遅くまで練習してます『スタッフ研修会』の巻(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨夜は何を疲れていたのか8時間も爆睡した、浦和サンパーク整体ひのっちです。 夜中にトイレに行かないのは久々ですYO〜〓〓 昨夜は仕事のあとにスタッフ研修会。

1年ぶりに大宮店で『中級整体講座』が始まりました(*^^*)♪

皆さん、こんにちは。 連日トレーニングしても左足首が痛くなかった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 3ヶ月かけてやっと回復してきた模様ですYO！！嬉しい！！ 昨夜は『中級整体講座』の1回目でした。 到着がギリギリになってしまい焦った〓〓 最近は1年に1回だけ大宮店で開催しています。

やっぱり浦和の『平和軒』が好きなんだなぁ(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 昨日は家にいて食べ過ぎた自覚あり、浦和サンパーク整体ひのっちです。 たまに満腹中枢のセンサーが壊れてるときがありますYO〜！！ 先週のこと、お客さんと平和軒の話をしていたら我慢できなくなり…⁡

素晴らしきかな北浦和の会席料理『惜景(ｾｯｹｲ)』に初来店(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 今日はさいたま市議会議員選挙の投票に仕事前に行ってきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 行くまでが面倒だけど、行動が関心に変わることもあるので投票に行ってみてくださいYO〜！！ 昨日の仕事後、ついに行ってきました！！ 去年の5月に北浦和にオープンした会席料理『惜景(ｾｯｹｲ)』

行田から北本へ移動してからの花見＆ランチ(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 今日はこれから雷雨になるなるらしいので気をつけてください、浦和サンパーク整体ひのっちです。 雨はいいんだけど雷は本当に苦手なんDEAHT！！！ 月曜日、古代蓮の里から移動、北本の東光寺に日本五大桜に数えられてる桜を見に来ました〓⁡

さすがだぜ庵野監督『シン・仮面ライダー』⁡を観賞( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 毎週金曜日は家の中で15分ほど筋トレしている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 以前は筋トレしたあとに外に走りにいってたけど、、仕事前に強度が強すぎますYO〜控えめにね！！！ 水曜日にイオンシネマ大宮に行ってきました。 『シン・仮面ライダー』⁡ ⁡⁡

行田市の『古代蓮の里』で結果的に花見です(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 昨日はスタッフの施療受けて、半身浴して、身体が軽い感じ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 珍しくサウナではなく自宅で半身浴をたしなみましたYO〜！！ 今年は花見らしきものは全然していませんでした。 ⁡ ⁡トレーニング中に近所の公園で桜を見るぐらい〓⁡ ⁡⁡ ⁡というわけで月曜日に行田市にある『古代蓮の里』に行ってきました。⁡

嫁さんが大宮の『木曽路』でご馳走してくれました(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 昨日は今年初の花見巡りをしてきました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 散り際の桜も美しいものDEAHTね〓〓 先週の水曜日、ホワイトデー的なもので嫁さんがご馳走してくれました。⁡

与野駅東口にある『まるちゃん』に初潜入( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 花粉がスギからヒノキに移行したようで外で目を開けることができる、浦和サンパーク整体ひのっちです。 やっと外でマスクを外しておりますYO〜！！！ ちなみに本日、4月1日はひのっち夫婦の8回目の結婚記念日なんです。時間が経つのは早い(´_ゝ｀) 先週の土曜の仕事あと、京浜東北線の与野駅東口を降りた目の前にあるやきとんの店『まるちゃん』に初潜入…

未熟な十代の熱さに感動『BLUE GIANT(ﾌﾞﾙｰｼﾞｬｲｱﾝﾄ)』⁡というアニメ映画は必見！！！

皆さん、こんにちは。 連日の外トレーニングで今日は雨降りでした、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でもこの寒さぐらいなら短パンでいけちゃいますYO〜(・´з`・)♪ 最近は休みの度に映画館に行ってます。⁡ ⁡⁡ ⁡たいして面白くない映画はスルーするけど、今回のこれは面白かった！！

サンパーク整体大宮店の『秘密』を話しちゃいます( *´艸｀)！！！

皆さん、こんにちは。 今朝もそれほど花粉がなくてナイスな月曜日、浦和サンパーク整体ひのっちです。 気温も涼しく仕事前に清々しいトレーニングができましたYO〜！！ 【実は、、サンパーク整体大宮店は『前代未聞』の整体院なんです！！】 ⁡ 何事かと思うようなキャッチ文章ですよね〓 ほとんどの方は…

『バイクショップ赤トンボ』で原チャリのメンテナンス( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 連日の雨続きで花粉が少なくナイスです、浦和サンパーク整体ひのっちです。 生活していて目が痒くない幸せ〜(・´з`・)♪ 3週間前、仕事前に時間があったので通勤用の原チャリのオイル交換＆メンテナンス。⁡⁡

大宮の鉄板焼き『へいきゅう』でスタッフと飲み会(*^^*)♪

皆さん、こんにちは。 今日も朝から雨降り模様、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも花粉の量が少ないのでナイス雨降りと心の中で叫んでますYO〜！！！ 火曜日の夜、仕事のあとに大宮西口にある『へいきゅう』で飲み会。⁡

