『ヘルシースパサンロード しもべの湯』と『カフェ＆鉄板レストラン 藤川』で下部温泉を堪能(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 今日はトレーニングしてたらいつもより身体のキレが良かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 たまに調子が良い日はなにが違うのか、、、日記でもつけてないとわかりませんYO！！！ 日曜日、身延山久遠寺に行く前に下部温泉に寄り道。 9年ぶりぐらいに来ました下部温泉駅のすぐ近くにある『カフェ鉄板レストラン藤川』

根津さんの選挙前に『ミユキジンギスカン』で肉を楽しむ( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 最近は身体が大きくなりすぎた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 トレーニング後のプロテインと食の暴走で自業自得ですYO！！！！！ 土曜日の夜は仕事を早上がりして夜に車で山梨に帰ってきました。 そのまま近所の『初花』でサウナかましてから母親と嫁さん連れて晩飯。

3年ぶりの宇都宮勉強会で『オステオパシー川崎』に行ってきた(*^-^*)♪

皆さん、こんばんは。 Tシャツ短パン毛布1枚で寝たら夜中に凍えて目が覚めた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 まだまだ夏の服装には早かったDEAHTね！！！ 水曜日は朝から3年ぶりに宇都宮の『オステオパシー川崎』で勉強会でした。

開業前からお世話になった伊澤さんと『満寿家』で飲み会(^_^)♪

皆さん、こんにちは。 昨日は宇都宮で花粉をたくさん吸ってきたら頭がポワンとしている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 場所によってはまだまだアレルギー反応がでますYO〜！！！ 火曜日の夜は10年以上前からお世話になってる伊澤さんと浦和の名店『満寿家』で飲み会〓

毎月恒例のスタッフ研修会です( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 寝るときの布団が何を使ったらいいのか難しい季節ですね、浦和サンパーク整体ひのっちです。 厚めの布団だと暑くて夜中に目が覚めますYO〜！！！！ 土曜の夜は仕事のあとにスタッフ研修でした。

トレーニング、新座で身体のケア、プロ野球観戦など(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 最近は定期的にトレーニングできている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 週4回やると右殿筋と腰に疲労が溜まり始めますYO〜！！！！ 月曜日、午前中は三橋公園でトレーニング。

2025年10月から大宮体育館での講座を再開しますYO～(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 花粉がスギからヒノキに移行してほとんど症状が出なくなった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 マスクをしなくていいのは幸せですYO！！！ 1年4ヶ月の改修工事期間を終えて再び大宮体育館に戻ってまいりました。 サンパーク整体のアイデンティティがここにあります。 …

10回目の結婚記念日はパレスホテル大宮の鉄板焼き『和（ナゴミ）』に行きましたYO～( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 鉄板焼きの料理に日本酒をあわせてたら思ったより酔いました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 上尾の文楽や新潟の〆張鶴などをたしなみましたYO〜！！ 昨夜は仕事のあとにパレスホテル大宮の鉄板焼き『和(ﾅｺﾞﾐ)』で結婚記念日のお祝い。今回で10周年〓〓

『ダナパニ』でランチしてたら駐車違反になってましたYO～( ；∀；)〓

皆さん、こんにちは。 朝から喉が痒くて目が覚めてしまいました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そろそろ花粉が収まってもいい頃だと思いますYO！！！ 水曜日のランチは『ティンブロ』に決めていたので行ってみるとまさかの臨時休業〓 こんな時に頼りになるのがすぐ隣にある『ダナパニ』だったりします。

2025年3月30日は今年最初の『Leadセラピスト協会』セミナーでした( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 毎日の雨降りで外でトレーニングできなかったので今日は無理やりトレーニングした、浦和サンパーク整体ひのっちです。 平日の午前中に雨の中をトレーニングしてるおっさんなんて他に誰もいませんYO！！！ 3月30日は2025年1回目の『Leadセラピスト協会』セミナーでした。

いこいスタッフさま初級整体セミナー最終回でございますYO～(^O^)／♪

皆さん、こんばんは。 4月1日なのに朝から冷たい雨降りで気分が上がらない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 よく考えたら今日はひのっち夫婦の結婚10周年記念でしたYO！！！ エイプリルフールに入籍したので何とも覚えやすいDEAHT( *´艸｀) 昨日はいこいスタッフ初級整体セミナーの最終回でした。

山梨市牧丘町の鼓川温泉に初めて来たのDEAHT( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 外でのトレーニングを再開したので花粉で眼がやられている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 こすって菌が入ったのか右目が少し腫れてしまいましたYO〜早く花粉終われ！！！！！ 先週の火曜日、山梨に帰ってきて母親とランチに行ってからフルーツライン沿いにある畑をちょっくら見学。 夕方になってからどこのサウナに行こうかと考えてたら母親から提案された鼓…

いこいスタッフさま初級整体セミナー9回目ですYO～( ^ω^ )

