ごはんが少なめだったのでじゃがいもを増やしたお弁当

あたたかくなってきたので、アルミのお弁当箱を使うことにしました。これはレンジにかけられないので、そのまま食べます＾＾ごはんは120g弱、炊けたごはんを分け...

とりあえず炊きたてごはんはおいしいワンプレートランチ

ちょうど炊きたてごはんだったので、作り置きの納豆のおかずをごはんにのせて、ワンプレートにしました。ただ、この炊きたてごはん・・炊飯器の容量を超えていたんで...

塩加減がよくなくてちょっとしょっぱいおかずのお弁当

おととい、お昼にちょっと多めの白米を食べたんです。そしたら、意外に食べてももたれないし、腹持ちもよくて、おやつが少しで済んだんです。それで昨日も、ごはんは...

たくさん食べてもあんまり満腹感がないお弁当

ちょっと大きめのお弁当箱にしたのは、どうも用意したおかずが、ふだんのお弁当箱に入りきらなさそうだったから、です。おかげで、おかずは入ったのです。が、おなか...

ほぼ並べただけのワンプレートランチ

トレイにのせたら、残り物もなんとなく形になります。本当は、外でランチが食べたいんです・・4月の初めころから、そう思っているのですが、うちにはたいてい、こん...

残り物を繰り回すお弁当

野菜がそろそろ食べてしまわないといけない・・ というときは、よくアヒージョのようにしています。にんにくの代わりにしょうがを入れて＾＾で、それでもなかなか減...

ふきがどーんとのったお弁当

昨春は、ふきを調理しなかった気がします。それで、妙にふきを買いたいー と思っていたのかもしれません。こちら愛知県知多半島は、ふきの産地です。そういえば、次...

買ってきた卵焼きが思ったよりしょっぱかったワンプレートランチ

本当は、出かけた先でお昼を食べる予定だったんです。でも、なんとなく・・ 気が向かなくて、お惣菜を買ってきて、お皿に盛りなおして、うちで食べました＾＾；また...

鮭はつめにくいと思ってのっけ弁当

うーん・・ 最近ちゃんとボケずに写真が撮れません・・・・・

さつまいもが主役のようなお弁当

さつまいもはゆでただけ、紅まさりだったと思います。これが甘くって、おいしいんです＾＾・・・

その後キャロットケーキも食べてしまったお昼

電車に乗って、パン屋さんへ行ってきました～そこで買ってきた、ゴルゴンゾーラとクリームチーズのパン＾＾おいしいーーどのパンも焼き菓子も、もうたまらなくおいし...

写真がボケる理由がわかった気がしたお弁当

たぶん、なんですが、写真がこんなふうにボケるのは、雨や曇りの暗い朝に撮るとき、なんです・・前の日に食べ過ぎて、体がむくんでしまったので、昨日はこんなふうに...

雨の暗い朝に撮ったお弁当の写真

赤、黄 緑、で信号機色～＾＾なんてことないお弁当が、いろどりよく見えます＾＾・・・

下味をつけておいた牛肉のお弁当

うーん・・ またボケている・・せっかくの牛肉が、おいしそうに見えません＾＾；・・・

あたたかいリゾットで体があたたまったお昼ごはん

昨日は、パン屋さんのパンを息子と分け合って食べました。久しぶりのパン屋さんのパン＾＾うれしくって写真を撮るのも忘れましたーこれは、おとといの。スープ少なめ...

のどが痛くて食事を飲み込むのがつらい時の小さめお弁当

もう何年も風邪にかかっていなかったのに、かかってしまいました・・幸い、もともとのアレルギー性鼻炎が悪化しただけのようで（かかりつけの耳鼻科に行きました）、...

レンジであたためて食べたお弁当

久しぶりに、お弁当箱を使いました。やっぱりお弁当は、いろいろ楽ですー＾＾・・・

買ってきたピーナツみそが一番おいしいと思ったお弁当

おかずの上の方にある、ピーナツみそ。時々食べたくなって、買ってくるんです。それも、値引き品ー！ うれしい＾＾・・・

ドライカレー風うちランチ

前も書いたかもしれませんが、最近、冷たいごはんを食べるのがしんどいんです。なので、ごはんだけはあたためて食べるようにしているんです。昨日は、ドライカレーの...

しばらく続くよおかずとごはんが別の容器のお昼ごはん

最近、ごはんとおかずを、こんなふうに分けているんです。なぜなら、ごはんがあったかいのが食べたいから。おかずは冷たくてもいいんです＾＾まあ、あたたかいのがい...