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～『釜ぶたの湯』にて帰る前のサウナ編～

皆さん、こんにちは。 今日も食欲絶好調で美味しく大膳、浦和サンパーク整体ひのっちです。 大膳でのランチ海鮮丼も200回ぐらい食べたと思われますYO〜！！！ 3月6日の夕方、上越妙高駅近くの『釜ぶたの湯』で大宮に帰る前の温泉＆サウナ。

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～糸魚川の日本海＆地魚ランチ編～

皆さん、こんばんは。 今日は久々に通勤で雨合羽を着た、浦和サンパーク整体ひのっちです。 ちょっと前に大きめの物を買ったので前より快適ですYO〜！！！ 3月6日、妙高高原駅から糸魚川まで電車で移動。 1時間40分ぐらい電車に乗ってたかな？ 予想を上回るほど観光するところがなにもなくて驚く。

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～朝食ビュッフェ＆チェックアウト編～

皆さん、こんにちは。 朝からWBCの試合が劇的過ぎて眼がギンギン、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも途中で1時間は外にトレーニングに行きましたYO！！！ 3月6日の朝。 朝食ビュッフェも美味しかった

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～フレンチディナー編～

皆さん、こんにちは。 今日も気がつくと8時間寝ていた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 この前なんて休日に昼寝も含めて11時間も寝てしまいましたYO〜( *´艸｀)〓〓 再び3月5日の夜。 メチャクチャ楽しみにしていたフレンチディナー。

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～サウナ編～

皆さん、こんにちは。 やっと足の調子が回復してきて3日連続でトレーニング、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも無理するとまた痛くなるので気をつけながらやっていきますYO〜(´_ゝ｀) 再び3月5日、ディナーの前に楽しみにしていたサウナタイム〓 (セット数) サウナ：9分 × 5 水風呂：1分 × 5 休憩：5分 × 3 85年の歴史ある…

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～その2～

皆さん、こんばんは。 左足の腫れがだいぶ引いてきて動けるようになってきました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 腫れ具合が先月の半分以下になってたそうで、とても嬉しいですYO〜(^O^)／♪♪ 再び3月5日。 妙高高原駅から送迎バスで15分、今回の目的である『赤倉観光ホテル』に到着。

上越妙高～赤倉観光ホテルに行ってきたの巻(・´з`・) ～その1～

皆さん、こんにちは。 今朝も外トレーニングして花粉症が爆発中、浦和サンパーク整体ひのっちです。 とにかく目が痒くなりますYO〜たまらん！！！！ 3月5日(日)の昼に大宮駅から新幹線に乗って上越妙高を目指す。 1時間30分で着くなんて新潟も近いんだな。

大宮体育館で『麗也キックボクシング俱楽部』の初練習(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨日のミット打ちで背中が徐々に筋肉痛、浦和サンパーク整体ひのっちです。 翌朝じゃなくて翌日の仕事中に筋肉痛になっていくのが悲しス哀しス、、、 昨日、仕事を夕方に切り上げて急いで移動。⁡ ⁡それでも施療時間がおして25分も遅刻してしまった〓 ⁡⁡⁡ ⁡いつも整体講座でお世話になっている大宮体育館の柔道場でキックボクシング練習をさせてもらい…

我が青春の1ページである鷺宮に行ってみたの巻( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 いつまで花粉が続くのか考えただけで目が痒くなる、浦和サンパーク整体ひのっちです。 マジでこれは花粉だけの仕業なのか？？黄砂とかも飛んできてるんじゃないのか？？？ 初台で施療を受けて久々の『スミヴィノ』でランチしてたらふと思い立った。 ⁡⁡ ⁡『そういえば、23年前に鷺ノ宮で住んでいた物件はまだ存在するのだろうか？』⁡ ⁡⁡ 思い出したら⁡いても…

『二荒山神社』からの『すしざんまい』で宇都宮三昧(*^^*)♪

皆さん、こんにちは。 花粉でやられた右目が炎症している、浦和サンパーク整体ひのっちです。 喉の奥も痒かったり、くしゃみも連発、マジで今年の花粉はテロレベルDEAHTね！！！ 2月27日、朝食ビュッフェのあとは宇都宮の街を散策。⁡ ⁡⁡

宇都宮の餃子の『芭莉龍（バリロン）』はオススメ＆カンデオホテルズ大宇都宮は最高( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 花粉で目が痒いのを通り越して目が痛い、浦和サンパーク整体ひのっちです。 それでも外でのトレーニングを止めないひのっちは馬鹿なんだと思いますYO！！！ 2月26日、仕事を早上がりしてから宇都宮に移動。⁡ ⁡宇都宮線のグリーン車が混みすぎて驚き〓〓⁡ ⁡⁡ ⁡初めてのカンデオホテルズ宇都宮にチェックインしてスカイスパでサウナ三昧。

10ヶ月ぶりに原チャリのメンテナンスを『赤トンボ』にて(*^^*)♪

皆さん、こんばんは。 こんな時間に更新することなんてほとんどない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 仕事終わりの洗濯の合間にUPしてますYO〜(・´з`・) 仕事前に時間があったので通勤用の原チャリのオイル交換＆メンテナンス。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡そういえば去年の5月に購入してから1回もオイル交換してなかったことに気づく〓⁡⁡ ⁡⁡ ⁡8年前から通勤で原チャリを使いだして早くも3…