皆さん、こんにちは。 今朝は近所の公園でトレーニングしてたら子供が多すぎて何故かと思ったら、春休みの季節ですね。 そんなことも気づかずに日々を過ごしてる浦和サンパーク整体ひのっちです。 朝から花粉と黄砂をふんだんに吸い込んでますYO！！！！ いこいスタッフさま初級整体セミナー9回目も無事に終了しました。 3月は月曜日が5回あるので受講者さんも通うの大変ですね…

いこいスタッフさま初級整体セミナー8回目でした(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 今朝は10日ぶりに外でトレーニングしました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 身体は十分に休まったけどトレーニング後は足がプルプルしてましたYO〜！！！ 先週の月曜日、いこいさま初級整体セミナー8回目が無事に終了しました。

開業前からお世話になってる方たちを集めてお礼をさせてもらったYO～(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 今日はさいたまスーパーアリーナで世界レベルのキックボクシング興行が開催されます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 海人VSグレゴリアンが中止となってテンションがた落ちDEAHT(T_T)！！！！！ 昨夜は浦和店オープンの頃からお世話になってる方たちを集めてご馳走させて頂きました〓

久々の春日居町の『甲州屋』とフルーツライン沿いにある畑に行ってきた( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 山梨で濃いい花粉を吸い過ぎて昨日は鼻水がスパークしてた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 初日は平気だったのに、、、時間差で反応しましたYO〜！！！！！ 山梨に帰ってきて数年振りの近所の『甲州屋』

東京ドームで巨人vsカブスの練習試合を観戦です(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 今日は午前中セミナーからの午後は浦和ですぐ施療で少々疲れました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも明日は地元で飲み会なので楽しみなんですYO〜！！！ 昨夜は仕事のあとに東京ドームで巨人vsカブスの練習試合。

浦和の秘密基地で仕事のあとに飲み会( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 この寒さと雨の中でさいたまマラソンお疲れ様です、浦和サンパーク整体ひのっちです。 走り終わったら早く体を温めてくださいYO〜！！！！ 金曜日の夜は仕事のあと浦和の秘密基地である紹介制ワインバーで飲み会。

いこいスタッフさま初級整体セミナー7回目ですYO～(*^_^*)

皆さん、こんばんは。 今日は花粉大爆発で朝にトレーニングしたらずっと鼻水出てきます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 気温も20℃を越えたし、このまま春モードになる予感DEAHTね！！！ 3月10日、いこいスタッフさま初級整体セミナー7回目が無事に終了しました。

1泊2日で盛岡旅行に行ってきました( ^ω^ )♪ ～その5 ファイナル～

皆さん、こんにちは。 今日は土曜日にしては久々に暇なので悠々とブログを書いております、浦和サンパーク整体ひのっちです。 夜からはさいたま市も雪なので皆さんお気をつけくださいYO〜！！！ 2月24日、いよいよ盛岡旅行の〆！！ フェザンに入ってる『柳家』のなにが有名ってキムチ納豆ラーメンなんですよ。

やっぱり超絶美味しい大宮のイタリアン『ティンブロ』( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 昨日と今日は風が強いので気をつけましょう、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そして今日は花粉がメチャ多いらしいDEAHTね！！！ 休日の水曜日、ランチでティンブロに1人で行こうと思っていたのだけど、嫁さんの『私も行きたい』という強い希望でディナーになりました。

いこいスタッフさま初級整体セミナー6回目です(´_ゝ｀)

皆さん、こんにちは。 いよいよ花粉の体内積載量がMAXを越え鼻水が出始めた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 目の痒みは2週間前から始まってますYO！！！ 今週の月曜日、いこいスタッフさま初級整体セミナー6回目も無事に終了しました。

1泊2日で盛岡旅行に行ってきました( ^ω^ )♪ ～その4～

皆さん、こんにちは。 今日の夕方から雪が確実に降りそうなので気をつけましょう、浦和サンパーク整体ひのっちです。 その後の雨で全て溶けてくれることを願いますYO〜！！！ 2月24日、2日目の朝。 昨夜は焼肉食べ過ぎて『朝はもう絶対に食べれない』なんて思ってたけど、、、

1泊2日で盛岡旅行に行ってきました( ^ω^ )♪ ～その3～

皆さん、こんにちは。 つい先ほどさいコインのキャンペーンが終了しましたね、浦和サンパーク整体ひのっちです。 やはり30％還元の破壊力は凄かったDEAHTね！！！ 1週間前の日曜日、岩手での宿泊先はつなぎ温泉『愛真館』

1泊2日で盛岡旅行に行ってきました( ^ω^ )♪ ～その2～

皆さん、こんにちは。 仕事用のユニフォームがきつくなってきて危機感を感じている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 ちょいと最近は食欲がわんぱく過ぎたので少し節制することにしますYO！！！！！ 2月23日、ランチ鮨のあとはすぐ近くにある櫻山神社で参拝。

1泊2日で盛岡旅行に行ってきました( ^ω^ )♪ ～その1～

皆さん、こんにちは。 盛岡旅行を満喫してきてリフレッシュ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 食べ物も温泉もサウナも楽しんできましたYO〜！！！ 初めて盛岡に行ってきました〓

いこいスタッフさま初級整体セミナー5回目でしたYO( ^ω^ )