産直の揚げたてコロッケのお弁当

白いごはんは、家族がちょっびっと残したの、です＾＾；このちょびっとが、けっこうおなかいっぱいになり、びっくり！白米だったからかな？？コロッケは、前の日に買...

おかずだけ作っておいたうちランチ

お昼は、いつもの雑穀入りごはんではなく、買ってきたパンにしました。塩パン！じゅわーっとバターがしみていて、おいしいー・・・

量は少ないけどたぶんカロリーたっぷりのお弁当

小さめお弁当箱、続けています。でも、ごはんは油たっぷりの混ぜごはん＾＾；・・・

適量が少しずつわかってきたお弁当

ちょっとボケていますが、記録として。この小さめのお弁当箱（500ml弱）にしたのは、最近の胃の状態を考えてのことです。これくらいで、おなかがいっぱい、と、...

油たっぷりなので小さめにしたお弁当

小さめですが、油がたっぷりなんです＾＾；昨日はカーブスの計測日でした。結果は体重増、でも、体脂肪率減そして筋肉量増で、まあ、筋肉が増えたということにしてお...

よくある素材を並べただけでなんとなくカフェ風ワンプレート

お昼ごはん。冷凍保存してあったドライカレー風を、ごはんにかけました。首を寝違えて、5日目・・あんまり治らないので、昨日は整形外科へ行ってきました。なんか首...

成城石井で買った雑炊ランチ

お昼ごはん。出かけた帰りに、成城石井で買ってきた、なんだっけ？鶏そぼろがのった雑炊です、確か・・昨日は、名古屋東別院の朝市へ行ってきました。やっぱり楽しい...

残り物も並べるだけでなんとなく盛りだくさんになったうちランチ

お昼ごはん。野菜をとりあえず切って、塩をふる、ゆでるなどして、保存しておいたのが、ちょっと中途半端にいろいろあったんです。それらを卵でまとめてオムレツにし...

ごはんとおかずを分けたお昼ごはん

お昼ごはん。雑穀ごはんを、お昼に冷たいのを食べると、あんまりおいしく感じなくなりました・・どうしてかな？？と考えてもわからないので、あたためて食べることに...

乾燥野菜がいっぱい入ったおみそ汁うちランチ

19日のお昼ごはん。昨日のお昼ごはんの写真を載せようと思ったら、手ブレがひどくて、代わりに過去写真の載せていなかったものを。買い置きしておいたら便利かな？...

車麩のみそかつがいっぱいのお弁当

お昼ごはん。先日行ったマルシェで買ってきた、車麩のみそかつ。あんまりおなかがもたれないー！ みそ味もしっかり＾＾・・・

行きたかったお店で軽くランチ

お昼ごはん。昨日は、名古屋山王から大須観音方面へ歩いて、こちらのお店へ、行ってきました。「パインフィールズマーケット」。年末だったかな？やっぱり歩いて、栄...

カレーチャーハンは好きでもゆっくり食べたいお弁当

お昼ごはん。確か、その前の日のお昼にも、こんな味付きごはん的なものを食べたような・・作るネタに困ったりすると、よくこうするのですが、いけないことに、なぜか...

あるもんでうちランチ

お昼ごはん。お昼は、何か買ってこようと思っていたのですが、ちょっと当てが外れて、買えず・・それで、冷蔵庫にあるものを、適当にお皿に並べて食べました＾＾；写...

ごはんが控えめなのでパスタを足したお弁当

お昼ごはん。またまたごはんはどこ？？ のお弁当。左側の糸こんぶの下に、ちょっと控えめな量が入っています。控えめになったのは、甘酒を作るために、少しもらった...

鮭チャーハンなのに大根が目立つお弁当

お昼ごはん。塩鮭のあらがお値打ちだったので、買ってきて焼いて、軽くほぐしておきました。さて、それをどうしようか？ありきたりですが、チャーハンに入れました＾...

ごはんとおかずが別々のうちランチ

お昼ごはん。左のお弁当箱・・というか、タッパーかな？100均で買ってみたのですが、容量が、記載されているのと実際のがちょっと違い・・（水を入れて測ってみた...

今季初のふきのとうがのったお弁当

お昼ごはん。手前中央のは、ふきのとうの塩煮。ほろにがの春の味でした。・・・

鶏レバーを生クリームで煮てごはんにかけたうちランチ

お昼ごはん。苦手な鶏レバーを、生クリームで煮るレシピを見つけたので、これなら食べられる？と思って、作ってみました。・・が、やっぱり、レバーは苦手ーそして、...

