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🌷「書くこと」で 自分の願いを実現し、 自分を知り、整える方法 🌷ライフデザインコーチ ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブ心理学…
🌷「書くこと」で 自分の願いを実現し、 自分を知り、整える方法 🌷子育てコーチ ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブ心理学を応用し…
🌷「書くこと」で 自分の願いを実現し、 自分を知り、整える方法 🌷子育てコーチ ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブ心理学を応用し…
🌷「書くこと」で 自分の願いや自分を知る方法 🌷子育てコーチ ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブペアレンティングコーチとして、 ポジティ…
🌷「書く」ことで自分を輝かせる方法 🌷子育てコーチ ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブペアレンティングコーチとして、 ポジティブ心理学を応用し…
🌷アジェンディスト （手帳とノートでなりたい自分を叶える♡） ※１day講座/weekly feedback会の募集中。 🌷ポジティブペアレンティング…
🌷アジェンディスト （手帳とノートでなりたい自分を叶える♡） ※１day講座/weekly feedback会の募集中。 🌷ポジティブペアレンティング…
🌷アジェンディスト （手帳とノートでなりたい自分を叶える♡） ※１day講座/weekly feedback会の募集中。 🌷ポジティブペアレンティング…
こんにちは😊 りかです。🌷アジェンディスト （手帳とノートで素敵な未来をサポート♡） ※１day講座/weekly feedback会の募集中。 🌷…
こんにちは😊 りかです。🌷アジェンディスト （手帳とノートで素敵な未来をサポート♡） ※１day講座/weekly feedback会の募集中。 🌷…
こんにちは😊 りかです。🌷アジェンディスト （手帳とノートで素敵な未来をサポート♡） 🌷ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブ心理学を応用した子…
こんにちは😊 りかです。🌷アジェンディスト （手帳とノートで素敵な未来をサポート♡） 🌷ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブ心理学を応用した…
こんにちは😊 りかです。🌷アジェンディスト （手帳とノートで素敵な未来をサポート♡） 🌷ポジティブペアレンティングコーチ（ポジティブ心理学を応用した…
こんにちは。りかです。 1月29日（土）13:00〜13期のアジェンディスト養成講座が開講しました。 よーこ講師のアシスタントにゆいさんと共に入らせて頂…
こんにちは。りかです。 コロナで予定変更が色々あり子どもたちがオンライン授業になりお弁当作りがお休み。朝少しだけ長く眠れているわたしです。 さて、毎月…
こんにちは。りかです❤️ 早いもので1月も終わり。皆さんは月末に行うルーティンありますか？ わたしの月末ルーティン わたしの月末の…
こんにちは。りかです❤️ この度ご縁があって中学生の女の子とそのお母様に手帳レッスンをさせて頂きました。 お二人でお揃いの手帳をお…
★「手帳講座を受けなくても1人でもやれると思っていたけど…」
こんにちは。りかです❤️ 皆さんは新年新しく始められたことはありますか？ わたしはいくつかありますが、基本に立ち戻って昨年より睡眠時…
こんにちは。りかです❤️ わたしは新年早々体調を整えるデトックス期間に入ってしまいましたが、やっと動き出せるようになりました。 …
こんにちは。りかです❤️ 先週末は、2022年の扉が少し早く開いたかのようなとても印象深い２日間でした。土曜日早朝に羽田に飛び、…
こんにちは。りかです❤️ いよいよ12月ですねー！「11月の振り返り」をしてびっくりしたことがあります。 「ん？叶ってる？」そ…
こんにちは。りかです❤️ ここのところ、学びに使う時間が多く、美にかけている時間が少ないのですが😅先日、ライフクリエイトダイアリ…