皆さん、こんにちは。 今日のトレーニングはとくに寒く感じて身体がバキバキ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 仕事終わりに早く温かい風呂に浸かりたいですYO〜！！！ 月曜日、『いこいスタッフさま初級整体セミナー』5回目も無事に終了しました。 最近はセミナー前に大宮駅京浜東北線ホームにある『駅そば』で食べてから北本に向かいます。

待ちに待った『くら馬』での5年ぶりランチビュッフェ～( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨日の休日はやりたいことが全て出来てパーフェクトだった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 心身共にエンジョイした休日でしたYO〜！！！！ 昨日は本当に待ちに待った『くら馬』でのランチビュッフェの日でした。 年2回のランチビュッフェに行くのは本当に久しぶりでして。 コロナ禍では開催されず、去年は再開してるのに気づかず、、今回は5年ぶりとな…

与野イオン近くにオープンした『Kukki Kukka』というクレープ屋さん( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 昨夜は掛布団を外に干したら花粉の影響か夜中に咳が出た、浦和サンパーク整体ひのっちです。 朝になったら咳は出なかったDEAHTね、喘息というより症状が花粉ぽかったですYO〜！！！ 先週の土曜日、与野イオンのすぐ近くで『魁力屋』のすぐ隣にオープンした『Kukki Kukka』というクレープ屋さんを発見。

いこいスタッフさま初級整体セミナー4回目でした( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 けっこうな強風の中をトレーニングしたら砂嵐で視界が閉ざされた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 こんな風の中をランニングしてたのはひのっちだけDEAHTよ！！！ いこいスタッフ様を対象にした『初級整体セミナー』4回目も無事に終わりました。

大宮南銀の『KUUMA by next sauna』はサウナ界に革命を起こしますYO～(^O^)／

皆さん、こんにちは。 今日は起床時に寒さをあまり感じなかったのでトレーニングしやすかった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも公園の水道は凍ってたから、ひのっちの身体がバカになってるだけかもしれませんYO〜！！！ 最近の月曜日は午前中に北本でのセミナー講師の仕事だけなので昼から時間は空くのです。 存在は知っていた大宮駅東口の南銀にオープンした『KUUMA』に行くチ…

いこいスタッフさま初級整体セミナー3回目ですYO！！

皆さん、こんにちは。 最近は毎日8時間ぐらい寝ている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 睡眠は質より量を重視したほうが良いみたいですYO〜( *´艸｀) 先週の月曜日、いこいスタッフ様を対象にした『初級整体セミナー』の3回目も無事に終了しました。 (前回の復習) 〓 身体の歪みの判断 〓 背部の手掌圧 〓 椎間関節へのL字母指圧 (今回の…

今年の節分は『斎乃鮨』で恵方巻を買ってみました( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 最近は朝が寒くて公園の水道回りが凍ってた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 頭から湯気を出しながらトレーニングしてましたYO〜！！！ 今年は100年で2度目の2月2日の節分だったみたいですね。 前回が2021年、その前は1897年(明治30年)だったとか〓 大宮の大栄橋の下にある紹介制の寿司屋『斎乃鮨』で恵方巻をやってるということでテイクアウトしま…

1月の最終日は浦和の『焼鳥だいちゃん』で〆飲み会( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 今朝は仕事前にトレーニングしようと思ってたら雨が強くなってきたので気持ちが折れた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 だんだんと無理はできないお年頃になってきましたYO！！！ 1月31日の夜、仕事後は店のすぐ近くの『焼鳥だいちゃん』でお疲れ飲み会〓

久しぶりの紹介制『ビストロSLB』で前途ある若者の結婚祝い(*^_^*)♪♪

皆さん、こんばんは。 最近はありがたいことに施療が忙しくて疲れてよく眠れる、浦和サンパーク整体ひのっちです。 右腕も湿布のおかげで痛みが治まってきましたYO〜！！！ 火曜日は前途有望な若者2人の結婚祝いを大宮の紹介制『ビストロSLB』でやりました。

いこいスタッフさま初級整体セミナー2回目でした～(^O^)／

皆さん、こんにちは。 昨日は16日ぶりのサウナでバッキバキのガンギマリだった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 個室サウナだったので温泉にも浸かりたい気分でしたYO〜！！！ 月曜日は北本でいこいスタッフ様対象の『初級整体セミナー』2回目でした。

会員制の肉料理店『大宮029』で経営者飲み会でしたYO～( ^ω^ )

皆さん、こんばんは。 今日は午前中からセミナー講師、午後からは施療で体力を消耗した、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも需要があるということは非常に嬉しいことですYO〜！！！ 土曜日の夜は経営者飲み会で大宮にある紹介制の肉料理店『大宮029』に連れてってもらいました。

テアトル新宿にて『敵』を観賞。ご飯は『神座』だったり『にいむら』だったり(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 ハイボールでの晩酌が1番寝つきが良い気がする、浦和サンパーク整体ひのっちです。 グレープフルーツ炭酸で割るのが最近のお気に入りですYO〜！！！ 水曜日は朝から新宿に移動。