白ごはんがかくれんぼ弁当

お昼ごはん。どこに白ごはんが？？たぶん大根の下だと思います。・・・

大根漬け入りのチャーハン弁当

お昼ごはん。大根漬けをチャーハンに入れてしまいました＾＾；写真が実はブレブレなんです・・小さくしてごまかしていますー・・・

豚肉たっぷりだけど脂が白くなってしまったお弁当

お昼ごはん。豚肉の脂が、寒さで白くなっています・・・・・

納豆ふりかけが楽しみなお弁当

お昼ごはん。ずっと欲しくて探していた、納豆ふりかけが見つかりました！実は、納豆がちょっと苦手なんです。なので、ふりかけで食べてみます＾＾・・・

お値段高めのキンカンだけどおいしく食べたお弁当

お昼ごはん。このキンカン・・ちょっとお値段高いな～ と思ったのですが、また別のお店で買うのもめんどうだったので、買っちゃったんです。でも、たまたま他のお店...

野菜たっぷりにしたつもりのお弁当

お昼ごはん。図書館で借りた本の中に、「プレート法」という食事法を紹介しているのがありました。詳しく知りたい方は、検索してみてください＾＾；その考え方を参考...

から揚げはひとつ同行者にひとつあげたランチ

お昼ごはん。昨日は、JRのさわやかウオーキングに参加してきました。金山駅～北上して戻り道で大須に寄り、金山駅ゴール。金山駅近くのごはん屋さんにて、から揚げ...

アボカドは好きだけど1個食べるとさすがに多いなと思ったお昼ごはん

お昼ごはん。せっかくお弁当箱を小さめにして、ダイエット風にしたのに、スープにアボカドを、なんと1個分も入れてしまった・・ダイエットになるのか？？でもこれ、...

軽~くつめたお弁当に具だくさん白菜スープのお昼ごはん

お昼ごはん。写真が左に寄っています＾＾；残りに残った白菜蒸しを、最後にスープにして食べ切りました！気分スッキリで、次の白菜を買うのが楽しみになりました。・・・

卵が2個のチャーハン弁当

お昼ごはん。なーんにもメニューが思いつかない時は、チャーハン。そうすると、不思議に他にも何かいっしょにつめよう！という気になります。・・・

残り物でもありがたくいただくお弁当

お昼ごはん。スマホをいろいろいじっていたら、なぜだか写真のサイズがかわってしまいました・・相変わらずの、残り物大集合弁当です。・・・

ちょっと暖かい日だったけどあつあつうちランチ

お昼ごはん。たまにはパスタが食べたいな、そして、あつあつがいいな、と思い、作りました。スキレットのおかずまであつあつ！・・・

早め軽めのお弁当

ちょっと早めで軽めのお昼ごはん。朝撮ったこの写真は、外が暗くて・・なぜ早めのお昼にしたのかというと、ひとつは、これを見に行ったから。本当は、貨物列車が通る...

大根のおかずのような粕漬ののったお弁当

お昼ごはん。しばらくお休みしていたお昼時の汁物を、再開しました。といっても、いつまで続くかはわかりません＾＾；今回の大根漬けは、粕漬です。実は初めて漬けて...

いろんな残り物を集めてカレーにしたワンプレートランチ

お昼ごはん。炊きたてごはんだったので、せっかくなら、と、お弁当ではなくカレーにしました。・・・

やっと食べ切ったたくあんのせ弁当

お昼ごはん。ずーっと残り続けた自家製たくあんが、やっと食べきれました！やっぱり私は、漬物とか佃煮とか・・長く持たせる食べ物は、苦手なようです。・・飽きるか...

ブロッコリーが連日登場するお弁当

お昼ごはん。あまり日差しの届かない窓辺で、思いっきり窓側に寄った写真です。昨日は、半田亀崎の蔵シカルマルシェというのに行ってきました。古い建物の中でマルシ...

もう何を食べたらいいのかわからなくなってきたお弁当

お昼ごはん。手で割ったゆで卵が、なんか妙においしい＾＾・・・

何かと疲れ気味なころのお弁当

お昼ごはん。色あざやかなはんぺんに助けられる・・・・・

たくあんが主張するお弁当

お昼ごはん。少し手ブレしているようです・・＾＾；・・・

前の晩に控えめにしたおせちを翌日のお弁当にしたんです

お昼ごはん。おせちの残りですー ・・・

くわいがお正月ということを表すお弁当

お昼ごはん。お正月らしいものは、右下のくわい。きのうの地震は、こちら愛知県でも影響がありました。続く余震にも、びくびくしながら過ごしていました。早く元の生...