ファンデリーの『旬をすぐに』が民放CMで流れてますYO～( *´艸｀)♪♪

皆さん、こんばんは。 毎日花粉にやられて目が潰されそうDEAHT、浦和サンパーク整体ひのっちです。 花粉症なのに外でノーマスクでトレーニングしているお馬鹿なひのっち！！ 8年前からサンパーク整体にいらっしゃってるお客様＆飲み仲間、阿部代表の会社(ファンデリー)の新商品『旬をすぐに』が民放CMで流れてます…

2022年度『スポーツ整体初級講座』の最終回でした～(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 気がついたら足が痛くありません、浦和サンパーク整体ひのっちです。 やはり足首は時間がかかりますね、何をするにも負担がかかるので(;´∀｀) 木曜日は大宮体育館での『スポーツ整体初級講座』の最終回でした。⁡ ⁡⁡ ⁡去年の11月に始まった講座もあっという間に15回が終了です。⁡

スタッフ研修での抜き打ちテストDEAHT(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 日曜日ですが予約が変更になったのでブログをUPしてます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 とにかく花粉様の攻撃が激しくて目がショボショボしてますYO〜！！！ 先週の土曜日、スタッフ研修では久しぶりに筆記テストをやりました。⁡

与野本町の『三宝亭』⁡は秀逸です(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 お腹が空いてもスニッカーズを食べたことがない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 古いネタで恐縮です、若い人にはわかりませんYO〜(;´∀｀) 与野本町駅から徒歩6分、北陸の有名チェーン店『三宝亭』⁡

引き続きキックボクサー麗也選手のサポートを続けていきます(^O^)／♪

皆さん、こんばんは。 昨夜は9時間も寝てしまいました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 まるで子供の睡眠時間ですYO〜！！！ 当店で施療サポートしているキックボクサーの麗也選手。⁡

大宮の名店『明月苑』にて麗也選手の祝勝会(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 今朝のトレーニング中に右足首を捻って捻挫をしかけた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 幸いにも普通に歩けるので良かったです、、、これが年を取るということか！！！ 昨夜は大宮の老舗焼肉『明月苑』にて麗也選手の祝勝会〓

スポーツ整体初級講座14回目ですYO～(´_ゝ｀)

皆さん、こんにちは。 昨夜はいつもより寝つきが悪かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 花粉の時期は色々な反応が体に出ますDEAHT！！ 木曜日、スポーツ整体初級講座14回目も無事に終了しました。⁡

とんでもなく高価なバレンタインチョコを戴きまして恐縮ですYO～(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 花粉にやられて朝方急に目が覚めた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 何だか変な夢を連続でたくさん見ましたYO〜！！！ 少し遅めのバレンタインチョコをお客様から戴きまして… ⁡⁡ 重さに驚いて調べてみたら⁡とんでもなく高価なチョコでした〓〓

『乃もと』のあとは当然『千乃夜』でしょ( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 46才だけど食欲旺盛、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも昔に比べると波がありますね、食べれないときが急にきたりしますYO！！！ 月曜日、浦和の『乃もと』で寿司を堪能したあとは3Fに移動して『千乃夜』⁡

新座『とのんち』で月1回は鍼灸マッサージでメンテナンス(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 最近はしっかり寝てもまだ眠い、浦和サンパーク整体ひのっちです。 寒い日は布団から抜け出すのが困難DEAHTね！！ 毎月、新座まで元同僚の鍼灸マッサージを受けに行ってます。⁡

昨夜は義母も一緒に『乃もと』で食事会(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 左足首の痛み（後脛骨筋炎）がなかなか厄介な、浦和サンパーク整体ひのっちです。 定期的に注射をぶち込んでもらってますYO〜！！！ 昨夜は浦和の紹介制寿司屋『乃もと』で食事会。⁡

大田区総合体育館で『NO KICK NO LIFE』バンタム級賞金トーナメント1回戦でした( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 サポートしている選手が勝つのは何と嬉しいことか、浦和サンパーク整体ひのっちです。 次戦は5月21日なのでしっかりサポートしていきますYO〜！！！！ 昨日は仕事を早上がりして大田区総合体育館で開催の『NO KICK NO LIFE』に行ってきました。⁡

サウナのあとは志木駅の『ホルモン居酒屋ニューワンちゃん』でサ飯(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 今日は仕事を早めに切り上げて施療サポートしている麗也選手の応援に行ってきます、浦和サンパーク整体ひのっちです。 今日の1回戦は何が何でも勝ってほしいですYO！！！ 水曜日、夕方に嫁を迎えに行きそのまま志木市の『お風呂の王様』でサウナ三昧。⁡ ⁡⁡ ⁡右の腰が痛かったけどサウナ＆温泉でメチャ軽くなりました。 冷えもあったのか！？ ⁡⁡…

明日はいよいよ施療サポートしている麗也選手のトーナメント戦です( ˘•ω•˘ )！！

皆さん、こんにちは。 やはり雪が降りなおかつ積もってきてしまった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 速攻で雨が降って雪を溶かしてほしいDEAHTね！！！ 明日はサンパーク整体で施療サポートしている麗也選手が賞金トーナメントの1回戦に挑みます〓

