうけどおなかがすいてますからというか私はそんなの関係ねーってことでハ
イイ線いってたのに最後の最後で増えるという失態をおかしてしまう。やはり人間は愚かな生き物なんだと自覚した。目の前にお酒があると食欲がすすんでしまうのは本当である。お酒を飲むと太るという理由は
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ～50代からは食べないこと
「食べない」ってね～そうはいきませんが「食べない」って思っておかないと食べるから(笑)若い頃のように見た目を気にしなくなるお年頃ですから（私だけか）食べますよ普通に過ごしてたら。2月のグラフ・・・減りましたね。目標達成してました！一時何年ぶりかの53
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ～50代はたったの1キロが減らせない
やっぱり年始は食べ過ぎていたようで57キロ目前でした。グラフ付けてて良かったです。
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ～今年もどうぞよろしくお願いいたします！
あんなに頑張ってレコーディングダイエットを始めた12月初旬。後半はとんでもない結果と相成りました。
先週妊娠中以来の便秘でした・・・7日間もです。食べたものが7日間も出ないってそりゃ体は重たくなります。それとダイエットしているから全体的に食べる量が今までよりも少なくなるためそれも相まって便秘になるんであろうなあと実感しました。順調に便が出てる時は
↑この体重にまず戻したい・・・「食べながら痩せる」というのは理想。でもなんでも食べてちゃ絶対に痩せない現実。インスタでも食べながら痩せている美しいボディを持っている方々をフォローしているのですが食べてます、結構食べて・・・いるように見えてるだけ(
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ～レコーディングダイエットの成果は？
ちょっと中途半端気味に出てるか？いつもと変わらないじゃ～んって言いたいですがいや、出てる出てる！成果は出てるよ！と思っています。ただね～・・・
20代に20キロ痩せたあの頃を思い出しレコーディングダイエットを復活しました。復活しようとしたきっかけは
吉野家ってダイエット中でも食べられる物があるから素晴らしい！タンパク質だらけですよ。隠れて見えないですが一番下にキャベツの千切りキムチブロッコリー牛丼の具だけ鶏胸肉温泉卵しめて417kcalらしいです。でもこれだけじゃお腹が空くので炊飯器で蒸したさつまいもをつま
本日のお昼ごはんです。ご飯は100gジャストです。野菜は量らなくてもいいと思いますがさっしー もそうしてるとインスタで言うてました。私も炭水化物だけは量ったほうがダイエットにとっては意識づけになると思っているのでここはめんどくさがらずに量ろう！(*」>д<)」ｵ
2023年10月の体重と体脂肪のグラフ～50代からは筋肉と基礎代謝がグッと減るから減らないのよ
タイトルだけでこの記事が終わってしまう。そんな11月、皆様いかがお過ごしでしょうか。とにかく10月も安定の55キロ～56キロ台をキープしております。最近思うのが食事だけではもしや限界なのでは？と思うようになりました。
夢庵の冷やしうどんコシがあって美味しいのよ。丼の方は小さいのでごはん少ないです。これよ、これ！
2023年9月の体重と体脂肪のグラフ！～健康診断の時だけ下げる乙女心
上が体重で下が体脂肪。12日がまさに健康診断でした。下がっていますね。それまで56キロ台だったんですけどね。乙女心が湧いてくるんですよ。少しでも痩せていたい！！！ってね。でもその後は
2023年7月と8月の体重と体脂肪のグラフ～健康診断が迫ると減り出す
↑7月と↑8月の体重と体脂肪のグラフです。少し減り出してるのがわかります。本音を言えば
2023年6月の体重と体脂肪のグラフ～50代でもやせる気持ちはあるけれど食欲がそうはさせないらしい
みごとに6月も目標達成できずに終わってしまいました。まあ言い換えれば
2023年5月の体重と体脂肪のグラフ～50代からは相当頑張らないと減らない現実
5月は1日だけ目標の55.5キロまでいったのですがすぐにアップしてしまい月末まで維持できずに終了でした。本当に痩せないですね(笑)たったの1キロ減らすのにどんだけかかっているのでしょうか私。原因は食べ過ぎなんでしょうけど
chocoZAP（ちょこざっぷ）って駅前にあるので行きたくなる
我が町にも駅前にあの有名なchocoZAP（ちょこざっぷ）ができたんですよ～。どなたか入会されました？安いですよね。本家のRIZAP（ ライザップ )は高級のため専業主婦の私には手がでませんが
2023年4月の体重と体脂肪のグラフ～50代はたったの1キロを減らせないお年頃
先月と代わり映えしないというか増えてるやん？もうロキソニンも咳止めも飲んでいませんし
「ブログリーダー」を活用して、まんてんさんをフォローしませんか？