あけましておめでとうで昨日のふつうのお弁当

お昼ごはん。あけましておめでとうございます。ですが、昨日のお弁当です。ちょっと暗い朝だったようで、ブロッコリーが黒っぽくうつっています・・・・・

今年最後のごあいさつ弁当

お昼ごはん。相変わらずごはんの上には、自家製たくあん。まだあるー・・今年のブログ更新は、これでおしまいです。今年は、途中でやる気がなくなり、お休みが多くな...

えびが妙に目立つお弁当

お昼ごはん。なんか黒光りするおかずばかりですね・・＾＾；とりあえず、冷蔵庫などに残っていた素材を、油でじっくり火を通しただけの、です。そして、塩をぱらぱら...

年末年始の健康を願うお弁当

お昼ごはん。時々食べたくなる、さつま揚げ。お弁当にも便利なんです＾＾昨日は、今年最後の耳鼻科通院日でした。これで年末年始、けがや病気をせずに過ごせたらいい...

いまいちのハンバーグだけど気持ちは満足したお弁当

冬のちょっとした楽しみのかぶ葉混ぜごはん弁当

お昼ごはん。葉つきのかぶを買ったので、葉はさっとゆでてさっと炒めて、ごはんと混ぜました。冬ならではの混ぜごはんです。今週は、火曜日から病院通いが続いていま...

買ってきたお惣菜がほとんどの気分は外食のお弁当

お昼ごはん。その前の日に行ったマルシェで買ったお肉と、スーパーで買ってきたいろいろサラダ盛りから、ちょこっと取り分けて、ごはんにのせただけーささやかなクリ...

ごろごろ感のするお弁当

お昼ごはん。なんかごはんの上に、おかずを適当にのせただけに見えるお弁当・・赤いのは、左が練り物、右が赤い大根。クリスマスカラーにならなかったので、枝豆を散...

いろどりはいいかもしれないけどぜーんぶ残り物弁当

お昼ごはん。前の日のお昼に残したコロッケを、忘れずに入れました。・・・

買ってきたコロッケは半分残したお昼ごはん

お昼ごはん。寒かった昨日は、冷たくなったお弁当を食べる気になれそうになかったので、あたたかいスープなどにしました。これら・・ 大変量が多いんです＾＾；結果...

なんかごちゃついているよくあるお弁当

お昼ごはん。冷凍しておいたペンネを、お弁当に入れました。全粒粉入りなのでか、もっちもちしっかりした歯ごたえです。そういえば、先日からごはんの量を、120g...

丸ごとあじのワンプレートランチ

お昼ごはん。昨日は、名古屋栄の病院の通院日でした。で、恒例のランチ～＾＾場所を変えて、デザートも！と、昨日は都会をうろうろ、12,000歩ほど歩いたのです...

ミートソースごはん弁当

お昼ごはん。ちょっと残ったミートソースを冷凍しておいたんです。それを解凍して、固めに炊けたごはんに混ぜました。・・・

お魚をごはんにのせたお弁当

お昼ごはん。たんぱく質の在庫がほぼなかったので、パウチしてある市販のお魚を、ごはんにのせました。このごはんは、炊きたてだったんですが、なぜか、固め・・ひょ...

鶏そぼろ弁当でのっけ弁当続き

お昼ごはん。最近、のっけ弁当が多いです。なんでかな？なんか、のせて食べる向きのおかずが続いているんですねー・・・

たくあんと大根の紫漬けのせいで連日同じようなお弁当に見えるこのごろ

お昼ごはん。前の日と、あんまり変わっていない・・世の中は、クリスマス気分でいっぱいのようですね。なんだか年末にも向けて、追いまくられている感じもします・・...

大根のおかずが2つのお弁当

お昼ごはん。実は、このお弁当をつめたあとに、つめわすれたさつまいものおかずのことを、思い出したんですーもう食べ切ってしまいないと・・ というおかずだったの...

なぜかごはんが沈んで見えるお弁当

お昼ごはん。ごはんとペンネの、ダブル炭水化物・・ペンネのソースは、ずっと前に無印で買ってきたもの。・・・

大豆ミートのそぼろのせ弁当

お昼ごはん。借り物のお弁当箱。どれくらい入るのか知りたかったから＾＾結果、私の小さい方から2番目のお弁当箱と、あんまり変わりませんでした。ということは、私...

あるものを並べただけのちょっとごちゃついたワンプレートランチ

お昼ごはん。ちょっとごちゃついていますが・・＾＾；小さめおにぎりを4つ、確か重量170gくらい。これくらい食べた方が、しっかり食べたー という気分になりま...

お天気も不安定体調も不安定でも生きています

お昼ごはん。お値打ちになっていた豚ロースの塩焼きのせ。なかなか体調が安定しないこの頃・・昨日は、このお弁当はなんとか食べましたが、なんだか味がしないんです...