この映画は観たほうがいい！『仕掛人 藤枝梅安』( ˘•ω•˘ )！！

皆さん、こんにちは。 最近は夕方に少し眠くなる、浦和サンパーク整体ひのっちです。 だんだん睡眠時間が長くなってるような気が、、、46才で早すぎますYO〜(;´･ω･) 水曜日の午前中からイオンシネマ大宮で映画観賞〓⁡⁡ ⁡⁡ ⁡チケット買うときに隣の席は潰れてるはずなのに館内に行くと俺の隣におじいちゃん〓〓⁡ ⁡⁡ ⁡他も余裕で空いてたので空いてる席に移動。 …

カレーが食べたくなったら『居酒屋peakあさの』に決まってますYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨日はサウナ＆温泉に行ったら素晴らしく体が回復した、浦和サンパーク整体ひのっちです。 近年稀にみる回復ぶりでした、何故だかよくわかりませんYO！！！ 先週の水曜日、何やら身体が相当疲れてたので下記のスケジュール↓↓↓⁡ ⁡⁡ ⁡★カンデオホテルズ大宮で朝サウナ⁡ ⁡★自分の店(大宮店)で施療を受ける⁡ ⁡★居酒屋pea…

1ヶ月の疲れは浦和で1番美味い焼鳥『だいちゃん』で癒されようぞ( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 2月の初めから花粉で鼻がズルズルしている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 さらに外トレーニングで大量に花粉を吸いこむものだから手に負えませんYO！！！ 1月の最終日、仕事を終えて飲み仲間の吉田さんと『だいちゃん』で慰労会〓⁡

昨夜はスポーツ整体初級講座12回目でした(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 何とか外でのトレーニングも普通にできるようになってきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 また再発すると面倒なので恐る恐るやりますYO〜(;^ω^) スポーツ整体初級講座12回目も無事に終了しました。⁡

前から行きたかった秩父鉄道三峰口駅(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 昨日から2日連続で外トレーニングを再開している、浦和サンパーク整体ひのっちです。 気をつけながら短時間で軽めにやってますYO！！ 先週の月曜日、大嶽山那賀都神社の帰りに埼玉県の最西端にある秩父鉄道三峰口駅に立ち寄りました。⁡

秩父で本格的なジビエ焼肉が食べられる『きのこの里 鈴加園』⁡がヤバいYO！！

皆さん、こんにちは。 今日は少し寒さが和らいだような気がする、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昨夜の原チャリ帰宅はなかなかに体が凍れましたYO〜(・´з`・) 月曜日の参拝のあと、三富村から雁坂トンネルを抜けて秩父方面に向かう道中、ヤバい店を見つけてしまった〓〓 ⁡⁡ ⁡本格的なジビエ焼肉が食べられる『きのこの里 鈴加園』⁡

スポーツ整体初級講座11回目も無事に終了ですYO～(´_ゝ｀)

皆さん、こんばんは。 外でトレーニングできなくても家の中で少し筋トレ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 この年（46才）になると考えながらトレーニングしないと逆効果を招きますYO！！！ 昨夜、スポーツ整体初級講座11回目も無事に終了しました。⁡

ついに地元の『大嶽山那賀都神社(だいたけさんながとじんじゃ)』⁡に行ってきましたYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 やっと来週の月曜日から外トレーニングが再開できそう、浦和サンパーク整体ひのっちです。 まだ軟骨まではすり減っていませんでしたYO、初期段階。 昔から柔道とキックボクシングで負荷をかけてきましたDEAHT、はい！！！ 月曜日、昔から気になっていてやっと行くことが出来ました。⁡ ⁡⁡ ⁡山梨県山梨市の三富村にある

スポーツ整体初級講座10回目も無事に終了ですYO！！

皆さん、こんにちは。 左足首も少しづつ復活している、浦和サンパーク整体ひのっちです。 腹筋、背筋、腕立ては軽く家の中でやっておりますDEAHT〜 木曜日、スポーツ整体初級講座10回目も無事に終了しました。⁡

両国駅近くにある『とんかつ はせ川』はヤバいほど美味かったですYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 外でトレーニングできない体なので家の中で可能な筋トレをしている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でも、トレーニングしてないとこんなに体が楽なのかと驚いてますDEAHT(・´з`・) ちょっと前の1月9日、初めての大相撲観戦。 ⁡⁡ ⁡お客様に会社の接待席を戴いたので仕事を休みにして両国まで来ました。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡両国国技館に行く前に昼飯が食べたい…

スタッフ研修会で『頭蓋骨祭りキャンペーン』の準備っす(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 左足首の腫れや痛みがひくまでトレーニング禁止、浦和サンパーク整体ひのっちです。 自分の見立て通り『後脛骨筋炎』でした、水も溜まってるので短期間で一気に治しますYO！！ 仕事や日常生活にはまったく支障はございませんのであしからず( *´艸｀) 火曜日の夜、仕事のあとにスタッフ研修会。⁡