画像とは違うのですが3本税抜き88円の団子がスーパーに売っているのですがそれがやめられません。みたらし団子よりもあんこ派なんですよね。なのでカロリーが高いです。1日1本まで！にしているのですが目の前に団子があると食べてしまうのはなぜなんでしょうね。
ガストのミックスグリルです。タンパク質が多めでダイエット向きのメニューだったんだと今更ながら気づきました。こういう時、ダイエットをしっかり意識していたらコーンから食べるんでしょうけどおなかがすいてますからというか私はそんなの関係ねーってことでハ
イイ線いってたのに最後の最後で増えるという失態をおかしてしまう。やはり人間は愚かな生き物なんだと自覚した。目の前にお酒があると食欲がすすんでしまうのは本当である。お酒を飲むと太るという理由は
「食べない」ってね～そうはいきませんが「食べない」って思っておかないと食べるから(笑)若い頃のように見た目を気にしなくなるお年頃ですから（私だけか）食べますよ普通に過ごしてたら。2月のグラフ・・・減りましたね。目標達成してました！一時何年ぶりかの53
やっぱり年始は食べ過ぎていたようで57キロ目前でした。グラフ付けてて良かったです。
あんなに頑張ってレコーディングダイエットを始めた12月初旬。後半はとんでもない結果と相成りました。
先週妊娠中以来の便秘でした・・・7日間もです。食べたものが7日間も出ないってそりゃ体は重たくなります。それとダイエットしているから全体的に食べる量が今までよりも少なくなるためそれも相まって便秘になるんであろうなあと実感しました。順調に便が出てる時は
↑この体重にまず戻したい・・・「食べながら痩せる」というのは理想。でもなんでも食べてちゃ絶対に痩せない現実。インスタでも食べながら痩せている美しいボディを持っている方々をフォローしているのですが食べてます、結構食べて・・・いるように見えてるだけ(
ちょっと中途半端気味に出てるか？いつもと変わらないじゃ～んって言いたいですがいや、出てる出てる！成果は出てるよ！と思っています。ただね～・・・
20代に20キロ痩せたあの頃を思い出しレコーディングダイエットを復活しました。復活しようとしたきっかけは
吉野家ってダイエット中でも食べられる物があるから素晴らしい！タンパク質だらけですよ。隠れて見えないですが一番下にキャベツの千切りキムチブロッコリー牛丼の具だけ鶏胸肉温泉卵しめて417kcalらしいです。でもこれだけじゃお腹が空くので炊飯器で蒸したさつまいもをつま
本日のお昼ごはんです。ご飯は100gジャストです。野菜は量らなくてもいいと思いますがさっしー もそうしてるとインスタで言うてました。私も炭水化物だけは量ったほうがダイエットにとっては意識づけになると思っているのでここはめんどくさがらずに量ろう！(*」>д<)」ｵ
タイトルだけでこの記事が終わってしまう。そんな11月、皆様いかがお過ごしでしょうか。とにかく10月も安定の55キロ～56キロ台をキープしております。最近思うのが食事だけではもしや限界なのでは？と思うようになりました。
夢庵の冷やしうどんコシがあって美味しいのよ。丼の方は小さいのでごはん少ないです。これよ、これ！
上が体重で下が体脂肪。12日がまさに健康診断でした。下がっていますね。それまで56キロ台だったんですけどね。乙女心が湧いてくるんですよ。少しでも痩せていたい！！！ってね。でもその後は
↑7月と↑8月の体重と体脂肪のグラフです。少し減り出してるのがわかります。本音を言えば
みごとに6月も目標達成できずに終わってしまいました。まあ言い換えれば
5月は1日だけ目標の55.5キロまでいったのですがすぐにアップしてしまい月末まで維持できずに終了でした。本当に痩せないですね(笑)たったの1キロ減らすのにどんだけかかっているのでしょうか私。原因は食べ過ぎなんでしょうけど
我が町にも駅前にあの有名なchocoZAP（ちょこざっぷ）ができたんですよ～。どなたか入会されました？安いですよね。本家のRIZAP（ ライザップ )は高級のため専業主婦の私には手がでませんが
先月と代わり映えしないというか増えてるやん？もうロキソニンも咳止めも飲んでいませんし
参りましたよ、56キロ台をなんとかキープ中ですよ。キープしなくていいんだよ。したくないんだよ（涙）
若い時ほど根性がなくなっている50代の私です。食べないで減らすことがもうできないですね。やる気がおきないというかやれません。
年始からとんでもない体重を叩き出しましたがなんとか月末には落ち着きました。
お節料理もほぼなくなりいつもの日常に戻ってきました。大好きマックです。上の画像が今日のお昼ごはんです。フライドポテトは息子と半分ですが炭水化物の塊なので食べないほうがいいのはわかってますが食べます❗
結局今月は500gしか減ってないということですね。いい感じで減ってきてる日々もあったのですが
前回の記事で久しぶりに最高記録を叩き出した私。ロキソニンから解放され炭水化物を控え一旦は－2.6キロ減らしヤッターもうすぐもとの体重に戻るわ！と思った矢先
とんでもない数字を叩き出しました。グラフの58キロ台が見えてきてました。11月の最高体重が
2022年10月はお酒をよく飲んでいたので体重が高水準になっていまいました。お酒をやめると減るというね。当たり前のことですね。