再びのドライカレー弁当

お昼ごはん。数日前のドライカレー。その残りを冷凍しておいて、再び。・・・

紫キャベツがきりっとお弁当をまとめた感じ

お昼ごはん。右の紫色のは、買ってきた乾燥紫キャベツを、甘酢に漬けて戻したもの。紫キャベツって、丸ごと買ってもなかなかなくならない・・でも、乾燥したのだった...

丸いお弁当箱が欲しくなる買ってきたお弁当

お昼ごはん。東別院の朝市で買ってきたお弁当に、うちにあったおかずや、別で買った玄米おにぎりを足しました。他にも行ってみたいお店があって、歩いて探したんです...

ぴりっと辛いカレーと甘いさつまいもがよくあうお弁当

お弁当。冷蔵庫にしまっておいた、いろんな中途半端に残った野菜を細かく刻んだものに、大豆ミートなどを足して、ドライカレーにしました。右のさつまいもは、初めて...

丼スープのランチ

お昼ごはん。だし汁が冷蔵庫にたくさんあるので、せっせと消費せねば・・ ということで、お昼もスープにしました。スープの器は、丼・・多めのスープに対応できる器...

半分真っ黒に写ったお弁当

お昼ごはん。左側が真っ黒・・ これ、よくあるんです・・たぶんカメラの何かがこうさせるようです。真っ黒のは、雑穀米の上にこんぶとしいたけの甘辛煮をのせたもの...

大好きなポテサラとハンバーグで気持ちを上げるお弁当

お昼ごはん。小さめのお弁当箱にしたのは、ちょっと歯の調子が悪いから。でも、おいしいものは食べたい！そこで、先日成城石井で買ってきた、ポテトサラダとハンバー...

自然の中を歩いたら気持ちよかった日曜日

モーニング。高蔵寺（春日井市）まで、古墳を見に行きました。そこのミュージアム内のカフェで、遅いモーニング。近くの山々は、紅葉・・＾＾たまには自然を感じるお...

炭水化物2つのお弁当

お昼ごはん。中途半端に残って冷凍しておいた白米に、鮭をのせました。で、その白米の量が少なめなので、これまた冷凍しておいたパスタを入れて、炭水化物2つ！・・・

真上から見たらなにかよくわからないけど一応丼弁当

お昼ごはん。左下のは、がんものせ丼。上中央のは、りんごと白菜のサラダ。前の晩の残りなんですが、晩にくだものはあんまり食べないようにしているので、わざとたく...

いろいろあったけどおいしかったからよかったランチ

お昼ごはん。KURUTOおおぶのタニタカフェで、ランチ＾＾岡崎市の松應寺へ行った帰りに、寄りました。昨日の歩数は、11,000歩ちょっと！・・・

久しぶりの残り物のせ炊き込みごはん弁当

お昼ごはん。地味ーーです・・久しぶりのお米50gの炊き込みごはん。ちょっとだけ水分を多めにして炊いたら、割とうまく炊けました。・・・

買い忘れたきのこ類のことを思い出しながら食べたお弁当

お昼ごはん。マヨネーズがくるんとしそこねた・・今日火曜日は、だいたいまとめ買いをする日にしているんです。たいてい買い物メモは持って行って、買い終わってレジ...

中途半端でぼんやりした味のおかずがいっぱいのお弁当

お昼ごはん。だしをとったあとの、こんぶを甘辛く煮て、ごはんにのせました＾＾ただ・・今更なんですが、気づいたことがあって、中途半端に甘辛くすると、意外におい...

崩れたオムレツのお弁当

お昼ごはん。最近、残り物をどうやったら飽きずにおいしく食べられるか、いろいろやっていたんです。塩マフィンに入れる、汁物に入れる、炊き込みごはんにする、白和...

ごはんだけは炊きたて作りたてのワンプレートランチ

お昼ごはん。炊きたてごはんが、お昼に食べられるタイミングだったので、そのあつあつ炊きたてごはんを、カレーで食べました。といっても、カレーは冷凍しておいたも...

買ってきたパンでお疲れさまランチ

お昼ごはん。昨日はたぶん今季最後の参加になるであろう、JRのさわやかウオーキングへ。刈谷市へ行ってきました。しかし・・せっかく楽しく歩いていたのに、最後の...

ちょっと小さめのお弁当箱でお昼ごはん

お昼ごはん。ちょっと小さめのお弁当箱使用。確か450mlくらいだったかな？これにみそ汁も足しているので、そんなにお弁当箱は大きくなくてもいいかな？と思った...