プロのセラピストを対象とした『初級整体セミナー』が始まりましたYO～(^O^)／♪♪

皆さん、こんにちは。 1週間ぶりにトレーニングして気分爽快、浦和サンパーク整体ひのっちです。 痛い箇所を回復させるために休むことも必要DEATHね！！！ 昨日からリラクゼーションサロンいこいスタッフ様を対象とした『初級整体セミナー』が始まりました。

今年も吉野家の『牛すき鍋膳』の季節がやってまいりましたYO～(*^^*)♪

皆さん、こんばんは。 昨日は新座で友人がやってる『とのんち』で鍼灸治療を受けてきて身体が軽い、浦和サンパーク整体ひのっちです。 身体がお休みモードになってるみたいで眠さがありますが施療はしっかりやってますYO！！！ お客様から戴いた吉野家の株主ご優待券（1万円分）を片手にいざ近所の吉野家へ( *´艸｀)

『たにふじ』で飲んで『くら馬』で〆るみたいな( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨日は隔週の月曜日休みだったので1日ゆっくりと休ませてもらった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも午前中は昨日も今日もトレーニングしましたYO！！！ 一昨日の夜は仕事のあと1回家に帰ってから大宮区上小町の『酒 肴 串 たにふじ』に急いで移動。

久喜市吉羽にキックボクシングの『ジーニアスジム』がオープン(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 昨日のキックボクシングトレーニングで絶賛筋肉痛、浦和サンパーク整体ひのっちです。 とくに右腕の前腕が自分の腕とは思えませんYO〜！！！ 昨日はむらけんのジーニアスジムで月1練習の日。

元旦の夜は氷川神社に1人で初詣に行ってきましたYO～(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんばんは。 最近は8時間ぐらい寝ないと眠くてしょうがない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 これは年末年始の影響MAXですね、でも睡眠とれるのは幸せですYO〜( ^ω^ ) もう1週間も経つのか、、、 元旦は30日から続いた移動と28日から続いてた忘年会の影響で疲れていたので中川温泉から直帰しました。 本当は帰りに川崎大師か寒川神社で初詣する予定でしたが、、眠…

2024年大晦日～2025年元旦にかけて中川温泉の『信玄館』で年越し〓( ^ω^ )〓

皆さん、こんにちは。 今朝は寒すぎて外でのトレーニングは冷凍庫みたいに感じた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも20分も動いてると汗が出てきて頭からの蒸気が気持ち良いDEAHTね！！！ 大晦日の早朝は山梨の実家にて、前日の酒が残るも午前6時30分に起床。 眠すぎて起きるのを嫌がる嫁さんに奮起を促し石和の健康ランドにて毎年恒例のサウナ納め。

もう20年続いてる年末恒例の『酔湖伝忘年会』(^O^)／♪

皆さん、明けましておめでとうございます。 2025年も『ひのっちの独り言』を何卒宜しくお願い申し上げます。 浦和店も大宮店も1月4日から張り切って営業しておりますYO〜！！！ 年末年始はウロウロしてたので順次ブログにUPしたいきます( *´艸｀) 12月30日、浦和で年内最後の仕事を終えてから移動して新宿駅でカレーランチ。

山梨からの仲間と浦和の『乃もと』で忘年会(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 昨夜はテレビを消し忘れて寝たらテレビの内容の夢を見た、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも誰かを追っかけていたような、、、そこがよく思い出せませんYO〜！！！ 昨夜は仕事を少し早めに終えて浦和の紹介制寿司屋『乃もと』で忘年会〓〓〓 山梨から昔からの仲間が来てくれました。

今年のクリスマスも『ティンブロ』で極上ディナーでしたYO～( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 最近は右臀部が痛くなってきたけどトレーニングは続けてます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そろそろ山崎整形外科で右臀部にお注射を打ってもらおうかしらと思案してますYO〜！！！ 火曜日の夜、仕事を少し早上がりして毎年恒例の『ティンブロ』でクリスマスディナー〓〓〓〓

2024年最後のスタッフ研修ですYO～(´_ゝ｀)

皆さん、こんにちは。 いつも健康診断の当日の朝はトレーニングしてるので血液と尿関係の数値がおかしい、浦和サンパーク整体ひのっちです。 体重を少しでも落としたくて当日にトレーニングしてましたYO〜！！ トレーニングしないで血液と尿検査するのは8年ぶりぐらい( *´艸｀)www 土曜日の夜、仕事のあとに今年最後のスタッフ研修でした。

浦和の『やまがたや』が20205年3月で閉店するみたいですYO～(´･ω･｀)

皆さん、こんにちは。 今朝は1週間ぶりにトレーニング再開、浦和サンパーク整体ひのっちです。 てかメチャメチャ寒かったDEAHT、外気温3℃の中で湯気だしながらトレーニングしましたYO！！！ 火曜日の夜、仕事のあとに店の近くにある『やまがたや』で忘年会。