1月2日の新年会～居酒屋peakあさの～(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 今日は仕事の合間に整形外科に行ってきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 1週間ほどトレーニングは禁止になりましたYO！！治すの優先！！ 仕事や日常生活は問題なくできますのでご安心を( *´艸｀)♪ 1月2日、大宮で新年会〓⁡

両国国技館で初めての大相撲観戦( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 今日も8時間寝てしまった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 最近の睡眠力はなんなんでしょうか？？修復作用？？？ 1月9日、初めての大相撲観戦！！

商売をさせてもらってる土地の『調神社』『氷川神社』にも新年の参拝(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 今日は土曜日にしては暇な感じ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 珍しく朝から雨降りですYO！！ 1月5日、仕事の合間に浦和の『調神社』へ参拝に行ってきました。⁡

元旦のランチは鎌倉の『アマルフィ ウノ』でした(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんばんは。 左足首と右膝を痛めてる46才、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そろそろ整形外科で痛み止め注射でも打ってもらってこようかな、てか体重増えすぎDEAHTかね(;´･ω･)？？ 2週間も前ですが、、、 鎌倉駅のすぐ近くにあるイタリアン『アマルフィイ ウノ』でランチ〓

鶴岡八幡宮で初詣＆KAMAKURAHOTELでの朝食なり(*^_^*)♪

皆さん、こんにちは。 最近は毎日8時間ぐらい寝ている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 正月で眠り癖がついたのか、小学校低学年なみの睡眠時間ですYO〜！！！ 今年の元旦は鶴岡八幡宮が死ぬほど混むと宿のスタッフに言われたので朝5時30分に起きて初詣に。⁡

大晦日に入る『KAMAKURA HOTEL』の貸し切りサウナは本当にヤバかったの巻～( *´艸｀)♪♪

皆さん、こんばんは。 昨夜は時間は長いけど眠りが浅かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昼寝を少ししたら頭がスッキリしましたYO！！ 今回はサウナ編(^O^)／ 2022年の大晦日は『kamakurahotel』に宿泊。⁡ 1年の終わりの日に貸切サウナで疲れをとれるなんて最高すぎるꉂ ⁡⁡ ⁡

2022年の大晦日は『KAMAKURA HOTEL』に宿泊しました(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨夜は8時間30分寝たので心身共に絶好調、浦和サンパーク整体ひのっちです。 やはり睡眠に勝るものはないですね、なぜ生物は睡眠をするのか未だに詳細は解明されていないみたいですが、、、 大晦日は鎌倉に行ってました〓 ⁡⁡ 今回⁡初めて宿泊する『KAMAKURA HOTEL』は鎌倉駅から徒歩2分。⁡

12月30日は毎年恒例の『酔湖伝』忘年会でした( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 久々にトレーニングで四股を踏み始めました、浦和サンパーク整体ひのっちです。 強度に気をつけながら今年もトレーニングしていきますYO！！！ 毎年楽しみにしている12月30日の酔湖伝忘年会〓⁡

2023年最初の投稿は（株）ファンデリーの『私のおせち』からですYO～(・´з`・)♪

皆さん、明けましておめでとうございます。 本年も『ひのっちの独り言』を何卒よろしくお願い申し上げます。 願わくば私が経営している『サンパーク整体浦和店』『サンパーク整体大宮店』もお見知りおきをお願いいたします。 猫背の改善を中心に頭蓋骨調整も取り入れて幅広い症状に対応しておりますYO〜！！！ 今年の正月はファンデリーの『私のおせち…

2022年も『ひのっちの独り言』を読んで頂きありがとうございました(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 今年最後のブログになります、浦和サンパーク整体ひのっちです。 今日の夕方〜元旦の夕方まで出歩いておりますYO！！！ 先週の木曜日、スポーツ整体初級講座7回目も無事に終了しました。⁡

年末の癒しは新座の『とのんち』で決まり(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 いよいよ明日で年内ラスト営業、浦和サンパーク整体ひのっちです。 ランニングしてると色んな家や会社で大掃除やってるのが見れて面白いDEAHTね！！！ 今年も残すところ4日となりました。⁡ ⁡⁡ 『今年の疲れは今年のうちに』ということで例に漏れず施療者の私も疲れをとるのです。⁡ ⁡⁡ 昨日は⁡新座市の『とのんち』にて大殿の鍼灸マッサージで今年1年…

クリスマスは当然のように『ティンブロ』でディナーなのです( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 軽いロープトレーニングなのに背中がバキバキ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 でもバキバキでいいのです、効かせるようにやらないと意味がないのでねε- (´ー`*)ﾌｯ 昨夜、仕事を終えてからすぐに帰宅。 ⁡⁡ ⁡身支度を整えてクリスマス毎年恒例の『ティンブロ』へと向かう〓

映画『ラーゲリより愛を込めて』⁡『すずめの戸締り』の感想ですYO～(・´з`・)♪⁡⁡

皆さん、こんにちは。 5日間で4回トレーニングしたら左腰が少しヤバい、浦和サンパーク整体ひのっちです。 悪化させないようにケアを怠りませんYO！！！ 最近はよく映画館に行ってます〓⁡ ⁡⁡⁡ ⁡ ⁡『ラーゲリより愛を込めて』⁡ ⁡『すずめの戸締り』⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡『ラーゲ…

