★富士登山競走、レポの前に、まず結論！

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走に参加されたランナーの皆さん、お疲れ様でした！前日受付に、もろもろの大渋滞問題。今年の富士登山競走の評価はかなり低いね。レポ書くの時間かかりそうやから、まずは個人的な結論を先に。①前日受付は止めてもらいたい。②諸々の大渋滞問題は、主催者側の改善を望むより、自分自身の走力の改善をした方が手っ取り早そう(笑)③アクションカメラは、手に持って撮影してみよう。④手荷物預...

★【速報】富士登山競走

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走。走ってきました！残念ながら五合目打ち切りになりましたが、全力を尽くしてきました！2時間13分10秒。何とか山頂資格は継続しました(笑)完走できただけで、上出来です！おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪励みになるので、クリックお願いします！コメントはお気軽にどうぞ☆...

★富士登山競走【No.612】

まいど！湘南辻堂陸上部です！！風邪。昨日がピークで、38,7度の熱で、喉も激痛で、頭もズキンズキン。仕事まで休んで、1日寝込んでました。DNSも覚悟したけど、薬のおかげか、今日は何とか平熱まで戻って、喉の痛みもほぼなし。(喉は真っ赤やけど)頭痛もほぼなくなったから、出ることにした。出るからには、ゴール目指して全力を尽くします！ゼッケンNo.612応援、よろしくお願いします！おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪励みにな...

★アクションカメラの問題点(解決策)

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走まであと3日。アクションカメラの問題点①撮影を要所々々で撮るために、開始停止ボタンを繰り返し押すことによって、結果、開始したのか、停止したのか、わからなくなる件。これは、もうね、どうしょうもない。開始停止をキチンと覚えておくしかない。いろいろ考えたけど、それしか思い浮かばんかった。アクションカメラの問題点②バッテリー交換に手間取る件。実は、当日の本番用にヘル...

★同窓会は闇営業でアウト！

まいど！湘南辻堂陸上部です！！8月3日。小学校卒業以来、初の同窓会が開催される。けど、土曜日は闇営業の日や。何とか替玉を探してみたものの、見つからず、敢えなく欠席。まあ、大阪やし、闇営業云々よりも、帰省する費用もない(泣)。とは言うものの、懐かしの面子には会いたかったけどね。次の機会には参加するで！もう、呼ばれへんよ！(爆)(´Д｀)皆さん、楽しい時間を！！おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪励みになるので、クリ...

★アクションカメラの問題点②

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走まであと7日。先週土曜日。チビらっちの自転車用のヘルメットに、アクションカメラを取り付けて挑んだ、富士登山競走の試走。ひとつめの問題点。GoPro7、バッテリーの持ちはあんまりよろしくない。GoProの詳しい機能は置いといて、YouTubeに動画アップするのに十分な画質で連続撮影可能時間は約85分。ただ、今までに使った限りでは、もうちょっと短いような気がする。仮に70分やとする...

★湘南国際リレーマラソン参加者募集中！

まいど！湘南辻堂陸上部です！！9月14日(土)～15(日)に開催される、湘南国際リレーマラソン(旧・ゆめリレーin湘南ひらつか)に、湘南辻堂陸上部として、3年ぶりに参加します。15(日)の4時間リレーの部に参加予定です。湘南辻堂陸上部のメンバーと一緒に走っていただける方、老若男女、走歴、走力、全く不問です。参加希望の方、いらっしゃったら、7月31日までに、メッセージいただければ幸いです。よろしくお願いします！おおきに♪...

★アクションカメラの問題点①

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走まであと8日。走力云々は今更言っても仕方ないけど、今、悪戦苦闘してるのが、当日装着予定のアクションカメラや。自分が使うのがGoPro7っていうカメラ。こんな感じで、手のひらサイズ。これを頭に付けて走る予定。当然、試走前にもいろいろ試してみた。まずは、帽子にバンドを巻き付けて走ってみた。こんな感じ。結果、めちゃくちゃ締め付けがキツい(笑)けど、むしろ、めちゃくちゃ締...

★【富士登山競走関連】本番に向けての課題

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走の試走から2日。筋肉痛が本格的になってきて、あと2,3日は走れなさそう。そんななか、本番に向けての課題を洗い出してみた。大問題ひとつに、小問題ふたつ。大問題とは、もちろん、ウ○チやないし、小問題も、オシッコではない。小問題その①馬返しまでのロード対策。馬返しから山頂までは試走をやったから、だいたいのタイムは予想できるけど、スタートから馬返しまでのロード区間のタイ...