うなぎの名店『満寿家』で今年最後のうな重でしたYO～( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 今朝はことのほか寒くてトレーニング前に気持ちが折れそうになった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 冬用のランニングスパッツの大きいサイズを買おうと思いますYO〜！！！ 水曜日の夜は嫁さんを迎えに行ってそのまま鰻の名店『満寿家』に突撃〓

第4回『Leadセラピスト協会セミナー』は小顔になる美肌コルギですYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨日から朝トレーニングでスパッツを履き始めた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 さすがに短パンの季節は終了DEAHTね！！！ 12月8日(日)の午前中は大宮店にて『Leadセラピスト協会』の第4回セミナーでした。 今回の講師は大宮のコルギサロン『Beauty salon Visante』代表のYUKA先生に依頼しました。

今年も大和田の『はまや』でサンパーク整体の忘年会(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 今日は世界最大の総合格闘技団体UFCで朝倉海がタイトルマッチに挑む歴史的な日、浦和サンパーク整体ひのっちです。 日本人がUFCのチャンピオンになったら、、、それはそれはえらいこっちゃですYO！！！！！ U-NEXTで観れますので皆さん応援しましょう、12時〜13時ぐらいになると思います！！！ 昨夜は仕事のあとにサン…

北本にセミナー会場の下見に行ってきましたYO～(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 やっと筋肉痛が収まってきたので今朝は外トレーニングしていた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昨日のスタッフ整体とサウナが効いたようDEAHTね！！！ 昨日は午前中から北本駅近くのアルファクラブ営業所に吉田リーダーと行ってきました。

埼玉県久喜市の『ジーニアスジム』で練習してきました( ^ω^ )♪

皆さん、こんばんは。 今日は絶賛筋肉痛の浦和サンパーク整体ひのっちです。 わかっちゃいたけど早めに筋肉痛がきて嬉し恥ずかし48才DEAHTよ〜！！！ 昨日は午前中からむらけんの父親が運営していた『ジーニアスジム』に行ってきました。

施療サポートしているむらけんが～マンハントジャパン2024～でグランプリを獲得しました〓️

皆さん、こんばんは。 寒くなってくると睡眠の質が向上する、浦和サンパーク整体ひのっちです。 その代わり布団の誘惑に勝てなくなりますYO〜！！！ 〓〓〓ご報告〓〓〓 サンパーク整体で施療サポートしている村松健太さん(むらけん)が11月28日に開催された〜マンハントジャパン2024〜でグランプリを獲得しました〓️

浦和駅東口にオープンした『白眉（ハクビ）』が美味しいですYO～( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 まだ短パンで外トレーニングしてます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 外に出た瞬間に鳥肌が立ったらロングスパッツに履き替えDEAHTね！！！ 浦和駅東口から徒歩2分、北口からだと1分ぐらいかな？ 地下にピザ屋が入ってた跡地にオープンした『中国料理 白眉』に行ってきました。

浦和の名店『石松』で気がついたら5時間経ってましたYO～(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 昨夜は飲み過ぎたけど今朝のトレーニングでチャラ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でもけっこう寒かったので汗が出にくかったDEAHTね！！！ 昨夜は仕事のあとに浦和の名店『石松』で飲み会〓

完全にハマってしまった『ホルモン若大将』( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 まだこの寒さなら朝は短パンでトレーニングしている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも10℃を下回ると短パンは足がこわばりますYO〜！！！ いや〜マジで美味いです〓️

三橋公園でウエイトトレーニングしてバッチリ筋肉痛の巻 (・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 昨夜は残ってたワインを飲もうとコルクを開けようとしたら絶望的な箇所で折ってしまった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも嫁さんがすんなり折れたコルクを引き抜いてくれましたYO〜！！！ 月曜日、休日の朝からウエイトトレーニング〓

田代さん井原さんと大好きな『ティンブロ』で飲み会～( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 今朝は公園でトレーニングしてたら久々に保育園児の集団にからまれた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 公園からの帰り際に女子園児が追いかけてきて『一緒に遊ぼうよ〜』と言ってくれました。 ひのっちが1人でトレーニングしてたから寂しいと思って気にかけてくれたのかも、優しいね〜〓(T_T)(T_T)〓 もちろん保育士さんが園児のあとを追いかけてきて『お兄さんに話かけ…

甲府市の老舗有名店『蓬来軒』に行ってきた( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 月曜日にウエイトトレーニングしたら筋肉痛になりすぎて仕事に影響するレベルだった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 翌日に筋肉痛になったので少し安心しましたYO〜！！！ 11月4日、山梨県甲府市にある老舗の有名店『蓬来軒』に行ってきました。

休日は新座市の『とのんち』で鍼灸マッサージを治療を受けたり(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 今朝は治療を受けた翌日なのでトレーニングは自粛した、浦和サンパーク整体ひのっちです。 翌日もしっかり体を休めたほうが回復することに気づきましたYO！！！ 、、、あれ、これって年のせいか？？？ 昨日は朝から新座にて大殿先生の鍼灸マッサージ治療を受けてました。