ワインバームーンで大宮店の忘年会(*^_^*)♪

皆さん、こんばんは。 今朝は雨の中を軽くランニング、浦和サンパーク整体ひのっちです。 冬のほうが夏より体が動きますYO〜逆でした！！！ 火曜日、仕事のあとに大宮店スタッフとの忘年会〓 ⁡⁡ ⁡店は浦和の一見さんお断りのワインバー。

懐かしき初台駅と西参道にあった東京療術学院(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんばんは。 今朝はランニング中に体の調子良さを感じた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 寒い日のほうが体が暖まってくると調子良いDEAHTね！！ 11月末日の話。⁡ ⁡⁡ ⁡都内でランチを食べた帰りに代々木駅で下車。 7年前まで通ってた道を歩いてみたくなったのです。⁡ ⁡⁡ ⁡代々木駅からまっすぐ下って西参道を目指…

幼なじみの新谷と浦和の『縮』で飲む(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 最近は夜にけっこう寝ても昼寝が気持ち良い、浦和サンパーク整体ひのっちです。 寝る時間が長くなってきているのは人生の終わりが近づいてるのでしょうか( *´艸｀)ww 火曜日、仕事のあとに幼なじみの新谷と浦和の『割烹 縮』で飲み会。⁡

浦和の十二日市に6年ぶりに行ってきた( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 今朝のトレーニングは寒さでエンジンかかるのに時間がかかった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昨日の休日に食べ過ぎたのも原因DEAHTね！！！ 月曜日、仕事のあとに浦和の『十二日市』に行ってきました。⁡

今年最後の施療サポート( ˘•ω•˘ )♪

皆さん、こんばんは。 店が昨日からシンナー臭くなり原因を追究したら、隣の部屋の配管をペンキで塗ったのが原因だった浦和サンパーク整体ひのっちです。 原因を探して店中を嗅ぎまくりましたYO！！！ 昨日は麗也選手の今年最後の施療サポートでした〓

⁡⁡ホテルニューオータニ ザ・メイン17F『VIEW & DINING THE SKY』⁡でのランチですYO～(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 最近は睡眠時間が少し短くなった分を昼寝で補う、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昼寝は15分ぐらいが一瞬で過ぎ去りますYO！！！ 11月の最終日、YouTubeで発見してからすぐに行ってしまいました。 ⁡⁡ホテルニューオータニ ザ・メイン17F『VIEW & DINING THE SKY』⁡ …

スポーツ整体初級講座の5回目も無事に終了ですYO～(*^_^*)♪

皆さん、こんにちは。 仕事前に軽くランニング、浦和サンパーク整体ひのっちです。 最近は左足首と右内側広筋が痛くてなかなかの満身創痍DEAHT、体重重すぎ？？ 木曜日、スポーツ整体初級講座5回目も無事に終了しました。⁡

我が青春時代の漫画『THE FIRST SLAM DUNK』を観てきましたYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 朝起きたら久々に頭痛がした、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昨日久々にやったロープトレーニングが原因と思われます、背中と首が痛いDEAHT！！！ 水曜日、『すずめの戸締り』を観に行くつもりだったが気が変わって『THE FIRST SLAM DUNK』にチェンジ。⁡

大和田のJSKキックボクシングジムで麗也選手に教えてもらいました(^O^)／♪

皆さん、こんばんは。 今日はとても寒いけど朝のトレーニングは頭から湯気が出て気持ち良かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 寒い日と暑い日は外トレーニングの醍醐味ですからね〜ひのっちは外派ですYO！！！ 日曜日、仕事のあとに麗也選手の計らいで大和田の『JSKキックボクシングジム』で練習させてもらいました。⁡

浦和の名店『満寿家』で楽しい仲間と忘年会(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 12月の最初の週はけっこう暇（予約が）ですよ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 2週目あたりから忙しくなるので予約希望の方はお早めにお願いしますYO〜！！！ 昨夜は森崎さん大殿と3年ぶりの同業者忘年会〓〓⁡

赤坂のニューオータニに初めて行きましたYO～(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 今朝は6時間バッチリ寝たら絶好調でトレーニングもいつもより疲れなかった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 いつもは7時間30分ぐらい寝るのだけど、6時間でもレム睡眠・ノンレム睡眠の周期が良かったのかもしれないDEAHTね！！ 水曜日、初めてのニューオータニ。⁡

3ヶ月半ぶりの浦和パインズホテル内『NEXT SAUNA』で月末ガンギマリ( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 今日の朝は体が非常に重かったけどトレーニングしてみたらけっこう動く、浦和サンパーク整体ひのっちです。 こういう時こそ何故か動き始めると調子よくなる不思議DEATH！！！ 11月29日の夜、疲れた身体をサウナで癒やそうぞ。 仕事場からパインズホテルまで徒歩で来ました〓‍♀️〓

近所の居酒屋『たにふじ』の鰤しゃぶは美味しかったですYO～( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨日の晩飯食べてから14時間ぐらい空けてすきっ腹でトレーニングすると低血糖になるね、浦和サンパーク整体ひのっちです。 今日のトレーニングがまさにそれで途中で力が入らなくなってきますYO！！！ 土曜の夜、今回で4回目の来店となる『たにふじ』⁡ ⁡⁡ ⁡いつも行きはタクシー、帰りは徒歩で帰ってます。 近所に美味しい居酒屋があるのは嬉しいこと…