す こんにちは。りかです❤️ １１月１４日(日)１３：００〜はマスターアジェンディスト講座第３回目でした。 いつも７時間ほどの講座な…
こんにちは。りかです❤️ 今日は、先月の記事からご紹介。 ◆第1位 『★「手帳を書かないのもったいない」って強く思いました。』…
こんにちは。りかです❤️ 10月24日(日)第２回目の「マスターアジェンディスト講座」がありました。 ↓松浦有珂さんとマスター養…
こんにちは。りかです❤️ 最近、夜は毎日zoomの日々が続いていました。金曜日夜はポジティブ心理学の仲間と「グローバルサークル」NYメンバーも３名参加、全国…
こんにちは。脳科学と心理学を応用した手帳レッスンをお伝えしているりかです❤️ GPS手帳のレッスンのご感想 彼女は思春期のお子さんが3人いらっしゃって、専業…
こんにちは。りかです❤️ 先日車に乗ったところでたまたまTVで入った「徹子の部屋」その日は、８９歳でチアダンスをやっているという滝野文恵さんが出演されていまし…
こんにちは。りかです❤️ 初めてインスタライブにチャレンジ 月曜日は初めてインスタライブに出させて頂きました。 終了直後の21:00は、たくさんの方がブログ…
こんにちは。りかです❤️ 突然ですが、「インスタライブします！」 https://instagram.com/lifecreatediary?utm_med…
こんにちは。りかです❤️ 今年、わたしは手帳で自分を整え、自分らしく輝いていく女性へと変化成長のサポートをする「アジェンディスト」となったのですが、 こ…
こんにちは。りかです❤️ とうとう10月！残り３ヶ月！ 私はいつもこのあたりからいつもものすごーく焦ってくるんです。「今年もうすぐ終わるのに、 あれも…
こんにちは。りかです❤️ わたしは、20代の時から、ずっと「どうしたら素敵に、どうしたら自分らしくいられるか？」と ずっとその時その時の自分なりに本を読み、…
こんにちは。りかです❤️ 今日は大谷翔平選手の「書く習慣」について綴ってみますね。 大谷翔平選手の活躍が連日報道されていますね。わたしは野球に詳しくはないの…
こんにちは。りかです❤️ 今日は１ヶ月ぶりのNYライフバランス研究所の活動がありました。（→ポジティブ心理学とウエルビーイングの学問を誰もが取り入れやすい形…
ここのところ、どうしたらもっとうまくいくかな？と考えていました。そんな時、久しぶりに元リッツカールトン日本支社長、現在は人とホスピタリティ研究所を主宰していら…
本田健さんの本をずっと読んできました。小冊子を配っている時代から、ずっとずっと応援してライフワークという言葉がまだ新鮮だった時から。そしてその頃、健さんは仕事…
お気に入りのメイク落としがなくなりそうだったので、いつもと違うデパートのカウンターへ。久しぶりだったので、急いでいたけれど肌診断もしてもらいました。 ５月の結…
毎日持ち歩くもの👜それはノート。いろんなノートを使っているけれど、そのうちのひとつは、自分ノート。自分にセルフコーチングをしたり、頭の中にあることを書き出し…
こんにちは！ 久しぶりの更新になってしまいました。 昨夜の「深イイ話」で取り上げられていたボーク重子さんの著書「世界最高の子育て」を土曜日に購入してきまし…
私はクラッシックが好きです。音が重なりあった時、その響きに誘われ、自分の心の中に溜まっていた思いや、ふとした気づきがあふれてきます✨オーケストラや、ヴァイオリ…
自分の心を押さえていると、好きなものもわからないのですね〜。ここ1年くらい、少しずつ自分の心を解放して、自分の好きなものを思い出してきたのですが、私はアップル…
20代の頃から私の美習慣のひとつは、花王estカウンターでの肌測定。他のメーカーではここまでの細かなデータは（以前はなかったが、どうだろう？）なかったので、そ…
お世話になった方にブーケをプレゼントすることなり、1番近くにあった青山フラワーマーケットに立ち寄りました。ちょうど私が大好きなラナンキュラス✨がフェアになって…
私はこども👶の時を思い出すと、できないことに焦点を当てて、自分で自分にがっかりしていたことを思い出す。身体も弱く、心も弱かった私は、勉強も自信はなく、ノリの…
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