甲府のシックなウイスキーバー『Rechared』で大人の時間(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 最近身体の調子が良いのは毎日ほうじ茶を飲んでる影響もあるかも、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そのままだと少し強いので薄めて飲むようにしてますYO〜！！！ 11月3日の夜、ドーミーインでサ活のあとに夜の甲府の街へ。 居酒屋で軽く飲んで腹を満たしたあとにずっと行こうと思っていた友人のBar『Rechared』へ。

甲府駅近くのナイスな居酒屋『酒場らっぱ』(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 最近は睡眠が深くなっている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 朝目で起きないときとかありますYO！！こんなこと珍しいDEAHT〜( *´艸｀) 親父の一周忌が終わってから甲府の宿に移動。 ドーミーイン甲府でサ活してからの最初の店は丸の内2丁目にある『酒場らっぱ』

長野市や湯田中の辺りをブラブラ(´_ゝ｀)♪ ～その4～

皆さん、こんばんは。 昨日はほとんど出歩かずに家でダラダラしていた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 おかげで今朝のトレーニングは身体が調子良かったですYO〜(^O^)／♪♪ 10月21日、長野2日目は長野駅に戻ってからコインロッカーに重い荷物をぶちこんで行動開始。

親父の一周忌で山梨に帰ってましたYO～(・´з`・)

皆さん、こんばんは。 昨日は6時間も運転してたら左ましの力が入らなくなった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 長時間の殿筋の圧迫で左下肢が痺れたみたいDEAHT！！！ 土曜日の夕方に仕事を終えてそのまま車で山梨まで移動。 雨の影響か中央道で事故渋滞があり到着が遅れる〓 そして日曜日は檀家である万力の霊岩寺にて親父の一周忌でした。

10月最終日は浦和の隠れ家『ワインバームーン』で飲み会(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨夜は何故か焼酎縛りで濃いのを飲まされた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 だんだんとロックに近くなってましたYO〜！！！！ 昨夜は仕事のあとに村井さんの『ワインバームーン』で飲み会。

長野市や湯田中の辺りをブラブラ(´_ゝ｀)♪ ～その3～

皆さん、こんにちは。 今日は衆議院議員総選挙の日ですね、浦和サンパーク整体ひのっちです。 とりあえず興味なくても選挙に行ってみてくださいYO〜そこから興味もつ可能性もあるから( *´艸｀) 先週の日曜日、宿泊した渋温泉の『春蘭の宿 さかえや』

長野市や湯田中の辺りをブラブラ(´_ゝ｀)♪ ～その2～

皆さん、こんにちは。 今朝にトレーニング後から腰が痛くなってきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 久しぶりに不安定なので早めに対策しますYO〜(;^ω^)〓〓 日曜日、湯田中にある渋温泉の『さかえや』で宿泊サウナ。 去年から狙っていてタイミングを合わせて行きたいなと思ってました。 料理が美味しいうえに貸切サウナが付いてるという…

長野市や湯田中の辺りをブラブラ(´_ゝ｀)♪ ～その1～

皆さん、こんにちは。 晩飯後のポテトチップスは48才の内臓には厳しい、浦和サンパーク整体ひのっちです。 美味しいけど朝の胃もたれ具合が年のとり具合を表してますYO〜！！！ 10月20日、21日で長野に行ってました。

北海道の殻付きバフンウニがとんでもなく美味しかった件(・´з`・)♪♪

皆さん、こんにちは。 朝方に冷えるのでトレーニングのときに身体が温まるのが遅い、浦和サンパーク整体ひのっちです。 怪我には気をつけないといけませんYO！！！ 私たち夫婦の友人であるユカさんから殻付きのウニを戴きました〜北海道のバフンウニ！！！

こんなに美味しいホルモン屋があったのか！！大宮の『ホルモン若大将』(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 昨夜はホルモンをたくさん食べてパワー漲る、浦和サンパーク整体ひのっちです。 まだまだ大宮には美味しい店がたくさんありそうDEAHTね！！！ 昨夜は大宮駅東口でとんでもなく美味しいホルモン屋に出逢ってしまいました〓〓〓

セミナー用のテキストを10年ぶりに作り直しますYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 今日は長袖を着てバスと電車に乗ったら思ったより暑くて汗がふき出す、浦和サンパーク整体ひのっちです。 夜はホルモン屋に行くのでTシャツで生ビールとホルモンですYO！！！ もう1ヶ月前のこと、大宮店で整体セミナー用のテキスト写真撮影をしました。

頭蓋骨模型に朝倉未来のサイン( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 本当に秋がきた感じで朝のトレーニングがメチャメチャしやすい、浦和サンパーク整体ひのっちです。 夏に頑張ってると秋は身体が動きやすいですYO〜！！！ サンパーク整体で施療サポートしてる村松健太(むらけん)が店の頭蓋骨模型にサインもらってきてくれました〓〓

高尾山口駅直結の『極楽湯』は最高♪♪サ飯の『高橋家』の蕎麦も最高♪♪

皆さん、こんにちは。 今朝は雨がそこそこ降ってたので外トレーニングは断念、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昨日は久々のウエイトトレーニングで上半身の筋肉痛がヤバいDEAHT(;´･ω･) 2週間前の火曜日、久々に各駅電車で帰りました。 途中で立ち寄りたいところがあったもので。 その場所は高尾山口駅と直結してる『高尾山 極楽湯』