大宮店が入ってるビル4F『女性専用りんぱサロン kanasa』に初潜入(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨日のW施療の効果で爆睡した、浦和サンパーク整体ひのっちです。 寝すぎてまだ頭がボ〜っとしてますYO！！！ 【内装1000万円のリンパサロンに初潜入！！】⁡ ⁡⁡⁡ ⁡昨日は浦和店で仕事のあとに大宮店に移動〓 ⁡⁡ ⁡スタッフの技術チェックをしてから同ビル4Fに移動して…

念願の『ラビスタ東京ベイ』でサ活です(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 だいたい4時間30分で1回トイレで目が覚める、浦和サンパーク整体ひのっちです。 まるでタイマーがセットされてるが如く誤差10分以内ですYO！！ 日曜日、仕事後に浦和から1時間かけてやってきました。

キックボクサー軍団が大宮店に襲来しました( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨夜のドイツ戦勝利の興奮が収まらず寝た気がしなかった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 まさかワールドカップで日本がドイツに勝つ日が来るなんて、、、大変素晴らしいですYO！！！！！ 火曜日のスタッフ研修はいつもと趣向を変えてキックボクサー軍団が登場

我が青春の万力公園なり(*^_^*)♪

皆さん、こんにちは。 今日は20℃超えて明日は10℃になるってどういうことDEAHTか、浦和サンパーク整体ひのっちです。 明日は祝日だけど浦和店は定休日なんですYO〜大宮店は営業してます(^O^)／♪ 先週の火曜日、我が地元の万力公園。⁡

山梨の春日居町にて20年ぶりの『北京』で同級生飲み会( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 今朝のトレーニングはいささか調子が良かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 やはり46才で仕事前のトレーニングやりすぎは気をつけないとDEAHTね！！！ 火曜日はウルフ宅で出張整体のあと、山梨の春日居町にある『北京』で飲み会。⁡

サンパーク整体大宮店とリンパサロンカナサのコラボ企画が始まります(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 腰に気を使いながらトレーニングや施療をする毎日、浦和サンパーク整体ひのっちです。 腰に意識を向けて動けば何とか腰痛は抑えられそうDEAHTね( *´艸｀) 『〓12月から始まるコラボ企画〓』⁡ ⁡⁡ ⁡サンパーク整体大宮店が入ってるビル4Fの『リンパサロン カナサ』さんと共同コ…

1年ぶりの『スポーツ整体初級講座』が始まりましたYO～(^O^)／♪

皆さん、こんにちは。 今朝は体の調子が良いけど首が痛い、浦和サンパーク整体ひのっちです。 空いてる時間にローラーで首をゴロゴロしてますYO〜(・´з`・) 木曜日から1年ぶりに大宮体育館にて『スポーツ整体初級講座』が始まりました。⁡

紹介制の店をハシゴ『裏浦和』を見せちゃいます( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 昨日は新座市『とのんち』の鍼灸治療で背中と腰が楽になった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 背中が鉄板の如く硬かったみたいDEAHT！！！ 火曜日、仕事のあとに1年以上ぶりとなる紹介制『乃もと』⁡にて飲み会。⁡ ⁡⁡ 店マンション1Fの⁡セオサイクルさんの月食撮影に後ろ髪を引かれながら現地へと向かう〓 ⁡⁡ ⁡友人6名と個室にてまったり飲み会〓 …

与野本町駅の高架下にオープンした鶏豚骨ラーメン『御成屋』⁡は美味いっす( *´艸｀)♪

皆さん、こんにちは。 トレーニングで四股やジャンプを中断したら走るのがとても楽になった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 どうやら腰や下半身への負担になって痛みが出てたようDEAHTね〜(;´∀｀) でも四股は下半身強化にはオススメですYO！！！ 先週、仕事前にランチで与野本町駅の高架下にある鶏豚骨ラーメン『御成屋』⁡

サンパーク整体には『育成スタッフ』という制度があります(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 今朝は早めにトレーニングしたらいつもより調子が良かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 昨晩食事した時間とトレーニングまでの時間が関係ありそうDEAHTね！！ 昨夜は仕事のあとに育成スタッフとの技術練習。⁡ ⁡⁡ ⁡育成スタッフとはサンパーク整体独自のシステムでスタッフ契約の前に技術の精度を上げてもらいます。⁡⁡

3年ぶりの北海道旅行～札幌・小樽編～( ^ω^ )♪ ～その5 ファイナル～

皆さん、こんにちは。 サウナの数だけ水風呂があるというのは間違いで水風呂がないサウナも世の中には存在する、浦和サンパーク整体ひのっちです。 サウナに興味がない人にとっては恐ろしくどうでもいい話ですYO！！！ 札幌3日目（最終日） すすきので24時間営業してる『すすきの食堂』⁡で朝食。

3年ぶりの北海道旅行～札幌・小樽編～( ^ω^ )♪ ～その4

皆さん、こんにちは。 最近は寝落ちするまでに3分かからない、浦和サンパーク整体ひのっちです。 何故にこんなに眠れるのでしょうか、、、不思議でなりませんYO〜(´・ω・`) 2日目の夜、札幌で高校からの友人である羽柴と3年ぶりの再会〓〓⁡

