今月は健康診断があったのですがその日までに54.7キロにする予定でしたが当日は家の体重計で55.1キロ。病院で測ると必ず500gは増えるので55.6キロでした(涙)やはりやっつけではダメですね。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
2024年7月の体重と体脂肪のグラフ~慌てる乞食は貰いが少ない
今月は900gプラスでした。なんてたって付き始めからかなり減ってたので月末にはえらいこっちゃ状態になることがすでに予想されていました。
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今月は健康診断があったのですがその日までに54.7キロにする予定でしたが当日は家の体重計で55.1キロ。病院で測ると必ず500gは増えるので55.6キロでした(涙)やはりやっつけではダメですね。
さてさて、毎月ほぼ変わらずといいますかもしかして増えてる?そんな体重と体脂肪を晒してなにかいいことでもあるの?「安心してください!何もないですよ!」
今月は900gプラスでした。なんてたって付き始めからかなり減ってたので月末にはえらいこっちゃ状態になることがすでに予想されていました。
やった~!ここまで減るとは思わなかったな。だって昨日は息子と夫の誕生日パーティーでホールケーキにマックを食べたのだから。でも食べ過ぎたせいか夜にお腹を壊し2回ほど下す・・・。あと朝はいつものアイスコーヒーと固形チーズ。お昼はマック。新商品のジ
昨日は朝はアイスコーヒー1杯お昼は吉牛の肉だく牛丼の並つゆだく夜はファミマの無料クーポンでもらったお酒500MLを400MLぐらい飲む。焼きうどんを小茶碗2杯半夜にうどんを食べたから絶対太ると覚悟していたが減ってたので病気か?と心配になりつつも嬉しい。うど
昨日のお昼は卵納豆ごはんと固形チーズ2個。夜は息子が誕生日だったので大好きなハンバーグを作り味見と称して3個も食べてしまった。しかも付け合せのミートスパも。美味しかったので気にしない。気にしないと体重が増えるか減らないのはなぜ?それは
体脂肪の数値が3回測ってもおかしい。昨日の水分の摂り過ぎか?ノンアルコールビール350MLを飲んだからか。ノンアルだからお酒ではないだろけど水でもない・・・じゃあなんなんだ?それとお昼はスーパーの惣菜で春巻き4本、唐揚げ2個を食べてしまう。
昨日のお昼は丸亀のかしわ天うどん弁当と今話題のうどーなつを食べた。カレー味2個とシュガー2個も食べてしまう。丸亀のうどんを食べたら必ずと言っていいほど太るんだけどこれぐらいでおさまって良かった。店内で夫と食べるときはぶっかけ冷の大盛りを食べてた
昨日のお昼はランチパックのメンチカツパンを食べる。それとごはん軽く1杯とふりかけ。朝はアイスコーヒーとウインナー1本つまむ。夜は作ったてりやきをつまんだだけにしては100gしか減ってないのがね。便もしっかり出たのにな。
あー昨日暑すぎてお酒を350ML缶1本飲んでしまった。お酒を飲むと本当に増えるわ。やっぱりカロリーがあるのと
昨日のお昼はくら寿司で8皿食べた。朝は抜いたというよりほぼ毎日アイスコーヒーのみなんだけど。夜は食べないでおこうかとおもったけどごはんに鮭フレークをかけてごはん1杯分食べてしまう。それでも昨日の朝より減っていて良かった。それよりも
昨日のお昼は松屋のテイクアウト。ごはん大盛り完食。夜も焼きそばや残ってた白米食べたから心配だったけど朝抜いてるからなんとかキープ出来で良かった。
全くもって痩せる気がないのか!と言われそうですがあるんですよ、そこはね、やっぱりね、大昔のように70キロにはなりたくないのですよ。
最近お金を使っています。しっかり自覚しています・・・自覚があります。なので体重がどーーーーーんと増えています。月に1度のグラフをこのブログにお見せするのがめちゃくちゃ嫌です。
昨日のお昼はマック。チーチーダブチとナゲット5個、アイスキャラメルラテのMとポテト6本もらう。あとホットケーキパイもあったけど食べられなかった。娘はペロリ。さすが若い。今日食べよう。一昨日の松屋の豚汁も残ってる。お昼ご飯にやっつけよう。そうそう!
これだけ全部は一気には食べられませんでした。食べたのはアイスキャラメルラテのMとナゲット5個とチーチーダブチのみ。のみと言っていますが結構なカロリーを摂取しました。メープルバターホットケーキパイはおやつか明日に回します。今マックでは5月21日㈫まで15
久しぶりの夢庵は結婚記念日ということで食べまくりました。ダイエットのことはこの日だけは考えない考えない!夢庵に行くともうこの「夢庵御膳」しか食べない私。内容やら量が減ってたりするのですがそれでも基本は変わらないのでお得感も入れて夢庵御膳です。麺
ダイエット中だって外食したいですよね。したいし、しますよ。やっぱり食は大事です。生きる力がわいてきます。でも食べ方ですよ、食べ方。好きなものばかりを毎日食べていたらそりゃ
もう30年程、習慣になっている毎朝の体重測定。カレンダーやネットで記録しています。昔はこのおかげで意識づけができてゆるやかでも目標体重があれば減っていたのです。それが・・・
50代だから太りやすい・・・っていうのは言い訳なのでしょうが言いたくなります。50代になったら食欲がなくなるのでは?と思っていたのですが大きな間違いでした。全く落ちませんが私、病気じゃないですよね?同じ50代の方どうですか?
上が体重で下が体脂肪。12日がまさに健康診断でした。下がっていますね。それまで56キロ台だったんですけどね。乙女心が湧いてくるんですよ。少しでも痩せていたい!!!ってね。でもその後は
↑7月と↑8月の体重と体脂肪のグラフです。少し減り出してるのがわかります。本音を言えば
みごとに6月も目標達成できずに終わってしまいました。まあ言い換えれば
5月は1日だけ目標の55.5キロまでいったのですがすぐにアップしてしまい月末まで維持できずに終了でした。本当に痩せないですね(笑)たったの1キロ減らすのにどんだけかかっているのでしょうか私。原因は食べ過ぎなんでしょうけど
我が町にも駅前にあの有名なchocoZAP(ちょこざっぷ)ができたんですよ~。どなたか入会されました?安いですよね。本家のRIZAP( ライザップ )は高級のため専業主婦の私には手がでませんが
先月と代わり映えしないというか増えてるやん?もうロキソニンも咳止めも飲んでいませんし