地元で真夜中の万力公園を同級生と歩く(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんばんは。 店のテレビが壊れたので新しく買い換えた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 4年で画面が映らなくなるって国産だとは思えませんYO〜〜(;´∀｀) 2週間前の昼、高尾でブラブラしてから午後に実家に帰宅。 1周忌についてなんやかんやと母親と話をする。 親父が亡くなってからもう1年経つのか。 夕…

フォーランバスの応援Tシャツと年1回の健康診断( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 最近は涼しくなってきてエアコンを使わなくなったせいか睡眠が長くなった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 朝まで目が覚めない日が増えてきましたYO〜！！！ 友人の豊田が代表を務める山梨のフォーランバスジムが10月5日に2店舗目をオープンします。 応援の意味を込めてTシャツスポンサーを2口お願いしました。

むらけんと行ってきたスーパーアリーナ『RIZIN48』(*´з`)♪

皆さん、こんにちは。 12年ぶりぐらいに喘息の症状が長引いていて少し咳き込む、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でもトレーニングしていると交感神経優位で気管支が広がるので調子良いのDEAHT！！！ 9月29日の日曜日、ギリギリまで仕事してからスーパーアリーナに移動。 新都心駅で施療サポートしているむらけんと合流して『RIZIN48』を観戦しました。

初めての九州旅行♪ ～佐賀編、御船山楽園ホテルらかんの湯の食事～

皆さん、こんにちは。 今年も残すところ3ヶ月になりました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 すっかり涼しくなって過ごしやすくなりましたYO〜〜(*^_^*)♪ 8月27日、夕食と翌日の朝食〓〓〓

初めての九州旅行♪ ～佐賀編、御船山楽園ホテルらかんの湯～

皆さん、こんばんは。 今朝はトレーニングから帰ってきた瞬間に雨が降ってきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 あまりにもベストタイミングすぎて自分を褒めたいDEAHTね！！！ 8月27日、私的に今回の九州旅行のメインイベント『御船山楽園ホテル らかんの湯』に宿泊してきました。

初めての九州旅行♪ ～佐賀編、嬉野温泉、宗庵よこ長～

皆さん、こんにちは。 昼間に平和軒でカレーライス食べ過ぎて上体屈むと出そう、浦和サンパーク整体ひのっちです。 あれで800円なんてココイチも真っ青DEAHTね！！！！ 8月27日、長崎市から高速乗って1時間ほど。 佐賀県の嬉野温泉に到着。

9月8日は『Leadセラピスト協会』の第3回セミナーでした(*^_^*)♪

皆さん、こんばんは。 今日ぐらいの暑さなら1年中でも問題ない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そうは言っても早く秋の気候になってほしいですYO！！ 9月8日(日)はサンパーク整体大宮店で『Leadセラピスト協会セミナー』でした。

初めての九州旅行♪ ～長崎編、長浜ラーメン、鍋冠山展望台 ～

皆さん、こんにちは。 今日の朝ぐらいの気温だったらトレーニングも清々しい、浦和サンパーク整体ひのっちです。 最近は変な夢をたくさん見るので朝起きると疲れてますYO〜！！！！ 8月27日の朝食、ドーミーイン鶴港の湯から徒歩2分の場所にあった長浜ラーメン店『長浜一番』

新しい仕事が始まることになりましたYO～(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 昨夜は久しぶりに軽く日本酒飲んで寝たら夜中に体がメチャ熱くなった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 とくに首のあたりが、、、でもよく考えたら真夏並みに気温も暑かった気がしますYO！！！ アルファクラブ武蔵野さんが運営するリラクゼーションサロンいこいと仕事で関わることになりました。

初めての九州旅行♪ ～長崎編、登利亭～

皆さん、こんばんは。 昨日は外トレーニングで軽く熱中症ぽい感じになり1日中体が怠かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 本調子でないときに2日連続外トレーニングは少し無茶でしたYO〜(;^ω^) 8月26日（月）の夜、晩飯はドーミーインの入口から徒歩10秒の場所にある『登利亭』。

初めての九州旅行♪ ～長崎編、平和公園～

皆さん、こんにちは。 また臭い豚骨ラーメンが食べたくなったきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 新宿の『桂花』の豚骨ラーメンがほどよく豚骨臭で好きですYO〜！！！ 2週間前の月曜日、ずっと映像だけで見ていた平和公園にやっと行けました。

初めての九州旅行♪ ～長崎編、軍艦島～

皆さん、こんにちは。 昨日は1日1歩も家から出ずに体調も回復、浦和サンパーク整体ひのっちです。 休日に1歩も出ないなんて本当に久々でしたYO〜！！！ 先週の月曜日、メチャ天気に恵まれた日に来れました軍艦島。