★【富士登山競走試走】試走行ってきた！(詳細)

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走まで12日。昨日、今大会、最初で最後の試走に行ってきた。今回の試走は、馬返し～山頂。馬返しスタートは午前5時30分。万が一のために、鈴持ってきたけど、けっこうなランナーとか登山者がおったから、必要なかった(笑)3年ぶりの富士山。頭にはヘルメットかぶって、アクションカメラ付けて、意気揚々とスタート！が、走りはじめて、1分過ぎ。馬返しの灯籠と鳥居があるところで、息が絶...

★【富士登山競走試走】試走に行ってきた！(速報的なもの)

まいど！湘南辻堂陸上部です！！今大会、最初で最後の試走。馬返し～山頂。行っていました。結果。3時間13分52秒。7合目からの岩場区間からおかしくなって、撃沈。大雑把に、馬返し～五合目、佐藤小屋53分。八合目関門、富士山ホテル2時間35分。山頂ゴール地点、3時間13分。誰も気にならない、試走詳細は後日。おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪励みになるので、クリックお願いします！コメントはお気軽にどうぞ☆...

★【富士登山競走関連】最後？のポイント練習

まいど！湘南辻堂陸上部です！！土曜日の富士登山競走の試走を除いたら、最後のポイント練習になるかもしれん。ペース走坂道1000m×5本。遠くに見える坂道が、いつもやってる坂道。前回は、仕事の疲労困憊状態でグダグタになってもうたから、とりあえず、昼間の職場での階段トレーニングはなしで。ジョグの延長な感じて1本目。向かい風にもかかわらず、4'53。調子はよさそう。けど、調子に乗らず、2,3,4本と淡々と。5本目だけ、ちょ...

★【富士登山競走関連】意識が足りない

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走まであと16日。富士山を走ると言う意識が足らへんような気がする。そのひとつが体重管理。今朝の体重が59,40kg,減量しようしようと思いつつ、結局できずじまいで今日に至ってる。仕事が現場仕事で、腹へって仕方ないから、食べる量が増えてるのもあるんやけどね。いまさら大した減量はできへんけど、とりあえず、間食とジュース類の摂取はやめる。明日から(笑)今からやれよ！おおきに♪...

★【富士登山競走】今週土曜日、試走行きます！

まいど！湘南辻堂陸上部です！！雨やら家庭の事情やらで行かれへんかった、富士登山競走の試走。今週の土曜日、行きます！大雨やない限り、雨天決行。雨天時は、市役所～馬返し。晴天もしくは曇天時は、馬返し～八合目。頭(帽子)にカメラつけて走ってるので、見かけても石とかバナナの皮とか、投げないでください！おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪励みになるので、クリックお願いします！コメントはお気軽にどうぞ☆...

★今日はつくばマラソンのエントリー日だが。。。

まいど！湘南辻堂陸上部です！！今日は20時から、つくばマラソン(11月24日開催予定)の一般エントリー。秋の鉄板レースで考えてたけど、実はもうひとつ出たいレースがある。ハルカススカイラン日本一高いビル、あべのハルカスを一気にかけ上がる階段レース。11月10日開催予定。階段の数は1610段。今やってる階段トレーニングの10倍や(笑)それ聞いただけでもそそるやん？ただ、両方出る選択肢はない。レースは月に1回だけ。つくばか...

★【トレーニング】疲れてたけど、坂道ダッシュやってきた。

まいど！湘南辻堂陸上部です！！富士登山競走まで21日。19日までに山頂コース実施の可否が決まるらしいけど、どうなんかな。まあ、仮に五合目で打ち切りになっても、一切気は抜かへんけどね。と言うことで、昨日は坂道ダッシュ。仕事で疲労がたまってるなか、ムチ打ってやってきた。いつもの、馬返し並の坂で。100m×20本。結果。23,25,25,25,25,25,25,25,25,25,24,25,25,25,25,25,24,24,24,24なんとか最後は24秒でまとめてみた(笑)...

★6月の振り返りと7月の目標

まいど！湘南辻堂陸上部です！！6月も終わって、いよいよ7月。富士登山競走まであと25日。いまだ完走のイメージがつかへん状態やけど、やるしかない。と言うことで、6月の月間走行距離は230km。目標の250kmは未達も、まあ、ポイント練習もやれたし、アレやな。坂道ペース走3回に、坂道ダッシュ1回。あと、普段は走らへん、坂だらけのコースも走ったから、質は高かったと思う。階段トレーニングも含めて、2016年のこの時期に、これ...