3年ぶりの北海道旅行～札幌・小樽編～( ^ω^ )♪ ～その3

皆さん、こんにちは。 今朝は南与野のベルクの駐車場にいたら謎の爆発音、浦和サンパーク整体ひのっちです。 すぐ近くで車両火災があったみたいですね〜消防車とパトカーがメチャ来てましたYO！！！！ 北海道編の続き。 2日目は小樽、札幌から電車で30分。⁡

3年ぶりの北海道旅行～札幌・小樽編～( ^ω^ )♪ ～その2～

皆さん、こんにちは。 トレーニングは腰に気をつけながら慎重に、浦和サンパーク整体ひのっちです。 今までのように無理をしてはいけませんYO〜！！ ちょっと間が空きましたが再び北海道編です(・´з`・) ホテルのサウナでガッツリ汗をかき代謝MAX。⁡ ⁡さてお腹が空いてきたぞ〜 ⁡⁡ …

近所にオープンした『北海道十勝 佃商店』が熱いぜ(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 美味しいトンコツラーメンを食べると幸せな気分になる、浦和サンパーク整体ひのっちです。 埼玉はトンコツラーメンの店が非常に少ないDEAHTね！！！ 少し前にウチの近所にオープンした佃商店。⁡

函館の羽柴からの贈り物( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 木曜日に急に発症した腰痛も何とか収まってきた、浦和サンパーク整体ひのっちです。 体重が重すぎるのか、久々にウエイトトレーニングやった負担か、よくわかりませんYO！！！ 友人が函館から送ってくれました〓

月曜日の2軒目は初来店の『居酒屋peakあさの』( ^ω^ )♪

皆さん、こんにちは。 最近は急に腰が痛くなるときがある、浦和サンパーク整体ひのっちです。 体重の重さに耐えれなくなってきたのか、トレーニングも調節しながらやることにしますYO！！！ 月曜日の2軒目は『居酒屋peakあさの』

大宮のソニックシティ裏に美味しい店を発見『鉄板焼きと野菜 へいきゅう』⁡(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 久々に2日連続のトレーニングをしたら下半身が泣いている、浦和サンパーク整体ひのっちです。 …油断してたら背中も痛くなってきた、仕事に支障が出ないように鍛えていきましょう(;´∀｀) 昨日は夕方からティンブロオーナー神木さんと久々の飲み〓⁡

久しぶりに名刺を新調しましたYO～〓(´_ゝ｀)〓

皆さん、こんばんは。 午後からの雨降りで午前中は助かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 涼しくてトレーニングがはかどりましたYO〜(・´з`・)♪ 数年ぶりに名刺を新調しました😎

定期的に大宮店スタッフの施療を受けてますYO～(・´з`・)♪

皆さん、こんにちは。 水曜日のウエイトトレーニングで絶賛筋肉痛、浦和サンパーク整体ひのっちです。 翌日にこないで2日後にヤバいのがくるとは、、、ひのっちも年を取りましたYO〜〜(T_T)(T_T) 月曜日、3連休の最終日ですが大宮店にスタッフの施療を受けに行きました。⁡ ⁡⁡ ⁡いつもは営業終わりの時間や浦和店などで受けたりしますが、今回は久々にお客様が来ている時間に行くこ…

サンパーク整体の『ネコゼサヨナラ』Tシャツが人気急上昇なんです( *´艸｀)♪

皆さん、こんばんは。 昨日は久々のウエイトトレーニングでまんべんなく筋肉痛、浦和サンパーク整体ひのっちです。 本当はウエイトトレも週1ぐらいは続けたいですYO！！！ サンパーク整体で120ポイント貯めると『オリジナルTシャツ』がGetできます〓⁡

北浦和の焼肉【山河】でキックボクサー麗也のお疲れさん会(・´з`・)♪

皆さん、こんばんは。 今日も朝から冷たい雨、浦和サンパーク整体ひのっちです。 2日連続で冷たい雨に打たれながらトレーニングしましたYO〜！！！ 浦和店での仕事後に北浦和に移動。⁡ ⁡⁡ 店前で⁡玉櫛さん麗也と合流、定番の焼肉『山河』で2週間前の試合のお疲れさん会。⁡⁡

大宮体育館で【整体＆リフレクソロジー体験セミナー】の巻(´_ゝ｀)♪

皆さん、こんにちは。 雨降りの中をランニングしたら想像より寒かった、浦和サンパーク整体ひのっちです。 そうは言っても急に気温が下がりすぎDEAHTよ〜！！！ 先週の土曜日、午前中から大宮体育館で【整体＆リフレクソロジー体験セミナー】の講師でした。⁡

3年ぶりの北海道旅行～札幌・小樽編～( ^ω^ )♪ ～その1～

皆さん、こんにちは。 明日から気温が急降下するそうなので服装には気をつけましょ、浦和サンパーク整体ひのっちです。 Tシャツ短パンでは危険な季節になってきますYO〜！！フリじゃないですからね〜！！ 9月25日は夜までスーパーアリーナ、26日の朝からは北海道に来ております。⁡