初めての九州旅行♪ ～羽田空港、長崎編～

皆さん、こんにちは。 もう本当に天気が変わりすぎて予報も意味がなさない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 台風から低気圧になったみたいですが雨には注意DEAHT！！ 先週の日曜日、仕事を早めに終えて羽田空港に移動〓

『居酒屋peakあさの』のファンが集まって飲み会～(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 8月もあっという間の最終日となりました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 とにかく8月は台風と雨と雷に翻弄されましたYO〜！！！！ 先週の土曜日、仕事を終えてから『居酒屋peakあさの』に集合。 雨が半端なかったので大宮駅からタクシーで行こうとしたら長蛇の列。 むらけんが並んでてくれて助かった〓 ユカさん、むらけん、嫁さん、私の…

先週の水曜日は東療クリニックパークで寺内さんの施療受けてきた(´_ゝ｀)

皆さん、こんにちは。 今夜から九州旅行の前乗りで長崎に行きます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 木曜日の夕方には帰ってきますYO〜( ^ω^ ) いや〜楽になった！！

恒例のスタッフ研修でした( ^ω^ )

皆さん、こんにちは。 なんだか最近は雨と雷のオンパレード、浦和サンパーク整体ひのっちです。 雨も嫌ですがとにかく雷が嫌いDEAHTよ〜！！！！！ 先週の土曜日の夜はスタッフ研修でした。

大宮の『田吾作』で人生ベスト5に入るしょうが焼きと出会う( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 久々に1週間で5回トレーニングをしたら疲れ気味、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも身体が暑さに慣れてきましたYO〜！！！ 2週間前の水曜日に『居酒屋peakあさの』にランチに行こうと向かっていたが、ちょうど前を通りかかり思い出してしまった『田吾作』

今年は79回目の終戦記念日でした(*^_^*)

皆さん、こんばんは。 金曜日の台風はさいたま市は被害がなくて良かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 リスケの嵐だったので金曜日は店をお休みしましたYO〜！！！ 木曜日は79回目の終戦記念日でした。 昼から夜まで予約が入ってなかったので靖国神社に参拝に行こうと思ってたら連チャンで当日予約が入ってきました。 夕方にやっと時間が空いたので店から徒歩10分の『調…

やっぱり浦和で夏といえば『満寿家』のうな重ですYO～(*^_^*)♪

皆さん、こんにちは。 今朝は何故かトレーニング中に体がいつもより動いた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 やっと夏の暑さに身体が馴染んできたのかも知れませんYO〜！！！！ 日曜日の夜、暑気払いということで夕方に仲間と集まり『満寿家』の個室で飲み会〓

凄い映画でした『ルックバック』

皆さん、こんにちは。 バイク屋に預けた原チャリがどうなってるのか気になる、浦和サンパーク整体ひのっちです。 ないとバス＆原チャリ通勤なのでとても不便DEAHT！！！ 【超絶オススメする映画】 漫画で読んではいたけどアニメも気になったので新都心コクーンで観てきました。

久々の東京ドームで『巨人vsヤクルト』を観戦してきたYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨日のゲリラ豪雨でチャリ置き場が浸水して原チャリが動かなくなった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 エンジン部分まで浸水してしまってバイク屋にエンジンかけてもらったらマフラーから水がドバドバ出ましたYO！！！ また買い替えだったら悲しスDEAHT(´・ω・`)(´・ω・`) 先週の土曜日は仕事を夕方に終えてすぐに移動。 後楽園ホールでおなじみの…

大宮そごう9Fの焼肉『牛兵衛』で1人焼肉ランチ( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 店の電気の豆電球にアルコールがかかったら爆ぜてビックリした、浦和サンパーク整体ひのっちです。 熱した電球に消毒アルコールは危険DEAHTね！！！ 水曜日、新都心の映画館で『ルックバック』を観賞。 鳥肌たつほど面白かった、必見〓 大宮西口のビックカメラに移動して店用の洗濯機を購入してから、そごう9Fのレストラン街に移動してランチタイ…

スーパーアリーナの『超RIZIN3』はスタジアムバージョンで凄かったYO～！！！

皆さん、こんにちは。 今朝は湿度が低くて外トレーニングも快適だった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 身体に熱も残らずに仕事への影響も皆無DEAHT！！！ 日曜日は午前中にちょっとだけ仕事して午後からは行ってきましたさいたまスーパーアリーナで『超RIZIN3』

5年ぶりの『やまがたや』はやっぱり美味しかったのですYO～(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 午前中に外トレーニングで体力を消耗しすぎて大宮駅までタクシーで行きました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 火曜日に飲み会だったので原チャリを浦和に置いてきましたYO！！！ 火曜日の仕事後に店のすぐ近くにある『やまがたや』で飲み会。

『宇都宮みんみん』に行ったのはいつ以来だろうか(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 今日は仕事前に灼熱の中で気持ちよくトレーニングしてきてご満悦、浦和サンパーク整体ひのっちです。 ご飯を美味しく食べたいからメチャ汗だくでトレーニングしてるんDEAHTね！！！ 先週の月曜日、宇都宮2日目。 8時に起床してからスカイスパで朝ウナ。 朝からバッチリとガンギマリ〓